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PODCAST

Natalie Andreoli - Autoconhecimento

Natalie Andreoli

Bióloga e Terapeuta Integrativa. Facilito processos de autoconhecimento usando meditação, jogo do autoconhecimento (Maha Lilah) e aromaterapia. Adoro aprender e compartilhar assuntos que proporcionem uma busca pelo autoconhecimento. 🧘🏻‍♀️ Também compartilho sobre autoconhecimento no instagram @natiandreoli e no Telegram www.instagram.com/natiandreoli/ https://t.me/autoconhecimento_natiandreoli ✨ Natalie Andreoli

health & fitness mental health

All Episodes

00:13:53

#41 - Reflexões da Nati – O processo de...

Natalie Andreoli - Autoconhecimento ·

2025/09/10

Nesse episódio eu trouxe a reflexão sobre o processo de autoconhecimento.Trouxe a letra da música Me Curar de Mim de Flaira Ferro e falei sobre integrarmos as partes que gostamos e não gostamos dentro de nós. Falei sobre não existir uma pílula mágica do autoconhecimento e a importância da autorresponsabilidade e do autoacolhimento.Por trás do aplauso TED Talk | Flaira Ferrohttps://youtu.be/fGx9MW52lbE?si=NneYKZAAJkNSWSK- Sou a maldade em criseTendo que reconhecerAs fraquezas de um ladoQue nem todo

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00:10:17

#40 - Reflexões da Nati - Qual o valor do seu trabalho?

Natalie Andreoli - Autoconhecimento ·

2025/08/26

Nesse episódio comentei sobre "Qual o valor do seu trabalho?" Essa é uma questão para muitas empreendedoras que conheço, inclusive para mim. Citei Santa Teresa D'Ávila “É justo que muito custe o que muito vale.”Contei as minhas experiências quando trabalhei como voluntária. Como consideramos que o que é fácil para nós não tem valor. Também contei quando trabalhei em uma multinacional, que ganhava muito dinheiro e era valorizada. E o meu desafio em não conseguir cobrar quando me tornei

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00:20:31

Histórias de Silêncio - Podcast 23 - Natalie...

Natalie Andreoli - Autoconhecimento ·

2025/08/14

A bióloga, terapeuta integrativa e aromaterapeuta Natalie Andreoli (Instagram: https://www.instagram.com/natiandreoli/ YouTube: https://www.youtube.com/@natiandreoli) conta sua história na meditação e dá suas instruções aos que querem meditar no podcast do Dr @radcardoso Histórias reais, dicas valiosas e caminhos inspiradores para transformar sua vida com a meditação — contadas pelos que já vivem essa prática.Instagram: https://www.instagram.com/radcardoso/Livros de Roberto Cardoso:"Medicina

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00:10:08

#39 - Reflexões da Nati – Você já pensou em desistir?

Natalie Andreoli - Autoconhecimento ·

2025/08/12

Nesse episódio trouxe a reflexão: Quem nunca pensou em desistir? Eu já pensei... Inúmeras vezes...Nessas horas me vinha na cabeça a música do Silvio Brito "Pare o mundo que eu quero descer." Sim, às vezes a gente cansa... É normal... Mas eu aprendi que desistir não adianta...Uma frase que gosto muito é: "Se você cansar, aprenda a descansar, não a desistir."Então quando estou cansada, lembro de uma sigla que usávamos na faculdade: NVD - Nunca Vamos Desistir.Inspiração:“Que eu não

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00:09:13

#38 - Reflexões da Nati – Você dança conforme a música?

Natalie Andreoli - Autoconhecimento ·

2025/07/25

Nesse episódio refleti se estamos dançando conforme a música que a vida nos traz. Se estamos trocando de figurino entre uma música e outra, exercendo nossos diferentes papéis. Se estamos dançando fora do tempo na valsa da vida, se estamos confiando pra se jogar no meio da multidão ao ouvir um heavy metal que a vida traz, se estamos parando para prestar atenção na música que a vida está nos convidando a dançar.E também falei sobre a importância das pausas entre as notas, entre as músicas para

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00:14:53

#37 - Reflexões da Nati - As emoções são boas ou ruins?

Natalie Andreoli - Autoconhecimento ·

2025/05/01

Nesse episódio falei sobre minha trajetória de identificar os sentimentos, sobre nos permitir sentir, ouvir nossas emoções. Comentei sobre a vivência que vou oferecer: É seguro sentir. Como identificar e expressar o que está sentindo.Falei alguns trechos da matéria: Existem emoções ruins ou mesmo emoções negativas? “Nossa sociedade privilegia algumas emoções e desqualifica outras. Se não estivermos atentos, vamos assimilando e perpetuando esse padrão. Assim, acreditamos que existem emoções boas ou

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00:19:04

#36 - Reflexões da Nati - Como ajudar permanecendo no...

