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PODCAST

Kraftort Familie

Willkommen bei Kraftort Familie – deinem Podcast für mehr Leichtigkeit, Verbindung und echte Stärke im Familienalltag.Du bist Mama oder Papa. Dein Kind/er sind im Alter von 0 bis 10 Jahren? Du wünschst dir ein Familienleben, das dich nicht auslaugt, sondern erfüllt? Einen Ort, an dem alle auftanken können – nicht nur die Kinder, sondern auch du? Dann bist du hier genau richtig! Ich bin Theres – Sozialpädagogin, Mama & Ehefrau, – und ich nehme dich mit auf eine Reise zu mehr Klarheit,

kids & family parenting

All Episodes

00:12:21

Warum dein Morgen trotz aller Tipps stressig bleibt

Kraftort Familie ·

2026/09/28

Du hast schon so vieles ausprobiert.Früher aufstehen. Abends alles vorbereiten. Musik zum Aufwachen. Kuscheln. Routinen. Und trotzdem gibt es diese Momente im Familienalltag, in denen morgens einfach alles eskaliert.Ich kenne das selbst.Als meine Tochter noch klein war, habe ich mich schon am Abend vor dem nächsten Morgen gestresst. Ich musste früh zur Arbeit, mein Mann war unter der Woche nicht da und meine damals zweijährige Tochter sollte natürlich möglichst lange schlafen.Bis meine Mama

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00:49:14

Warum ich mit drei Kindern entspannter bin als mit...

Kraftort Familie ·

2026/09/21

Was passiert, wenn Mama irgendwann merkt: Ich funktioniere nur noch?Cindy ist Dreifachmama und kennt genau dieses Gefühl. Nach ihrem ersten Kind kehrte sie wieder in ihren Beruf zurück – und plötzlich bestand ihr Alltag aus Uhrzeiten, To-dos, Kinderbetreuung, Arbeit und dem Versuch, irgendwie allen gerecht zu werden.Sie sagt selbst:„Ich habe mich in der Zeit wirklich verloren.“Im Gespräch erzählt Cindy ganz ehrlich, wie sich dieser Dauerstress auf sie, ihre Kinder und ihren Familienalltag

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00:46:44

Warum schaffen es die anderen und ich nicht? – Raus...

Kraftort Familie ·

2026/09/14

Warum wirkt es bei allen anderen so leicht? Der Garten ist gepflegt, die Kinder sind glücklich, die Mama hat sich im Griff – und bei dir selbst fühlt es sich ganz anders an.In dieser Folge sprechen Caterina und ich darüber, warum wir uns so oft mit anderen vergleichen, uns selbst viel kritischer sehen als die Menschen um uns herum und dabei vergessen, was wir eigentlich jeden Tag leisten.Wir sprechen über Social Media, Schönheitsideale, die vielen Rollen von Frauen, Gefühle, die sein dürfen

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00:43:33

Mama, hör mir zu! Wie du dein Baby besser verstehen...

Kraftort Familie ·

2026/09/07

Was, wenn dein Baby längst mit dir spricht – du aber noch nicht weißt, wie du zuhören kannst?Bevor Babys ihre ersten Wörter sprechen, kommunizieren sie trotzdem ständig mit uns. Sie zeigen, was sie brauchen, was sie interessiert und was sie beschäftigt – durch Laute, Gesten, Blicke und Körpersprache.In dieser Folge nehme ich dich gemeinsam mit Carolin Schiel, Dreifachmama und Kursleiterin für Dunstan-Babysprache und Babyzeichensprache, mit in diese besondere Welt.Wir sprechen darüber:→

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00:05:56

Ich liebe meine Familie – und manchmal bin ich...

Kraftort Familie ·

2026/09/02

Nach der Sommerpause ist Kraftort Familie endlich wieder zurück – und ich freue mich riesig, dich wieder hier zu haben. In den nächsten Wochen erwarten dich viele neue Folgen und wunderbare Gäste.Ich liebe meine Familie – und manchmal bin ich einfach genervt.Und weißt du was? Beides darf gleichzeitig wahr sein.Du kannst deine Kinder über alles lieben und trotzdem abends erleichtert sein, wenn endlich Ruhe ist. Du kannst deinen Partner lieben und trotzdem manchmal denken: „Ich kann gerade

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00:12:14

Du brauchst nicht noch mehr Wissen. Du brauchst...

Kraftort Familie ·

2026/07/01

Wie viele Podcasts hast du schon gehört? Wie viele Ratgeber gelesen? Und trotzdem fühlt sich dein Familienalltag oft noch genauso an wie vor Monaten?In dieser persönlichen Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen einer ganz besonderen Woche: meinem Online-Seminar, dem Abschluss meines Gruppenprogramms und den beeindruckenden Veränderungen, die ich bei den Mamas erleben durfte.Dabei geht es um eine Erkenntnis, die so viele übersehen:👉 Nicht fehlendes Wissen hält dich zurück.👉 Sondern

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00:10:17

Erlaubst du dir überhaupt eine glückliche Familie?

