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PODCAST

Sinnventur - was verkörperst du?

Birte und Nadine

Birte und Nadine sprechen über das, was gerade im Alltag passiert. Jeder Monat steht unter einem neuen Thema und wir reflektieren, sinnieren und teilen unsere Gedanken, Gefühle und Erkenntnisse. Wir hören auf unseren Körper und möchten dich an deine Körperweisheit erinnern.

education self-improvement

All Episodes

00:13:01

Spontanität und eigene Werte

Sinnventur - was verkörperst du? ·

2026/10/05

Überprüfe in dieser Woche deine Werte und deren Bedeutung. Werte verändern sich und Bedeutungen der Worte auch. Manchmal hilft Spontanität auch bei dieser Aufgabe. Was denkst, fühlst oder sagst du, ohne vorher lange darüber nachzudenken? Und was kann das bezüglich deiner Werte und Ziele bedeuten? Bereite dich die Woche vor auf einen Neuanfang und überlege was neu werden darf und was weg kann.

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00:25:23

Raum für Kreativität und Vertrauen

Sinnventur - was verkörperst du? ·

2026/09/30

Wir sprechen weiter über Kreativität und darüber, dass du sie trainieren aber nicht erzwingen kannst. Finde deinen eigenen optimalen Zustand, um kreativ zu sein immer im JETZT und erlaube dir, im Vertrauen zu bleiben, wenn nichts passiert.

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00:24:17

Kreativität und Vertrauen

Sinnventur - was verkörperst du? ·

2026/09/11

Nadine und Birte sprechen in dieser Folge über das aktuelle Monatsthema Kreativität und Vertrauen. Weg von Struktur, Kontrolle und Disziplin, hin zu Freiheit, Vertrauen und Kreativität. Wie sich das anfühlen kann und wie es dir gelingt, hier eine Veränderung zu fühlen und zu verkörpern, hörst du hier.

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00:15:08

Gegenwärtigkeit - hinterfrag deine Rollen

Sinnventur - was verkörperst du? ·

2026/08/27

Nutze den gegenwärtigen Moment, um zu überprüfen, was für Rollen du nicht mehr spielen möchtest, welche du jetzt nicht mehr brauchst und entscheide, ob du sie abelgen möchtest oder nicht. Bist du bereit in dein Taka-Tuka-Land zu reisen und deine Abenteuer zu erleben? Oder machst du es dir doch lieber in deiner kuscheligen Komfortzone gemütlich?

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00:22:24

Gegenwärtigkeit - Schreib deine Geschichte HEUTE

Sinnventur - was verkörperst du? ·

2026/08/17

Passend zum aktuellen Monatsthema der Gegenwärtigkeit, sprechen wir über deine Geschichte. Deine Geschichte, die du dir immer wieder neu erzählen kannst - und zwar JETZT im GEGENWÄRTIGEN Moment. Schreib deine eigene Geschichte!

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00:26:38

Gegenwärtigkeit - unser aktuelles Monatsthema

Sinnventur - was verkörperst du? ·

2026/08/04

Die Neuausrichtung hat auch immer etwas mit der Kurskorrektur zu tun,m und hierzu ist die Gegenwärtigkeit ein wichtiges Thema. Nadine und Birte sprechen darüber, wie wichtig es ist, sich immer wieder daran zu erinnen im HIER und im JETZT zu fühlen und zu überprüfen, ob dein Weg noch zu dir passt und ob dein Weg gut für Herz UND Verstand ist. Den Moment zu leben und sich auch mal für das zu feiern, was du bereits ge- oder erschafft hast gehört auch dazu.

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00:19:41

Ausrichtung funktioniert von Innen nach Außen

Sinnventur - was verkörperst du? ·

2026/07/23

Erst wenn du den Tatsachen in die Augen schaust und die Dinge so annimmst, wie sie sind, kannst du mit der Neuausrichtung anfangen. Eine ehrliche Bestandsaufnahme mit all deinen Gefühlen und Gedanken ist die Grundvoraussetzung, um neue Wege zu gehen. Neue Wege, die abseits von denen liegen, die andere dir vorschlagen.

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00:16:52

Sinn-Ventur Gemeinschaft - Unser neuer Raum

Sinnventur - was verkörperst du? ·

2026/07/07

Hör dir in dieser Folge an, welchen Raum Nadine, ich und du gerade erschaffen, sei dabei und melde dich bei uns.

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00:17:09

Ausrichtung - ehrliche Kommunikation

Sinnventur - was verkörperst du? ·

2026/07/07

Wir teilen unsere aktuellen Erkentnisse zur Ausrichtung und sprechen über ehrliche Kommunikation. Darüber, warum es so wichtig ist, die eigenen Themen zum Ausdruck zu bringen, auch oder gerade wenn du nicht weißt wo es hinführt.

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00:24:30

Die Ausrichtung - unser Juli-Thema

Sinnventur - was verkörperst du? ·

2026/07/03

Mit der Ehrlichkeit zur Ausrichtung. Weißt du immer wo du stehst? Welchen Weg gehst du? Den Altbekannten oder auch mal einen neuen? Wieviel kontrollierst du und wie viel Raum bleibt für Spontanität, Kreativität oder Abendteuer?

