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PODCAST

Con Ganas de Hablar

Soy Andre, psicóloga y educadora sexual. En este espacio te comparto conocimientos, ideas, pensamientos y muchas historias sobre las diversas experiencias humanas. Quiero poder inspirarte, cuestionarte y más que nada recordarte que no estás solx. Encuentra un segmento de Q&A donde hablo sobre sexualidad. A través de la educación y conversación, quiero que podamos vivir la sexualidad de una manera libre, amorosa y placentera. Bienvenidx a un espacio inclusivo en donde te recuerdo que no tienes

science life sciences

All Episodes

01:39:34

82. La muerte y los duelos - Con Verónica Falconí

Con Ganas de Hablar ·

2025/09/23

En este episodio converso con Verónica sobre el acompañamiento en procesos de duelo y la mirada de las dulas de fin de vida. Hablamos de cómo la muerte transforma nuestra visión de la vida y cómo acompañar a quienes amamos desde la presencia, la escucha y el amor. Compartimos reflexiones sobre duelos invisibles, la incomodidad frente al dolor ajeno y la importancia de los rituales y de lo colectivo. Este es un espacio para honrar la vida, el legado y recordar que la creatividad en el duelo no es un

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01:29:30

81. Amistades: nutrirlas, soltarlas, reencontrarlas y...

Con Ganas de Hablar ·

2025/08/26

En este episodio hablo de las amistades. Reflexiono sobre cómo nutrirlas, mantenerlas y también dejarlas ir cuando ya llego su momento. Comparto mi experiencia haciendo nuevas conexiones como adulta, reconectando con viejxs conocidxs y aprendiendo a ser una mejor amiga de manera intencional. Te invito a cuestionarte cómo se ven tus vínculos de amistad hoy y qué papel juegan en tu vida. 💭 Preguntas de reflexión1. ¿Cómo cuidas a tus amistades actualmente?2. ¿Qué tanto espacio das para hablar de

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00:39:19

80. Casarse es más que la boda

Con Ganas de Hablar ·

2025/07/01

Me casé hace siete meses y, desde entonces, he estado reflexionando sobre lo que significa realmente estar casada, más allá del vestido y la fiesta (que nosotrxs no tuvimos) . En este episodio comparto pensamientos personales sobre los cambios emocionales, familiares y relacionales que han surgido desde que tomé esta decisión de vida. Hablo sobre la importancia de tener conversaciones profundas antes del matrimonio y de la belleza (y el reto) de crecer en pareja. También te cuento sobre ese

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00:52:23

79. ¿Por qué me incomoda una relación sana?

Con Ganas de Hablar ·

2025/06/25

En este episodio me abro desde la vulnerabilidad para hablar sobre cómo se siente entrar en una relación sana después de haber vivido relaciones con caos, adrenalina y drama. Comparto cómo mi propio sistema nervioso confundía la paz con peligro, y cómo, aunque el amor era sano, mi cuerpo quería sabotearlo. Reflexiono sobre lo que significa sanar en pareja, el crecimiento personal y el desarrollo como pareja. Si alguna vez sentiste que la calma se sentía rara, este episodio es para ti. 10 preguntas

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01:03:39

78. ¿Crisis existencial?

Con Ganas de Hablar ·

2025/06/10

Se me hace cliché decir que al cumplir 30 entré en crisis… pero fue exactamente así. Una crisis existencial incómoda, llena de dudas, preguntas, incomodidad. Esa sensación de no saber hacia dónde ir, pero tener clarísimo que donde estás, ya no es.En este episodio te comparto un pedacito de esa crisis que estoy atravesando: reflexiones sobre el cambio, el crecimiento, y esas etapas inevitables que, aunque duelen, también abren espacio para nuevas posibilidades. Porque sí, las crisis también vienen

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00:20:48

77. No sabemos lo que viven lxs demás

Con Ganas de Hablar ·

2025/05/01

En este episodio reflexiono sobre las conexiones que creamos en el colegio y lo poco que sabíamos sobre las historias personales de quienes compartían tanto espacio y tiempo con nosotrxs. Y si te llevas algo de aquí, espero que sea el recordatorio de ser más amables, más conscientes y compasivxs, porque nunca sabemos por lo que está pasando alguien más.🌀 Preguntas de Reflexión¿Con quién compartiste muchos años de tu vida y no sabes nada hoy?¿Qué te impide abrirte desde un lugar vulnerable?¿Qué

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00:22:47

76. ¿ A o B ? Tal vez hay C, D, E, F....

