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PODCAST

職場媽媽崩潰啥?!

阿貼與50的育兒日誌

到底是嫩嬰比較讓人崩潰? 還是老闆比較讓人抓狂? 老公/老闆/加班/夜奶/說好的優雅? 50和阿貼，是2個從學生時代一週五天湊一起上實驗課，但實驗卻沒一次成功的粗神經代表。如今神經再大條也還是出社會工作，竟然還當了媽媽。在職場和家庭兩邊拉扯的50和阿貼都發生怎樣的崩潰事蹟？兩個思想奇妙的媽媽又如何存活下來? 歡迎同樣在崩潰邊緣的職場爸媽們一同加入我們，一起成長！老闆會退休，小孩會長大，也祝各位職場爸媽最終都能找回自己的優雅～d^_^b 每月1、10、20號上午8:00更新，歡迎訂閱❤️ 🎧其他平台也可訂閱收聽 https://reurl.cc/9RyDlv Powered by Firstory Hosting

society & culture personal journals

All Episodes

10:54

【Mini 30】MSC郵輪分享 Part 3 | 誰說郵輪是所有人的菜?

職場媽媽崩潰啥?! ·

2025/11/10

誰說郵輪是萬靈丹？根據五十實測 MSC 榮耀號，發現超適合3歲以上小孩「自動放電」，爸媽出發前無腦規劃也能享受假期! 考慮三代同遊，但怕吵、不愛社交的長輩請注意！這集分享五十的個人觀察與心得，郵輪是不是你家的菜? 來聽聽看就知道! 回顧前兩集分享【Mini 27】MSC親子郵輪第一天，如何把焦慮變愜意【Mini 29】MSC郵輪分享 Part 2 | 主餐廳＋秀場全攻略 🎧其他平台也可訂閱收聽 https://reurl.cc/9RyDlv ❤️如果你喜歡我們準備的內容,Apple Podcast、Spotify記得五星讚一下給我們鼓勵 : ) 📬留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clc3778tv0373010gau0mhw36/comments Powered by Firstory Hosting

zh-Hant

59:51

【EP74】救命！我的核心肌群跟我的小孩一樣失控啦

職場媽媽崩潰啥?! ·

2025/11/01

嘿，你是不是也常常看著鏡子裡鬆垮的肚子，感嘆「回不去了」？每天被工作和小孩榨乾，別說運動，連好好喘口氣都難！職場爸媽到底怎麼找時間運動!? 這集我們分享如何在育兒生活中，擠出時間爆汗。不動真的會壞掉！跟我們一起找回身心舒暢的自己！ 💡本集摘要: 1. 眾媽們是不是覺得生完小孩肚子都一直收不回去QWQ 2. 五十和阿貼一個因為工作、一個因為懶惰，一直沒有建立良好的運動習慣 3. 無小孩時代用大把時間的運動方法，有小孩後完全不適用，怎麼辦? 4. 職場爸爸A晚上回家要把屎把尿洗碗洗衣洗小孩，卻還能用奇葩的方式找到運動的時間！？ 5. 萬年不運動的職場爸爸B被什麼事情激勵，願意開始每天慢跑半小時 6. 阿貼嘗試了本草綱目、tabata、波比跳、最後選擇了一個簡單不用腦、可以短時間爆汗的運動 7. 五十找到一個又可以顧小孩，又可以跟小孩一起爆汗運動一小時的好方法 8. 運動習慣養起來，把筋骨打開，還能舒暢身心，才是職場爸媽健康的不二法則喔 🎧其他平台也可訂閱收聽 https://reurl.cc/9RyDlv ❤️如果你喜歡我們準備的內容,Apple

zh-Hant

59:00

【EP73】萬年壞習慣被孩子治好了？人生因養小孩「被升級」?

