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PODCAST

Spür mal drüber nach

Die Traditionelle Europäische Medizin (TEM) ist ein jahrhundertealtes Heilsystem, das Körper, Geist und Seele in Einklang bringt – und genau darum geht es in diesem Podcast. Mit viel Herz, Neugier und Fachwissen werden hier Themen rund um Gesundheit, Selbstwahrnehmung und naturheilkundliche Lebensweise erkundet. Im Mittelpunkt steht die Frage: Was brauche ich wirklich, um mich gesund, lebendig und im Gleichgewicht zu fühlen? Der Podcast richtet sich an alle, die mehr über die vier Temperamente –

health & fitness alternative health

All Episodes

00:35:52

Winterdepression erkennen & lindern TEIL I

Spür mal drüber nach ·

2025/10/29

In dieser ersten Podcastfolge geht es um die sogenannte Winterdepression – ein Zustand, der viele betrifft, aber selten ganzheitlich betrachtet wird.Wir beleuchten:🌫 Was ist eine Winterdepression?🧠 Welche psychologischen & körperlichen Ursachen spielen eine Rolle?🌿 Wie versteht die Traditionelle Europäische Medizin (TEM) den Winterblues?🥣 Welche Ernährung kann helfen?☀️ Wie wirken Lichttherapie & Tageslichtlampen wirklich?📅 Welche Rolle spielen Rhythmus, Lebensführung &

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00:34:14

Dein Herbst mit der TEM

Spür mal drüber nach ·

2025/10/14

Wie wäre es, wenn du deinen Körper im Herbst besser verstehen und gezielt unterstützen könntest? In dieser Folge nehme ich dich mit in die Welt der Traditionellen Europäischen Medizin – angepasst an die Herausforderungen der dunkler werdenden Jahreszeit.Du bekommst:Ein fundiertes Verständnis über die Säfte-Lehre im HerbstTipps für Ernährung, Tagesrhythmus und HeilmittelGeschichten aus der TEM, die zum Nachdenken einladenEinen Impuls zum Selbst-Erspüren für deinen Alltag🌿 „Spür mal drüber

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00:36:47

Schätze der Kaulsdorfer Seen

Spür mal drüber nach ·

2025/09/30

Begleite mich auf einen Kräuter-Spaziergang an den Kaulsdorfer Seen im Spätsommer.Ich stelle dir meine liebsten Pflanzen vor – von Beifuß über Schafgarbe bis zur Hagebutte – und erzähle dir, welche Bedeutung sie in der Traditionellen Europäischen Medizin haben. Dazu gibt es eine kleine Märchenstunde und eine Achtsamkeitsübung als Kräutermeditation.Erlebe Natur mitten in Berlin und entdecke, wie Kräuter dich im Alltag inspirieren können – ohne Sammelauftrag, sondern als Einladung zum

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00:49:58

Selbstmassage nach Humoralmedizin

Spür mal drüber nach ·

2025/09/16

In dieser Folge geht es um meine absolute Lieblingsmassage: die Traditionelle Europäische Selbstmassage – eine wohltuende Praxis, die auf der Humoralmedizin basiert.Gemeinsam gestalten wir einen achtsamen Selfcare-Moment für Zuhause: mit Einstimmungsmeditation, individuell abgestimmter Vorbereitung, warmen und kühlenden Anwendungen sowie einer ausführlichen Anleitung zur Selbstmassage – von der Haut bis in die Tiefe.Du erfährst:🌿 Welche Techniken zur Belebung, Entspannung oder

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00:33:07

Veronika Taig spürt mal drüber nach

Spür mal drüber nach ·

2025/09/02

In dieser Folge erzähle ich dir meine persönliche Geschichte: Wie aus Leidenschaft und Krisen mein Weg zur Heilpraktikerin wurde, warum TEM (Traditionelle Europäische Medizin) mein Herz erobert hat, und was mich antreibt. Ich spreche über meine Werte, meine Haltung, meine Arbeit mit Klient:innen – ehrlich, berührend und inspirierend. Ein Einblick in meinen Herzensweg, für alle, die mehr über die Person hinter "spür mal drüber nach" erfahren wollen.

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00:16:39

Geführte Meditation – Sinneswahrnehmung & Achtsamkeit...

Spür mal drüber nach ·

2025/08/19

Diese geführte Meditation lädt dich zu einer intensiven Reise durch deine Sinneswahrnehmungen ein.Du erforschst, was du sehen, hören, riechen, fühlen und schmecken kannst – und kommst so Schritt für Schritt tiefer bei dir selbst an. Die Übung fördert Achtsamkeit, innere Ruhe und die bewusste Verbindung zu deinem Körper.

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00:57:38

Hitzeschutz-Tipps

Spür mal drüber nach ·

2025/08/05

In dieser Folge dreht sich alles um Hitze, Hitzeschutz und wie wir mit den Weisheiten der Traditionellen Europäischen Medizin (TEM) präventiv für unsere Gesundheit sorgen können. Ich gebe dir praxisnahe Tipps, wie du deinen Körper besser erspürst, deine innere Balance findest und Hitzeperioden gut überstehst. Besonders spannend: Was sagt die TEM über die Sommerzeit und die Rolle der gelben Galle (Cholera)? Welche Ernährung, welche Kräuter und welche kleinen Alltagsrituale helfen dir, dich

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00:31:18

Wyda: Die keltische Bewegungsmeditation für innere...

Spür mal drüber nach ·

2025/07/22

In dieser Folge sprechen wir über Wyda – die keltische Bewegungsmeditation aus der Traditionellen Europäischen Medizin. Du erfährst:• Ursprung & Bedeutung von Wyda als „Keltisches Yoga“ • Die drei Energiezentren: Basal-, Emotional- & Mentalfeld • Wie du Wyda ganz praktisch im Alltag nutzt• Eine kurze Übungseinheit: die Druidenfaust

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00:44:29

Melancholiker:Innen in der TEM

Spür mal drüber nach ·

2025/07/08

Entdecke die Traditionelle Europäische Medizin (TEM) und erfahre, wie Melancholiker:innen durch Ernährung, Lebensweise & Achtsamkeit ihre Gesundheit stärken können.

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00:29:31

Phlegmatiker:Innen in der TEM

Spür mal drüber nach ·

2025/06/24

Erfahre, wie Phlegmatiker:Innen in der Traditionellen Europäischen Medizin (TEM) ihre Gesundheit optimieren. Tipps zu Ernährung, Bewegung & Selbstwahrnehmung!TW Ernährung: Hinweise sind etwas rigide formuliert. Skip drüber wenn du da gerade empfindsamer bist

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00:26:43

Choleriker:Innen und die TEM

Spür mal drüber nach ·

2025/06/10

Erfahre, wie du mit der Traditionellen Europäischen Medizin dein cholerisches Temperament verstehst und ins Gleichgewicht bringst – für mehr Wohlbefinden.Zum Blogbeitrag: https://spuermal.de/choleriker-und-das-innere-feuer/

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