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PODCAST

職場媽媽崩潰啥?!

阿貼與50的育兒日誌

到底是嫩嬰比較讓人崩潰? 還是老闆比較讓人抓狂? 老公/老闆/加班/夜奶/說好的優雅? 50和阿貼，是2個從學生時代一週五天湊一起上實驗課，但實驗卻沒一次成功的粗神經代表。如今神經再大條也還是出社會工作，竟然還當了媽媽。在職場和家庭兩邊拉扯的50和阿貼都發生怎樣的崩潰事蹟？兩個思想奇妙的媽媽又如何存活下來? 歡迎同樣在崩潰邊緣的職場爸媽們一同加入我們，一起成長！老闆會退休，小孩會長大，也祝各位職場爸媽最終都能找回自己的優雅～d^_^b 每月1、10、20號上午8:00更新，歡迎訂閱❤️ 🎧其他平台也可訂閱收聽 https://reurl.cc/9RyDlv Powered by Firstory Hosting

society & culture personal journals

All Episodes

14:52

小學生珍奶氾濫怎麼辦？ 5 款自製「兒童系」無痛減糖飲料，學起來！【Mini 32】

職場媽媽崩潰啥?! ·

2026/01/10

小學生活竟然是「珍奶」的開始？😱 阿貼自己小時候喝手搖飲喝到過胖，現在看著孩子在那邊喝 700cc 的糖水.... 媽媽心裡除了崩潰，還有對「性早熟」和「脂肪」的滿滿焦慮！所以! 不如自己做健康版本！快點開來聽阿貼的家傳（？）的 5 款自製兒童飲料食譜大公開！不管是流行的氣泡飲，還是無咖啡因鮮奶茶，通通都能在家健康復刻。重點是: 簡單、快速、小孩買單！爸媽也很適合一起喝喔！ 🍋 消暑聖品檸檬氣泡飲：挑選氣泡水有訣竅！怎麼做才不會太刺激？才可以最省時？ 🐝 無咖啡因的魔法紅茶：選對茶包＋蜂蜜，給孩子喝茶也能超放心。 🍹 孩子最期待百香果盛產的季節：拒絕手搖店的爆甜果露！兒童版「百香果特調」做起來！ 🧋 終極大絕招—自製鮮奶茶：冬天必備！用「黑糖」取代果糖，香氣升級又能呼攏小孩（誤）。加碼解崩潰小撇步: 1. 利用「小杯子戰術」創造喝飲料的儀式感，卻只攝取少少糖分 2. 教孩子分辨「人工香精」與「天然食材」，味覺教育從小做起！ 🎧其他平台也可訂閱收聽 https://reurl.cc/9RyDlv ❤️如果你喜歡我們準備的內容,Apple

zh-Hant

55:08

育兒路 | 慢吞吞星人降臨! 職場爸媽的『催促地獄』自救術【EP78】

職場媽媽崩潰啥?! ·

2026/01/01

回頭想想，我們還真的是從早到晚都有事情可以催... 起床、穿衣服、吃飯、洗澡、刷牙你是不是也催到自己都很厭世...😭 一起來聽聽看，有什麼小撇步，幫助脫離催促地獄? 💡本集摘要: 1. 你家也有慢吞吞星人嗎？吃個飯慢吞吞、出個門拖拖拉拉、叫洗澡三催四請 2. 吃飯慢吞吞的五十現身說法，家長狂催之下到底吃飯速度會不會變快？ 3. 慢吞吞星人原來有分「2個品種」！？你家的是哪款慢種？ 4. 面對不同款的慢吞吞星人，阿貼想辦法用「休息法」、「先準備法」、「小紙條法」逐一突破 5. 「預告法」對於情境轉換需要時間的寶寶、高敏兒、超級J人寶寶非常重要 6. 孩子在好奇探索環境的時候，一直被大人打斷催促，這樣會不會讓孩子的好奇心逐漸被消磨呢 7. 各位家長是不是很久沒有停下來觀察自己家的慢吞吞星人長成什麼樣子了 8. 家長排行程的時候儘量不要排太緊，多留點空白應對各種突發狀況 🎧其他平台也可訂閱收聽 https://reurl.cc/9RyDlv ❤️如果你喜歡我們準備的內容,Apple Podcast、Spotify記得五星讚一下給我們鼓勵 : )