職場媽媽崩潰啥?! ·

2025/10/20

你是不是也曾是個爆肝工作狂、萬年遲到鬼，還是個不喝珍奶會死星人？🙋‍♀️ 育兒路上雖然崩潰不少，但你有沒有發現，孩子出生後，壞習慣竟然一個個被「治癒」了？ 👉 點進來聽聽這段分享，也許你會對「養小孩」有新的體會🤣 本集，五十跟阿貼來聊聊：孩子根本是我們的人生校準器！雖然育兒要付出不少精氣神，但孩子也是帶領我們往更平衡、更健康人生前進的推手阿! 💡本集摘要: 1. 小孩出生後，人生突然完全不一樣了… 2. 本來全心全意投入工作，沒事就在加班、工時超過12小時的五十，小孩出生之後瞬間就變了個人 3. 小孩靈魂拷問一直加班的阿貼老公：「爸比你喜歡你的工作嗎？」 4. 有時候父母的一句話有可能會改變小孩的人生，真的是話不亂講、小孩問題不能亂回答 5. 小孩會在各種不同層面，讓父母更明顯的看到自己的缺點 6. 小孩出生之後，阿貼生活瞬間變健康…又是每日五蔬果、又是有機蔬菜，連珍奶都少喝了 7. 五十因為生了小孩改掉了晚睡的壞習慣，連抵抗力都好起來了～ 8. 萬年遲到鬼五十，講了十年要改都改不掉，但小孩出生就醫好了大半！？ 9

zh-Hant

11:08

【Mini 29】MSC郵輪之旅 | 主餐廳＋秀場全攻略

職場媽媽崩潰啥?! ·

2025/10/10

MSC地中海榮耀號的秀意外精彩，大推必看! 表演我們家真的看好看滿，每一場都讓大人驚艷、小孩目不轉睛😆 這集是你的「吃喝＋表演」全攻略！主餐廳該去吃嗎? 吃得膩怎麼辦？免費 vs. 自費表演：推薦、預約與排隊技巧看表演孩子能坐得住嗎？學齡前實測結果報告 #MSC郵輪表演值得看嗎 #郵輪親子吃什麼 #MSC基隆港沖繩航次 Powered by Firstory Hosting

zh-Hant

65:52

【EP72】往理想爸媽邁進的5個不生氣練習

職場媽媽崩潰啥?! ·

2025/10/01

你有想過，想成為什麼樣的父母嗎？從想當全母乳媽媽卻失敗，到開學比孩子還焦慮，育兒的現實，沒有最難只有更難。在這集，是一種回到初心，不要被育兒崩潰擊敗的自我提醒🤣 包括「懶得生氣」的自保術，不打小孩的「神懲罰」，和最新科技GPT育兒大法！讓我們一起練習，成為那個夠好的、自己心目中的理想爸媽吧! 💡本集摘要: 1. 想當全母乳媽媽的阿貼，竟是個少奶奶…母乳還真不是一直擠就會有的東西 2. 五十媽媽之所以能夠和女兒成為無話不談的好朋友，關鍵行動是.. 3. 跟小孩有衝突的時候，最好的方式是把爸媽關起來！？ 4. 為了不要太傷身體，阿貼想要成為很chill的媽媽。 5. 原來開學焦慮的還有媽媽，因為又要開始盯功課、複習考試、小孩情緒崩潰.... 6. 五十再次使用gpt育兒大法，化解平日森七七的情緒 7. 對於小孩根本性的問題，阿貼選擇「懶得生氣」，因為是浪費力氣 8. 阿貼推出取代打小孩、稱不上懲罰、但又可以有效處罰小孩和取代爸媽想打小孩的衝動 🎧其他平台也可訂閱收聽 https://reurl.cc/9RyDlv ❤️如果你喜歡我們準備的內容,Apple

zh-Hant

59:53

【EP71】育兒路 | 家裡愛哭鬼，學校社交王? 怎麼回事?

