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PODCAST

Sous la Surface - avec Oceaneandros

Et si tu osais vivre une vie plus grande? “Sous la surface” c’est le podcast pour les femmes qui veulent plonger en elles-mêmes pour vivre une vie pleine de sens.✨ Ici, on parle sans filtre de la vie, voyages, reconversion, entrepreneuriat & more! Je suis Océane, et je te partage mes expériences avec vulnérabilité et humour. Parce que c’est dans nos parts d’ombre que naît la lumière. Ce podcast est une invitation à te reconnecter à toi, et à créer une vie alignée avec ton essence. 💌 Le

education self-improvement

All Episodes

00:25:42

Episode 11: Apprendre à dire non !

Sous la Surface - avec Oceaneandros ·

2025/10/19

Dans cet épisode, on parle d’un mot simple mais qu’on n’ose pas prononcer : non.Je te raconte comment j’ai longtemps dit oui à tout — par peur de décevoir, d’être rejetée, de perdre l’amour des autres — et comment ça m’a vidée, littéralement.On décortique ensemble pourquoi c’est si difficile de dire non, ce que ça révèle psychologiquement et énergétiquement… et surtout comment apprendre à te choisir, sans culpabilité.Parce que dire non, c’est pas fermer des portes. C’est en ouvrir des vraies, celles

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00:24:14

Episode 10 - J’ai décidé de tout arrêter !

Sous la Surface - avec Oceaneandros ·

2025/10/03

J’ai décidé de tout arrêter.Pas ma vie, pas mes projets.J’ai décidé d’arrêter de courir.Courir après le prochain objectif, la prochaine validation, la prochaine preuve que je mérite.Parce qu’à force de vouloir toujours plus, je vibrais surtout le manque.Dans cet épisode, je te partage pourquoi j’ai choisi de ralentir, de lâcher la pression, et comment cette décision a tout changé dans ma façon de manifester.Si toi aussi tu en as marre d’avoir l’impression de ne jamais arriver, si tu sens que tu

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00:20:12

Episode 9: J’ai rechuté - Et si je n’étais qu’une...

Sous la Surface - avec Oceaneandros ·

2025/08/17

Tu vois ce moment dans les séries où l’héroïne pense enfin avoir trouvé sa force… et puis bam, la rechute ? Voilà. C’est un peu ce qui m’est arrivé.Dans cet épisode, je t’embarque avec moi dans mes coulisses : mes projets, mes doutes, cette impression d’être une arnaque alors que je suis en train de créer ce podcast et d’écrire un ebook. C’est le fameux “syndrome de l’imposteur” qui débarque pile au mauvais moment…Mais au lieu de le cacher, j’ai décidé d’en parler avec toi, sans filtre. Parce que

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00:29:17

Episode 8 : it’s time to get your confidence back Girl !

Sous la Surface - avec Oceaneandros ·

2025/08/11

Dans cet épisode, on plonge dans ce sentiment qu’on connaît (trop) bien : le manque de confiance en soi. Pourquoi on doute ? Comment on perd cette foi en nous ? Et surtout… comment la reconstruire pas à pas, sans promesses à deux francs six sous. Parce que girl il est temps de montrer à quel point tu es incroyable et surtout que toi aussi tu prenne conscience de ça! Je te parle de mon histoire, des freins invisibles, des prises de conscience, et je te partage des clés simples mais puissantes pour

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00:30:23

Episode 7: Storytime - Ma vie un episode Netflix -...

