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PODCAST

出逃在即

《出逃在即》是由两个活力四射的生活老达人主持的播客节目。主打别等下辈子，这辈子就要好好活的中心思想。您可以在这里收听到最有料的生活方式、最有趣的人生体验、最炸裂的人性故事。哈刺与小乐每周二早8点，带你一起发现生活的乐趣。客服：chutaozaiji公众号：出逃studio微博：出逃工作室

comedy comedy interviews

All Episodes

43:50

是时候把“人生容错度”加入核心竞争力了

出逃在即 ·

2026/04/07

我们从小就被吓唬说，一步错步步错，这部走歪了，人生就毁了。实则不然，其实人生的容错率大到超乎你我想象。当我们人生的容错率越大时，那么我们的灵活度和余地就越大，宛如给这条命建了一条宽广的护城河。这一期，我们将探讨如何提高人生容错度：1、

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43:42

我试过FIRE退休生活，背后的代价劝退99%的人

出逃在即 ·

2026/03/31

越是不稳定的环境，大家的心就越容易有动摇。甚至很多人开始把未来和幸福寄托在FIRE提前退休上。哈刺作为FIRE七年的实践者，从最初产生想法，到攒钱辞职，再到今日，深知FIRE并不适合绝大多数人，甚至仅仅只适合1%的人。这一期并非是劝退对FIRE有憧憬的朋友，而是作为实践者，把他在FIRE的过程中，面对过的局面展示给大家。您将听到：1、

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54:30

在假装放松这条路上，我到底演给谁看？

出逃在即 ·

2026/03/24

咱们中国有句老话叫“都不容易”，既然是老话，就说明我们牛马们从古代苦到现在，一直就没容易过。当代人的辛苦，是全方位的。上班感受职场压力、有娃的背负养育新生命的重任、上个网也要感受各种“我怎么这么差”的暴击，压力和疲惫裹挟着每一个走出地铁口的人。我们还有一句老话叫“苦中作乐”，哪里有压迫哪里就有反抗。足智多谋的我们，总是有办法让自己放松下来。这里有个但是，有多少个放松办法，做完之后反倒更累了，这其中有多少有表演成分？这一期我们要盘点N条假装放松，放完更累的放（biao）松（yan）形式：1、通过相亲来增加社交，结果又累又受打击2、请好年假，全家在海边玩，我在沙滩上加班3、当了妈就别想睡个好觉，甚至骗自己不需要那么多觉4、周五晚上同事聚餐，简直是上班的延续5、在珍贵的休息日，安排上“做作“的活动，真是紧绷到不能自已6、把自律当放松，放松你就认真放松，别想着产出7、想通过高浓度知识冲淡压力，啥都记不住还更焦虑8、暴力进食，只有下单的那一刻是爽的，后面全是遭罪更多精彩，尽在本期节目，请点击收听。本期节目由 Losoki乐斯可复合镁

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41:07

人生就是一场巨大的塞翁失马焉知非福

出逃在即 ·

2026/03/17

有多少次，还没到最终时刻，我们就着急忙慌的给自己下达最终审判。然而我们的一生，哪有绝对的好坏，当下的“至暗时刻”，往往是命运伪装的“转机入口”。没有白走的弯路，那些达不到我们的，终将让我们更强大。本期节目我们分享N个主播的亲身经历和粉丝投稿，有人工作上熹妃回宫，有人路上逢凶化吉，有人转角遇到爱，有人侧身躲灾祸。塞翁失马焉知非福，每一个故事都是现实版反转大爽剧。更多精彩，尽在本期节目，请点击收听。【本期主播】小乐（VB@出逃电台里的那只小乐）哈刺（VB@听了出逃电台的哈刺）【本期内容策划】小乐【后期制作】帕特里克【BGM】Shine — Felix Jaehn/Linying/Freddy Verano【互动方式】公众号/小红书：出逃studio微博：出逃工作室【商务合作/加粉丝群】客服：chutaozaiji（添加请备注品牌，注明来意）