職場媽媽崩潰啥?! ·

2025/09/20

你真的認識你的小孩嗎？🧐 有沒有經驗過，發現孩子在外面展現的模樣，顛覆你的認知! 在家是愛哭鬼，去學校卻是社交王；在家溫馴被手足欺負，出門卻是狠角色！背後藏著什麼成長訊號? 這集聊聊，這些發現帶來的驚訝與啟發吧~ 💡本集摘要: 1. 你真的了解你的小孩嗎?! 你知道孩子在外面是什麼模樣嗎? 2. 小孩在家一晚哭六次，媽媽擔心這個愛哭鬼在學校交不到朋友，結果去學校一看，根本是個笑臉迎人的社牛😲 3. 在家溫馴又貼心的小孩，有時甚至被手足欺負，擔心她去學校被欺負的媽媽，親職日才發現小孩根本是狠角色… 4. 小孩有時候回家會忍不住想當小寶寶，這個不想做、那個叫媽做，怎麼接招才好？ 5. 小孩雖然長大了，如果父母直接把事情放給孩子做，小孩可能選擇不要長大。父母該怎麼放手? 6. 孩子都在默默觀察大人，等到時機成熟，他的成熟會超乎想像 7. 總之，保持開放心態，支持與陪伴孩子，好好觀察你生出來的小生物（即使是老嬰了、小學生了、青春期了、也要保持好奇心喔！） 🎧其他平台也可訂閱收聽 https://reurl.cc/9RyDlv

zh-Hant

16:51

【Mini28】小一新生夏令營，該怎麼選呢?

職場媽媽崩潰啥?! ·

2025/09/10

幼兒園通常沒有寒暑假小一新生家長第一次要面對選擇冬令營或夏令營種類那麼多，到底要藝文派? 還是運動派呢？阿貼兩種都嘗試了一下來聽聽心得吧 🎧其他平台也可訂閱收聽 https://reurl.cc/9RyDlv ❤️如果你喜歡我們準備的內容,Apple Podcast、Spotify記得五星讚一下給我們鼓勵 : ) 📬留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clc3778tv0373010gau0mhw36/comments Powered by Firstory Hosting

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63:30

【EP70】育兒路 | 孩子在餐桌上三分鐘 5 次頂嘴! 爸媽該怎麼辦?

職場媽媽崩潰啥?! ·

2025/09/01

餐桌上又吵起來、浴室裡又該該叫，會不會覺得小孩一句話就能踩到你的怒點？但又希望孩子有獨立思考能力的我們，發表意見與服從指令這界線怎麼拿捏? 這集我們聊"頂嘴"和"討論"的差別在哪裡? 什麼時候該放手、什麼時候該堅持？分享一些用幽默、放手和等待的小故事，把原本的衝突變成理解。 💡本集摘要: 1. 頂嘴的定義是什麼？五十小時候覺得自己在討論，怎麼就被媽媽解讀成頂嘴了 2. 吃貨阿貼家最常發生的頂嘴就是在餐桌上，原來表達的語氣，決定了這是頂嘴還是討論 3. 其實知道自己不要什麼都還好處理，最怕就是小孩不知道自己要什麼 4. 大人情緒出現的時間點，常常都是時間不夠的情況，多活好幾年的大人，如果能聯繫控制情緒，狀況是否會好很多 5. 五十兒子某天一直該該叫，但當下問不出任何原因，哭一哭之後才發現原因竟然是… 6. 有時候不急著處理、先不要回應，事情反而自己會解決 7. 媽媽是不是常常說「快一點！」有時候小孩也會小小頂嘴一下說「你再催我就不要做了！」 8. 當小孩一直該該叫不肯洗澡，五十竟然用「一笑置之」大絕招，然後小孩就乖乖去洗澡了？？？ 9

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62:08

【EP69】從夫妻到親子：過節儀式Yes or No?

