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PODCAST

ElternSchokolade - ein Elternratgeber mit überraschender Wirkung

Maren Tromm und Theresa Wiedmer

Maren Tromm, diplomierte Psychosoziale Beraterin, Elterncoachin und Autorin beleuchtet mit Nicole Huser, Musiktherapeutin oder Theresa Wiedmer, diplomierte Pflegefachfrau eure Fragen. Wenn ihr auch eine Frage für das Expertenteam habt, schreibt uns an elternschokolade@gmail.com. Auf Wunsch werden eure Fragen anonym behandelt. Und jetzt wünschen wir euch ein wenig Zeit, für den Genuss der Elternschokoldade mit 100 Ideen, Antworten und neuen Perspektiven für mehr Gelassenheit und Freude mit Kindern

kids & family parenting

All Episodes

00:38:29

Folge 40: Wenn Kinderfreundschaften weh tun

ElternSchokolade - ein Elternratgeber mit... ·

2026/09/03

Mila bestimmt gern, wenn sie mit anderen spielt – die Spiele, die Richtung, das Tempo. Mit ihrer besten Freundin lief das prima, bis ein drittes Mädchen dazukam. Zu dritt, bei Mila zu Hause, war weiterhin alles harmonisch. Draussen auf dem Pausenplatz kippte die Dynamik: Die beiden anderen rückten zusammen, Mila stand am Rand und wurde zum Geburtstag nicht eingeladen. Nach dem Klassenwechsel wiederholt sich genau dieses Muster. Ihre Mutter Sandra fragt sich: eingreifen oder ihr Kind seine eigenen

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00:40:11

Folge 39: Ferien mit Kindern: Und plötzlich nervt...

ElternSchokolade - ein Elternratgeber mit... ·

2026/06/30

Endlich Sommerferien. Kein Wecker, kein Schulstress, alle haben Zeit. Klingt traumhaft, oder? Barbara freut sich auf gemütliche Morgen, Ausflüge, Nähe und diese schönen Familienmomente, an die man sich später gern erinnert. Und dann sitzt da ein schlecht gelaunter Zehnjähriger am Frühstückstisch, die Siebenjährige fragt um halb zehn, was heute läuft, im Freibad wird gestritten, beim Wandern gemeckert – und Barbara denkt irgendwann nur noch: Hä? Sollte das nicht schön werden? Aus Vorfreude wird

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00:36:21

Folge 38: Einschlafprobleme - Mein Kind kommt abends...

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2026/06/19

Schlafen kann in Familien zu einem Thema werden, das irgendwann den ganzen Alltag überschattet. Gerade abends, wenn eigentlich Ruhe einkehren sollte, beginnt bei manchen Kindern die grosse Unruhe: Sie turnen im Bett, stehen wieder auf, werden körperlich, brauchen Nähe und finden trotzdem kaum in den Schlaf. Während Eltern begleiten, beruhigen und alles geben, steigt in ihnen oft schon Stunden vorher die Anspannung. In dieser Folge sprechen wir über Einschlafkämpfe, starke innere Erregung,

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00:40:32

Folge 37: Braucht mein Kind mehr Zeit mit mir allein?

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2026/05/20

In vielen Familien wird es schnell laut und eng, sobald alle zusammen sind. Wer darf neben Mama sitzen? Wer war zuerst im Bad? Wer bekommt das grössere Stück Kuchen? Und plötzlich sind alle nur noch am Streiten, Rufen oder Dazwischenfunken.Viele Eltern fragen sich dann: Müssen wir uns wirklich ständig aufteilen, damit es zuhause friedlich bleibt? Braucht mein Kind mehr Zeit mit mir allein? Oder woran liegt das eigentlich? In dieser Folge schauen wir auf Familiendynamiken, Nähe, Grenzen,

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00:42:55

Folge 36: Medienkonsum - Kampf gegen TikTok, Snapchat...

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2026/04/10

Medien sind längst Teil unseres Familienalltags und trotzdem wird genau dieses Thema in vielen Familien zum Dauerstress. Handyzeiten, TikTok, YouTube, Diskussionen um Kontrolle, Sorgen wegen Inhalten, Sprache und Schlaf: Viele Eltern wollen Orientierung geben und Grenzen setzen, ohne dabei in ständige Machtkämpfe zu rutschen. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Medien so eine starke Sogwirkung haben, was soziale Medien und schnelle Clips mit Kindern und Jugendlichen machen und wie Eltern

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00:42:40

Folge 35: Hat mein Kind ADHS? Abklären - ja oder nein?

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2026/02/26

Manchmal reicht ein Satz – »Häng deine Jacke auf« oder »Jetzt duschen« – und plötzlich fliegt alles auseinander. Türen knallen, Tränen, Wut, Chaos. Und du stehst daneben und denkst: Was ist hier eigentlich los? Ist das einfach Temperament – oder steckt mehr dahinter?In dieser Folge schauen wir genau auf solche Situationen. Mit Blick auf ADHS. Auf Kinder, die blitzschnell hochschiessen, riesige Gefühle haben und sich oft selber nicht mehr bremsen können. Wir reden darüber, wie sich ADHS im Alltag

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00:39:49

Folge 34: Wir streiten. Und fahren uns vor den...

