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PODCAST

Antihéroïne

Antihéroïne, c’est le podcast qui décortique les peurs ordinaires (peur de la peur, peur de l’inconnu, peur du vide, peur de l’échec, peur du regard des autres, peur des regrets, peur de la solitude…). J’ai cherché à faire d’une anxiété trop présente dans ma vie - jusqu’à virer à l’obsession - un objet de curiosité. Je me suis donc lancée dans une enquête sur la peur, cette émotion souvent méconnue, incomprise et perçue comme négative. Comment définir notre rapport à la peur ? Pourquoi a-t-on peur

society & culture documentary

All Episodes

41:44

Get Rich or Die Tryin' : que se cache-t-il derrière...

Antihéroïne ·

2026/03/15

Dans cet épisode, mon amie Amélie tente de nous éclairer sur sa peur de manquer d'argent, l'insécurité que cela génère, et sur des angoisses qui parleront sans doute à beaucoup d'entre vous. Bonne écoute !Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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01:19:22

Peurs animales, avec Marc Mortelmans (Partie 2)...

Antihéroïne ·

2026/03/08

Dans cette seconde partie de mon entretien avec Marc Mortelmans, journaliste et auteur du podcast Baleine sous Gravillon et de l'émission Mécaniques du Vivant sur France Culture, nous poursuivons notre exploration des fonctions de la peur dans le monde du vivant. On en apprend notamment davantage sur l'écologie de la peur, ou encore la stratégie du bourgeois dans le vivant.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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01:21:46

Peurs animales, avec le journaliste Marc Mortelmans...

Antihéroïne ·

2026/03/01

Dans cet épisode en 2 parties, je reçois Marc Mortelmans, journaliste et auteur du podcast Baleine sous Gravillon et de l'émission Mécaniques du Vivant sur France Culture. Ensemble, nous revenons sur les types (prédateurs, néophobie...) et les rôles de la peur dans le monde du vivant : préservation de la vie, mémorisation des dangers, évitement de la prise de risque, alerte/avertisseur social, régulation de la vie en société... Ensemble, nous abordons aussi la notion d'écologie de la peur. Un

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17:22

Mes peurs, mes amours, mes emmerdes (Rediffusion)

Antihéroïne ·

2026/02/22

Nouvelle saison, nouveaux apprentissages ! Toujours agoraphobe mais moins affectée dans mon quotidien, la confrontation à mes peurs a franchi un nouveau cap, celui de l'acceptation. Pas toujours facile, parfois carrément douloureux même, mais chaque mini-victoire est si gratifiante, si énergisante, qu'on en redemande, encore et encore ! Dans cet épisode, je vous parle de la peur du vide et de ma peur de l'abandon, de la Kali qui est en moi et en chacun.e de nous. Je vous parle de mes peurs, mes

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14:03

Ennui, fin de cycle, culpabilité : peur de changer ?

Antihéroïne ·

2025/11/01

Fin de saison, fin de cycle, et changement qui tarde à se concrétiser. Je ne livre ici aucune conclusion, juste mon état d'esprit du moment, sans me forcer à positiver. Je poursuis mon apprentissage, fatigue de travailler sur moi, et mon enquête sur la peur avance peut-être moins vite, mais elle avance. Tout comme mon duel avec l'agoraphobie qui, si elle me hante encore, prend tout de même beaucoup moins de place dans mon quotidien. De nombreux défis m'attendent encore. Hébergé par Audiomeans

fr

01:13:06

Peur dans l'assiette

Antihéroïne ·

2025/10/25

Quand manger préoccupe et effraie jusqu'à l'obsession, avec des conséquences dramatiques sur sa santé tant physique que psychique, on parle de trouble du comportement alimentaire (TCA). Anorexie, boulimie, orthorexie, dysmorphophobie, toutes ont pour origine une peur démesurée du regard des autres, d'être rejeté, de ne pas être aimé, combinée à une image de soi terriblement dégradée : Giulia nous raconte sans tabou l'origine de ses TCA et les combats qu'elle mène au quotidien pour ne pas se laisser