zh-Hant

76:14

找自己 | 好書神助攻 x 用五年日記，預約2026的理想生活【EP77】

職場媽媽崩潰啥?! ·

2025/12/20

2025年快結束了阿! 你的今年過得如何? 年初目標實現多少呢? 這集我們透過這本好書 📖《從拖延症到高效行動「目標達成技術」》，分享在夾縫中求成長的小撇步! 不管你是想精進自我，還是要療癒身心，2026年最想達成的目標是什麼？歡迎 https://open.firstory.me/user/clc3778tv0373010gau0mhw36/comments分享! 感謝大家陪阿貼五十渡過充實的一年❤️ 讓我們一起來覆盤今年，充滿動力的規畫2026吧！ 💡本集摘要: 1.你知道當個理由伯，就是拖延症的開始嗎？尤其重要但不緊急的事情，常常被無限拖延 2. 不擅長的項目不要自己悶著頭作，拖人下水是必須的 3. 陪睡爸媽必學! 試試看阿貼奇葩【無聲鬧鐘起床法】 4. 忙碌的職場爸媽，各種時間利用大法學起來 5. 人生問題無解嗎？試試【分散式思考】 6. 原來練習跟親朋好友簡報，可以達成快速學習！？ 7. 朝向目標實現阿貼選擇了【五年日記】，五十則是使用九宮格筆記和子彈筆記 8. 想像十年後的自己是什麼樣子，再來訂定目標怎麼設定 9

zh-Hant

25:29

【Mini 31】福岡一年去三次! 阿貼帶長輩帶小孩，怎麼玩都好玩？

職場媽媽崩潰啥?! ·

2025/12/10

阿貼到底被福岡施了什麼魔法？一年可以飛三次! 想帶爸媽或孩子去日本自由行？福岡很可能是最無痛的第一站！這集要跟你分享福岡到底迷人在哪裡，帶長輩和帶小孩，行程安排有哪些「大不同」？哪些景點長輩買單? 小孩買單? 不同季節有什麼差別? 哪些貼心小細節，能讓旅程更順、更自在 #親子旅遊, 長輩出遊, 職場媽媽 Powered by Firstory Hosting

zh-Hant

50:06

【EP76】找自己｜都在讀繪本! 我想讀的書呢? 職場爸媽閱讀求生術

職場媽媽崩潰啥?! ·

2025/12/01

早上起不來、晚上陪睡秒陣亡，哪有時間看書？這集我們聊聊有哪些可能的小撇步從職場、隊友、甚至學校擠出出 10 分鐘，搶救自己的閱讀時光✨ 忙碌的育兒路上，別忘了為自己偷點療癒之光！ 💡本集摘要: 1. 職場爸媽各種忙碌,只能找小孩睡著後，或早起時間閱讀。但要馬小孩不睡覺, 要馬爬不起來…. 2.無趣的工作轉變，竟然變成阿貼決心開始拾起書本的關鍵 3. 工作上某個時間段，竟然是職場爸媽的閱讀黃金時段？ 4. 養成每日閱讀的小任務，容易達標，閱越讀越開心 5. 最快速的方法就是跟另一半挖時間，甚至跟學校！？ 6. 餐桌閱讀法：讓閱讀隨手可得，還能意外獲得小孩的崇拜？ 7. 養一個全家的閱讀時間 8. 因為閱讀時間很寶貴，怎麼精選要讀的書就變得很重要 9. 電子書和實體書各有各的好，阿貼和五十什麼情況會選電子書呢？ 10. 夜深人靜的詩集療癒時光，職場爸媽也能體驗這種奢侈享受！ 🎧其他平台也可訂閱收聽 https://reurl.cc/9RyDlv ❤️如果你喜歡我們準備的內容,Apple Podcast、Spotify記得五星讚一下給我們鼓勵 : )