職場媽媽崩潰啥?! ·

2025/08/20

大家都是怎麼過節的呢?是送禮派，還是創造回憶派？這集聊聊如何在忙碌的職場與育兒生活裡，找到最適合自己的過節方式同時，讓孩子從生活經驗中，慢慢建立對過節的認識原來一頓飯、一次用心安排的時光，就能讓關係更靠近❤️ 💡本集摘要: 1. 你們家是大大小小的節日都要過的家庭嗎？ 2. 沒特別過節需求的五十，結婚紀念日竟然… 3. 阿貼某年因為ㄤ沒有過結婚紀念日，森77一個人跑去角落喝悶酒 4. 每一對夫妻，各自對於過節有不同見解，到底都是怎麼磨合或配合呢？ 5. 如果過節吃個飯，就可以拉近彼此的距離，是不是CP值很高？ 6. 過節模式如果是精心安排的時光，取代禮物也是創造回憶很棒的方式 7. 孩子們過生日，如果要求要帶糖果到學校分全班同學吃，家長們都怎麼做呢 8. 但如果是分給好朋友，又如何呢？ 9. 如果小孩生日，但同學來要禮物怎麼辦? 10. 小孩吵著要過節要禮物，爸爸媽媽都怎麼回答? 🎧其他平台也可訂閱收聽 https://reurl.cc/9RyDlv ❤️如果你喜歡我們準備的內容,Apple Podcast、Spotify記得五星讚一下給我們鼓勵 : )

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14:44

【Mini 27】童遊樂 | MSC親子郵輪第一天，如何把焦慮變愜意

職場媽媽崩潰啥?! ·

2025/08/10

五十家今年夏天體驗了人生第一次遊輪之旅，一些心得筆記分享給正在為郵輪心癢癢的各位 🤣 你也怕第一天登船手忙腳亂、人擠人又不知道該去哪嗎？五十發現，掌握幾個重點，郵輪生活立刻從「焦慮爆表」變「愜意滿分」 💡本集摘要:上船後該做的三件事：收行李、認地圖、避開自助餐地雷時段船上Wifi買不買? App不穩怎麼辦？小孩睡過頭怎麼吃早餐？回房海景吃法超享受初次郵輪常見焦慮一次解答：人多？亂？等？ 🎧其他平台也可訂閱收聽 https://reurl.cc/9RyDlv ❤️如果你喜歡我們準備的內容,Apple Podcast、Spotify記得五星讚一下給我們鼓勵 : ) 📬留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clc3778tv0373010gau0mhw36/comments #MSC郵輪 #親子旅遊 #郵輪新手上路 #郵輪焦慮解除 #第一天怎麼玩 Powered by Firstory Hosting

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60:50

【EP68】育兒路 | 不想再複製爸媽那一套？這代終結，還是世代傳承？

職場媽媽崩潰啥?! ·

2025/08/01

你有想過，哪些來自原生家庭的習慣或價值觀，值得傳給孩子？又有哪些「嗯...可以到我這代就好」？阿貼和五十這集開啟超誠實育兒反思模式🧐 從金錢觀、功課態度到聽話文化，聊聊我們怎麼被養大，又想怎麼養孩子～是修正？是延續？還是直接打掉重練？ 💡本集摘要: 1. 這年頭竟然還有書香世家存在？！並且還延續下去 2. 阿貼一直自以為假設當初有所改變，現在應該是個女富商 XDDD 3. 阿貼家做事徹底的習慣，讓女兒沒有把功課做完、大爆哭也不肯睡 4. 原本應該是好的習慣，卻可能在未來進入職場時逼屎自己的肝 5. 當世世代代都教育小孩「要聽話喔」，結果養成傻傻的聽話的小孩，我們還要這樣教嗎？ 6. 同事為了不要世代複製金錢觀，在理智還能自覺得的情況下急踩剎車 7. 對於小孩功課的態度最容易世代複製，你們家會是什麼方式呢? 8. 五十媽媽特別注重小孩念書的態度，而非分數，五十也覺得學習態度、細心度會是未來想注重的部分 🎧其他平台也可訂閱收聽 https://reurl.cc/9RyDlv ❤️如果你喜歡我們準備的內容,Apple

