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PODCAST

The Joyful Path

Bea Cselényi - Yogalehrerin, ganzheitliche Mentorin & Cacao Alchimistin

The Joyful Path“ ist der Podcast für Frauen, die spüren, dass es so, wie es gerade läuft, nicht weitergehen kann – und bereit sind, ihren eigenen Weg in ein Leben voller innerer Balance, Energie & Freude zu gehen. In meinen wöchentlich erscheinenden Folgen teile ich mit dir Impulse, Erfahrungen und Wissen rund um: ✨ ganzheitliches Wohlbefinden ✨ Nervensystemregulation & Energiearbeit ✨ Lebensfreude & Leichtigkeit ✨ heilsame Routinen im Einklang mit deinem weiblichen Zyklus ✨ Yoga, Bewusstsein,

health & fitness alternative health

All Episodes

33:45

Müde, festgefahren, antriebslos- Wie du wieder in...

The Joyful Path ·

2025/12/22

Fühlst du dich müde, innerlich festgefahren oder antriebslos?Dann liegt das oft nicht an fehlender Motivation – sondern daran, dass Energie auf mehreren Ebenen blockiert ist. In dieser Folge erfährst du: • warum Bewegung sich manchmal so schwer anfühlt • wie Vitalstoffe deine Energie und Bewegungsfreude beeinflussen • warum es so wichtig ist, Gefühle zu bewegen, statt sie anzustauen • wie unterdrückte Emotionen Körper und Geist belasten können • weshalb körperliche Bewegung auch deinen Geist

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31:27

Du bist, was du verdaust: Warum dein Körper nicht...

The Joyful Path ·

2025/12/15

In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das oft unterschätzt wird –aber für so viele Frauen der Schlüssel ist: 👉 Verdauung. Nährstoffaufnahme. Nervensystem. Vielleicht kennst du das: – Gewichtszunahme in der Körpermitte, obwohl du „nicht mehr isst“ – Blähungen, Völlegefühl, empfindlicher Darm – Müdigkeit, Reizbarkeit, Brain Fog – schlechter Schlaf – Wechseljahrsbeschwerden, Hitze, innere Unruhe – das Gefühl: Mein Körper macht nicht mehr mit Diese Folge ist eine Einladung, den Blick zu

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38:05

Wut, Tränen, Hitze- Wie dein Körper dich zurück in...

The Joyful Path ·

2025/12/08

✨In dieser Folge 2/5 erfährst du: Wut ist kein Fehler. Sie ist ein Zeichen. Und sie zeigt dir, wo dein Körper überhitzt, übersäuert und überlastet ist – besonders auch in hormonellen Übergangsphasen. Ich spreche über ein Thema, das viele Frauen betrifft – auch in der Perimenopause... Wut, die plötzlich präsenter wird. Hitze, die schneller hochkocht. Emotionen, die intensiver werden. Und ich nehme dich mit in die Verbindung zwischen: Wut - Hitze / Überhitzung - Übersäuerung - Stress /

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33:46

Der Moment, der alles veränderte: Das fehlende...

The Joyful Path ·

2025/12/01

Willkommen zu der"THE MISSING PIECE"- Podcastreihe im Dezember. Deinem Abschluss für mehr Gesundheit, Leichtigkeit & weibliche Power im neuen Jahr. Folge 1/5: Diese Folge ist ein Rückblick – und ein Neubeginn. Der Moment, in dem mir klar wurde: „Genau DAS hat gefehlt.“ Ich nehme dich mit in meinen Praxisraum, in diesen Augenblick, der mein ganzes Jahr verändert hat. Du erfährst: • Warum wir das Ende des Jahres nutzen sollten, um den besten Start ins nächste zu kreieren • Was passiert, wenn

de

30:17

Die Weise in dir

The Joyful Path ·

2025/11/24

Herzlich willkommen du schöne Seele,in dieser Episode lade ich dich ein, die leise Stimme deiner inneren Weisen wahrzunehmen – jene stille, klare und uralte Präsenz in dir, die hinter allem Funktionieren, Stress und Gedankenchaos liegt. Wir sprechen darüber, wie dein Körper dir längst zeigt, was dein Kopf noch überdeckt – und warum Erschöpfung, Überforderung oder Schlaflosigkeit nicht deine Feinde, sondern Wegweiser deiner Wahrheit sind. Du erfährst, wie weibliche Intuition wirklich funktioniert,

de

38:40

Du darfst aufhören, gegen dich zu leben!

The Joyful Path ·

2025/11/17

Schön, dass du hier bist!In dieser Episode spreche ich darüber, warum so viele Frauen nicht erschöpft sind, weil sie zu schwach, zu sensibel oder „nicht belastbar genug“ wären — sondern weil sie seit Jahren gegen ihren natürlichen weiblichen Rhythmus leben. Du erfährst, warum weibliche Energie niemals linear gedacht war, wie unsere innere zyklische Intelligenz funktioniert, und welchen tiefen Schatz die vier weiblichen Archetypen in sich tragen. Wir tauchen außerdem tief in die Lutealphase /

de

39:12

Was dein Leben leichter, lebendiger & friedvoller macht.