zh-Hant

74:00

【EP75】育兒路 | 讓爸媽腦袋當機的7個靈魂拷問！

職場媽媽崩潰啥?! ·

2025/11/20

當孩子突然拋出關於金錢、比較、甚至歧視的提問，真的是會瞬間當機，心想這要怎麼回？！這集分享我們收集到的震撼彈，加入AI一起腦力激盪🤣 該怎麼讓這些微小卻關鍵的問題，轉化為對談的黃金機會下面這些題目，如果是你，會怎麼回答呢? 💡本集摘要: 1. 這集其實是ChatGPT vs.Gemini 回答品質大對決？！ 2. 「同學家都很大，開高級的車，為什麼我們家沒有，我們很窮嗎？」 3. 「為什麼我們家沒有游泳池？我們可以搬去有大游泳池的家嗎？」 4.「我以後想要做很厲害的工作！我不要去掃廁所！」 5. 「別人的媽媽都買好多玩具偶像卡等等給她，好好喔！為什麼我沒有？」 6. 「媽咪..為什麼我們要捐款？」 7. 「媽咪你為什麼要請辦公室吃飯?那是我們的錢耶！」 8. 「媽咪妳為什麼要上班？」 🎧其他平台也可訂閱收聽 https://reurl.cc/9RyDlv ❤️如果你喜歡我們準備的內容,Apple Podcast、Spotify記得五星讚一下給我們鼓勵 : ) 📬留言告訴我你對這一集的想法：

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10:54

【Mini 30】MSC郵輪分享 Part 3 | 誰說郵輪是所有人的菜?

職場媽媽崩潰啥?! ·

2025/11/10

誰說郵輪是萬靈丹？根據五十實測 MSC 榮耀號，發現超適合3歲以上小孩「自動放電」，爸媽出發前無腦規劃也能享受假期! 考慮三代同遊，但怕吵、不愛社交的長輩請注意！這集分享五十的個人觀察與心得，郵輪是不是你家的菜? 來聽聽看就知道! 回顧前兩集分享【Mini 27】MSC親子郵輪第一天，如何把焦慮變愜意【Mini 29】MSC郵輪分享 Part 2 | 主餐廳＋秀場全攻略 🎧其他平台也可訂閱收聽 https://reurl.cc/9RyDlv ❤️如果你喜歡我們準備的內容,Apple Podcast、Spotify記得五星讚一下給我們鼓勵 : ) 📬留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clc3778tv0373010gau0mhw36/comments Powered by Firstory Hosting

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59:51

【EP74】救命！我的核心肌群跟我的小孩一樣失控啦

職場媽媽崩潰啥?! ·

2025/11/01

嘿，你是不是也常常看著鏡子裡鬆垮的肚子，感嘆「回不去了」？每天被工作和小孩榨乾，別說運動，連好好喘口氣都難！職場爸媽到底怎麼找時間運動!? 這集我們分享如何在育兒生活中，擠出時間爆汗。不動真的會壞掉！跟我們一起找回身心舒暢的自己！ 💡本集摘要: 1. 眾媽們是不是覺得生完小孩肚子都一直收不回去QWQ 2. 五十和阿貼一個因為工作、一個因為懶惰，一直沒有建立良好的運動習慣 3. 無小孩時代用大把時間的運動方法，有小孩後完全不適用，怎麼辦? 4. 職場爸爸A晚上回家要把屎把尿洗碗洗衣洗小孩，卻還能用奇葩的方式找到運動的時間！？ 5. 萬年不運動的職場爸爸B被什麼事情激勵，願意開始每天慢跑半小時 6. 阿貼嘗試了本草綱目、tabata、波比跳、最後選擇了一個簡單不用腦、可以短時間爆汗的運動 7. 五十找到一個又可以顧小孩，又可以跟小孩一起爆汗運動一小時的好方法 8. 運動習慣養起來，把筋骨打開，還能舒暢身心，才是職場爸媽健康的不二法則喔 🎧其他平台也可訂閱收聽 https://reurl.cc/9RyDlv ❤️如果你喜歡我們準備的內容,Apple

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59:00

【EP73】萬年壞習慣被孩子治好了？人生因養小孩「被升級」?