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59:27

Vaincre le trouble panique, c'est possible ! (Partie 2)

Antihéroïne ·

2025/10/18

Dans cette seconde partie de ma discussion avec Alice, créatrice d'Agorafolk, le futur Tinder des anxieux, on aborde plus en détails les thérapies et outils qui l'ont aidée à sortir de l'agoraphobie. Alice nous partage avec beaucoup de générosité et d'optimisme ce qui l'a aidée à retrouver une vie ordinaire. J'espère que comme à moi son récit vous inspirera et vous donnera de l'espoir !Le site de l'association fondée par Alice : https://www.agorafolk.fr/Hébergé par Audiomeans. Visitez

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54:39

Vaincre le trouble panique, c'est possible ! (Partie 1)

Antihéroïne ·

2025/10/11

Dans cet épisode, je reçois Alice, créatrice d'Agorafolk, le futur Tinder des anxieux. Elle aussi a souffert d'agoraphobie, et en a fait un blog, une communauté d'entraide et, plus récemment, une association. Je l'avais découverte lors de mes pérégrinations sur le web lorsque j'étais au plus mal et cherchais à comprendre ce qui m'arrivait. Inspirante, Alice est aujourd'hui rétablie. Elle partage avec beaucoup de générosité et d'optimisme ce qui l'a aidée à s'en sortir et à retrouver une vie

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31:23

Procrastiner la peur, avec le neuroscientifique...

Antihéroïne ·

2025/10/04

Et si faute de parvenir à la désapprendre, on procrastinait la peur pour s'offrir un peu de répit ? On en a discuté avec le Docteur en neurosciences Albert Moukheiber, qui préconise de ne pas toujours faire confiance à sa mémoire, et de discriminer entre les peurs à écouter et les peurs à dépasser. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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01:11:15

Le cauchemar des troubles obsessionnels compulsifs

Antihéroïne ·

2025/09/27

Dans cet épisode, mon amie Sonia raconte le cauchemar qu'elle a traversé alors qu'elle souffrait d'une forme de Trouble Obsessionnel Compulsif (TOC) aussi terrifiante de l'intérieur, qu'invisible de l'extérieur. Pensées intrusives qui deviennent obsédantes et poussent à accomplir certains actes pour se rassurer, loin des clichés, voici un témoignage dont on ne ressort pas indemne, et pourtant Sonia s'en est sortie. Une écoute indispensable avec des messages d'espoir à se remémorer dans les pires

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55:55

Mourir de soif ? Même pas peur ! (Partie 2)

Antihéroïne ·

2025/09/20

Aventurier, Morgan Segui explorait une île du Timor Oriental lorsqu'une chute de 7 mètres en pleine jungle a failli lui coûter la vie. Il en a tiré un récit, Cinq jours au Timor, dans lequel il raconte ces moments, entre deux états de conscience, où il conversait avec lui-même. Gravement blessé, seul et sans eau, ce ne sont pas forcément les peurs les plus évidentes qui l'ont traversé. Dans cette seconde partie, il poursuit son récit, nous raconte ses différentes conceptions de l'exploration, et sa

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56:54

Mourir de soif ? Même pas peur ! (Partie 1)

Antihéroïne ·

2025/09/13

Aventurier, Morgan Segui explorait une île du Timor Oriental lorsqu'une chute de 7 mètres en pleine jungle a failli lui coûter la vie. Il en a tiré un récit, Cinq jours au Timor, dans lequel il raconte ces moments, entre deux états de conscience, où il conversait avec lui-même. Gravement blessé, seul et sans eau, ce ne sont pas forcément les peurs les plus évidentes qui l'ont traversé. Il nous raconte ici les enseignements de cette expérience et sa vision de la peur, qui ne se trouve pas forcément

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37:12

De la peur de la solitude à une plus grande maturité...

