Loading...

PODCAST

Kecky a cecky

Anna Hill, Tereza Novotná

Kecky & Cecky je podcast o běhu a ženách, které ho žijí — od profesionálních atletek po úplné začátečnice. Mluvíme otevřeně o výkonech, zraněních, tělech, hlavě, mateřství, motivaci i radosti z pohybu. Naše hostky jsou elitní běžkyně, hobby běžkyně i odbornice, které přinášejí praktické i hlubší pohledy na svět ženského běhu.

sports running

All Episodes

01:33:44

#17 Menstruační makrocyklus a mikrocyklus běžkyně – s...

Kecky a cecky ·

2026/10/02

První menstruace, PMS, závod, perimenopauza i menopauza. Menstruační cyklus může do běhání promlouvat v jednom konkrétním týdnu, ale zároveň se v průběhu života ženy sám zásadně mění. Co by měli o první menstruaci mladé sportovkyně vědět rodiče a trenéři? Co dělat, když dostaneme menstruaci dva dny před důležitým závodem? A musí běžkyně po čtyřicítce začít trénovat úplně jinak?S MDDr. Kateřinou Lízlerovou, zakladatelkou projektu Ženský cyklus a bývalou mistryní ČR ve funkčním fitness, jsme se na

cs

01:33:46

#16 Geny, ženy a výkon – S Blankou Pechkovou...

Kecky a cecky ·

2026/09/03

Genetická výbava vs trénink. To, s čím stojíme na startovní čáře, vs to, co můžeme ovlivnit cestou k ní. Co všechno formujeme každý den spánkem, pohybem, jídlem, stresem i prostředím kolem nás? Proč není třeba vsáknout se po menopauze do pohovky a místo toho raději předběhnout pár mužů ve své věkové kategorii? Rozhovor s Blankou Pechkovou Gololobovovou o epigenetice – oboru, který ukazuje, že genetická výbava sice rozdává karty, ale o tom, jak s nimi budeme hrát, zdaleka nerozhoduje sama.Tentokrát

cs

01:36:44

#15 K cíli suchou nohou nedojdeš aneb O překážkách,...

Kecky a cecky ·

2026/08/06

Samotná cesta k atletice pro ni nevedla první dráhou. Na startu koketovala s tancem, tenisem, lezením i dalšími sporty. Až „tenkrát na Žižkově“ se zrodil legendární sršáň, pro kterého žádná překážka není dost vysoká. Přesto jí steeple dlouhé roky nepřipadal jako disciplína, ke které by tak nějak přirozeně směřovala. Když se však rozhodla odejít na patnáctistovku, začal jí paradoxně chybět. A právě ve chvíli, kdy se k jedné z nejnáročnějších atletických disciplín rozhodla vrátit, přišel životní

cs

00:59:01

#14 Michaela Čepová: Mezi dvěma židlemi aneb Od...

Kecky a cecky ·

2026/07/04

Raketa na squash vs raketa na silnici. Match na kurtu vs matching outfit na startu. Vajíčka vs vločky a rozhovor s ženou, která po letech strávených mezi squashovou elitou nečekaně změnila sport a během několika sezon se vypracovala mezi nejlepší české vytrvalkyně. O odvaze změnit směr, raketovém progresu, zálibě v tréninku, studiu chemie a tělesné výchovy, ale i o tom, jestli lze vrcholový sport dělat víc než jedním způsobem

cs

01:18:31

#13 S vicemistryní ČR ve skyrunningu Romanou Rudolf...

Kecky a cecky ·

2026/06/04

Některé hvězdy září od dětství, jiné se rozsvítí později. A když do hry vstoupí galaktická imperátorka, časové osy se občas úplně přepisují.Začínala běhat bez atletické historie a s cílem neskončit poslední - přesto se během několika let probojovala z lokálních trailů až na skvělá umístění v největších evropských horských závodech. Druhá na Lavaredu, účastnice OCC v Chamonix, několikanásobná reprezentantka České republiky ve skyrunningu a jedna z nejzajímavějších tváří českého trailu.S Romanou

cs

01:12:09

#12 Výroční díl: pořád běžíme

Kecky a cecky ·

2026/05/02

Fartlek vs. jet lag, běžecká vs. tenisová pauza, běh jako únik vs. běh jako kontrola nad situací. O tom, proč je někdy důležité vypadat dobře, cítit se skvěle a taky nesdílet běh na Stravě, pokud se zrovna nacházíte na letadlové lodi.Kdo měl nejlepší outfit na Pražském půlmaratonu a koho se v české atletice začíná bát AI? Proč je fajn občas odbočit ze silnice na běžky a co bychom s naším podcastem chtěly dokázat dál?A taky trochu bilancování. Rok Kecek & Cecek, rok běhání, osobáků, porodu,

cs

01:23:20

#11 Se Zuzanou Bergrovou o tom, jak hravě překonávat...

