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PODCAST

DOC on AIR - Erste Hilfe im Alltag

Dr. Joachim Huber

Der Podcast für den stressfreien Umgang mit medizinischen Notfällen und anderen Gesundheitsfragen im Alltag von Dr. Joachim Huber, (Internist, Kardiologe, Gerontologe, Notarzt). Seit Juni 2023 helfen Euch die Informationen von 75 Einzelfolgen bei allen kleineren und größeren medizinischen Fragen oder Zwischenfällen cool zu bleiben und fast jedes medizinische Problem zu lösen, mindestens aber zu erleichtern. Weitere Informationen auf doc-on-air.com Das Gesicht zur Stimme unter

health & fitness medicine

All Episodes

00:21:02

#75 - Alt werden - alt sein

DOC on AIR - Erste Hilfe im Alltag ·

2026/03/07

In meinem 75-sten Podcast möchte ich Euch das Thema „Alt werden-alt sein“ näherbringen.In der Gerontologie wird Alter folgendermaßen differenziert:Mit 60 bis 65 Jahren setzt der Übergang ins Alter ein, zwischen 60 und 74 Jahren sind wir die sogenannten jungen Alten. Ab 75 bis 85 Jahren gelten Menschen als hochbetagt, ab 90 Jahren sind ältere Menschen höchstbetagt, ab 100 Jahren langlebig.Das kalendarische Alter ist also nur ein Richtwert – es kann helfen, bestimmte gesundheitliche

de

00:29:30

#74 - Neurodiversität

DOC on AIR - Erste Hilfe im Alltag ·

2026/02/21

in meinem 74-sten Podcast möchte ich Euch das Thema „Neurodiversität“ – „die Vielfalt der Gehirnfunktionen“ näherbringen.Beginnen will ich mit der Begriffserklärung- Wikipedia schreibt:"Neurodiversität bedeutet wörtlich "neurologische Vielfalt" und beschreibt die natürliche Bandbreite menschlicher Gehirnfunktionen, die von der Norm abweichen.Der Begriff steht für die Akzeptanz, dass neurologische Unterschiede wie kulturelle oder sexuelle Vielfalt natürliche menschliche Variationen sind.Die

de

00:22:42

#73 - Burnout

DOC on AIR - Erste Hilfe im Alltag ·

2026/02/07

de

00:26:00

#71 - Mangelernährung

DOC on AIR - Erste Hilfe im Alltag ·

2026/01/10

de

00:18:54

#68 - Prävention

DOC on AIR - Erste Hilfe im Alltag ·

2025/11/29

"praevenire“ bedeutet auf Latein „zuvorkommen“ oder „überholen“.Prävention bedeutet also Vorbeugung und meint Krankheitsvorbeugung bzw. Krankheitsverhütung.Ein besonderes Ziel ist es, die Krankheitslast in der Bevölkerung durch gezielte Maßnahmen zu verringern.Während die Gesundheitsförderung durch Stärkung und Pflege von Ressourcen alle der Gesundheit dienlichen Maßnahmen im Rahmen einer Gesellschaft umfasst, kann die Prävention Krankheits- Risiken vermeiden.Damit verknüpft ist auch die

de

00:23:04

#67 - Krampfadern - was tun?

DOC on AIR - Erste Hilfe im Alltag ·

2025/11/15

Der Name kommt aus dem althochdeutschen krimpfan- „krümmen‘“Wir Mediziner sprechen von Varizen (fremdwörtlich Varix, Plural Varizen, von lateinisch varix - die Krampfader) oder auch Varikositas.Bei etwa einem Drittel aller Frauen und bei fast 20 Prozent der Männer werden gehäuft Krampfadern diagnostiziert.Schon seit der Antike wurde die Varikosis bei bestimmten Berufen beobachtet: bei Ackerbauern und Eselstreibern, auch bei Läufern, Lastträger und Menschen, die zur Rechten des Herrschers

de

00:30:41

#66 - Allergie- Anaphylaxie, Versorgung sichern,...