職場媽媽崩潰啥?! ·

2025/10/20

你是不是也曾是個爆肝工作狂、萬年遲到鬼，還是個不喝珍奶會死星人？🙋‍♀️ 育兒路上雖然崩潰不少，但你有沒有發現，孩子出生後，壞習慣竟然一個個被「治癒」了？ 👉 點進來聽聽這段分享，也許你會對「養小孩」有新的體會🤣 本集，五十跟阿貼來聊聊：孩子根本是我們的人生校準器！雖然育兒要付出不少精氣神，但孩子也是帶領我們往更平衡、更健康人生前進的推手阿! 💡本集摘要: 1. 小孩出生後，人生突然完全不一樣了… 2. 本來全心全意投入工作，沒事就在加班、工時超過12小時的五十，小孩出生之後瞬間就變了個人 3. 小孩靈魂拷問一直加班的阿貼老公：「爸比你喜歡你的工作嗎？」 4. 有時候父母的一句話有可能會改變小孩的人生，真的是話不亂講、小孩問題不能亂回答 5. 小孩會在各種不同層面，讓父母更明顯的看到自己的缺點 6. 小孩出生之後，阿貼生活瞬間變健康…又是每日五蔬果、又是有機蔬菜，連珍奶都少喝了 7. 五十因為生了小孩改掉了晚睡的壞習慣，連抵抗力都好起來了～ 8. 萬年遲到鬼五十，講了十年要改都改不掉，但小孩出生就醫好了大半！？ 9

zh-Hant

11:08

【Mini 29】MSC郵輪之旅 | 主餐廳＋秀場全攻略

職場媽媽崩潰啥?! ·

2025/10/10

MSC地中海榮耀號的秀意外精彩，大推必看! 表演我們家真的看好看滿，每一場都讓大人驚艷、小孩目不轉睛😆 這集是你的「吃喝＋表演」全攻略！主餐廳該去吃嗎? 吃得膩怎麼辦？免費 vs. 自費表演：推薦、預約與排隊技巧看表演孩子能坐得住嗎？學齡前實測結果報告 #MSC郵輪表演值得看嗎 #郵輪親子吃什麼 #MSC基隆港沖繩航次 Powered by Firstory Hosting

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65:52

【EP72】往理想爸媽邁進的5個不生氣練習

職場媽媽崩潰啥?! ·

2025/10/01

你有想過，想成為什麼樣的父母嗎？從想當全母乳媽媽卻失敗，到開學比孩子還焦慮，育兒的現實，沒有最難只有更難。在這集，是一種回到初心，不要被育兒崩潰擊敗的自我提醒🤣 包括「懶得生氣」的自保術，不打小孩的「神懲罰」，和最新科技GPT育兒大法！讓我們一起練習，成為那個夠好的、自己心目中的理想爸媽吧! 💡本集摘要: 1. 想當全母乳媽媽的阿貼，竟是個少奶奶…母乳還真不是一直擠就會有的東西 2. 五十媽媽之所以能夠和女兒成為無話不談的好朋友，關鍵行動是.. 3. 跟小孩有衝突的時候，最好的方式是把爸媽關起來！？ 4. 為了不要太傷身體，阿貼想要成為很chill的媽媽。 5. 原來開學焦慮的還有媽媽，因為又要開始盯功課、複習考試、小孩情緒崩潰.... 6. 五十再次使用gpt育兒大法，化解平日森七七的情緒 7. 對於小孩根本性的問題，阿貼選擇「懶得生氣」，因為是浪費力氣 8. 阿貼推出取代打小孩、稱不上懲罰、但又可以有效處罰小孩和取代爸媽想打小孩的衝動 🎧其他平台也可訂閱收聽 https://reurl.cc/9RyDlv ❤️如果你喜歡我們準備的內容,Apple

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59:53

【EP71】育兒路 | 家裡愛哭鬼，學校社交王? 怎麼回事?

