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《閱讀 [N] 次方》是一段與自己並肩而行的旅程。這裡用閱讀拆解世界，用筆記整理思緒，用塗鴉，留下成長的軌跡。我相信—— 影響力從來不是聲量的大小，而是真誠，長時間的累積。每一次閱讀、每一次輸出、每一次分享，都是一顆種子。在時間裡，慢慢發芽。慢慢走，也沒關係。只要不停下來，你會走得很遠。如果你也相信「持續」的力量，歡迎加入這場閱讀的 N 次方實驗。 #個人成長 #商業思維 #閱讀筆記 #刻意練習 #恆毅力 #財富自由 #長期主義 📌 閱讀與塗鴉筆記 × YouTube https://www.youtube.com/@namia.lalala 📌 閱讀 N 次方 × Vocus 方格子 https://vocus.cc/salon/an_salon © aN 📧 合作信箱｜fonamia31@gmail.com 💰 小額贊助支持節目 https://open.firstory.me/user/clo2z097m00e501uk5uh39ovi Powered by Firstory Hosting

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1:14

🎙 閱讀N次方｜《給予》Give and Take：善良，真的會讓人吃虧嗎？

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2026/03/03

第一次讀，我看到的是善良。第二次讀，我看到的是人性。第三次讀，我看到的是邊界。真正走得遠的人——不是最會拿的人，而是最值得信任的人。但關鍵是：善良＋邊界才會變成長期優勢。沒有邊界的善良，是消耗。有原則的給予，是複利。——📌 如果這段話對你有幫助幫自己存下來，也分享給一個總是為別人付出的人。一起把閱讀變成習慣。閱讀N次方🔗《給予》：為什麼真正厲害的人，都在建立長期信任？https://vocus.cc/article/69957920fd89780001412a9a-加入會員，支持節目： https://namialalala.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： ©La Namia Powered by Firstory Hosting

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0:40

《勝算》為什麼你很努力，人生卻一直沒翻盤？

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2026/02/09

為什麼「All in」常常讓勝算歸零？什麼叫做可以「活很久」的選擇？如何把時間，放進會放大的地方？很多人以為，人生輸在不夠拚。你輸的，可能不是能力，而是機率。你不是不夠努力，而是一直站在低勝算的位置。 📚 延伸閱讀： https://vocus.cc/article/69757e62fd897800011ff460 - 加入會員，支持節目： https://namialalala.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： ©La Namia Powered by Firstory Hosting

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0:40

《持續買進》有些選擇，不是為了贏在當下，而是不要太早離場。

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2026/02/02

如果你無法準確判斷時機，那你是否願意，長時間留在場內？真正拉開差距的，不是你進場那一天有多完美，而是你願不願意持續。 📖把時間，站在自己那一邊： https://vocus.cc/article/696aefb8fd89780001202caa -加入會員，支持節目： https://namialalala.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： ©La Namia Powered by Firstory Hosting

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0:43

《成長心態》當你失敗的時候，你怎麼看待自己？

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2026/01/18

很多人以為《成長心態》是在教我們更努力。但書裡真正反覆談的，其實是——當你失敗的時候，你怎麼看待自己？成長不是逼自己一直往前，而是能不能在卡住的時候，靜下來，理解正在發生什麼。這一次，讓我們重新讀這本書。📖 完整讀書心得 →https://vocus.cc/article/69538138fd8978000139afa3-加入會員，支持節目： https://namialalala.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clo2z097m00e501uk5uh39ovi/comments©La Namia Powered by Firstory Hosting

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0:47

《無限賽局》：不是放棄努力，而是重新定義「勝利」

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2025/12/23

你之所以這麼累，可能不是不夠努力，而是一直想「贏完一場不會結束的比賽」。《無限賽局》提醒我們：不是所有重要的事，都有終點線。真正成熟的成長，不是每一局都要贏，而是確保自己還留在場上。慢一點，不是退縮，而是為了走得更久。 📖 延伸閱讀：你現在正在打一場有限，還是無限的賽局？ https://vocus.cc/article/693ea606fd8978000151def5 #無限賽局 #閱讀N次方 #長期思維 #慢下來不是輸 #TheInfiniteGame - 加入會員，支持節目： https://namialalala.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clo2z097m00e501uk5uh39ovi/comments ©La Namia Powered by Firstory Hosting