DOC on AIR - Erste Hilfe im Alltag ·

2025/11/01

Unter Anaphylaxie versteht man eine akute systemische Reaktion mit Symptomen einer allergischen Sofortreaktion, die den ganzen Organismus erfassen kann und potenziell lebensbedrohlich ist.In Österreich gelten rund eine Million Menschen als Allergiker.In Europa sind schätzungsweise 1,2 % bis 3,5 % der Bevölkerung allergisch auf Bienen- oder Wespengift und entwickeln eine anaphylaktische Reaktion.Merke: nicht jede Allergie führt zu einer lebensbedrohlichen Überreaktion des

de

00:27:41

#65 KI in der Medizin

DOC on AIR - Erste Hilfe im Alltag ·

2025/10/18

Künstliche Intelligenz in der Medizin, Segen oder Fluch? Der Spezialist für digitale Forschung, Univ. Prof.Dr. Sangrà hat auf diese Frage eine klare Antwort: „Es ist oder wird sein, was immer wir wollen. Es wird ein Segen sein, wenn wir es zum Wohle der Bildung optimal nutzen können, aber es kann auch ein Fluch sein, wenn wir zulassen, dass es uns mit Füßen tritt, oder wenn wir einfach mitmachen."Künstliche Intelligenz basiert auf der Annahme, dass Prozesse des menschlichen Denkens

de

00:35:17

#62 - Sonderfolge - "Unheilbare Krebserkrankung,...

DOC on AIR - Erste Hilfe im Alltag ·

2025/09/13

Jedes Jahr sterben in Österreich ca. 90.000 Menschen.In der Planung einer adäquaten Hospiz- und Palliativversorgung spielen der Wunsch nach dem Verbleib in den letzten Lebenstagen und dem Sterbeort eine wichtige Rolle.Viele wollen zu Hause bzw. in der vertrauten Umgebung betreut werden und sterben, nicht immer ist das – aus verschiedenen Gründen – möglich.Den assistierten Suizid von Niki Glattauer, Anfang dieses Monats, wegen einer unheilbaren Krebserkrankung, nehme ich zum Anlass,

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00:26:42

#59 - Ernährung

DOC on AIR - Erste Hilfe im Alltag ·

2025/08/09

In meiner 59. Podcast Folge erklären Katrin Tschebular, die wunderbare DGKS, Pflegeberaterin und ich was bei der Ernährung wirklich wichtig ist. Eine ausgewogene Ernährung, Genuss und Freude am Essen sollte für Menschen jeden Alters selbstverständlich sein - „Gesund“ und „schmackhaft“ sind kein Widerspruch. Für Kinder sollte von Anfang an eine Ernährung mit viel Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und Milchprodukten angeboten und vorgelebt werden. Die heranwachsenden Jugendlichen und alle

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00:26:28

#57 - Blutdruck (RR) und Hypertonie

DOC on AIR - Erste Hilfe im Alltag ·

2025/07/12

Die Abkürzung "RR“ für Blutdruck stammt von einem italienischer Mediziner, Scipione Riva-Rocci, der von 1863 bis 1937 lebte. Er entwickelte das heute weltweit verbreitete Verfahren zur nichtinvasiven Blutdruckmessung. "Bluthochdruck, der stille Killer" ist ein häufig verwendeter Begriff, um die Gefährlichkeit von Bluthochdruck (Hypertonie) zu beschreiben. Bluthochdruck, der leise Killer: "Bluthochdruck, der stille Killer" ist ein häufig verwendeter Begriff, um die Gefährlichkeit von

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00:26:50

#50 - Psychosomatik

DOC on AIR - Erste Hilfe im Alltag ·

2025/04/05

Psyche steht für Seele, Soma für Körper, oder wenn die Seele körperlich krank macht. Psychosomatik ist ein Teilgebiet der Psychiatrie, sie umfasst die Wechselwirkungen zwischen Psyche und Körper. Während sich die Psychiatrie aber generell mit Störungen und Erkrankungen des Geistes beschäftigt, befasst sich die Psychosomatik mit den körperlichen Beschwerden, die Folgen solcher seelischen Belastungen sein können.---DOC-ON-AIR - Der Podcast für den Umgang mit medizinischen Notfällen im Alltag

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00:33:03

#47 - Flugangst

DOC on AIR - Erste Hilfe im Alltag ·

2025/02/22

Flugangst, auch als Aviophobie bekannt, gehört zu den spezifischen Phobien. Davon sprechen Fachleute, wenn Menschen Angst vor bestimmten Objekten oder Situationen haben. Weltweit haben ca. 33 % bis 40 % aller Menschen irgendeine Form von Flugangst, in Österreich sind es etwa 1,7 Millionen Menschen, die an ausgeprägter Flugangst leiden, in Deutschland ca. 15 Prozent. Auch der Dalai Lama hat mir im Mai 2012 erzählt, dass er große Flugangst hat und ihn allein schon der Gedanke quält in ein

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00:27:59

#46 - Inkontinenz

DOC on AIR - Erste Hilfe im Alltag ·

2025/02/08

In dieser Episode von Doc on Air beleuchte ich das bedeutende Thema der Inkontinenz, das oft mit Scham behaftet ist. Als Notarzt teile ich meine Kenntnisse über die verschiedenen Formen von Inkontinenz, die häufigsten Erkrankungen des Harnwegs und ihre Auswirkungen auf die Lebensqualität von etwa 10 Millionen Betroffenen in Deutschland und Österreich. Ich bespreche Symptome sowie Risiken, die zur Entstehung von Harn- und Stuhlinkontinenz führen, und betone die Bedeutung, offen über diese