職場媽媽崩潰啥?! ·

2025/09/20

你真的認識你的小孩嗎？🧐 有沒有經驗過，發現孩子在外面展現的模樣，顛覆你的認知! 在家是愛哭鬼，去學校卻是社交王；在家溫馴被手足欺負，出門卻是狠角色！背後藏著什麼成長訊號? 這集聊聊，這些發現帶來的驚訝與啟發吧~ 💡本集摘要: 1. 你真的了解你的小孩嗎?! 你知道孩子在外面是什麼模樣嗎? 2. 小孩在家一晚哭六次，媽媽擔心這個愛哭鬼在學校交不到朋友，結果去學校一看，根本是個笑臉迎人的社牛😲 3. 在家溫馴又貼心的小孩，有時甚至被手足欺負，擔心她去學校被欺負的媽媽，親職日才發現小孩根本是狠角色… 4. 小孩有時候回家會忍不住想當小寶寶，這個不想做、那個叫媽做，怎麼接招才好？ 5. 小孩雖然長大了，如果父母直接把事情放給孩子做，小孩可能選擇不要長大。父母該怎麼放手? 6. 孩子都在默默觀察大人，等到時機成熟，他的成熟會超乎想像 7. 總之，保持開放心態，支持與陪伴孩子，好好觀察你生出來的小生物（即使是老嬰了、小學生了、青春期了、也要保持好奇心喔！） 🎧其他平台也可訂閱收聽 https://reurl.cc/9RyDlv

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16:51

【Mini28】小一新生夏令營，該怎麼選呢?

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2025/09/10

幼兒園通常沒有寒暑假小一新生家長第一次要面對選擇冬令營或夏令營種類那麼多，到底要藝文派? 還是運動派呢？阿貼兩種都嘗試了一下來聽聽心得吧 🎧其他平台也可訂閱收聽 https://reurl.cc/9RyDlv ❤️如果你喜歡我們準備的內容,Apple Podcast、Spotify記得五星讚一下給我們鼓勵 : ) 📬留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clc3778tv0373010gau0mhw36/comments Powered by Firstory Hosting

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63:30

【EP70】育兒路 | 孩子在餐桌上三分鐘 5 次頂嘴! 爸媽該怎麼辦?

職場媽媽崩潰啥?! ·

2025/09/01

餐桌上又吵起來、浴室裡又該該叫，會不會覺得小孩一句話就能踩到你的怒點？但又希望孩子有獨立思考能力的我們，發表意見與服從指令這界線怎麼拿捏? 這集我們聊"頂嘴"和"討論"的差別在哪裡? 什麼時候該放手、什麼時候該堅持？分享一些用幽默、放手和等待的小故事，把原本的衝突變成理解。 💡本集摘要: 1. 頂嘴的定義是什麼？五十小時候覺得自己在討論，怎麼就被媽媽解讀成頂嘴了 2. 吃貨阿貼家最常發生的頂嘴就是在餐桌上，原來表達的語氣，決定了這是頂嘴還是討論 3. 其實知道自己不要什麼都還好處理，最怕就是小孩不知道自己要什麼 4. 大人情緒出現的時間點，常常都是時間不夠的情況，多活好幾年的大人，如果能聯繫控制情緒，狀況是否會好很多 5. 五十兒子某天一直該該叫，但當下問不出任何原因，哭一哭之後才發現原因竟然是… 6. 有時候不急著處理、先不要回應，事情反而自己會解決 7. 媽媽是不是常常說「快一點！」有時候小孩也會小小頂嘴一下說「你再催我就不要做了！」 8. 當小孩一直該該叫不肯洗澡，五十竟然用「一笑置之」大絕招，然後小孩就乖乖去洗澡了？？？ 9

zh-Hant

62:08

【EP69】從夫妻到親子：過節儀式Yes or No?

