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PODCAST

David Orme Vert

David Orme Vert

Naturopathe et passionné d"alimentation saine, de sport, de jeûne, d"exposition au froid, de jeûne intermittent, de santé naturelle, je dévoile, à travers ces podcasts, mon expérience de ces 20 dernières années.

health & fitness alternative health

All Episodes

01:45:28

LIVE #114 Bilan après 1 an de Régime Cétogène -...

David Orme Vert ·

2024/12/23

▬▬▬▬▬▬▬▬ PLAN DE CE PODCAST ▬▬▬▬▬▬▬▬3:00 ► Je décris mon premier repas (vers 7h-8h), même si je l’appelle « midi » : crudités, un peu d’huile d’olive et du tamari. J’évite la purée de sésame et le chocolat noir, trop chargés en oxalates. 4:02 ► Je reste prudent avec l’huile d’olive, soupçonnant un effet sur mon HDL. J’opte plutôt pour la graisse de bœuf ou d’agneau, que je trouve plus adaptée. 6:41 ► En fin d’après-midi (17h), je prends un second repas : œufs à la coque, foie d’agneau, purée à

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20:11

MA ROUTINE MATINALE - DOUCHE FROIDE, YOGA, LUMIÈRE...

David Orme Vert ·

2024/11/18

Découvrez ma routine matinale, qui comprend entre autre une douche froide, une séance de yoga, étirements et mobilité, puis une méditation associée à une séance de lumière rouge.▬▬▬▬▬▬▬▬ PLAN DE CE PODCAST ▬▬▬▬▬▬▬▬ 00:12 ► Tout le monde semble avoir sa routine matinale sur les réseaux sociaux 00:55 ► Qu'est-ce qu'une routine matinale ? 01:39 ► Je me pèse tous les matins 02:07 ► Cétones et glycémie 03:11 ► Je prends une douche froide 05:30 ► Hygiène bucco-dentaire : dents et langue 05:48 ► La langue

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01:00:31

ACIDE ARACHIDONIQUE, UN ACIDE GRAS PRO-INFLAMMATOIRE...

David Orme Vert ·

2024/07/16

L'acide arachidonique est-il vraiment si problématique, comme le suggèrent certains ? Ou bien c'est un acide gras essentiel ?▬▬▬▬▬▬▬▬ PLAN DE CE PODCAST ▬▬▬▬▬▬▬▬ 00:10 ► Pourquoi parler de l'acide Arachidonique (AA) ? 00:21 ► J'ai déjà parlé d'acide linoléique 00:40 ► Rappel sur le régime cétogène 01:30 ► L'acide arachidonique peut aussi bien être pro-inflammatoire qu'anti-inflammatoire, suivant le contexte. 02:36 ► Nous produisons de l'acide arachidonique 03:11 ► Parallèle avec le

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18:12

LA CHAÎNE L'ORME VERT EST DEVENUE CÉTOGÈNE ? [2024]

David Orme Vert ·

2024/07/09

J'ai fait cette vidéo suite à un commentaire d'une personne qui dit que je suis toujours malade.▬▬▬▬▬▬▬▬ PLAN DE CE PODCAST ▬▬▬▬▬▬▬▬ 00:36 ► Cela fait un 1 an que je vous parle du régime cétogène 00:44 ► Les dangers du régime HCLF 01:20:27 ► Rappels des bases du régime cétogène 02:37 ► Comment j'en suis venu à pratiquer le régime cétogène ? 03:18 ► Ce que j'ai mis en place pour passer en cétogène 06:50 ► Ma céto-adaptation a été ni simple ni agréable 07:41 ► C'est quoi faire n'importe quoi en

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08:37

JE SUIS TOUJOURS MALADE ? [2024]

David Orme Vert ·

2024/07/01

J'ai fait cette vidéo suite à un commentaire d'une personne qui dit que je suis toujours malade.▬▬▬▬▬▬▬▬ PLAN DE CE PODCAST ▬▬▬▬▬▬▬▬ 01:45 ► Je serais en très mauvaise santé. Ah bon ? 02:01 ► La cause supposée de ma mauvaise santé. 02:56 ► On trouve de tout sur Youtube, le meilleur comme le pire 03:26 ► Tout n'est pas basé que sur l'alimentation 04:56 ► Mes problèmes de sommeil 05:05 ► La gestion de cette chaine Youtube, c'est une grosse charge mentale. 06:41 ► Conclusion 06:48 ► Remarque au sujet