Antihéroïne ·

2025/09/06

Avec la psychologue et psychanalyste Catherine Audibert, nous avons interrogé la peur d'être seul.e, son origine, ses conséquences, la notion de solitude partagée, la capacité de jouir de sa propre compagnie et ses bienfaits, enfin le lien entre les addictions et le ressenti de solitude. Un échange très instructif et qui devrait parler à bon nombre d'entre vous.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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01:19:22

Peurs animales, avec Marc Mortelmans (Partie 2)

Antihéroïne ·

2025/08/23

Dans cette seconde partie de mon entretien avec Marc Mortelmans, journaliste et auteur du podcast Baleine sous Gravillon et de l'émission Mécaniques du Vivant sur France Culture, nous poursuivons notre exploration des fonctions de la peur dans le monde du vivant. On en apprend notamment davantage sur l'écologie de la peur, ou encore la stratégie du bourgeois dans le vivant.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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01:21:46

Peurs animales, avec le journaliste Marc Mortelmans...

Antihéroïne ·

2025/08/16

Dans cet épisode en 2 parties, je reçois Marc Mortelmans, journaliste et auteur du podcast Baleine sous Gravillon et de l'émission Mécaniques du Vivant sur France Culture. Ensemble, nous revenons sur les types (prédateurs, néophobie...) et les rôles de la peur dans le monde du vivant : préservation de la vie, mémorisation des dangers, évitement de la prise de risque, alerte/avertisseur social, régulation de la vie en société... Ensemble, nous abordons aussi la notion d'écologie de la peur. Un

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00:45

Saison 3 d'Antihéroïne - La bande annonce !

Antihéroïne ·

2025/08/03

La saison 3 d'Antiheroïne arrive enfin ! Au programme, de nombreux apprentissages, des témoignages touchants et des invités inspirants :Alice Gelmi, fondatrice de l'association Agorafolk, futur Tinder des anxieux ;Morgan Segui, explorateur et auteur de Cinq jours au Timor ;Giulia Natalizia, yogini nomade et étudiante éternelle ;Albert Moukheiber, spécialiste des neurosciences et de l'anxiété sociale ;Catherine Audibert, psychanalyste et autrice de nombreux ouvrages de référence ;Marc Mortelmans,

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17:05

Mes peurs, mes amours, mes emmerdes

Antihéroïne ·

2024/12/28

Nouvelle saison, nouveaux apprentissages ! Toujours bien agoraphobe, la confrontation à mes peurs a franchi un nouveau cap, celui de l'acceptation. Pas toujours facile, parfois carrément douloureux même, mais chaque mini-victoire est si gratifiante, si énergisante, qu'on en redemande, encore et encore ! Dans cet épisode, je vous parle de la peur du vide et de ma peur de l'abandon, de la Kali qui est en moi et en chacun.e de nous. Je vous parle de mes peurs, mes amours, mes emmerdes.

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47:42

Peur(s) au tribunal avec Antoine Vey, avocat pénaliste

Antihéroïne ·

2024/07/15

Dans cet échange avec le désormais célèbre ténor du barreau Maître Antoine Vey, il est question de la peur de ne pas trouver sa place, de la peur du regard des autres, de la peur de l'échec, de la peur de la peur : des peurs assez banales finalement.[Toutes mes excuses pour les nuisances sonores causées par un problème de micro lorsque je parle...]

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41:36

Get Rich or Die Tryin' : que se cache-t-il derrière...

Antihéroïne ·

2024/07/14

Dans cet épisode, mon amie Amélie tente de nous éclairer sur sa peur de manquer d'argent, sur des angoisses qui parleront sans doute à beaucoup d'entre nous. Bonne écoute !

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37:04

Peur de l'avenir, de l'inconnu, du jugement et des...

Antihéroïne ·

2023/03/19

Encore méconnue bien que répandue, l'éco-anxiété désigne une angoisse chronique ressentie face aux catastrophes environnementales annoncées et à la perspective d'une éventuelle extinction des espèces et de la planète. Gabrielle témoigne de son "déclic écologique", de la "claque" qu'elle s'est prise, et de la manière dont cette prise de conscience a changé sa vie et l'a incitée à prendre des risques. Loin de l'avoir enfermée dans la déprime, son éco-anxiété - et les peurs qui lui sont associées - a

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