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41:54

那些不动声色的“微妙恶意”，请相信你的直觉

出逃在即 ·

2026/03/10

微妙的恶意是语言里看不见的针，看不见摸不着，扎人不疼但很膈应人。它游走在亲情、友情、职场的灰色地带，让你受伤内耗的同时，又怀疑自己是否想太多。它很容易滋生在熟悉的环境里，可以藏在亲戚的“嘘寒问暖”里、可以藏在朋友的“玩笑”里、也可以藏在同事的“夸奖”里。只要你隐隐感觉到不对劲，那就不用质疑自己，你的直觉永远会最先对危险警觉，相信自己的判断。本期节目会从最容易滋生恶意的环境，列举N个可能发生在你身上的例子，拆解这些恶意的产生原因。如果你也曾或正在经历身边人的微妙恶意，可以在评论区与我们交流互动。更多精彩，尽在本期节目，请点击收听。本期节目由宁德时代冠名播出【本期主播】小乐（VB@出逃电台里的那只小乐）哈刺（VB@听了出逃电台的哈刺）【本期内容策划】小乐【后期制作】帕特里克【BGM】Don’t Be Someone Else — FIVE NEW OLD【互动方式】公众号/小红书：出逃studio微博：出逃工作室【商务合作/加粉丝群】客服：chutaozaiji（添加请备注品牌，注明来意）

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41:28

MC的好物推荐：从出门到宅家，一站式闭眼入合集

出逃在即 ·

2026/03/03

声明：好物推荐绝不含广告，都是自用后推荐。MC好物推荐在“三八节”前回归，本期包含：旅行收纳、日常用品、生活小物、解馋零食……哈刺和小乐精选多款宝藏好物，每一款都是亲测实用的心头好。更多精彩，尽在本期节目，请点击收听。【本期主播】小乐（VB@出逃电台里的那只小乐）哈刺（VB@听了出逃电台的哈刺）【本期内容策划】小乐哈刺【后期制作】帕特里克【BGM】Goldfish Song — Goodmorning Pancake【互动方式】公众号/小红书：出逃studio微博：出逃工作室【商务合作/加粉丝群】客服：chutaozaiji（添加请备注品牌，注明来意）

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40:59

那些年硬忍的事儿，现在想起来都觉得亏

出逃在即 ·

2026/02/24

似乎很多事，忍一忍就过去了。过敏是这样，牙疼是这样，甚至春节家庭聚会上，歹毒的亲戚对自己阴阳训斥，都能忍一忍风平浪静。忍一时，的确可以回避冲突，省掉麻烦。但是，如若不去根儿，这种间歇且持久的“痛“会一直影响心情，影响判断。这一期探讨的是覆盖面甚广的忍耐点，有生理上的，有生活中的，还有人际关系上的。万家灯火各不同，忍耐破事却相似。更多精彩，尽在本期节目，请点击收听。本期节目由宁德时代赞助播出�【本期主播】小乐（VB@出逃电台里的那只小乐）哈刺（VB@听了出逃电台的哈刺）【本期内容策划】小乐【后期制作】帕特里克【BGM】Warm（feat. Mia） — Dre’es【互动方式】公众号/小红书：出逃studio微博：出逃工作室【商务合作/加粉丝群】客服：chutaozaiji（添加请备注品牌，注明来意）

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40:15

我悄悄地升级了消费观：把钱花在能接的住疲惫的地方

出逃在即 ·

2026/02/10

春节假期休假预告：17号不更新，24号恢复更新。预祝出逃的亲朋好友，新年快乐！这一期要谈钱，准确的说是谈花钱。在钱难赚的这几年，我们没有消费降级，甚至一定程度上选择了消费升级。这个升级不是乱花钱乱买东西，而是在微妙的经济环境里，慢慢学会了不再笨笨的消费。当然，我们今天是非常主观谈论消费，不适用于所有人，而是希望跟大家一起来优化属于自己的消费观。您将听到：1、对于“全民”一窝蜂反消费主义的一些反调，请独立思考，别跟风2、你到底渴望过一种什么样的生活？先把样子想象出来，再制定匹配的消费观3、避免不了的大头消费，试试升级一下吧，很值得4、先看二手价格，再来定买不买。卖一次旧物，长进了很多5、我愿意为减少撕扯，支付溢价，很愿意的那种更多精彩，尽在本期节目，请点击收听。感谢银联

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42:22

婆媳翁婿的乱斗，如何做到全球统一

出逃在即 ·

2026/02/03

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41:28

有一种致命的孤独，叫没有爱好

出逃在即 ·

2026/01/27

人在什么时候最容易胡思乱想，最容易有自我怀疑，最容易觉得人生没有意义？是你的人生的支点太少，all in在某一个事情上，甚至是什么都没all

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39:43

没空想自己的未来？那是你没注意“用脑卫生”