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01:29:44

LE RÉGIME CÉTOGÈNE AVEC JOHANNE - SUPERKETO #2 [2024]

David Orme Vert ·

2024/06/08

Je reçois Johanne dans cette 2e vidéo dans laquelle nous allons parler de sujets sur lesquels il n'y a pas de consensus en alimentation cétogène.▬▬▬▬▬▬▬▬ PLAN DE CE PODCAST ▬▬▬▬▬▬▬▬ 00:17 ► Sujets sur lesquels il n'y a pas de consensus en alimentation cétogène 01:07 ► En cétogène, j'ai plus d'interrogation que de certitudes 03:06 ► Céto-adaptation en cétogène 04:11 ► Les gens ne sont pas assez avertis des problèmes qu'ils vont rencontrer durant la céto-adaptation 06:57 ► Durée de la phase de

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01:25:05

LIVE #113 Régime Cétogène - Question-Réponse -...

David Orme Vert ·

2024/06/05

▬▬▬▬▬▬▬▬ PLAN DE CE PODCAST ▬▬▬▬▬▬▬▬A venir ... ▬▬▬▬▬▬▬▬ COMMENT ME SUIVRE ▬▬▬▬▬▬▬▬ 1. Retrouvez-moi sur mon BLOG ici : https://ormevert.com/blog 2. Abonnez-vous à la chaîne YOUTUBE ici : https://ormevert.com/aboyoutube 3. Likez ma page FACEBOOK ici : https://ormevert.com/facebook 4. Retrouvez-moi sur INSTAGRAM : https://ormevert.com/instagram 5. Ecoutez-moi sur mon PODCAST : https://ormevert.com/podcast 6. Mon site de recettes de CUISINE : https://ormevert.com/cuisine 7. Mon boutique de

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02:07:52

LIVE #112 Régime Cétogène - Question-Réponse -...

David Orme Vert ·

2024/06/05

▬▬▬▬▬▬▬▬ PLAN DE CE PODCAST ▬▬▬▬▬▬▬▬ A venir ... ▬▬▬▬▬▬▬▬ COMMENT ME SUIVRE ▬▬▬▬▬▬▬▬ 1. Retrouvez-moi sur mon BLOG ici : https://ormevert.com/blog 2. Abonnez-vous à la chaîne YOUTUBE ici : https://ormevert.com/aboyoutube 3. Likez ma page FACEBOOK ici : https://ormevert.com/facebook 4. Retrouvez-moi sur INSTAGRAM : https://ormevert.com/instagram 5. Ecoutez-moi sur mon PODCAST : https://ormevert.com/podcast 6. Mon site de recettes de CUISINE : https://ormevert.com/cuisine 7. Mon boutique de

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16:33

LECTINES, ANTI-NUTRIMENTS, ALIMENTS GRIS : ON NE PEUT...

David Orme Vert ·

2024/06/02

Suite à mes vidéos sur les lectines, les toxines végétales et autres aliments gris, certains ont l'impression qu'on ne peut plus rien manger. Je vous explique dans cette vidéo qu'il ne faut pas avoir une vision aussi extrême.▬▬▬▬▬▬▬▬ PLAN DE CE PODCAST ▬▬▬▬▬▬▬▬ 00:09 ► Je vous parle de lectines depuis plus d'un an 02:55 ► Peur générée par toutes ces lectines, oxalates et autres toxines végétales 04:48 ► Quels végétaux manger et en quelle quantité ? 05:44 ► Porosité intestinale 06:14 ► Est-il

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44:59

LECTINES, OXALATES, ANTI-NUTRIMENTS, DEUTÉRIUM AVEC...