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00:21:39

#44 - Wechseljahre

DOC on AIR - Erste Hilfe im Alltag ·

2025/01/11

In dieser Episode von "Doc on Air" bespreche ich die Wechseljahre und ihre Herausforderungen für Männer und Frauen. Ich erläutere den Begriff der Wechseljahre und strukturiere den Inhalt in Prämenopause, Menopause und Postmenopause, während ich die physischen und psychischen Symptome dieser Phasen beleuchte. Mit Statistiken verdeutliche ich die unterschiedliche Wahrnehmung der Wechseljahre und plädiere dafür, sie als natürlichen Lebensabschnitt zu akzeptieren. Ein Schwerpunkt liegt auf der

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00:20:03

#42 - ME/CFS - Myalgische Enzephalomyelitis /...

DOC on AIR - Erste Hilfe im Alltag ·

2024/12/14

In dieser Episode von "Doc on Air" thematisiere ich das chronische Erschöpfungssyndrom (CFS), auch bekannt als myalgische Enzephalomyelitis (ME). Ich erläutere die vielschichtigen Symptome und die Herausforderungen bei der Diagnose, die oft aufgrund der Unsichtbarkeit der Symptome entstehen. CFS stellt eine eigenständige, komplexe Multisystemerkrankung dar, die nicht ernst genommen wird. Wir betrachten die Auswirkungen auf unterschiedliche Altersgruppen und die häufigen Verwechslungen mit

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00:29:10

#40 - Ausdauertraining und Fitness

DOC on AIR - Erste Hilfe im Alltag ·

2024/11/16

In dieser Episode von Doc on Air widme ich mich Ausdauertraining und seiner Bedeutung für körperliche Fitness und geistiges Wohlbefinden. Ich erkläre die Wichtigkeit der Pulsüberwachung, bespreche Trainingszonen und die Grundlagen der Sportmedizin sowie die Rolle von Krafttraining zur Verletzungsprävention. Ich ermutige zudem zur Integration von Entspannungstechniken wie autogenem Training. Diese Episode soll als Leitfaden für einen gesunden Lebensstil dienen, der körperliche Fitness und

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00:30:35

#39 - Migration - Gesundheit, Ernährung, Schmerzen

DOC on AIR - Erste Hilfe im Alltag ·

2024/11/02

Als Migration wird eine auf Dauer angelegte räumliche Veränderung des Lebensmittelpunktes einer oder mehrerer Personen verstanden.Migration über Landesgrenzen hinweg wird als internationale Migration bezeichnet.Migration innerhalb einer Region oder eines Staates wird Binnenmigration genanntLaut Statistik Austria (2021) hatte im Durchschnitt des Jahres 2019 rund ein Viertel der Gesamtbevölkerung einen Migrationshintergrund. Davon gehören rund drei Viertel der ersten Generation an, d. h., sie

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00:30:23

#38 - Demenz - Die Krankheit des Vergessens

DOC on AIR - Erste Hilfe im Alltag ·

2024/10/19

In dieser Episode von "Doc on Air" widme ich mich einem Thema, das viele betrifft und oft zu wenig Beachtung findet: Demenz, insbesondere Alzheimer. Es ist alarmierend, dass die Zahl der Demenzkranken weltweit stetig zunimmt. Während 2010 noch etwa 36 Millionen Betroffene prognostiziert wurden, erwarten Experten bis 2030 über 120 Millionen Menschen mit demenziellen Erkrankungen. Dieser Anstieg ist nicht nur auf die Alterung der Bevölkerung zurückzuführen, sondern auch auf eine zunehmende

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00:31:46

#36 - Schüttellähmung - Morbus Parkinson - die viel...

DOC on AIR - Erste Hilfe im Alltag ·

2024/09/21

In dieser Episode von "Doc on Air" befasse ich mich mit dem komplexen Thema der Schüttellähmung, auch bekannt als Morbus Parkinson, eine der häufigsten Erkrankungen des Nervensystems. Diese Erkrankung, die nach Dr. James Parkinson benannt wurde, betrifft weltweit etwa 6,3 Millionen Menschen und stellt ein ernstes Gesundheitsproblem dar, insbesondere in sozial benachteiligten Regionen, wo Diagnose und Behandlung oft zu spät oder gar nicht erfolgen. Ich erläutere die häufigsten Symptome von

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