The Joyful Path ·

2025/11/10

Heute lade ich dich ein, innezuhalten – und dich zu fragen:Was würde sich verändern, wenn du aufhörst, dich ständig zu bewerten, zu funktionieren, zu leisten … und stattdessen beginnst, dich wirklich zu nähren? Ich teile mit dir vier essentielle Ansätze, die dein Leben spürbar leichter und zufriedener machen können – körperlich, emotional und energetisch. 💌 In dieser Folge erfährst du: • Wie du dich vom Dauerfunktionieren löst und wieder in Verbindung mit dir kommst • Warum du ohne einen

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31:59

Wie die Kraft der Jungen in dir dich zurück ins Leben...

The Joyful Path ·

2025/11/03

Willkommen von Herzen!Heute nehme ich dich mit in einen Raum, der tief in uns Frauen liegt – und den wir so oft vergessen: den heiligen Zyklus. Egal, ob du blutest, im Wandel bist oder dein Zyklus still geworden ist – dieser Rhythmus lebt IMMER in dir. In deinen Emotionen. Deinen Gedanken. Deinen Handlungen. In deinem ganzen Sein... ✨ In dieser Folge erfährst du: – warum wir den Kontakt zu unserer natürlichen Weiblichkeit verloren haben – wie du die Energie der „Jungen“ (Maiden) wieder in dir

de

29:49

Die Kraft der Frauen

The Joyful Path ·

2025/10/27

In dieser Folge nach einer sehr langen Pause und einer "erfrischten" Version meines Podcast, spreche ich heute über die uralte Kraft weiblicher Verbindung. Warum wir Frauen uns wieder brauchen – nicht, um stärker zu werden, sondern, um ganz zu werden... Du erfährst auch: -warum das Leben im Kreis und nicht in der Linie uns zurück in Balance bringt -wie die vier weiblichen Archetypen – die Weise, die Junge, die Mutter & die Magierin – dir helfen, deinen Alltag neu zu verstehen -wie Verbindung,

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33:58

Dein Nervensystem: Wichtigstes Instrument für ein...

The Joyful Path ·

2025/01/20

In der heutigen Folge, der 2. In diesem neuen Jahr, entführe ich dich in das wertvolle Wissen zum Thema Nervensystem.Warum es, nach meiner Erfahrungen der letzten Jahre & meinem Wissen um unser Nervensystem so wichtig, nein wirklich LEBENSVERÄNDERND, ist, dich damit auseinanderzusetzen, erfährst du in dieser Folge. Außerdem, wie du bei Stress, Ängsten und psychischen Herausforderungen dieses Wissen für dich nutzen kannst. Ohne großes Fach-Chinesisch. So, dass du sie ersten wichtigen Dinge sofort

de

29:12

Positiv ausgerichtet & voller Vertrauen in dein...

The Joyful Path ·

2025/01/06

In dieser 1. Folge im neuen Jahr möchte ich dich einladen, mit mir dein schönstes Jahr voller Leichtigkeit, Lebensfreude, unbändiger Begeisterung für dein Leben und ganzheitliches Wohlbefinden zu visualisieren!Dir so ein kraftvolles Fundament und eine stabile Basis zu schaffen, um in Klarheit ausgerichtet, auf deinen ganz authentischen Weg zu finden & dort zu bleiben! Nimm dir etwa 25 Minuten Zeit, mit Cacao oder Tee, an einem gemütlichem Ort & leg dir dein Journal/ Zettel & Stift bereit und lass

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34:43

Gelassen wie Buddha in herausfordernden Zeiten

The Joyful Path ·

2024/12/23

Das Glück liegt in uns, nicht in den Dingen- Buddha In dieser Folge habe ich einige meiner wertvollsten ganzheitlichen Tipps für „stressige“ oder herausfordernde Begegnungen. In dieser Folge habe ich einige meiner wertvollsten ganzheitlichen Tipps für „stressige“ oder herausfordernde Begegnungen. Sie sollen dich dabei unterstützen, unabhängiger zu werden von den äußeren Umständen und "die Ruheinsel in dir selbst" zu finden. Denn nicht nur in der Weihnachtszeit sind wir dann doch oft angespannt,

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26:30

Entspannt & besonnen in jeder Lebenslage

The Joyful Path ·

2024/12/09

In dieser Folge habe ich ein paar wertvolle mentale Ansätze für dich, um nicht nur in der vielleicht doch ein bisschen "stressigen" Zeit vor Weihnachten, sondern auch in anderen Zeiten von energetischer., körperlicher und mentaler Herausforderung, in deiner Mitte zu bleiben oder allenfalls kurz "rauszufallen". Ich teile mit dir ✨ meine praktischen SOS-Tipps, wenn mich die Stress-Spirale nach unten zu ziehen droht. ✨die für mich wertvollsten mentalen Shifts zum Thema Ärger und Stress und was IMMER