Natalie Andreoli - Autoconhecimento ·

2025/05/01

Considerando a situação que vivemos no Rio Grande do Sul, trouxe algumas reflexões:O que eu, do meu lugar posso fazer para ajudar?O que está no meu controle?Como não sofrer e não se afetar quando pessoas próximas estão sofrendo?Como ser fonte de luz em tempos de escuridão? Comentei que as pessoas que passam pela situação recebem recursos para atravessar. Se saímos do nosso lugar, perdemos força e fazemos parte do problema e não da solução."Freedom from suffering is to be uninvolved e unaffected

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00:12:37

#35 - Reflexões da Nati - Como você tem cuidado da...

Natalie Andreoli - Autoconhecimento ·

2025/05/01

Nesse episódio refleti sobre os cuidados que estamos tendo com a nossa vida.Li um trecho do livro "A morte é um dia que vale a pena viver: E um excelente motivo para se buscar um novo olhar para a vida" da Dra. Ana Claudia Quintana Arantes.https://amzn.to/3wgPKfZDeixei a reflexão: "Qual a sua responsabilidade na desordem da qual você se queixa? Sigmund Freud"Quer saber mais sobre os atendimentos e workshops de meditação? Envie uma mensagem: https://api.whatsapp.com/send?phone=5548996716511Acompanhe

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00:46:03

Ep.16 Nati Andreoli Convida Rosângela |Aromaterapia e...

Natalie Andreoli - Autoconhecimento ·

2024/12/30

Neste episódio, conversei com Rosângela, terapeuta emocional, naturóloga e consteladora familiar com experiência em terapias integrativas e sistêmicas. Rosângela compartilhou sua transição de carreira da área administrativa para as terapias naturais há cerca de dez anos.Discutimos aromaterapia e constelação familiar, explorando como essas práticas se complementam e contribuem para o desenvolvimento pessoal e profissional. Rosângela falou sobre o autoconhecimento e a abordagem sistêmica em seu

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00:53:28

Ep.15 Nati Andreoli Convida Anelise Wisniewski |...

Natalie Andreoli - Autoconhecimento ·

2024/12/14

Nesse episódio conversei com a Anelise Wisniewski, uma fitoterapeuta apaixonada por plantas e natureza, que compartilhou sua jornada profissional desde quando era técnica florestal até a fitoterapia. Ane Contou sobre sua transição de carreira, incluindo experiências em licenciamento ambiental e culinária natural, e seu atual trabalho como auxiliar administrativa no Conselho Regional de Psicologia enquanto desenvolve sua prática em fitoterapia. Ela enfatizou a importância do autoconhecimento e da

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00:16:54

Ep.16 Lei da Compensação Divina - Capítulo 16...

Natalie Andreoli - Autoconhecimento ·

2024/12/02

Nesse episódio li o capítulo 16 (Operando Milagres) do livro da Mariane Williamson: Lei da Compensação Divina - pensamentos poderosos para você alcançar todos os seus desejos. Nesse capítulo ela fala sobre como operar milagres em nossa vida e deixa essas afirmações: Deus lhe deu a sua identidade, e isso não pode ser arrancado de você. Deus o imbuiu de um potencial infinito, e isso não pode ser arrancado de você. Deus lhe ofereceu a oportunidade de mudar de opinião a qualquer momento, e isso

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00:24:53

Ep.15 Lei da Compensação Divina - Capítulo 15 (Um...

Natalie Andreoli - Autoconhecimento ·

2024/12/02

Nesse episódio li o capítulo 15 (Um coração puro cria riquezas) do livro da Mariane Williamson: Lei da Compensação Divina - pensamentos poderosos para você alcançar todos os seus desejos. Nesse capítulo ela fala sobre os três passos espirituais envolvidos na transformação metafísica da carência em abundância: 1. Seja grato pelo que você tem 2. Limpe tudo o que precise limpar. Nesse item ela sugere fazer um exercício escrevendo uma lista de todos os pontos em que o dinheiro é u problema na sua

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00:12:46

#34 - Reflexões da Nati - Tudo passa, tudo sempre...

Natalie Andreoli - Autoconhecimento ·

2024/11/24

Nesse episódio comecei cantando a música "Como uma onda" de Lulu Santos, que diz "Tudo passa, tudo sempre passará".Depois li um conto de Malba Tahan: O conto Era uma vez um rei que disse aos sábios da corte: – Estou fabricando um precioso anel. Adquiri um dos melhores diamantes possíveis. Quero esconder dentro do anel uma mensagem que possa me ajudar em momentos de desespero total e que ajude meus herdeiros e os herdeiros de meus herdeiros para sempre. Tem que ser uma mensagem pequena, que caiba

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00:42:24

Ep.14 - Nati Andreoli Convida Cibele Castro | O...