ElternSchokolade - ein Elternratgeber mit... ·

2025/12/13

Manchmal reicht eine kleine Alltagsfrage – und plötzlich stehen Eltern auf zwei Seiten. »Darf ich noch ein Hörspiel hören?« fragt das Kind. Mama sagt Ja, Papa sagt Nein. Zack – Streit vorm Kind.In dieser Folge geht es darum, warum solche Momente nichts mit dem Hörspiel zu tun haben, warum sich beide überfahren fühlen – und was Kinder innerlich daraus machen. Eine Folge über Paarkonflikte im Alltag und darüber, wie Eltern wieder mehr Klarheit, Verbindung und Sicherheit finden können, auch wenn sie

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00:40:20

Folge 33: »Selfies, Kopfhörer, Tür zu: Was Teenies...

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2025/11/14

Teenies tun selten das, was wir wollen – aber fast immer das, was sie brauchen. Heute erzählen wir von zwei Teenagern. Lea versinkt im Spiegel, Mika im Kopfhörer-Modus – und irgendwo dazwischen sitzen genervte Eltern, die sich fragen, warum alles an ihnen hängt und wann Entwicklung eigentlich wieder nach Fortschritt aussieht.In dieser Folge schauen wir hinter Selfies, Trotz und null-Bock-Momente. Wir entdecken, warum genau diese scheinbar nervigen Szenen oft die klarsten Hinweise auf Wachstum sind

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00:46:17

Folge 32: Warum Konflikte gut sind

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2025/08/24

Heute hören wir von Laura, Tobias mit Tim (Ben) und Lina. Tobias ist diszipliniert und leistungsorientiert. Laura – müde, feinfühlig und oft zwischen allen Fronten. Ihr Sohn Tim (Ben) (5) wirft am Frühstückstisch ein Marmeladenbrötchen zu Boden. Ein kleiner Moment, der den Tag kippen lässt. Kurze Zeit später konfrontiert Ben seine Familie mit Wutausbrüchen, Schimpfwörtern, Schlägen und will sich nicht eincremen lassen. Tobias greift kurzerhand ein, ruppig, Laura`s Welt bleibt stehen. Dabei machen

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00:40:11

Folge 31: »Nur Mama darf!« Über Bindung, Ablehnung...

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2025/06/27

Heute hören wir von Frida und Paul. Ihre Tochter (5) ist wild, sensibel – und will in schwierigen Momenten nur eins: Mama. Wenn sie fällt, ruft sie nach ihr. Wenn Papa trösten will, wird er weggedrückt. Sogar beim Einschlafen geht nichts ohne Mamas Nähe. Paul bleibt aussen vor – und reagiert zunehmend verletzt, genervt, manchmal auch abwertend. Frida zermürbt das. Sie will ihr Kind begleiten, ohne ihren Partner kleinzumachen, aber Paul reagiert zunehmend aggressiver. Dabei wünscht er sich doch die

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00:37:46

Folge 30: Was tun, wenn der Ex-Partner aggressiv ist...

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2025/05/28

Heute hören wir von Mila. Sie ist alleinerziehend, arbeitet Teilzeit, ihr Sohn ist drei – und irgendwie gerade ziemlich ausser sich. Er reagiert oft aggressiv, macht grundsätzlich das Gegenteil von dem, was sie sagt, isst morgens kaum, will gefüttert werden und sagt deutlich: »Ich will nicht zu Papa!« Mila erinnert sich an Situationen mit ihrem Ex-Partner, die geprägt waren von Angst und Respektlosigkeit. Und jetzt fragt sie sich: Ist das Verhalten ihres Sohnes normal? Oder spielt da etwas Tieferes

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00:37:38

Folge 29: »Chill Mama!« Was tun, wenn Teenies Grenzen...

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2025/04/29

Nina erzählt von ihrem 16-jährigen Sohn Leon, der sich zunehmend abgrenzt, Absprachen ignoriert und sie oft ratlos zurücklässt. Nina ringt mit der Frage: Soll sie strenger werden, loslassen oder mehr reden? Sie spürt, dass sie Halt geben will – doch wie geht das, wenn Leon ihre Grenzen immer wieder überschreitet Wir sprechen darüber, warum Jugendliche sich gerade in dieser Phase so stark abgrenzen – und weshalb sie dabei gleichzeitig Orientierung und Beziehung brauchen. Wie gelingt es, Jugendlichen

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00:41:35

Folge 28: Erziehen ohne bestrafen

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2025/02/13

In dieser Folge erzählt Michael von einem »ganz normalen« Abend, an dem er am Ende seinem Sohn droht und seine Tochter emotional erpresst – obwohl er es eigentlich ganz anders machen wollte. Michael fragt uns, warum er immer wieder zu strafen greift, und ob und wie es auch ohne zu bestrafen gelingen kann, dass seine Kinder Verantwortung übernehmen und mitmachen. Ausserdem reden Theresa und ich darüber, wie sich bestrafen auf die Beziehungsfähigkeit unserer Kinder auswirkt. Denn: Wer als Kind oft mit