出逃在即 ·

2026/01/20

有没有发现，现在的上班族明明没搬砖，却比体力劳动者还累？每天一睁眼，大脑就被迫 “开机加班”：先刷遍 N 个工作群的几十条未读消息再对着日报模板抠半天字眼上午开会讨论 PPT 第 8 版的修改方向下班才敢真正动手改午饭和下午茶时间：还得被迫卷入同事八卦，谁暗生情愫、谁阴阳怪气、谁靠私相授受抢资源下班路上还在复盘这些糟心事……是不是光听听，就感觉脑子像积满灰尘的硬盘，转不动就算了，还塞满没用的垃圾文件。旧的没删除，新的又进来，整个人的大脑连 “信息清创” 的机会都没有。别以为只有身体需要讲卫生，大脑长期泡在工作相关的 “脏数据”“脏信息” 里，不仅会变迟钝，还会拉低情绪阈值，让你觉得世界都灰暗。这可不是危言耸听，心理学上的 “认知资源有限理论” ：大脑处理信息的能力是固定的，一旦被无关垃圾占满，留给重要决策、创造性思考的空间就没了。今天就来聊聊，上班族那些 “用脑不卫生” 的重灾区，以及如何给大脑做保洁。【本期主播】小乐（VB@出逃电台里的那只小乐）哈刺（VB@听了出逃电台的哈刺）【本期内容策划】小乐【后期制作】帕特里克【BGM】Attention —

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40:12

你的大脑可能刚过青春期！人生发力永远不晚

出逃在即 ·

2026/01/13

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43:18

职场发小的含金量还在升高！比同学更懂你，比同事更合拍

出逃在即 ·

2026/01/06

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40:55

单身女性，与好朋友同居一年，解锁新型“成家”关系

出逃在即 ·

2025/12/30

韩国作家金荷娜写过一本《拼团人生》，是两个女生一起买房子，选择“组建家庭”的书。简单总结，就是一场无关爱情的同居生活。主播小乐在今年年初，也做了一个类似的决定，跟一位女性好友及其家人生活在一起，一住就是一年。这种同居不是简单的合租，而是更加有浓度的，超过友谊爱情之外的关系。如同伴侣，却又似朋友。这一期节目，小乐将分享这一年的“社会实验”观察，您将听到：一、为什么是她？——选择与接纳的双向奔赴二、友达以上，恋人未满——探索“第三种亲密关系”的边界，以及可能性三、关于经济账——金钱、默契与底线四、关于吵架——当争执来临生活在同一屋檐下，怎么可能不闹矛盾？五、和对方父母的相处—与“准家人”保持舒适距离六、关于未来——拥抱生活的开放结局有人选择传统家庭，有人享受独身，也有人像我们一样探索拼团模式。多元不是对传统的否定，而是对人性丰富性的真诚尊重。更多精彩尽在本期节目，请点击收听。【本期主播】小乐（VB@出逃电台里的那只小乐）哈刺（VB@听了出逃电台的哈刺）【本期内容策划】小乐【后期制作】帕特里克【BGM】Cheeseburger Love ver.2 —

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39:31

盘点网络热门议题，就从不上班也能活的论调说起

出逃在即 ·

2025/12/23

发掘最有探讨价值的议题，Let’s 心明眼亮。本期您将听到：1、这个时代最大的红利：不上班也能活？2、霸凌同学、低龄熊孩子也会关监狱3、离儒家越近，离幸福越远4、“穷人”的冬天是没有体面的更多精彩尽在本期节目，请点击收听。【本期主播】小乐（VB@出逃电台里的那只小乐）哈刺（VB@听了出逃电台的哈刺）【本期内容策划】哈刺【后期制作】帕特里克【BGM】乐天病 — 任子墨【互动方式】公众号/小红书：出逃studio微博：出逃工作室【商务合作/加粉丝群】客服：chutaozaiji（添加请备注品牌）