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0:40

《別把你的錢留到死》：活得盡興，比留下財富更重要

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2025/12/05

「人生不是賺到死，而是活到盡。」金錢最好的用途，不是囤積安全感，而是創造能被記住的體驗。在有限的時間裡，提早去過那些「本該屬於生命的片刻」。 📖 延伸閱讀 → 《別把你的錢留到死》：你努力工作，是為了哪一天？ #閱讀N次方 #理財思維 #金錢哲學 #活到盡 #DieWithZero #生活理財 #人生設計 #體驗經濟 #零遺產 - 加入會員，支持節目： https://namialalala.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clo2z097m00e501uk5uh39ovi/comments ©La Namia Powered by Firstory Hosting

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0:51

《隱性潛能》：真正的成長，是從一連串被忽略的「學習技能」開始。

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2025/11/19

——「我們常常高估起點，卻低估潛能。」加速成長的最好方法，不是避免挫折，而是欣然接受、甚至放大那份不適。當你願意主動探索，而不只是追求自我滿足，你會打開吸收與適應的門！ 📖 延伸閱讀／《隱性潛能》：一場刻意練習、持續進化的無限旅程 https://vocus.cc/article/68e3b2b7fd89780001ffc0c2 - 加入會員，支持節目： https://namialalala.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clo2z097m00e501uk5uh39ovi/comments ©La Namia Powered by Firstory Hosting

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0:38

真正的自由，不是做所有想做的事，而是能選擇不做。

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2025/11/16

「你無法控制發生在你身上的事，但你永遠可以控制自己如何回應。」意志力，是一種能被訓練的心理能量。不要只是壓抑衝動，而是學會觀察它。不要只想要改變，而是理解自己為什麼會重複。不要只是「堅持」，要學會「設計環境」讓自己更容易成功。 📖閱讀全文／《主控力》：當世界失序，我們如何重新握回自己的人生？加入會員，支持節目： https://namialalala.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clo2z097m00e501uk5uh39ovi/comments ©La Namia Powered by Firstory Hosting

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0:46

《擁抱B選項》：如何在崩塌後重建人生？

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2025/10/29

當人生突如其來崩塌，我們無法回到從前。但《擁抱B選項》教會我們，面對失去，不是否認悲傷，而是學會與它共處。在B選項裡，我們重新定義幸福。 📖 延伸閱讀：《擁抱B選項》／在碎片中，依然能長出溫柔與勇氣 🌱https://vocus.cc/article/68e3b068fd89780001ff3fbd - 加入會員，支持節目： https://namialalala.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clo2z097m00e501uk5uh39ovi/comments ©La Namia Powered by Firstory Hosting

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0:53

《韌性》──不是撐過去，而是重新長出力量 🌱

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2025/10/15

這世界的風暴從未停止，但我們能選擇如何撐傘。「逃避只會否定現實，實際一點，才是能繼續前進的唯一方法。」痛苦不會被時間帶走，它需要被理解。在破碎之後，我們可以練習柔軟，也可以選擇寬恕。那不只是放過他人，而是放過自己。讀完這本書後，開始在每一場失落裡問自己：「你想成為怎樣的人？」 💡延伸閱讀／再生的力量！《韌性》：在逆境中找到更堅強的自己 https://vocus.cc/article/68e2254ffd89780001aad2dd 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/clo2z097m00e501uk5uh39ovi 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clo2z097m00e501uk5uh39ovi/comments ©La Namia Powered by Firstory Hosting

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0:45

《少，但是更好》：想擺脫過度忙碌？從學會「拒絕」開始！

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2025/09/17

「你是不是也常覺得忙到快喘不過氣，卻沒有真正的成果？」很多時候焦慮並非因為事情太多，而是我們沒有保護自己的專注力。：辨別真正重要的事，勇敢說不，保護留白，並在生活裡實踐「精、簡、準」。這些看似小小的改變，會讓人生更有方向，也更自在✨ 看完整心得 👉 https://vocus.cc/article/68bd0e56fd89780001975629 #少但是更好 #精要主義 #閱讀N次方加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/clo2z097m00e501uk5uh39ovi 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clo2z097m00e501uk5uh39ovi/comments ©La Namia Powered by Firstory Hosting