Kraftort Familie ·

2026/06/22

Was der Film "Das Streben nach Glück" mit deiner Familie zu tun hat...Wenn dich diese Folge berührt, dann komm unbedingt live in mein kostenloses Online-Seminar. Dort zeige ich dir die sechs Schritte der GÄBLER-Methode, mit denen Familien langfristig mehr Leichtigkeit, Verbindung und Harmonie aufbauen können, inklusive Live-Q&A für deine persönlichen Fragen.Anmeldung unter: www.theresgaebler.de/seminarWenn du dir Unterstützung wünschst, melde dich gern bei mir.Folge diesem Podcast, um

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00:11:36

Mama: “Am liebsten würde ich einfach gehen.”

Kraftort Familie ·

2026/06/15

Manche Mamas schließen die Haustür auf und spüren sofort, wie sich alles in ihnen zusammenzieht.Nicht weil sie ihre Familie nicht lieben.Sondern weil sie genau wissen, was sie erwartet:Chaos.Streit.Genörgel.Missverständnisse.Eine nie endende To-do-Liste.In dieser Folge spreche ich über einen Gedanken, den viele Mamas kennen – aber kaum jemand laut ausspricht:“Am liebsten würde ich manchmal einfach gehen.”Du erfährst:✨ warum dieser Gedanke ein wichtiges Warnsignal sein kann✨ woran du

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00:07:16

Wenn dein Kind leidet: Warum du nicht sofort helfen...

Kraftort Familie ·

2026/06/08

„Mama, die Erzieherin ist so streng.“Und plötzlich passiert etwas in uns. Wir wollen erklären, beruhigen, relativieren oder sofort eine Lösung finden.Doch was wäre, wenn dein Kind in diesem Moment gar keine Lösung braucht?In dieser Folge spreche ich darüber, warum wir als Eltern oft viel zu schnell ins Handeln kommen und dabei unbewusst die Gefühle unserer Kinder übergehen. Du erfährst, wie du deinem Kind das Gefühl geben kannst, wirklich verstanden zu werden, warum nicht jedes Problem

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00:07:32

Warum deine To-do-Liste nie kürzer wird

Kraftort Familie ·

2026/06/01

Kennst du das Gefühl, den ganzen Tag beschäftigt zu sein und trotzdem nie wirklich fertig zu werden?Als Mama jonglierst du täglich unzählige Aufgaben, Termine und Erwartungen. Du funktionierst, organisierst, kümmerst dich um alle – und am Ende bleibt oft das Gefühl, dass trotzdem etwas zu kurz kommt.In dieser Folge spreche ich darüber, warum ich bewusst eine Podcastpause eingelegt habe und weshalb du nicht zu allem Ja sagen musst.Du erfährst:• warum Nein sagen manchmal die liebevollste

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00:54:04

Warum dir Erziehungstipps nicht wirklich helfen

Kraftort Familie ·

2026/05/18

Zwischen Trotzanfällen, Erschöpfung und dem Wunsch nach mehr Harmonie suchen viele Mamas nach dem einen Tipp, der endlich alles leichter macht.Früher aufstehen. Ruhiger reagieren. Konsequenter sein. Mehr Geduld haben.Doch was, wenn genau das nicht das eigentliche Problem ist?In dieser Folge erzähle ich dir nicht nur von meinem erneuten Podcast-Aufnahmefehler 😅 — sondern auch davon, warum schnelle Tipps Familien oft nur kurzfristig helfen.Denn ein entspannter Morgen entsteht nicht dadurch,

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00:40:48

Kinderschlaf verstehen statt verzweifeln

Kraftort Familie ·

2026/05/11

Viele Eltern fühlen sich nachts irgendwann einfach nur noch erschöpft.Das Baby schläft nur auf dem Arm. Das Kleinkind wacht ständig auf. Einschlafen dauert ewig. Und während alle anderen scheinbar entspannte Nächte haben, fragst du dich vielleicht längst:„Mache ich etwas falsch?“In dieser Podcastfolge spreche ich gemeinsam mit Schlafberaterin Chrissy über die Wahrheit hinter Baby- und Kinderschlaf — ohne Druck, ohne starre Methoden und ohne schlechtes Gewissen.Wir sprechen darüber:warum

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00:11:58

Du gibst alles und trotzdem geht es nicht auf - wie...

Kraftort Familie ·

2026/05/04

Du gibst dir Mühe.Du planst.Du steckst Zeit und Energie in etwas hinein……und dann? Funktioniert es einfach nicht.Vielleicht kennst du das:👉 Dein Kind reagiert ganz anders als gehofft👉 Dein Alltag läuft komplett aus dem Ruder👉 Oder du stehst da und denkst dir einfach nur: „Das kann doch nicht wahr sein!“Genau das ist mir passiert.Ich habe eine richtig gute Podcast-Folge aufgenommen – und sie einfach nicht aufgezeichnet.Frust pur.Aber genau daraus ist ein unglaublich wertvolles Learning

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00:31:27

Ich wollte 4 Kinder… und musste lernen loszulassen

Kraftort Familie ·

2026/04/27

In dieser Folge nehme ich dich mit in meine persönliche Geschichte.Ich spreche darüber,wie ich mir immer eine große Familie mit mehreren Kindern gewünscht habe –und warum dieser Weg für uns ganz anders verlaufen ist als geplant.Du erfährst:wie sich ein langer Kinderwunsch wirklich anfühltwelche Herausforderungen und Rückschläge wir erlebt habenund was ich in dieser Zeit über Familie, Dankbarkeit und den Blick auf das eigene Leben gelernt habeAußerdem geht es darum,warum wir oft nur sehen,

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00:08:51

Du gibst so viel – und fühlst dich trotzdem ungeliebt?