Con Ganas de Hablar ·

2025/04/09

¿Alguna vez has sentido que solo tienes dos opciones y ninguna te convence del todo? En este episodio exploro cómo nuestra mente reduce decisiones complejas a falsas dicotomías. Te comparto ejercicios prácticos para ayudarte a ampliar tu perspectiva y sentirte más en paz con tus decisiones.🤔 Preguntas abiertas para reflexionar¿Qué decisiones estás posponiendo por miedo al resultado?¿Qué emociones estás evitando sentir frente a esta elección?¿Qué nuevas opciones aparecen si dejas de juzgar tus

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01:18:17

75. Ser fotografa de partos - Con Albany J. Alvarez.

Con Ganas de Hablar ·

2025/04/02

En este episodio tengo de invitada a Albany: una fotógrafa de partos que ha dedicado su trabajo a capturar la crudeza, la belleza y el poder del nacimiento. Reflexionamos sobre cómo la fotografía puede ser una herramienta de empoderamiento y representación para las personas gestantes. También exploramos el miedo al parto, la importancia de la preparación emocional y la necesidad de una red de apoyo durante este proceso. Juntas cuestionamos las narrativas culturales en torno a la maternidad y

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00:51:28

74. El conflicto no es el enemigo

Con Ganas de Hablar ·

2025/03/27

Tal vez has credo que una buena relación es una sin conflictos. Pero… ¿y si eso no es verdad?En este episodio quiero invitarte a repensar el conflicto: no como algo que destruye, sino como una herramienta de conexión, de cuidado, de amor.Hablamos de cómo el conflicto puede ser el inicio de relaciones más profundas—con los demás y contigo mismx.De cómo muchas veces no evitamos el conflicto en sí, sino la sensación de peligro que nos enseñaron a asociar con él.Te comparto ejemplos reales, reflexiones

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00:14:13

73. Muchas cosas pueden ser verdad a la vez

Con Ganas de Hablar ·

2025/03/17

En este episodio reflexiono sobre la importancia de aceptar que múltiples verdades pueden coexistir al mismo tiempo. Crecemos en sociedades que nos enseñan a pensar en términos absolutos, pero la realidad es mucho más compleja y llena de matices. Desde la alegría y la tristeza hasta la certeza y la duda, todas estas emociones y experiencias pueden existir juntas sin invalidarse entre sí. Al aceptar esta dualidad, podemos vivir con más compasión, menos culpa y una mayor paz interior.Preguntas de

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00:59:11

72. La mudanza en pareja

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2025/03/10

Mi pareja y yo nos acabamos de mudar y te quiero compartir sobre nuestra experiencia. Hubieron varias cosas que nos ayudaron a hacer de este proceso una experiencia que disfrutamos muchísimo. Hablo sobre las conversaciones clave para comprender nuestras necesidades, la toma de decisiones en equipo, la gestión del presupuesto y el cuestionamiento de nuestras prioridades, cada paso nos ayudó a encontrar nuestro nuevo hogar con mayor certeza y calma. Si alguna vez has sentido estrés o incertidumbre al

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00:30:23

71. Proteger nuestra paz sin ignorar la realidad del...

Con Ganas de Hablar ·

2025/03/03

Siento que últimas semanas han estado llenas de caos y noticias abrumadoras. En este episodio reflexiono sobre el impacto que tiene el acceso constante a la información en nuestro sistema nervioso y cómo podemos encontrar equilibrio en medio de tanta incertidumbre. También hablo de la importancia de diferenciar entre lo que queremos y lo que realmente necesitamos, así como de establecer límites que nos ayuden a encontrar paz en nuestra vida diaria. Aunque el mundo pueda sentirse pesado, también hay

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00:46:23

70. Reflexiones sobre la identidad y sus cambios

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2025/02/24

En este episodio, reflexiono sobre cómo construimos nuestra identidad en base a ciertos comportamientos que son reforzados externamente. Hablo sobre cómo algunas partes de nuestra identidad pueden transformarse o incluso morir con el tiempo, generando crisis o duelos internos. Comparto mi experiencia personal con el rol de "ser quien ayuda a los demás" y cómo aprender a aceptar mis emociones sin esconderlas ha sido un proceso de sanación. También exploro el impacto de vivir en pareja en