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64:07

【EP67】育兒路 | 不想再吼！職場媽媽的Chill小實驗

職場媽媽崩潰啥?! ·

2025/07/20

兩位媽媽最近發現自己每天都在生氣，氣到連自己都嫌煩 😫 阿貼和五十決定開啟 #Chill小實驗：催簽聯絡簿、管3C 不靠碎念，而是靠小巧思！想不到短短一週，小孩乖乖拿功課、兒子也甘願放下電視，無痛轉接下課行程！雖然爸媽這條修行路還很長，但能多往優雅育兒前進一小步，也超值得驕傲 ✨ 快來收聽! 一起活得瀟灑，焦慮退散！ 💡本集摘要: 1. 眾媽媽們是不是覺得每天都在生氣，阿貼和五十想要擺脫生氣人生，於是開始了Chill小實驗 2. 阿貼家最近很生氣的點就是：催小孩拿聯絡簿和功課出來給媽媽簽名 3. 五十也是從小被媽媽催到大，導致現在聽到有人催都會非常不爽 4. 所以面對聯絡簿丟地上也不肯給媽簽的P孩，阿貼祭出的自動自發策略是什麼 5. 結果一週之後，姊妹就養成自動自發拿出聯絡簿和功課出來，想不到效果意外地好 6. 五十平常就很小心，盡量減少生活中兒子使用3C的時間，然而怎麼好像全家只有自己在意這件事情？ 7. 兒子開始看電視之後，除了注意力可能受到影響之外，情緒也受到了不小的影響 8. 五十決定直接改變生活作息，釜底抽薪直接解決問題點 9

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14:47

【Mini26】小孩健檢單上寫了「過重」可怎麼辦?

職場媽媽崩潰啥?! ·

2025/07/10

阿貼家肥嫩嫩的妹妹竟然過重了QWQ 媽媽只顧著管姊姊的飲食和運動，被放置play的妹妹就默默的多了一圈小肥肉為了挽救，阿貼從上學、放學到睡前全都管起來…BMI好不容易下降了一些… 🎧其他平台也可訂閱收聽 https://reurl.cc/9RyDlv ❤️如果你喜歡我們準備的內容,Apple Podcast、Spotify記得五星讚一下給我們鼓勵 : ) 📬留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clc3778tv0373010gau0mhw36/comments #育兒日常 #職場媽媽 Powered by Firstory Hosting

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59:29

【EP66】開腦洞特集: 如果沒小孩的人生會是什麼樣?

職場媽媽崩潰啥?! ·

2025/07/01

本集是兩個瘋癲媽媽的自我催眠: 幻想沒小孩的人生畢竟小孩已經生了很可愛，而我們的人生更要繼續move on創造美好歡迎各位加入自我催眠的行列，招喚出你的人生夢想 🤣 夢想不會因為小孩的出現而消失，會轉化成帶著孩子一起的冒險! 💡本集摘要: 1. 最近累翻的五十，腦洞大開~想像自己如果沒小孩會是怎麼樣的光景 2. 阿貼想像五十如果沒有小孩應該會工作超拼、火速達成自己的人生目的、成為慈善專家..... 3. 有直男魂的我們，換位思考原來是從養小孩開始練習的 (因為考卷和課本不會需要我們換位思考) 4.五十被小孩削平了銳角，整個人都圓滑了許多...但終究是本性，連瑜珈教案都能展現"剁剁剁"的個性 5.生了小孩之後的媽媽，最常拿小孩來當沒時間運動的藉口，直到阿貼身體開始出毛病.... 6. 即便生了小孩，那些想做的事還是可以慢慢撈回來，平衡一下自己的人生和付出的時間，才不會有太強烈的犧牲感 7. 五十賭阿貼如果沒小孩，一定是天天吃垃圾食物、天天吃泡麵.... 8. 阿貼表示，沒有小孩，早就辭職跑去創業了😂而且晚上都會在外面浪不回家 9

zh-Hant

65:54

【EP65】管很緊 vs 放得開的爸媽如何過招?