David Orme Vert ·

2024/06/01

Je reçois Christian Petten dans cette deuxième vidéo dans laquelle nous allons parler des toxines végétales (lectines, oxalates, solanine, salicylates, alcaloïdes, furocoumarines, aquaporines, tanins) et du deutérium dans l'alimentation. ▬▬▬▬▬▬▬▬ PLAN DE CE PODCAST ▬▬▬▬▬▬▬▬ 00:14 ► Les végétéaux ont différents moyens de défense contre leurs prédateurs 01:08 ► 1) Défenses mécaniques 01:46 ► 2) Défenses chimiques 03:17 ► L'être humain pense pouvoir manger tous les végétaux, malgré son système digestif

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01:10:31

RÉGIME CÉTOGÈNE, ALIMENTATION ANCESTRALE AVEC...

David Orme Vert ·

2024/05/31

Je reçois Christian Petten dans cette première vidéo dans laquelle nous allons parler de régime cétogène et d'alimentation ancestrale. ▬▬▬▬▬▬▬▬ PLAN DE CE PODCAST ▬▬▬▬▬▬▬▬ 00:47 ► Christian se présente 01:43 ► Expérience de Christian en régime cétogène 11:21 ► Mes remarques suite à l'expérience en cétogène de Christian 13:08 ► Remarque sur tous ces gens qui rencontrent des difficultés avec le cétogène 15:43 ► Avis de Christian sur ce qui peut poser problème dans l'alimentation cétogène 17:42 ►

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46:47

QUEL EST LE MEILLEUR GRAS À CONSOMMER ? [2024]

David Orme Vert ·

2024/05/23

Nous allons passer en revue les meilleures sources de gras animal et végétal et voir celles qu'il faut éviter.▬▬▬▬▬▬▬▬ PLAN DE CE PODCAST ▬▬▬▬▬▬▬▬ 00:45 ► Attention aux régimes très riches en glucides, souvent dangereux ! 01:45 ► Rappels sur l'alimentation cétogène 03:51 ► Actuellement, notre alimentation est trop riche en glucides 04:43 ► Est-ce que les glucides d'il y a 1000 ans étaient si bons qu'on le pense ? 05:47 ► Il y a une priorité à utiliser le glucose en premier et les lipides

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01:49:55

LE RÉGIME CÉTOGÈNE AVEC JOHANNE - SUPERKETO #1 [2024]

David Orme Vert ·

2024/05/18

Je reçois Johanne dans cette première vidéo (il y en aura d'autres) dans laquelle nous allons parler de tout ce qui nous rassemble dans le régime cétogène. La chaine YouTube de Johanne ► https://ormevert.com/superketo Le site de Johanne ► https://ormevert.com/site-superketo Vous pouvez aussi suivre Johanne sur Instagram ► superketo ▬▬▬▬▬▬▬▬ PLAN DE CE PODCAST ▬▬▬▬▬▬▬▬ 00:43 ► Johanne se présente et raconte son parcours 03:37 ► Je donne mon avis sur le livre écrit par Johanne sur l'alimentation

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39:50

MES ASSIETTES DU MOIS D'AVRIL [2024]

David Orme Vert ·

2024/05/12

Voici mes assiettes du mois d'avril 2024, avec des conseils de cuisine et quelques anecdotes. Lien vers la vidéo : https://youtu.be/4cGWFsqt2u8 ▬▬▬▬▬▬▬▬ PLAN DE CE PODCAST ▬▬▬▬▬▬▬▬ 00:44 ► Début de mes assiettes du mois d'avril 2024 03:10 ► Quantité de protéines à consommer par jour et par repas 04:50 ► La peur des molécules de Maillard 09:03 ► Le gras animal n'est pas composé que d'acides gras saturés ; il n'y en a en moyenne que 50%. 27:45 ► Comment voir si on consomme assez de gras? 31:31 ►

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45:47

ACIDE LINOLÉIQUE #2 : QUESTIONS-RÉPONSES ! [2024]

David Orme Vert ·

2024/05/10

L'acide linoléique est un acide gras essentiel dont on a besoin en infime quantité. Quand on en consomme trop, il devient toxique pour l'organisme. Dans cette vidéo qui fait suite à la vidéo n°1 que voici : https://ormevert.com/acide-linoleique-1 je réponds aux questions que vous m'avez posées. ▬▬▬▬▬▬▬▬ PLAN DE CE PODCAST ▬▬▬▬▬▬▬▬ 00:15 ► Rappel sur ce qu'est l'acide linoléique 01:57 ► Huile de tournesol oléique 04:52 ► Huile d'olive fruitée et lectines 06:17 ► Acide linoléique dans le poisson 07:46

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01:40:57

LE RÉGIME CÉTOGÈNE AVEC SALOMÉ #5 SPÉCIAL...