Natalie Andreoli - Autoconhecimento ·

2024/11/21

Nesse episódio conversei com a Dra. Cibele Castro, médica especialista em acupuntura, instrutora de meditação e que tem o foco do seu trabalho no manejo de estresse. Conversamos sobre as transições em sua vida profissional, como o burnout a fez enxergar a vida com outros olhos. A Dra. Cibele Castro compartilhou insights valiosos sobre a importância da autorresponsabilidade e persistência na prática da meditação, desmistificando a busca por soluções rápidas e enfatizando o poder da transformação

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00:14:35

Ep.14 Lei da Compensação Divina - Capítulo 14 (Prece)...

Natalie Andreoli - Autoconhecimento ·

2024/11/17

Nesse episódio li o capítulo 14 (Prece) do livro da Mariane Williamson: Lei da Compensação Divina - pensamentos poderosos para você alcançar todos os seus desejos. Nesse capítulo ela fala sobre a importância da prece. Oração que ela menciona: "Meu Deus Eu entrego ao Senhor o meu trabalho e a minha vontade de trabalhar. Entrego ao Senhor o meu medo, o meu dinheiro e as minhas dívidas. Entrego ao Senhor a ideia de que falhei e a minha vergonha. Entrego ao Senhor ps meus sonhos, minha visões e

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00:03:22

Ep4. 🎼 Inglêsterapia com música 🇺🇸 Wake me up de Avicii

Natalie Andreoli - Autoconhecimento ·

2024/11/16

Nesse vídeo cantei e expliquei a tradução de um trecho da música “Wake me up”, do Avicii. 🇺🇸 So wake me up when It's all over 🇧🇷 Então me acorde quando tudo isso tiver acabado 🇺🇸 When I'm wiser and I'm older 🇧🇷 Quando eu for mais sábio e mais velho Quem quiser saber mais sobre minhas aulas personalizadas de inglêsterapia, pode me enviar uma mensagem, ou acessar o site https://www.inglesterapia.com.br/ ✨ Se quiser saber mais sobre os atendimentos de aromaterapia, vivências com o jogo do

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00:20:23

Ep.13 Lei da Compensação Divina - Capítulo 13...

Natalie Andreoli - Autoconhecimento ·

2024/11/15

Nesse episódio li o capítulo 13 (Meditação) do livro da Mariane Williamson: Lei da Compensação Divina - pensamentos poderosos para você alcançar todos os seus desejos. Nesse capítulo ela fala sobre a importância da meditação. "O relaxamento profundo é importante mas não é meditação. Toda meditação é relaxamento, mas nem todo relaxamento é meditação". Oração que ela menciona: "Meu Deus Ofereço este momento de calma ao Senhor, Por favor, dissolva os meus pensamentos de estresse e medo e leve-me ao

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00:23:54

Ep.12 Lei da Compensação Divina - Capítulo 12...

Natalie Andreoli - Autoconhecimento ·

2024/11/15

Nesse episódio li o capítulo 12 (Aceitando a abundância) do livro da Mariane Williamson: Lei da Compensação Divina - pensamentos poderosos para você alcançar todos os seus desejos. Nesse capítulo ela fala sobre abrir o nosso coração ao amor para que os caminhos se abram para nós. Se quiser adquirir o livro A Lei da Compensação Divina, acesse: https://amzn.to/3M3StxF Playlist Leitura A Lei da Compensação

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00:26:02

Ep.11 Lei da Compensação Divina - Capítulo 11...

Natalie Andreoli - Autoconhecimento ·

2024/11/06

Nesse episódio li o capítulo 11 (Trabalho x chamado) do livro da Mariane Williamson: Lei da Compensação Divina - pensamentos poderosos para você alcançar todos os seus desejos. Nesse capítulo ela menciona os 5 passos para encontrar o seu chamado: 1. Entregue a sua necessidade de conseguir um trabalho a Deus. 2. Quando estiver alerta a todas as oportunidades que se apresentem, você emprestará uma energia entusiasta às reuniões de trabalho, abrindo novas possibilidades. 3. Você reza e medita, pede

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00:30:48

Ep.10 Lei da Compensação Divina - Capítulo 10...

Natalie Andreoli - Autoconhecimento ·

2024/11/04

Nesse episódio li o capítulo 10 (Positividade) do livro da Mariane Williamson: Lei da Compensação Divina - pensamentos poderosos para você alcançar todos os seus desejos. Refleti sobre como melhorar a positividade em relação às outras pessoas, às possibilidades e a si mesma. •Fiz um convite para praticar as quatro regras para um trabalho de criação milagroso: seja positivo, irradie amor, diverta-se e impressione. Livro que mencionei "O ego é seu inimigo: Como dominar seu pior adversário" por

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