職場媽媽崩潰啥?! ·

2025/06/20

《婦唱夫不隨系列第三篇》抓緊 or 放手，到底怎麼顧小孩才對？天氣冷該穿幾件？吃漢堡要不要阻止？上學後的零食挑戰怎麼解？🍔🧤 當夫妻一個很chill放得開，一個抓得緊，夫妻育兒差異也是每天都上演！看太緊也不對，放太開好像也不好，有夠矛盾! 來聽我們聊聊，夫妻之間怎麼溝通討論，怎麼動態調整找平衡點 💡本集摘要: 1. 光是天氣冷小孩怎麼穿衣服，就會分爲「小孩冷過就知道要穿了」vs「等小孩感冒就來不及了」 2. 防疫尖兵阿貼在小孩感冒後，為了不讓第二隻小孩淪陷，就算掛鼻涕也得戴口罩 3. 五十兒子提議吃漢堡常常會被媽媽拒絕，於是就轉向盧爸爸，然後就得逞了 4. 小孩上小學之後，抓得緊的父母會面臨多種挑戰，例如無孔不入的零食 5. 對於小孩吃飯的習慣，夫妻意見不一樣，五十如何找出兩全其美的方式？ 6. 面對健康議題，如果另一半用成長經驗說：我以前還不是這樣長大的？要怎麼用邏輯回應呢 7. 當邏輯派鬥不過情緒派，直接無腦五五分最快 8. 怕小孩亂跑受傷跟自己成長經驗有關😢 9. 阿貼懷疑自己過度保護造成小朋友很多事情不敢嘗試…

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12:19

【Mini 25】3歲也能當小小藝文咖?! 親子藝文初體驗分享

職場媽媽崩潰啥?! ·

2025/06/10

沒想到第一次看音樂會🎶 、第一次看戲劇演出🎭，小小孩竟然坐得住還超投入？！這集和你分享50家最近嘗試適合幼兒的藝文活動，免費、高質感、又好玩! 不用擔心寶貝坐不住，一起打開感官去體驗吧～🌟 🎧其他平台也可訂閱收聽 https://reurl.cc/9RyDlv ❤️如果你喜歡我們準備的內容,Apple Podcast、Spotify記得五星讚一下給我們鼓勵 : ) 📬留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clc3778tv0373010gau0mhw36/comments Powered by Firstory Hosting

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53:00

【EP64】當阿宅娶到愛出門的老婆時...

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2025/06/01

⟪婦唱夫不隨列系列第二集⟫ 🏠宅家派 vs 出門派🌳 當愛跑行程的五十與阿貼，偏偏遇上只想窩家裡的老公，假日到底該去哪？聽聽我們聊夫妻對「放假怎麼過」的衝突和磨合 (真的什麼都需要磨)，竟然也可以找到新平衡✨ 出門還是宅家，其實都是為了過得更好～👣☕ 💡本集摘要: 1. 兩個出門派的五十與阿貼，嫁給了宅家派的男士們，這可怎麼辦 2. 出門派的阿貼面對老公期望假日能在家打掃的要求，會怎麼應對？ 3. 宅宅派不想出門其實是有些原因的，他們在家其實很舒適的，或是有平日無法做的事情，假日想要好好處理 4. 五十平日就會陸續規劃想去的行程，把握假日好好去玩，阿貼即便遇到大雨也硬要出門 5. 五十與阿貼生小孩之後更渴望出門，媽媽們為什麼想要出門？ 6. 那夫妻不同調的情況下，如何往彼此靠攏呢？ 7. 往彼此靠攏後，出門派的阿貼開始覺得偶爾宅家也不錯，宅家派的阿貼老公也開始每週安排出門 8. 有時候邀請親朋好友來家裡作客，或是一起在附近的公園野餐玩耍，也是雙重效果兼顧的假日休閒 🎧其他平台也可訂閱收聽 https://reurl.cc/9RyDlv

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61:09

【EP63】當夫妻一人是MBTI的計畫J，一人是隨性P時...

