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费特日记

费特
费特的减肥日记，每天一期，记录减肥路上的点点滴滴。
health fitness & nutrition

All Episodes

01:12
体重194，2024年10月20日，重新出发
费特日记 ·
2024/10/20
zh-cn
08:14
50-为什么说平台期是减肥的必经之路？体重174，体脂30.9%
费特日记 ·
2017/08/31
zh-cn
08:14
50-为什么说平台期是减肥的必经之路？体重174，体脂30.9%
费特日记 ·
2017/08/31
zh-cn
08:29
49-怎样才能舒舒服服的减肥？体重175，体脂31.1%
费特日记 ·
2017/08/09
zh-cn
08:29
49-怎样才能舒舒服服的减肥？体重175，体脂31.1%
费特日记 ·
2017/08/09
zh-cn
09:36
48-“管住嘴”到底应该怎么吃？体重175，体脂31.1%
费特日记 ·
2017/04/24
zh-cn
09:36
48-“管住嘴”到底应该怎么吃？体重175，体脂31.1%
费特日记 ·
2017/04/24
zh-cn
06:05
47-骑共享单车能不能减肥？体重175.3，体脂31.7%
费特日记 ·
2017/04/12
zh-cn
06:05
47-骑共享单车能不能减肥？体重175.3，体脂31.7%
费特日记 ·
2017/04/12
zh-cn
02:46
46-朋友聚餐控制饮食小技巧之二，体重175.6斤，体脂31.5%
费特日记 ·
2017/04/05
zh-cn
02:46
46-朋友聚餐控制饮食小技巧之二，体重175.6斤，体脂31.5%
费特日记 ·
2017/04/05
zh-cn
03:26
45-朋友聚餐控制饮食小技巧之一，体重177斤，体脂32%
费特日记 ·
2017/03/25
zh-cn
03:26
45-朋友聚餐控制饮食小技巧之一，体重177斤，体脂32%
费特日记 ·
2017/03/25
zh-cn
03:08
44-降低运动强度保护膝关节，体重176.7斤，体脂31.6%
费特日记 ·
2017/03/21
zh-cn
03:08
44-降低运动强度保护膝关节，体重176.7斤，体脂31.6%
费特日记 ·
2017/03/21
zh-cn
02:33
43-反弹并不可怕，我要重新出发，体重179斤，体脂33%
费特日记 ·
2017/03/20
zh-cn
02:33
43-反弹并不可怕，我要重新出发，体重179斤，体脂33%
费特日记 ·
2017/03/20
zh-cn
01:47
42-先减肥再开始跑步，体重170，体脂26%
费特日记 ·
2016/08/20
zh-cn
01:47
42-先减肥再开始跑步，体重170，体脂26%
费特日记 ·
2016/08/20
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01:47
42-先减肥再开始跑步，体重170，体脂26%
费特日记 ·
2016/08/20
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