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00:31:24

69. Las preguntas sobre sexualidad que llevamos al...

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2025/02/17

Me atrevo a decir que casi todas las personas hemos buscado información sobre sexualidad en el internet. En este episodio, exploramos cómo las preguntas sobre sexualidad varían alrededor del mundo, reflejando las influencias sociales, culturales y políticas de cada región. Desde dudas sobre métodos anticonceptivos en Latinoamérica hasta la presión por el matrimonio en Asia o el acceso a educación sexual en África, analizamos cómo las personas buscan respuestas en internet cuando los recursos locales

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01:03:37

68. La relación con mi cuerpo y la comida

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2025/02/10

En este episodio me abro desde la vulnerabilidad para compartir mi relación con la comida y con mi cuerpo. Reflexiono sobre el profundo proceso de transformación que he vivido y cómo sanar estas relaciones ha cambiado mi vida de formas increíbles. Hablo sobre mi experiencia con un trastorno alimenticio y exploro cómo la crianza, la cultura de la dieta y nuestras emociones moldean la manera en que nos percibimos y nos nutrimos. Si alguna vez has sentido que estás en lucha con tu cuerpo o con la

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00:57:24

67. Es que todo el mundo se está casando

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2025/02/04

¿Sientes que todo el mundo se está casando? Yo cada vez que me meto a redes sociales veo que alguien se comprometió, está en su despedida de soltera, en su boda o en su luna de miel. En este episodio, reflexiono sobre cómo las redes sociales nos exponen a una ola interminable de compromisos y bodas, generando comparaciones y cuestionamientos sobre nuestra propia vida. Quiero hablar sobre estas presiones y expectativas del día de tu boda. También exploro cómo diferentes culturas viven el matrimonio,

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00:39:57

66. Cuando la fase premenstrual se convierte en un...

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2025/01/28

En este episodio, quiero poder acompañarte si expriementas una fase pre-menstrual debilitante, en verdad no estás sola. Aquí te comparto mi propia experiencia con estos síntomas que me han llevado a hacer mucha investigación y buscar respuestas y apoyo. Te explico las diferencias entre el síndrome premenstrual (PMS) y el trastorno disfórico premenstrual (PMDD). Hablo sobre posibles causas de este trastorno, como la sensibilidad hormonal, factores genéticos y el estrés. Te comparto lo que he estado

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00:30:04

65. ¿Estás cuestionando tu relación?

Con Ganas de Hablar ·

2025/01/21

En este episodio reflexiono sobre la importancia de cuestionar nuestras relaciones como un acto de amor propio y de pareja. Comparto mi experiencia personal con mi pareja, donde las preguntas y conversaciones profundas nos han guiado a tomar decisiones conscientes y alineadas. Hablo de cómo enfrentarse a las dudas puede ser incómodo, pero necesario para construir una conexión auténtica y basada en la claridad. Este proceso, aunque desafiante, nos permite ver nuestras relaciones y a nosotrxs mismxs

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00:39:57

64. ¿Y si mi pareja y yo somos muy diferentes?

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2025/01/13

En este episodio reflexiono sobre cómo las diferencias con nuestra pareja, aunque pueden ser desafiantes, son una gran oportunidad para aprender y crecer juntos. Hablo sobre cómo el ego, la falta de curiosidad y el deseo de control pueden dificultar la aceptación de esas diferencias. Comparto historias personales y ejemplos se consulta que muestran cómo transformar estas situaciones en momentos de conexión y aprendizaje. Te ofrezco herramientas para manejar las diferencias de manera saludable y

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00:44:42

63. El primero del año

Con Ganas de Hablar ·

2025/01/07

En este episodio, exploramos el emocionante desafío de entrar en un nuevo año y todo lo que conlleva: expectativas, sueños y posibilidades. Hablo sobre el poder de adoptar una mentalidad de aprendiz, permitiéndonos crecer y evolucionar. Reflexionamos sobre cómo ver nuestras metas y procesos con una perspectiva más realista, y nos cuestionamos qué sucede después de alcanzar esas metas que tanto deseamos. Además, analizamos qué podemos ganar o perder en el camino hacia nuestros objetivos,

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