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2025/08/20

大家都是怎麼過節的呢?是送禮派，還是創造回憶派？這集聊聊如何在忙碌的職場與育兒生活裡，找到最適合自己的過節方式同時，讓孩子從生活經驗中，慢慢建立對過節的認識原來一頓飯、一次用心安排的時光，就能讓關係更靠近❤️ 💡本集摘要: 1. 你們家是大大小小的節日都要過的家庭嗎？ 2. 沒特別過節需求的五十，結婚紀念日竟然… 3. 阿貼某年因為ㄤ沒有過結婚紀念日，森77一個人跑去角落喝悶酒 4. 每一對夫妻，各自對於過節有不同見解，到底都是怎麼磨合或配合呢？ 5. 如果過節吃個飯，就可以拉近彼此的距離，是不是CP值很高？ 6. 過節模式如果是精心安排的時光，取代禮物也是創造回憶很棒的方式 7. 孩子們過生日，如果要求要帶糖果到學校分全班同學吃，家長們都怎麼做呢 8. 但如果是分給好朋友，又如何呢？ 9. 如果小孩生日，但同學來要禮物怎麼辦? 10. 小孩吵著要過節要禮物，爸爸媽媽都怎麼回答? 🎧其他平台也可訂閱收聽 https://reurl.cc/9RyDlv ❤️如果你喜歡我們準備的內容,Apple Podcast、Spotify記得五星讚一下給我們鼓勵 : )

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14:44

【Mini 27】童遊樂 | MSC親子郵輪第一天，如何把焦慮變愜意

職場媽媽崩潰啥?! ·

2025/08/10

五十家今年夏天體驗了人生第一次遊輪之旅，一些心得筆記分享給正在為郵輪心癢癢的各位 🤣 你也怕第一天登船手忙腳亂、人擠人又不知道該去哪嗎？五十發現，掌握幾個重點，郵輪生活立刻從「焦慮爆表」變「愜意滿分」 💡本集摘要:上船後該做的三件事：收行李、認地圖、避開自助餐地雷時段船上Wifi買不買? App不穩怎麼辦？小孩睡過頭怎麼吃早餐？回房海景吃法超享受初次郵輪常見焦慮一次解答：人多？亂？等？ 🎧其他平台也可訂閱收聽 https://reurl.cc/9RyDlv ❤️如果你喜歡我們準備的內容,Apple Podcast、Spotify記得五星讚一下給我們鼓勵 : ) 📬留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clc3778tv0373010gau0mhw36/comments #MSC郵輪 #親子旅遊 #郵輪新手上路 #郵輪焦慮解除 #第一天怎麼玩 Powered by Firstory Hosting

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60:50

【EP68】育兒路 | 不想再複製爸媽那一套？這代終結，還是世代傳承？

職場媽媽崩潰啥?! ·

2025/08/01

你有想過，哪些來自原生家庭的習慣或價值觀，值得傳給孩子？又有哪些「嗯...可以到我這代就好」？阿貼和五十這集開啟超誠實育兒反思模式🧐 從金錢觀、功課態度到聽話文化，聊聊我們怎麼被養大，又想怎麼養孩子～是修正？是延續？還是直接打掉重練？ 💡本集摘要: 1. 這年頭竟然還有書香世家存在？！並且還延續下去 2. 阿貼一直自以為假設當初有所改變，現在應該是個女富商 XDDD 3. 阿貼家做事徹底的習慣，讓女兒沒有把功課做完、大爆哭也不肯睡 4. 原本應該是好的習慣，卻可能在未來進入職場時逼屎自己的肝 5. 當世世代代都教育小孩「要聽話喔」，結果養成傻傻的聽話的小孩，我們還要這樣教嗎？ 6. 同事為了不要世代複製金錢觀，在理智還能自覺得的情況下急踩剎車 7. 對於小孩功課的態度最容易世代複製，你們家會是什麼方式呢? 8. 五十媽媽特別注重小孩念書的態度，而非分數，五十也覺得學習態度、細心度會是未來想注重的部分 🎧其他平台也可訂閱收聽 https://reurl.cc/9RyDlv ❤️如果你喜歡我們準備的內容,Apple