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0:58

不堅強也沒關係：《反脆弱》在混亂中長出力量！

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2025/09/03

這一集，我想跟你聊聊一本影響我很多的書——《反脆弱》。它告訴我們一個很反直覺的觀點：生活中的壓力、挑戰、甚至失敗，不一定是壞事。有時候，這些看似痛苦的經歷，正是我們能「升級」的關鍵。其實不必逞強，我們真正需要的，是能在風雨裡成長的韌性。 📖 延伸閱讀全文：https://vocus.cc/article/68b4111afd89780001955c01 #反脆弱 #心理韌性 #槓鈴策略 #不確定性 #成長思維 #壓力管理 #失敗的價值 #自我成長 #隨機性 #反直覺思維 #系統性風險 #閱讀N次方 - 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/clo2z097m00e501uk5uh39ovi 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clo2z097m00e501uk5uh39ovi/comments ©La Namia Powered by Firstory Hosting

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0:48

《多巴胺國度》快樂 reset：3 個步驟找回幸福感

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2025/08/27

為什麼快樂越來越難？因為我們的大腦正在「透支快樂」。在這集 podcast，我分享 3 個 reset 幸福感的方法： 👉 小型斷捨離 👉 自設界線 👉 自願的不舒服不需要追更多快樂，而是讓大腦回到平衡，讓幸福自然浮現。 ——— 📖 延伸閱讀：https://vocus.cc/article/68aa909afd89780001730569 💌 喜歡節目的話，歡迎追蹤 & 分享給朋友。 #多巴胺國度 #快樂reset #Podcast #閱讀N次方加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/clo2z097m00e501uk5uh39ovi 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clo2z097m00e501uk5uh39ovi/comments ©La Namia Powered by Firstory Hosting

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0:59

《人類大歷史》無知的革命：承認不知道，才是人類最強大的進化力

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2025/08/19

你知道嗎？推動人類前進的，不只是知識，而是「承認我們不知道」。在《人類大歷史》中，哈拉瑞將這種現象稱為「無知的革命」，正是它讓人類勇於探索未知，從而誕生科學、改寫文明。本集將帶你用1 分鐘，聽懂一場看不見卻深刻影響我們世界的革命。 📖 延伸閱讀全文 👉 https://vocus.cc/article/6899eb2ffd89780001fe4d18 📌 閱讀與我的塗鴉筆記 × YouTube：https://naan.pse.is/5wzpx3 📌 閱讀 {N} 次方 × Vocus方格子：https://naan.pse.is/5wzpsc #無知的革命 #人類大歷史 #哈拉瑞 #YuvalNoahHarari #歷史啟示 #人類文明 #科學革命 #認知革命 #文化演化 #歷史思考 #社會變革 #AI與未來 #歷史書推薦加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/clo2z097m00e501uk5uh39ovi 留言告訴我你對這一集的想法：

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4:05

023 - 《踏實感的練習》：擺脫內耗，學會穩定輸出！

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2025/03/06

你是不是覺得自己不夠努力，拼命向前卻越來越累？😩 成功不該是燃燒自己，而是找到穩定前進的節奏！ 📖 在這集 podcast，我分享了《踏實感的練習》這本書，帶你了解 6 大擺脫內耗的方法： ✅ 接納現狀，不再與現實對抗 ✅ 專注當下，別讓焦慮綁架你 ✅ 保持耐心，成功是長跑不是衝刺 ✅ 勇敢脆弱，承認不足才能變強 ✅ 建立連結，找到你的支援系統 ✅ 動起來，身體穩了，心才穩！ 🎧 文章連結 👉 [https://vocus.cc/article/679f5872fd89780001ed5373] 💬 你曾經努力過頭，卻換來焦慮和疲憊嗎？來留言聊聊！ #Podcast #踏實感的練習 #穩定輸出 #擺脫內耗 #個人成長小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clo2z097m00e501uk5uh39ovi 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clo2z097m00e501uk5uh39ovi/comments ©La Namia Powered by Firstory

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4:05

023 - 《踏實感的練習》：擺脫內耗，學會穩定輸出！

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2025/03/06

你是不是覺得自己不夠努力，拼命向前卻越來越累？😩 成功不該是燃燒自己，而是找到穩定前進的節奏！ 📖 在這集 podcast，我分享了《踏實感的練習》這本書，帶你了解 6 大擺脫內耗的方法： ✅ 接納現狀，不再與現實對抗 ✅ 專注當下，別讓焦慮綁架你 ✅ 保持耐心，成功是長跑不是衝刺 ✅ 勇敢脆弱，承認不足才能變強 ✅ 建立連結，找到你的支援系統 ✅ 動起來，身體穩了，心才穩！ 🎧 文章連結 👉 [https://vocus.cc/article/679f5872fd89780001ed5373] 💬 你曾經努力過頭，卻換來焦慮和疲憊嗎？來留言聊聊！ #Podcast #踏實感的練習 #穩定輸出 #擺脫內耗 #個人成長小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clo2z097m00e501uk5uh39ovi 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clo2z097m00e501uk5uh39ovi/comments ©La Namia Powered by Firstory