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00:22:09

Von der Weisheit zur Ehrlichkeit, unser Juni-Thema

Sinnventur - was verkörperst du? ·

2026/06/08

Wir hangeln uns von der Weisheit zur Ehrlichkeit und sprechen unter Anderem darüber, wie unser Körper reagiert, woran du erkennst, ob du dir eine Geschichte erzählst und dass du entscheiden darfst, ob diese dir noch dienlich ist oder nicht.

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00:25:05

Wie es mit Weisheit (weiter)geht.

Sinnventur - was verkörperst du? ·

2026/05/24

Weisheit, innere Sicherheit, die Botschaften des Körpers wahrnehmen, annehmen und zu verstehen ist ein Prozess, der kontinuierlich statt findet, wenn du dich dafür entscheidest. Hör auf deine Symptome zu bekämpfen und fang an, dich wieder mit dir zu verbinden. Es wird immer leichter.

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00:21:49

Von der Selbstdisziplin zum aktuellen Monatsthema:...

Sinnventur - was verkörperst du? ·

2026/05/06

Wir beenden das Thema Selbstdisziplin und starten direkt in das neue Monatsthema, Weisheit. Was bedeutet Weisheit und wann bin ich weise? Was hat unser Körper damit zu tun?

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00:23:59

Selbstdisziplin - sei dir bewusst ob und welche Rolle...

Sinnventur - was verkörperst du? ·

2026/04/23

Wir sprechen weiter über das Monatsthema Selbstdisziplin. Darüber, dass dazu auch gehört, immer wieder zu überprüfen, ob und welche Rolle du gerade spielst. Verkörperung ist ein schleichender Prozess und mit Selbstdisziplin und Bewusstheit kannst du rechtzeitig deinen Kurs verändern, Grenzen setzen oder Dinge, die dir wichtig sind aussprechen.

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00:25:11

Selbstdisziplin - unser aktuelles Monatsthema

Sinnventur - was verkörperst du? ·

2026/04/09

Nadine und Birte sprechen über Selbstdisziplin und Disziplin. Darüber, wie sich das Wort früher viel ungemütlicher angefühlt hat als heute und darüber, dass Selbstdisziplin oft nur der Anstoß oder das Bewusstmachen von etwas bedeuten kann. Hört einfach rein, gebt der Disziplin Raum und findet für euch heraus, was Selbstdisziplin für euch bedeutet.

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00:15:37

Unser Abschluss zum Thema Geduld

Sinnventur - was verkörperst du? ·

2026/04/02

Wir sprechen über unsere Erkenntnisse zum Thema Geduld und darüber, dass wir auch vielleicht einfach ein bisschen ungeduldig sein dürfen. Wichtig ist es, die Zeit zu nutzen, um zu überprüfen, ob ich nur noch etwas durchziehe oder ob ich noch auf dem richtigen Weg bin.

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00:31:39

Unsere Herausforderung mit der Geduld

Sinnventur - was verkörperst du? ·

2026/03/16

Unser Verstand sucht viel zu gerne nach Lösungen und auch wenn wir wissen, wir sollten all unsere Gedanken und Gefühle annehmen, fällt es uns an manchen Tagen so schwer. Nadine und Birte sprechen über schlechte Gefühle, das Wissen um deren Annahme und um das Thema Geduld und nehmen euch mit, wie so ein Prozess ablaufen kann. Entscheide dich dafür all dem Raum zu schenken und dann kann Veränderung auf allen Ebenen statt finden.

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00:30:17

Vom Reichtum zur Geduld - unser aktuelles Monatsthema

Sinnventur - was verkörperst du? ·

2026/03/04

In dieser Folge geht es darum, was wir aus dem Monat mit dem Thema Reichtum mitgenommen haben und wie wir mit dem neuen Monatsthema "Geduld" umgehen. Es wird immer Themen, Situationen oder Tage geben, bei denen es schwer fällt geduldig zu sein, zu leben und loszulassen. Auch das darf Raum bekommen und du darfst dich immer wieder neu entscheiden, worauf du deinen Fokus richtest.

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00:36:48

Verkörpert - Was unser Rücken mit innerem Reichtum zu...

Sinnventur - was verkörperst du? ·

2026/02/23

Nadine und Birte sprechen über Rückenschmerzen und darüber, wie Birte damals als "Körperklaus" zu Nadine kam. Geplagt von Schmerzen und ohne Verbindung zu ihrem Körper fühlte sie sich einfach nicht gesehen und nicht ernst genommen. Das ganze Gerede über Dankbarkeit und Körpergefühl hat sie eher zum Weglaufen als zur Veränderung geführt. Bei den ersten Körperübungen hat sie sich vielmehr als ein sterbendes Kamel und ein dicker Elefefant gefühlt und das Gefühl der Dankbarkeit und der

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00:21:21

Zu unserem aktuellen Monatsthema Reichtum gesellt...

Sinnventur - was verkörperst du? ·

2026/02/19

Nadine und Birte sprechen über Angst und darüber, dass sie, wenn sie uns unbewusst lenkt, ein schlechter Ratgeber ist. Wenn wir sie wahr- und annehmen und uns mit ihr beschäftigen, enthält sie allerdings wichtige Informationen was unsere Werte und Visionen angeht. Lass dich nicht vom Außen beeinflussen wenn du das Gefühl hast, versunsichert zu werden. Nimm es viel mehr als Schlüsselmoment, um zu überprüfen, ob du dem Weg der Angst oder dem des Herzens und der Liebe folgst.

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