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00:42:30

Folge 27: Ermutigen statt kritisieren

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2024/12/30

Ein Schulprojekt, bei dem das Kind den Überblick verliert, ein chaotisches Kinderzimmer oder vergessene Sportschuhe – und schon meckert man los, obwohl man das doch gar nicht will. Warum nur fällt es so schwer, den Fokus auf das Positive zu richten? Und wie können Eltern Kritik in Ermutigung verwandeln? Die Folge gibt Einblicke in die Dynamik von Motivation und Missverständnissen und zeigt Wege auf, wie Kinder gestärkt statt entmutigt werden können. Eine ehrliche Reflexion über die Herausforderungen

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00:32:55

Folge 26: Ohnmacht, Wut und Wege zur Gelassenheit

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2024/12/12

Viele Eltern fühlen sich wie Jongleure mit zu vielen Bällen. Mia erzählt von explosiven Familienmomenten, eigenen Wutspiralen und ihren Kindheitserfahrungen, die sie heute triggern. Warum eskaliert es gerade jetzt, wenn man doch alles gemacht hat und es gerade noch so schön war? Wie können Eltern mehr Ruhe in den Alltag bringen? Eine ehrliche Folge über Ohnmacht, Reflexion und Wege zu mehr Verständnis füreinander.

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00:33:55

Folge 25: Gelassen durch den Advent

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2024/11/14

Rebecca liebt die Vorweihnachtszeit – eigentlich. Doch zwischen Adventsfenstern, Samichlaus, Geschenkideen und Familienritualen fühlt sie sich wie ein Jongleur, der zu viele Bälle in der Luft hat. Während sie versucht, alles perfekt zu machen, eskaliert der Streit zwischen ihren Kindern häufiger, und auch sie selbst landet schneller im Schimpfmodus, als sie möchte. Besonders hart trifft es sie, wenn der Große die Kleine abwertend behandelt. Warum ist die Stimmung in der Adventszeit so explosiv, und

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00:37:06

Folge 24: Selbstfürsorge, Mama/Papa gut – alles gut

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2024/06/26

Silvia fühlt sich in ihrem Familienleben wie auf dem Nürburgring. Sie läuft dauernd auf Vollgas, wird selbst in ihren Mini Pausen noch gestört und hat dabei das Gefühl, dass sie ständig alles im Blick behalten muss. Unter anderem weil sie mit ihren zwei Kindern und ihrem Mann bedürfnisorientiert unterwegs sein will. Doch das gelingt ihr nicht. Sie erwischt sich immer wieder dabei, wie sie ausflippt, ihre Kinder anschnauzt und diese dann für eine Weile ignoriert. Dabei will sie das nicht. Und, was

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00:43:52

Folge 23: Was tun, wenn mein Kind sich nicht...

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2024/04/03

In diesem Podcast geht es um Nick (8). Er ist in der 2. Klasse. Nick konzentriert sich nicht in der Schule und hält sich auch zu Hause nicht an die Regeln. Was soll die Mama tun? Weitere Informationen zu Nick: Schon im Kindergarten war klar, dass Nick kognitiv recht fit unterwegs ist. Er hat eine rasche Auffassungsgabe, ist vor allem mit Zahlen sehr fix und saugt neues Wissen auf, wie ein Schwamm. Nun kommt das Problem: Nick hat grosse Probleme damit sich zu konzentrieren und auch das befolgen

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00:37:50

Folge 22: Neue Klasse, schlechte Noten,...

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2024/01/24

Mia ist 12 Jahre alt und hat zwei kleinere Geschwister, die 8 und 4 Jahre alt sind. Sie ist im Moment sehr unruhig und flippt wegen jeder Kleinigkeit aus. Mia war bisher gut händelbar - also klar ist sie auch mal ausgeflippt. Aber so wie jetzt, so kennen die Eltern Mia nicht. Sie kommen gar nicht mehr an sie heran da sie sich schnell im Zimmer verschliesst. Die Mama hat Angst, sie zu verlieren.Vielleicht ist noch wichtig, dass Mia die Schule gewechselt hat. Früher war sie eine gute Schülerin doch

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00:40:41

Folge 21: Wie setzen wir unsere Tischregeln durch?

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2023/06/28

Samstagmorgen. Endlich gemeinsame Familienzeit. Yuchuh! Es kommt ein gesundes Frühstück auf den Tisch, gepaart mit ein paar Regeln wie Hände waschen und sitzen bleiben, bis alle fertig sind. Doch die Kinder Tim (2), Mateo (4), und Ella (7) machen nicht mit. Sie haben andere Pläne. Dies führt regelmässig zu Stress und Streit und futsch ist das Erziehungsziel. Muss das so sein? In dieser Folge sprechen Theres Wiedmer und ich über Wünsche und Ziele der Eltern. Und darüber, wie und wann Kinder lernen,

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