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42:31

必听好物推荐：好吃懒做是原动力

出逃在即 ·

2025/12/16

少买一点，买好一点，久别重逢的好物推荐系列来啦！都是亲自使用的好物，请放心收听！本期播客是从懒人、“痛人”出发，不仅有好用实惠的生活用品，还有能让懒人享受到好生活的品质好物，解馋又上头的办公室零食也不能少。希望在岁末年味，给大家一些提升生活品质的小灵感，若能帮到你，我们可太开心了。更多精彩，尽在本期节目，请点击收听。�【出逃小卖铺】圣诞开张�我们已经连续2年春节前都卖到好评如潮的海盐坚果太妃糖，今年终于赶在圣诞节前和大家见面啦！精选原料，新鲜坚果，好吃到停不下来。自己吃或者送朋友都再合适不过。今年我们还特地准备了圣诞限定包装——出逃专属的红色圣诞礼盒，精致又喜庆，每一盒还配有手提袋，送人超方便。每盒：25颗独立包装售价：78元/盒单盒快递13元，两盒包邮，发顺丰【购买方式】1、添加小客服微信chutaozaiji，咨询购买2、复制链接 #小程序://快团团/6lkd6dnESwSXSgo

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39:32

冬季社交幸运学：再低温的世界，也有36度的关系

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2025/12/09

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41:13

午夜庆功，为优秀了一年的自己

出逃在即 ·

2025/12/06

想不到吧，居然在午夜，可以听到出逃在即。没错，这是一次临时的加更，希望给晚睡的夜猫子宝子们一个惊喜。如果是0:01收听，记得在评论区和我们打招呼哦～又到一年将尽时，回头看这一年，或许你听过很多句"恭喜"，有升职加薪，结婚生子，乔迁之喜等等。但有些时刻，并没有人为你鼓掌，甚至无人知晓，只有你自己心里清楚：这件事，值得我为自己骄傲。我真的很棒！其实生活里最真实的成长，往往藏在这些不为人知的"小事"里。那些熬过的夜，治好的病，要回的债，实现的梦，拼凑起来，才是一个真实而完整的你。1、熬走了讨厌的上司，是一种胜利2、哪怕是口头认可，都请一定收下3、拖了很久的病，终于去治了/痊愈了4、完成了以为“不可能”的任务5、为自己圆了一个梦6、欠你的，终于要回来了7、随手成习惯，最后变成绩更多精彩，尽在本期节目，请点击收听。感谢中国移动APP对本期节目的支持上中国移动APP，省出新花样，省时、省力、省心、更省钱！【本期主播】小乐（VB@出逃电台里的那只小乐）哈刺（VB@听了出逃电台的哈刺）【本期内容策划】哈刺【后期制作】帕特里克【BGM】34+35 — Ariana

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40:30

当逛街看展都腻了，聚会还有什么新花样？

出逃在即 ·

2025/12/02

作为一档生活方式播客，我们又来给兄弟姐妹们出好主意了，生怕你们感到一点点无聊。正常情况下，跟朋友聚会，基本就是吃饭、看电影、逛街、看展、看线下表演……时间长了，总觉得有些重复无聊。那不做这些，还能干嘛呢？还有什么既普遍又有新意的聚会方式？要知道：有趣的生活，从打破常规开始。5种让你眼前一亮的朋友聚会新方式：1、

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40:26

社会观察：“职业冲喜人”的前世今生

出逃在即 ·

2025/11/25

社会观察系列更新，这次拆解“职业冲喜人”。不知道你有没有在短视频刷到过这样的场景：婚礼现场，灯光暗下，一束追光打在宴会厅门口，所有宾客屏息凝神，等待新娘入场。司仪正用他饱含深情的声音渲染着气氛：“人生最美的篇章，即将在此刻翻开……现在，让我们用最热烈的掌声，有请我们今天最耀眼的主角！”就在这神圣而浪漫的瞬间，一个身影——通常是一位老人，会突然抢在新人之前，窜到追光灯下，喧宾夺主，成为全场焦点。一瞬间，新人笑容凝固，司仪话筒差点脱手，全场宾客目瞪口呆。这，就是现代婚礼场景中令人哭笑不得又火冒三丈的新生“物种”：冲喜人。本期节目，我们要聊的，就是这个从古老陋习演变而来的当代奇观。更多精彩，尽在本期节目，请点击收听。【本期主播】小乐（VB@出逃电台里的那只小乐）哈刺（VB@听了出逃电台的哈刺）【本期内容策划】小乐【后期制作】帕特里克【BGM】Karaoke — Crash Adams【互动方式】公众号/小红书：出逃studio微博：出逃工作室【商务合作/加粉丝群】客服：chutaozaiji（添加请备注品牌）

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