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4:15

022 - 🚀 5000 天後的世界，會變成什麼樣子？ 🤖

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2025/02/13

📡 AI + 鏡像世界 + 虛擬現實 = 你想像不到的未來！ 💡 《5000天後的世界》解析：未來的 5 大趨勢 ✅ AI 讓工作自動化，人類的價值會改變？ ✅ 鏡像世界（Mirror World）= 另一個「數位地球」？ ✅ 生物科技能讓我們活到 120 歲，甚至客製化基因？這些科技看似遙遠，但其實已經在發生！🔥 📖 完整解析 👉https://vocus.cc/article/66b87c2bfd89780001cc94b5 💬 你最期待哪項科技改變未來？留言告訴我！ #未來世界 #科技革命 #人工智慧 #AI趨勢 #鏡像世界 #生物科技 #讀書心得 #科技未來 #虛擬世界小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clo2z097m00e501uk5uh39ovi 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clo2z097m00e501uk5uh39ovi/comments ©La Namia Powered by Firstory Hosting

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0:59

021 - Flow: 提升專注力四心法：找到你的《心流》絕佳體驗⁾ଘଓ

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2024/07/20

[[ 心流不僅是一種工作方法，更是一種生活態度。]] #心流 #心理學 #專注力 #高效狀態 #心流理論 #工作效率 #全神貫注#創造力 #心流體驗#時間管理 #幸福感 #活在當下 #視覺筆記 #閱讀心得 #讀書心得 #閱讀筆記 #視覺筆記大家好，歡迎來到《閱讀N次方》。我是 a N，今天分享的是《心流》這本書。透過自得其樂四心法，找到你的「心流」絕佳體驗，一起為生活增加幸福感吧！ 🔗 https://naan.pse.is/6883ml ： 📌 閱讀與我的塗鴉筆記 × Youtube：https://naan.pse.is/5wzpx3 📌 閱讀 {N} 次方 × Vocus方格子：https://naan.pse.is/5wzpsc - 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clo2z097m00e501uk5uh39ovi 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clo2z097m00e501uk5uh39ovi/comments ©La Namia Powered by

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1:00

020 - Calmfidence: 從內而外！提升你的自信與冷靜—《鎮靜力》

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2024/07/03

[[ 冷靜（calm）＋自信（confidence）是一種神奇且強大的組合，讓週遭人不由自主地信任你、看見你。]] #鎮靜力 #肢體語言 #自信心 #溝通技巧 #表達能力 #壓力管理 #感恩練習 #克服焦慮 #閱讀心得 #讀書心得 #閱讀筆記 #視覺筆記大家好，歡迎來到《閱讀N次方》。我是 a N，今天分享的是《鎮靜力》這本書。通過改變肢體語言和溝通技巧，來培養冷靜和自信，一起成為沉著自信的溝通者和表達者吧！ 🔗 https://naan.pse.is/65d758 ： 📌 閱讀與我的塗鴉筆記 × Youtube：https://naan.pse.is/5wzpx3 📌 閱讀 {N} 次方 × Vocus方格子：https://naan.pse.is/5wzpsc - 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clo2z097m00e501uk5uh39ovi 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clo2z097m00e501uk5uh39ovi/comments ©La Namia

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0:59

019 - Four Thousand Weeks：《人生4千個禮拜》：人生就是一場時間管理🕑

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2024/06/13

[[ 我們是人生中所有時刻的總和。——小說家湯瑪斯·沃爾夫]] #人生4千個禮拜 #時間管理 #生命有限性 #時間的總和 #效率陷阱 #正念 #活在當下 #閱讀心得 #讀書心得 #閱讀筆記 #視覺筆記大家好，歡迎來到《閱讀N次方》。我是 a N，今天分享的是《人生4千個禮拜》這本書。直視生命的有限性，讓我們更加珍惜～一起更好地體驗人生4千個禮拜吧！ 🔗 https://naan.pse.is/63de4d ： 📌 閱讀與我的塗鴉筆記 × Youtube：https://naan.pse.is/5wzpx3 📌 閱讀 {N} 次方 × Vocus方格子：https://naan.pse.is/5wzpsc - 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clo2z097m00e501uk5uh39ovi 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clo2z097m00e501uk5uh39ovi/comments ©La Namia Powered by Firstory

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