David Orme Vert ·

2024/05/04

Je reçois Salomé dans cette 5e vidéo, dans laquelle nous allons répondre à vos questions autour de la thépatique de l'alimentation cétogène.Vous pouvez suivre Salomé sur Instagram : @salomesellouk et sur Youtube : https://ormevert.com/salome Pour contacter Salomé par mail : salome.sellouk@hotmail.com ▬▬▬▬▬▬▬▬ PLAN DE CE PODCAST ▬▬▬▬▬▬▬▬ 02:11 ► 1ère question : Produit laitier fermenté et tofu 09:26 ► 2e question : Problème de thyroïde, perte des cheveux, troubles menstruels, prendre de la masse

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46:10

LES ALIMENTS GRIS EN RÉGIME CÉTOGÈNE -...

David Orme Vert ·

2024/04/30

Après la 1ère vidéo sur les aliments gris et vos nombreux commentaires, j'ai décidé de faire une 2e vidéo (que voici) avec une première partie de mise à jour et une 2e partie de questions/réponses. Si vous n'avez pas encore vu la 1ère vidéo sur les aliments gris et les symptômes associés, voici la vidéo : https://ormevert.com/aliments-gris ▬▬▬▬▬▬▬▬ PLAN DE CE PODCAST ▬▬▬▬▬▬▬▬ 00:21 ► Rappel de ce qu'est un aliment gris 05:09 ► Aliments gris oubliés dans la 1ère vidéo 05:17 ► Noix de macadamia et sa

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01:38:01

EVOLUTION DE L'ALIMENTATION DES HUMAINS AVEC...

David Orme Vert ·

2024/04/26

On connaissait les capteurs de glycémie en continu mais pas les capteurs de cétonémie en continu. Et bien c'est chose faite. J'ai testé le 1er capteurs de cétones en continu pendant 14 jours et je vous partage les résultats. ▬▬▬▬▬▬▬▬ PLAN DE CE PODCAST ▬▬▬▬▬▬▬▬ 00:46 ► Résumé de la 1ère vidéo faite avec Géraldine 12:20 ► On vous présente quelques livres 17:43 ► Mon retour après la lecture du livre : le paradoxe des plantes 21:24 ► Remarque au sujet des personnes ayant un intestin poreux 23:35 ►

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26:00

BILAN APRÈS 14 JOURS DE TEST D'UN CAPTEUR DE CÉTONES...

David Orme Vert ·

2024/04/18

On connaissait les capteurs de glycémie en continu mais pas les capteurs de cétonémie en continu. Et bien c'est chose faite. J'ai testé le 1er capteurs de cétones en continu pendant 14 jours et je vous partage les résultats.▬▬▬▬▬▬▬▬ PLAN DE CE PODCAST ▬▬▬▬▬▬▬▬ 01:53 ► Petit rappel : j'ai démarré un régime cétogène en décembre 2023 04:44 ► Présentation du capteur Sibio KS1 06:41 ► Visualisation de ma cétonémie en continue 10:01 ► Mon repas du 10/04/2024 14:58 ► Courbe de cétonémie de François 18:51

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01:24:29

J'ÉCHANGE AVEC BORIS DE SÉQUOÏA SANTÉ SUR...

David Orme Vert ·

2024/04/18

Je suis très heureux d'accueillir Boris de la chaîne Séquoia Santé. J'en profite pour lui poser un certain nombre de questions sur l'alimentation cétogène. ▬▬▬▬▬▬▬▬ PLAN DE CE PODCAST ▬▬▬▬▬▬▬▬ 00:48 ► Présentation de Boris Chaîne Séquoïa Santé : https://ormevert.com/sequoia-sante Chaîne Les Docteurs Dufournet : https://ormevert.com/dr-dufournet 06:10 ► Boris, pourquoi en es tu venu au régime carni flex plutôt qu'un régime cétogène classique ? 18:43 ► Ratio viande / gras 21:06 ► Petite expérience

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