職場媽媽崩潰啥?! ·

2025/05/20

⟪婦唱夫不隨列系列之第一集⟫ 有沒有夫妻一個愛計劃、一個愛隨性，連出個門都能上演小劇場？ J人氣到火都要冒三丈，P人卻還在說「再看看～」這集帶你聽我們怎麼從衝突走向理解，原來風格不同，終究能找到平衡點💞 快來聽聽這場夫妻J&P日常拉鋸戰！ 💡本集摘要: 1. 當夫妻一個是計畫派J人，一個是隨性派P人，做事方式就會完全不一樣 🤪 2. 每次出個門P人都沒在動作，到底是有沒有要出門 😠 3. J人五十光是跟P人阿貼對話個幾次，火都要冒起來了，還好我們沒有結婚（？） 4. P人貼自己想出門卻又不做計劃，根本就是逼瘋J人老公 5. J人藉由規劃可以取得比較好的選擇，P人走的都是到時候再看看的路線（所以是要看到什麼時候..） 6. P人試圖往J人靠攏，練習先規劃，但可能一開始需要J人的提醒 7. J人把P人要「再看看」所耗費的時間也納入了計畫當中，試圖取得一個平衡點 8. J人藉由計劃取得最佳選擇，但P人即便錯過也能欣然接受 9. J人嘗試用P人的思維生活，好像有被Chill到一點？ 10. 夫妻個性互補應該是件好事，這樣可以互相截長補短，對吧？

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11:19

【Mini 24】小學生同學間衝突的驚訝事

職場媽媽崩潰啥?! ·

2025/05/10

小學生低年級的衝突就這麼hardcore嗎？打到私密處、互澆熱水、舔人攻擊⋯爸媽們又該怎麼教小孩…. 🎧其他平台也可訂閱收聽 https://reurl.cc/9RyDlv ❤️如果你喜歡我們準備的內容,Apple Podcast、Spotify記得五星讚一下給我們鼓勵 : ) 📬留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clc3778tv0373010gau0mhw36/comments Powered by Firstory Hosting

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59:33

【EP62】育兒路 | 讓小孩早點睡覺真的好難啊~各種與父母角力的拖拉症

職場媽媽崩潰啥?! ·

2025/05/01

與小孩的角力之路，可以想像是條漫漫長路.... 隨著年齡階段不同，角力點還會變化....😱 本集分享低幼階段: 只是不想洗澡不想睡覺，該怎麼辦呢? 這條路上希望角力越來越少，默契越來越多 🙏 💡本集摘要: 1. 晚上要忙的事情超多～3小時要吃飯、洗澡、刷牙，還有寫不完的功課 2. 小孩拖拖拉拉不肯睡覺，是否因為感覺玩的不夠? 或沒玩到呢？ 3. 小孩吵著卻睡不著，只好祭出睡前音樂、聽唐綺陽節目、提高運動量、陪睡小燈、甚至是是閱讀！？ 4. 五十為了讓小孩甘願去睡覺，跟幼兒園老師討論後開始各種嘗試，還設下了各種鬧鐘提醒 5. 為了減少媽媽一直唸小孩這件事情（媽媽自己也很煩），阿貼決定全部放給小孩自己處理 6. 每晚各種趕小孩進度讓媽媽心情很煩躁，五十決定做生氣日記來優化自己的情緒 7. 有時候媽媽也要在特定的節點直接放手，先讓自己的情緒先轉好；或是引導式對話讓小孩意識到自己現在該做啥 8. 小小孩與父母討價還價真的是一件麻煩事，引導換位思考能早點結束討價還價，提早預告能減少討價還價的發生 9

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