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PODCAST

Sinnventur - was verkörperst du?

Birte und Nadine

Birte und Nadine sprechen über das, was gerade im Alltag passiert. Jeder Monat steht unter einem neuen Thema und wir reflektieren, sinnieren und teilen unsere Gedanken, Gefühle und Erkenntnisse. Wir hören auf unseren Körper und möchten dich an deine Körperweisheit erinnern.

education self-improvement

All Episodes

00:25:11

Selbstdisziplin - unser aktuelles Monatsthema

Sinnventur - was verkörperst du? ·

2026/04/09

Nadine und Birte sprechen über Selbstdisziplin und Disziplin. Darüber, wie sich das Wort früher viel ungemütlicher angefühlt hat als heute und darüber, dass Selbstdisziplin oft nur der Anstoß oder das Bewusstmachen von etwas bedeuten kann. Hört einfach rein, gebt der Disziplin Raum und findet für euch heraus, was Selbstdisziplin für euch bedeutet.

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00:15:37

Unser Abschluss zum Thema Geduld

Sinnventur - was verkörperst du? ·

2026/04/02

Wir sprechen über unsere Erkenntnisse zum Thema Geduld und darüber, dass wir auch vielleicht einfach ein bisschen ungeduldig sein dürfen. Wichtig ist es, die Zeit zu nutzen, um zu überprüfen, ob ich nur noch etwas durchziehe oder ob ich noch auf dem richtigen Weg bin.

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00:31:39

Unsere Herausforderung mit der Geduld

Sinnventur - was verkörperst du? ·

2026/03/16

Unser Verstand sucht viel zu gerne nach Lösungen und auch wenn wir wissen, wir sollten all unsere Gedanken und Gefühle annehmen, fällt es uns an manchen Tagen so schwer. Nadine und Birte sprechen über schlechte Gefühle, das Wissen um deren Annahme und um das Thema Geduld und nehmen euch mit, wie so ein Prozess ablaufen kann. Entscheide dich dafür all dem Raum zu schenken und dann kann Veränderung auf allen Ebenen statt finden.

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00:30:17

Vom Reichtum zur Geduld - unser aktuelles Monatsthema

Sinnventur - was verkörperst du? ·

2026/03/04

In dieser Folge geht es darum, was wir aus dem Monat mit dem Thema Reichtum mitgenommen haben und wie wir mit dem neuen Monatsthema "Geduld" umgehen. Es wird immer Themen, Situationen oder Tage geben, bei denen es schwer fällt geduldig zu sein, zu leben und loszulassen. Auch das darf Raum bekommen und du darfst dich immer wieder neu entscheiden, worauf du deinen Fokus richtest.

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00:36:48

Verkörpert - Was unser Rücken mit innerem Reichtum zu...

Sinnventur - was verkörperst du? ·

2026/02/23

Nadine und Birte sprechen über Rückenschmerzen und darüber, wie Birte damals als "Körperklaus" zu Nadine kam. Geplagt von Schmerzen und ohne Verbindung zu ihrem Körper fühlte sie sich einfach nicht gesehen und nicht ernst genommen. Das ganze Gerede über Dankbarkeit und Körpergefühl hat sie eher zum Weglaufen als zur Veränderung geführt. Bei den ersten Körperübungen hat sie sich vielmehr als ein sterbendes Kamel und ein dicker Elefefant gefühlt und das Gefühl der Dankbarkeit und der

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00:21:21

Zu unserem aktuellen Monatsthema Reichtum gesellt...

Sinnventur - was verkörperst du? ·

2026/02/19

Nadine und Birte sprechen über Angst und darüber, dass sie, wenn sie uns unbewusst lenkt, ein schlechter Ratgeber ist. Wenn wir sie wahr- und annehmen und uns mit ihr beschäftigen, enthält sie allerdings wichtige Informationen was unsere Werte und Visionen angeht. Lass dich nicht vom Außen beeinflussen wenn du das Gefühl hast, versunsichert zu werden. Nimm es viel mehr als Schlüsselmoment, um zu überprüfen, ob du dem Weg der Angst oder dem des Herzens und der Liebe folgst.

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00:16:24

Reichtum - dein Körper fühlt deine Wahrheit

Sinnventur - was verkörperst du? ·

2026/02/12

Nadine und Birte sprechen weiter über das aktuelle Monatsthema Reichtum. In dieser Woche fühlen wir wahrscheinlich besonders stark, wann wir unsere Wahrheit sprechen und leben oder eben nicht. Achte auf dich und deine Gefühle und berücksichtige sie mindestens genauso wie deine Verstandsstimme.

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00:16:26

Reichtum - unser Monatsthema für Februar 2026

Sinnventur - was verkörperst du? ·

2026/02/04

Nadine und Birte sprechen über das aktuelle Monatsthema "Reichtum" und darüber, wie du Fülle und innere Ruhe in dir finden kannst. Erinnere dich daran, dass dein Körper auf bestimmte Situationen gleich reagiert, obwohl du auf Verstandesebene die Themen vielleicht schon lange gelöst hast. Erst wenn du die Veränderungen bewusst erfährst, stellt sich etwas Neues ein, verkörpert sich etwas Neues.

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00:17:44

Neuer Titel, neues Cover und das Beenden des...

Sinnventur - was verkörperst du? ·

2026/02/02

Aus dem Titel Sinnventur wird der Titel Verkörpert. Außerdem beenden wir das aktuelle Monatsthema Partnerschaft. Wo bist du noch nicht im Einklang mit dir selbst? Wo hälst du dich noch zurück um Konfilkte zu vermeiden? Wie kannst du anfangen auf deinen Körper zu hören?