Kraftort Familie ·

2026/04/20

Du gibst dir so viel Mühe.Du liebst. Du kümmerst dich. Du bist da.Und trotzdem fühlt es sich manchmal so an, als würde es nicht ankommen…Vielleicht kennst du diese Gedanken:„Warum sieht er das nicht?“„Warum versteht er mich nicht?“„Warum gibt er mir nicht das, was ich brauche?“In dieser Folge spreche ich mit dir über die fünf Sprachen der Liebe nach Gary Chapman – und warum genau hier oft der größte Schmerz in Beziehungen entsteht.Du erfährst:✨ Warum ihr euch liebt – aber trotzdem

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00:08:20

Du weißt es eigentlich – aber nichts verändert sich?

Kraftort Familie ·

2026/04/13

Mehr Wissen = mehr Klarheit?Leider nein.Viele Mamas stecken fest,weil sie immer mehr hören, lesen und aufnehmen…aber nichts davon wirklich umsetzen.Diese Folge ist eine ehrliche Einladung:👉 raus aus der Informationsflut👉 rein in deinen eigenen WegDenn:Es geht nicht darum, ALLES zu wissen.Sondern das Richtige für dich zu erkennen – und zu leben. 👉 Wenn du dabei Unterstützung wünschst:Buche dein kostenloses Analysegespräch.Wenn du dir Unterstützung wünschst, melde dich gern bei mir.Folge

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00:10:27

Hoffen reicht nicht: Wie du dein Familienleben...

Kraftort Familie ·

2026/04/06

Du wünschst dir mehr Ruhe, mehr Leichtigkeit, mehr Harmonie in deinem Familienalltag…Aber mal ehrlich:Wie oft hoffst du einfach, dass es morgen besser wird?In dieser Folge nehme ich dich mit nach Südafrika – an einen Ort, der mich genau das hat erkennen lassen:Hoffnung ist wichtig. Aber sie verändert nichts.Ich zeige dir:✨ warum dein Familienleben kein Zufall ist✨ weshalb viele Mamas im „Hoffen“ stecken bleiben✨ und was du konkret brauchst, um wirklich etwas zu verändern👉 Und: Ich lade

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00:54:04

Warum Hausaufgaben bei euch immer eskalieren – und...

Kraftort Familie ·

2026/03/30

Hausaufgaben bringen euch regelmäßig an eure Grenzen?👉 Dann liegt das Problem wahrscheinlich nicht da, wo du denkst.Vielleicht kennst du Gedanken wie:👉 „Warum ist das immer so ein Kampf?“👉 „Mein Kind könnte doch, wenn es nur wollte…“Aber was, wenn dein Kind gerade gar nicht kann?In dieser Folge spreche ich gemeinsam mit Laura (Ergotherapeutin & Familienbegleiterin) darüber,👉 warum Hausaufgabenzeit so emotional aufgeladen ist👉 was wirklich hinter Wut, Verweigerung und „Ich kann das

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00:12:25

„Wir sind nur noch Eltern… aber wo ist unser Wir...

Kraftort Familie ·

2026/03/23

„Wir sind doch ein gutes Team… warum fühlt es sich dann nicht mehr leicht an?“Vielleicht kennst du das:Ihr organisiert euren Alltag, funktioniert als Eltern –aber als Paar… seid ihr irgendwo verloren gegangen.Die Schmetterlinge sind weg.Stattdessen: Diskussionen über Kleinigkeiten.Missverständnisse. Erwartungen, die nie ausgesprochen wurden.Und plötzlich fragst du dich:👉 War das schon alles?In dieser Folge spreche ich mit dir darüber:warum das Ende der Verliebtheit kein Problem, sondern

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00:07:53

Wenn dein Kind sagt: „Ich liebe dich nicht.“

Kraftort Familie ·

2026/03/16

„Mama, ich hab dich nicht lieb.“Ein Satz, der viele Mütter mitten ins Herz trifft.Vielleicht kennst du diese Situation:Du sagst deinem Kind „Ich liebe dich“ – und bekommst ein „Nein“ zurück.Und plötzlich ist er da:Das Gedankenkarussell.Bin ich nicht wichtig?Mache ich etwas falsch?Warum liebt mein Kind mich nicht?Doch die Wahrheit ist:Das Problem ist nicht, was dein Kind sagt.Die entscheidende Frage ist:👉 Warum trifft es dich so sehr?In dieser Folge spreche ich darüber,✨ warum Kinder solche

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