Sous la Surface - avec Oceaneandros ·

2025/07/23

Un moment story time car ma vie c’est dernier temps c’est un peu un épisode Netflix avec un nouveau plot twist toutes les 3 minutes. Dans cet épisode ultra spontané, je te raconte mes dernières prises de conscience, les montagnes russes émotionnelles, mes galères, mes petits (ou gros) moments de flou. Spoiler : y’a eu des révélations, des WTF, du “je fais quoi maintenant ?”, et beaucoup de réalignement.Un épisode 100 % vulnérable, en mode journal audio, pour te montrer que le chemin n’est jamais

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00:19:39

Episode 6: L’incapacité à prendre une decision

Sous la Surface - avec Oceaneandros ·

2025/07/17

Bienvenu dans ce nouvel épisode de Sous la surface. Dans cet épisode, je te parle de cette incapacité à prendre une décision. La sensation de tourner en rond face à un choix, cette paralysie qui nous empêche de passer à l’action. Pourquoi on bloque autant ? Qu’est-ce qui se passe dans notre tête quand on n’arrive pas à décider ? Et surtout : comment on en sort ?Je te partage ce que j’ai compris en prenant du recul sur la sitauations (et en le vivant à fond aussi 😅), des clés de déblocage, des

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00:33:34

Episode 5: Le jour où tout s’est écroulé Aka mon...

Sous la Surface - avec Oceaneandros ·

2025/07/07

✨ Et si le chaos était la clé ?Dans cet épisode, je te parle du plus gros Tower Moment de mon année 2025.Ce moment où je croyais enfin vivre ce que je méritais… jusqu’à ce que l’univers me rappelle, à sa façon, que ce n’était pas encore le bon moment.Je te raconte tout : ce qui s’est passé dans ma tête, les vagues émotionnelles que j’ai traversées, la perte de contrôle, l’effondrement intérieur, la panique, et finalement… l’acceptation. Le vrai lâcher-prise. 💌Je partage avec toi ce que j’ai appris

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00:14:14

Episode 4 : Choisis toi !

Sous la Surface - avec Oceaneandros ·

2025/06/20

Un petit podcast particulier, pour te rappeler de te mettre au premier plan! You are the main character of your life !Dans ce podcast on va parler de relation toxique , de manifestation et comment manifester une relation saine. Je te révèle un peu plus d’info sur mon projet qui arrive ! Alors stay tuned ! INSTAGRAM: @oceaneandros Prompt Chat GPT: “I want to manifest my dream relationship. Help me get clear in what kind of relationship i want by asking me a serie of questions that will allow me to

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00:30:11

Episode 3: Entre deux mondes - le retour de voyage

Sous la Surface - avec Oceaneandros ·

2025/06/08

On parle souvent des départs, rarement des retours. Dans cet épisode, je te partage ce que j’ai vécu après plus de deux ans de voyage : le choc du retour, la perte de repères, la “dépression post-voyage”. Une plongée intime dans les émotions du retour, entre prise de conscience, vulnérabilité… et espoir.Je te parle ici de “return flight theory”, de ce que notre corps et notre esprit traversent à ce moment-là. Des symptômes très réels de la dépression post-voyage, du sentiment de décalage, de perte

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00:26:47

Episode 2: Autosabotage - ton pire ennemie c’est toi!

Sous la Surface - avec Oceaneandros ·

2025/06/01

Et si ce n’était pas les autres, ni les circonstances… mais toi, ton propre frein ?Dans cet épisode, je te parle d’un mécanisme insidieux : l’autosabotage. Ce moment où, sans vraiment t’en rendre compte, tu bloques ta propre réussite, tu repousses les opportunités, tu t’éparpilles ou tu te caches derrière le perfectionnisme, la procrastination ou le “je ne suis pas prête”.Je te partage comment ça fonctionne dans le cerveau, comment je l’ai identifié dans mon propre parcours, et surtout, ce que je

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00:16:38

Episode 1 : J’ai lancé mon podcast! - Et si tout...

Sous la Surface - avec Oceaneandros ·

2025/05/17

Dans ce tout premier épisode, je te raconte mon histoire, pour que tu me connaisse un peu mieux. 🥹Je te parle de ces années à chercher ma place, de mes envies d’ailleurs, de mes tentatives, mes échecs, et surtout de ce moment où j’ai compris que je ne pouvais plus vivre une vie qui ne me ressemblait pas.Je te raconte les coulisses : mes jobs à l’autre bout du monde, mes projets avortés, mes doutes… et ce feu intérieur qui n’a jamais cessé de brûler.Un épisode 100 % vulnérable, brut, pour poser les

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