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00:01:58

Trailer von Verkörpert

Sinnventur - was verkörperst du? ·

2026/02/02

Worum es in diesem Podcast geht

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00:29:14

Partnerschaft - behandelst du deinen Körper wie einen...

Sinnventur - was verkörperst du? ·

2026/01/19

verdacht, verfühlt, verkörpertWie bewusst ist dir (d)eine Partnerschaft zu deinem Körper? Bist du bereit die Verantwortung zu übernehmen, um Veränderung zu denken, zu fühlen und zu verkörpern?Möchtest du deinem Körper zuhören oder soll er einfach weiter funktionieren?

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00:25:59

Partnerschaft - unser Thema für den Monat Januar 2026

Sinnventur - was verkörperst du? ·

2026/01/06

Wir starten mit Gedanken zum Thema Partnerschaft, Beziehungen und dem eigenen Rollenverständnis. Wo spielst du eine Rolle und wann hast du dir das letzte Mal Gedanken darüber gemacht, ob das Rollenbild noch zu dir passt? Welche Veränderungen gibt es und wie kannst du dein Umfeld hier mit einbeziehen?

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00:16:37

Unser Jahresabschluss 2025

Sinnventur - was verkörperst du? ·

2025/12/31

Nimm dir heute Zeit für dich und deinen persönlichen Jahresabschluss. Ehre das Jahr 2025 in Ruhe und nutze diese Zeit, um in die passende Energie für dein Jahreswechsel zu kommen. Sei immer so wie du bist!Wir danken dir fürs Zuhören und wünschen dir einen guten Start in 2026!

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00:15:37

Wertschätzung - Warte nicht auf irgendwann, um dich...

Sinnventur - was verkörperst du? ·

2025/12/20

Heute sprechen wir darüber, dass dein Körper dir verlässlich zeigt, dass es was zu verändern gibt. Warum du nicht auf irgendwann warten musst, um Veränderung zu erzielen und dass es nicht erst im Außen ruhiger werden muss, damit du anfangen kannst, dich um dich zu kümmern. Du musst nicht bis Neujahr warten, um deine Vorsätze zu verwirklichen. Im Gegenteil, wenn du jetzt und sofort anfängst, dich und deine Bedürfnisse anzunehmen und dich um dich zu kümmern, wird es dadurch auch im Außen ruhiger.

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00:17:26

Wertschätzung und Jahresrückblick - Dezember 2025

Sinnventur - was verkörperst du? ·

2025/12/16

Nadine und ich sprechen darüber, wie wir das Jahr 2025 mit einem wertvollen Rückblick langsam abschließen, wie wichtig es ist, sich in dieser Zeit bewusst zu machen, was du mit ins neue Jahr nehmen möchtest und was du zurücklassen möchtest. Auch wenn es für dich ein anstrengendes Jahr war, mach dir klar, wie viel du geschafft hast, was du für wertvolle Erkenntnisse gemacht hat und dass sich all die Anstrengung gelohnt hat.

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00:23:24

Selbstachtung unser Abschluss und Übergang zur...

Sinnventur - was verkörperst du? ·

2025/12/02

Nadine und Birte sprechen abschließend über die Selbstachtung und warum es so wichtig ist, immer wieder im Hier und Jetzt anzuzkommen, statt sich immerzu zu sorgen oder zu kümmern. Außerdem darfst du jetzt in liebevoller und wertschätzender Energie deinen persönlichen Jahresrückblick gestatlten, um den Jahreswechsel in Ruhe und liebevoll vorzubereiten.

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00:21:12

Selbstachtung - auch und gerade in trubeligen Zeiten

Sinnventur - was verkörperst du? ·

2025/11/26

Nadine und Birte sprechen weiter über das aktuelle Monatsthema, die Selbstachtung. Gerade in chaotischen und hektischen Zeiten ist es wichtig, sich immer wieder mit sich und seinen Bedürfnissen zu befassen. Es ist ein Stärke auch immer mal wieder im Alltag zu funktionieren, wichtig dabei ist die Bewusstheit der eigenen Gefühle, diese nicht zu bewerten und eher humorvoll mit sich selbst umzugehen.

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00:15:48

Selbstachtung - unser Monatsthema für November 2025

Sinnventur - was verkörperst du? ·

2025/11/12

Von Begegnungen und der Selbstbegegnung zur Selbstachtung. In dieser Folge sprechen wir unter anderem darüber, dass Selbstachtung keine Einbahnstraße ist und nichts mit Egoismus zu tun hat.

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00:15:01

Begegnungen - unser Abschluss

Sinnventur - was verkörperst du? ·

2025/11/05

Wir sprechen abschließend über die Begegnung mit dir selbst und erinneren daran, dass du nur dann stark sein kannst, wenn sich dein Umweg erst mal richtig blöd anfühlt. Die Bereitschaft zur Veränderung bringt immer Unsicherheit, Zweifel und Ängste mit sich. Ohne diese könnten wir nicht mutig und stark sein.

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00:12:27

Begegnungen - mit dir selbst und mit deinem Körper

Sinnventur - was verkörperst du? ·

2025/10/21

Hörst du erst auf deinen Körper wenn er Probleme macht? Wir sprechen über weitere Erkenntnisse zum Thema Begegnungen. Es geht um Begegnungen mit dir selbst und um Begegnungen mit deinem Körper.

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