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64:07

【EP67】育兒路 | 不想再吼！職場媽媽的Chill小實驗

職場媽媽崩潰啥?! ·

2025/07/20

兩位媽媽最近發現自己每天都在生氣，氣到連自己都嫌煩 😫 阿貼和五十決定開啟 #Chill小實驗：催簽聯絡簿、管3C 不靠碎念，而是靠小巧思！想不到短短一週，小孩乖乖拿功課、兒子也甘願放下電視，無痛轉接下課行程！雖然爸媽這條修行路還很長，但能多往優雅育兒前進一小步，也超值得驕傲 ✨ 快來收聽! 一起活得瀟灑，焦慮退散！ 💡本集摘要: 1. 眾媽媽們是不是覺得每天都在生氣，阿貼和五十想要擺脫生氣人生，於是開始了Chill小實驗 2. 阿貼家最近很生氣的點就是：催小孩拿聯絡簿和功課出來給媽媽簽名 3. 五十也是從小被媽媽催到大，導致現在聽到有人催都會非常不爽 4. 所以面對聯絡簿丟地上也不肯給媽簽的P孩，阿貼祭出的自動自發策略是什麼 5. 結果一週之後，姊妹就養成自動自發拿出聯絡簿和功課出來，想不到效果意外地好 6. 五十平常就很小心，盡量減少生活中兒子使用3C的時間，然而怎麼好像全家只有自己在意這件事情？ 7. 兒子開始看電視之後，除了注意力可能受到影響之外，情緒也受到了不小的影響 8. 五十決定直接改變生活作息，釜底抽薪直接解決問題點 9

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14:47

【Mini26】小孩健檢單上寫了「過重」可怎麼辦?

職場媽媽崩潰啥?! ·

2025/07/10

阿貼家肥嫩嫩的妹妹竟然過重了QWQ 媽媽只顧著管姊姊的飲食和運動，被放置play的妹妹就默默的多了一圈小肥肉為了挽救，阿貼從上學、放學到睡前全都管起來…BMI好不容易下降了一些… 🎧其他平台也可訂閱收聽 https://reurl.cc/9RyDlv ❤️如果你喜歡我們準備的內容,Apple Podcast、Spotify記得五星讚一下給我們鼓勵 : ) 📬留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clc3778tv0373010gau0mhw36/comments #育兒日常 #職場媽媽 Powered by Firstory Hosting

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59:29

【EP66】開腦洞特集: 如果沒小孩的人生會是什麼樣?

職場媽媽崩潰啥?! ·

2025/07/01

本集是兩個瘋癲媽媽的自我催眠: 幻想沒小孩的人生畢竟小孩已經生了很可愛，而我們的人生更要繼續move on創造美好歡迎各位加入自我催眠的行列，招喚出你的人生夢想 🤣 夢想不會因為小孩的出現而消失，會轉化成帶著孩子一起的冒險! 💡本集摘要: 1. 最近累翻的五十，腦洞大開~想像自己如果沒小孩會是怎麼樣的光景 2. 阿貼想像五十如果沒有小孩應該會工作超拼、火速達成自己的人生目的、成為慈善專家..... 3. 有直男魂的我們，換位思考原來是從養小孩開始練習的 (因為考卷和課本不會需要我們換位思考) 4.五十被小孩削平了銳角，整個人都圓滑了許多...但終究是本性，連瑜珈教案都能展現"剁剁剁"的個性 5.生了小孩之後的媽媽，最常拿小孩來當沒時間運動的藉口，直到阿貼身體開始出毛病.... 6. 即便生了小孩，那些想做的事還是可以慢慢撈回來，平衡一下自己的人生和付出的時間，才不會有太強烈的犧牲感 7. 五十賭阿貼如果沒小孩，一定是天天吃垃圾食物、天天吃泡麵.... 8. 阿貼表示，沒有小孩，早就辭職跑去創業了😂而且晚上都會在外面浪不回家 9

zh-Hant

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