x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

עם ירדן רזניק ✨ Glow Talk

Glow Talk 🎙️- ברוכים הבאים ל הפודקאסט שיעזור לך להתחטב, להרגיש טוב, ולבנות אורח חיים חזק ומאוזן .בלי חוקים נוקשים ובלי מאמץ מיותר ✨כאן נדבר על כושר, תזונה, טיפוח ותודעה מנצחת, עם תובנות, כלים וראיונות שיגרמו לך לזהור !האזינו והכניסו גלואו חדש לחיים לעוד תכנים בריאים וחטובים ＞＞ www.instagram.com/yarden_reznik ובאתר שלי＞＞ yardenreznik.com

health & fitness nutrition

All Episodes

10:21

למדוד הצלחה בלי להישקל - פרק 11

עם ירדן רזניק ✨ Glow Talk ·

2025/10/22

במשך שנים נתתי למספר על המשקל לקבוע איך ארגיש עם עצמי.בפרק הזה אני משתפת למה המשקל הוא המדד הכי לא רלוונטי לשינוי אמיתי, מה כדאי למדוד במקום, ואיך הגוף משתנה באמת כשמשחררים שליטה ומתחילים להקשיב לו. זה פרק שיחזיר לך שקט, חיבור ואהבה לגוף שלך בלי משקל ובלי דיאטות.

he

14:45

הרגלי אכילה נכונים לחיטוב - פרק 10

עם ירדן רזניק ✨ Glow Talk ·

2023/01/19

בשביל לרדת במשקל - צריך לאכול נכוןאוקיי - אבל מה זה אומר לאכול נכון יש את מה כדאי לאכול, אבל לא רק יש גם איך כדאי ועוד הרגלים חשובים הכל בפרק הזה. לתוכן נוסף לחצו על הקישורים הבאים: פשוט להתחיל להתחטב לעקוב אחריי באינסטגרם

he

14:11

כל האמת על חלבון - פרק 9

עם ירדן רזניק ✨ Glow Talk ·

2023/01/01

למה יש כל כך הרבה רעש סביב חלבון? למה חשוב לצרוך אותו ואיך לעשות את זה נכון ? איך חלבון יעזור לך להתחטב ולהשיג את גוף החלומות שלך הכל בפרק הזה. לתוכן נוסף לחצו על הקישורים הבאים: להפוך לגרסה החטובה והחזקה שנועדת להיות לעקוב אחריי באינסטגרם פשוט להתחיל להתחטב

he

23:12

איך לשנות את הדימוי העצמי ולהשתמש בו לתוצאות בחיים -...

עם ירדן רזניק ✨ Glow Talk ·

2022/12/11

מה זה אומר דימוי עצמי ואיך משנים אותו לטובה ואיך בעצם הדימוי העצמי משפיע על התוצאות שנשיג בחיים אם זה ירידה במשקל, מראה ואילו כלים אפשר להשתמש בהם כדי לשנות ולשפר את הדימוי העצמי פרק אירוח מיוחד עם עברי קדם - יזם בתחום האופנה לאינסטגרם של עברי לעקוב אחרי באינסטגרם

he

17:40

איך לבנות תוכנית אימון מעולה - פרק 7

עם ירדן רזניק ✨ Glow Talk ·

2022/11/30

מה זה אומר תוכנית אימונים מעולה? איך לבנות תוכנית אימונים שתביא ואתך למטרות היעדים והתוצאות שאת הכי רוצה להשיג? להשיג את גוף החלומות, החיטוב וכל הטוב הזה מה שצריך זה פשוט להתחיל להתאמן ולהתאמן להפוך לגרסה החטובה והחזקה שנועדת להיות לעקוב אחרי באינסטגרם

he

15:34

שלוש עצות לחיטוב שהלוואי והיו לי לפני - פרק 6

עם ירדן רזניק ✨ Glow Talk ·

2022/11/15

שלוש עצות שהלוואי והיו לי לפני שהתחלתי את כל תהליך החיטוב, אימונים, כושר וכו. מתאמנת ועושה דיאטה אבל לא מגיעה לתוצאות? בואי להדרכה החדשה שלי - להתחטב בקלות : הדרכים לחיטוב ואימון נכון מבלי לבזבז זמן ואנרגיה. להרשמה ללחוץ כאן לעקוב אחרי באינסטגרם לעוד תוכן חטוב ואיכותי

he

15:04

איך לאכול נכון רגשית - פרק 5

עם ירדן רזניק ✨ Glow Talk ·

2022/10/18

5 עקרונות מעולים איך להתמודד עם אכילה רגשית אחד מהם הוא להשתמש במנגנון הרעב והשובע הטבעי של הגוף קבלו את הטכניקות הכי טובות איך לעשות את זה רוצה לחזור לכושר? להוריד במשקל אחרי החגים? הצטרפי לאתגר החיטוב אחרי החגים! להפוך לגרסה החטובה והחזקה שנועדת להיות לעקוב אחרי באינסטגרם

he

18:03

הסוד של אימוני כוח - פרק 4

עם ירדן רזניק ✨ Glow Talk ·

2022/10/03

אימוני כוח. כמה הם חשובים וטובים וכמה יתרונות יש להם כל תרגיל שגבר עושה גם אישה יכולה לעשות והם יכולים לתרום הרבה לחיטוב ולירידה במשקל במהירות ובקלות אם עושים את זה נכון רוצה להתחיל להתחטב בקלות? הצטרפי לתוכנית פשוט תתחילי הצטרפי לאתגר החיטוב אחרי החגים!

he

18:21

חמשת העקרונות לירידה איכותית במשקל - פרק 3

עם ירדן רזניק ✨ Glow Talk ·

2022/09/22

רוצה לרדת במשקל? בפרק הזה נדבר על 5 העקרונות לירידה איכותית במשקל. למה חשוב לרדת במשקל בצורה איכותית? משתי סיבות עיקריות: גם להראות במיטב, וגם להרגיש במיטב! הקשיבו לפרק :) לעוד תכנים בריאים וחטובים ובאתר שלי

he

11:13

הקשר בין ספורט להצלחה בחיים - פרק 2

עם ירדן רזניק ✨ Glow Talk ·

2022/09/22

האם יש באמת קשר בין פעילות גופנית להצלחה בחיים? בתחומים שלא קשורים לספורט ולנראות? לפי מחקרים רבים שנעשו בנושא- כן! יש קשר יש קשר בין אימוני התנגדות בעיקר, הרמת משקולות ופעילות בכלל לעמידה בלחצים, אתגרים ולקיחת סיכונים האזינו לעוד הסברים מעניינים בפרק! האזנה נעימה! לעוד תכנים בריאים וחטובים לאתר שלי

he

07:55

איך הזהות משפיעה על המראה -פרק 1

עם ירדן רזניק ✨ Glow Talk ·

2022/09/05

בפרק הראשון נדבר על הזהות וההשפעה שלה על המראה. נכון שתזונה וכושר זה חשוב מאוד אבל איך שאנחנו תופסים את עצמנו משפיע על הבחירות שלנו ועל ההחלטות שלנו וככה גם על התוצאות שמקבלים. בעצם לפני שבכלל ניגשים לבנות כל תוכנית תזונה וכושר חשוב להבין מי אני ואיך אני תופסת את עצמי לעוד תכנים בריאים וחטובים לאתר שלי

he

11 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

The Dry Eye Treatment PODCAST

Dry Eye Treatment

Différent et alors ?

PATRICK SULAY

Kyle Kingsbury Podcast

Kyle Kingsbury

The Real Weight Loss Coach

Matty Lansdown