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28:11

Ruhe für dein Nervensystem in stressigen Zeiten

The Joyful Path ·

2024/11/25

"Close your eyes, fall in love, stay there"-RumiWillkommen zu dieser neuen Folge! Heute steht alles im Zeichen der Entspannung für dich…alles mal los- und hinter dir lassen und ganz mit dir in den Ausgleich kommen, mit dieser Regulations-Übung, Pranayama & Meditation. In der vorweihnachtlichen und oft stressigen Zeit hast du dir diese 20-Minuten Ruhe-Insel sowas von verdient- am besten so oft wie möglich! Nimm dir die wertvollen 20 Minuten für die Regulierung deines Nervensystems, wann immer du

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35:56

Meine Glücksfaktoren für eine erfüllte & wirklich...

The Joyful Path ·

2024/11/11

„Liebe besteht nicht darin, dass man einander ansieht, sondern dass man gemeinsam in die gleiche Richtung blickt. “ – Antoine de Saint-Exupéry Herzlich willkommen zu einer neuen Folge - endlich, nach ein paar Wochen Pause, musste DAS einfach raus. Weil ihr es so wolltet und auf Social Media dafür abgestimmt habt! In dieser Folge erfährst du, was ich in den letzten Jahren in einer, erstmals wirklich erfüllten partnerschaftlichen Beziehung, als unerlässliche "Glücksfaktoren" ausgemacht habe und was

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37:14

Eclipse-Season & die Auswirkungen auf unsere...

The Joyful Path ·

2024/10/02

„Es muss von Herzen kommen, was auf Herzen wirken soll.” (Johann Wolfgang von Goethe)Herzlich willkommen zu einer neuen Folge mit meiner lieben Freundin Alexandra Ulrich von tellmepluto. Alex begleitet Menschen als Coach und Astrologin in ihren sicheren Räumen durch deren persönliche Themen, so dass sie wieder Klarheit und Richtung bekommen. Sie unterstützt vor allem dabei, wieder die Verbindung und das Vertrauen in sich selbst zu finden, um mutige und klare Entscheidungen in Privatleben,

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45:18

GROSSARTIG! Warum die Wechseljahre eine große Chance...

The Joyful Path ·

2024/09/16

„The changes, the highs and lows, and the hormonal shifts, there is a power in that.“ (Michelle Obama) Heute darf ich mich einmal mehr mit meiner lieben Freundin, Ayurveda Praktikerin und Zyklus-Mentorin Angelika Hauser von genussfreudig im Interview unterhalten. Angelika begleitet Frauen in unterschiedlichen Lebensphasen zu ihrer hormonellen Balance und zu ganz viel Wohlgefühl in ihrem eigenen Körper mit der Hilfe des wundervollen Tools Ayurveda. Diese Folge über die Perimenopause und meine ganz

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35:53

Über Liebe in Beziehungen, die Kunst zu fließen &...

The Joyful Path ·

2024/09/02

„Konflikte sind die Mutter der Entwicklung.“ (Helmut Glaßl) Zur heutigen Folge meines Podcasts wurde ich von einer eigenen Erfahrung bewegt, welche ich in den vergangenen Tagen machen durfte. Nach über sechs Jahren Beziehung haben mein Partner und ich beschlossen, zusammen mit unseren beiden Töchtern in ein gemeinsames Heim zu ziehen. Natürlich dürfen sich da wieder Charaktere zusammenfinden, neue Connections bilden und wir dürfen uns aneinander gewöhnen – und das ist nicht immer einfach! In

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33:17

Mitten aus dem Leben

The Joyful Path ·

2024/08/19

„Nichts ist entspannender, als das anzunehmen, was kommt.“ (Dalai Lama) Umgeben von unserer wunderschönen Natur nehme ich dich heute mit und zwar – wie der Titel dieser Folge bereits verrät – mitten in mein derzeitiges Leben. Ich erzähle von aktuellen Veränderungsprozessen, meinem persönlichen Umgang mit Sorgen und teile mit dir einige interessante Ansätze, wie auch du vielleicht einen anderen Umgang damit findest. In dieser Folge erfährst du: - wie du deinen Fokus verändern solltest, wenn du

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29:38

SO kreierst du in nur wenigen Minuten Ruhe & Entspannung

The Joyful Path ·

2024/07/29

„In der vollkommenen Stille hört man die ganze Welt.“ (Kurt Tucholsky) Schön, dass du wieder dabei bist zu einer neuen Folge von The Joyful Path. Heute möchte ich zwei kurze, einfache Übungen mit dir teilen, welche dir dabei helfen sollen, dein Nervensystem wieder in Balance zu bringen und im hektischen Alltag für einen Moment der Ruhe und Entspannung zu sorgen. Bei der ersten Übung handelt es sich um eine Körperübung, welche durch eine Art der Selbstmassage bzw. Selbstberührung die Regulierung

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