Kecky a cecky ·

2026/04/02

Překážky na atletické dráze vs překážky na dráze života, sprinterská štafeta vs maratonský individuál single mámy, běh jako týmový sport a příprava na náročnější chvíle, než je čtvrtka na olympiádě.S bývalou reprezentantkou na 400 m překážek, olympioničkou a terapeutkou Zuzanou Bergrovou o tom, jak vás vrcholový sport připraví na věci, na který vás nikdo jiný připravit nemůže. O medailích, které přijdou pozdě. O životních rozhodnutích, která přijdou včas. A o tom, jaký to je plavat proti proudu – a

cs

01:06:43

#10 S Vendulou Rusou o orientaci v lese i v duši

Kecky a cecky ·

2026/03/03

Běh jako terapie vs terapie běhu, běhat vs utíkat, pevnej zadek vs pevná hlava.Se sportovní psycholožkou a bývalou reprezentantkou v orientačním běhu Vendulou Rusou o situacích, kdy nás nezradí nohy, ale mozek. O perfekcionismu, posedlosti výkonem či pohybem, broušení hran a o tom, proč si tolik z nás musí odpočinek „zasloužit“.A možná i o tom, že když je vaším největším problémem to, že si nedokážete lehnout u psychoterapeuta na pohovku… začnete místo toho běhat.Epizoda pro ty z nás, které z

cs

01:22:52

#9 O svobodě v pohybu a dobrodružství s atletkou a...

Kecky a cecky ·

2026/02/03

Dráha, hory, West Coast vibes. Výkon vs svoboda, olympijský limit vs dobrodružství bez limitů, pestrobarevný pohyb vs malicherné škatulkování.Rozhovor s elitní atletkou, lezkyní a lovkyní zážitků Evou Krchovou o tom, jaké to je opustit kontrolu, nebát se změny a znovu si definovat, proč se vlastně hýbeme.Od Brna přes San Francisco až do Boulderu v Coloradu. Od dráhového steeplu a NCAA Nationals až k trailům, horám, lezení a maratonům. O cestě, na které nejlepší výsledek někdy přijde ve chvíli, kdy

cs

01:24:07

#8 Jak začít běhat s trenérkou a socioložkou Radkou...

Kecky a cecky ·

2026/01/03

S trenérkou, socioložkou, a medailistkou z MČR Radkou Hanzlovou o tom, jak je důležité udělat první krok, co ideálně nepovede přes patu. Jak zjistit, zda je běhání vůbec pro mě a balíček deseti tipů pro ty, co plánují poprvé vyběhnout – plus několik bonusových , jak u běhání dlouhodobě vydržet.Běh jako terapie vs běh jako závislost, strava pro duši vs kudos na Stravě a poučení, že ne všechny kecky vedou k vytouženému cíli.Epizoda pro všechny, kdo se chtějí rozběhnout – nebo si znovu připomenout,

cs

01:36:28

#7 Běžkyní napořád, ale pokaždé trochu jinak - s...

Kecky a cecky ·

2025/12/02

Odpružené karbonky digitálních dvaadvacítek vs. hřmotné tretry divokých devadesátek. Běh v éře, kdy vás místo Stravy stalkovali soupeři z křoví a zrodila se Golden League. Zpověď ženy, která v době své atletické kariéry kralovala běhu na 1500 m, dodnes drží český halový rekord na 3000 m a místo mistrovství světa si nakonec sama zvolila úplně jinou životní dráhu.A taky návod na to, jak přežít konec jedné sportovní etapy s nadčasovým šarmem a celoživotní láskou k běhu.

cs

01:33:27

#6 S tlumočnicí, běžkyní a maminkou Bárou Kačenovou Tite

Kecky a cecky ·

2025/11/02

Kde končí v těhotenství zdravý pohyb a začíná hazard - a naopak? Když vám začnou být malý kecky a máte toho plný cecky aneb trénink během těhotenství a návrat k běhu po porodu. Kdy je opravdu potřeba jíst za dva, co má společného simultánní překlad Trumpa a anaerobní trénink a o tom, že je možné zažít laktační krizi i před porodem na oválu. O tom, jak si užít těhotenství jinak, než jak to měly naše babičky - s tlumočnicí, běžkyní a maminkou téměř ročního Pepy Bárou Kačenovou Tite.

cs

01:03:10

#5 O anémii s lékařkou a dvojnásobnou vítězkou B7...

Kecky a cecky ·

2025/10/02

Kdy nestačí železná vůle a je třeba doplnit Ferritin? Maraton pod 2:50 vs 34-hodinová směna, únava ze služby vs únava z B7, negativní split vs negativní psychika. O těhotenství a dalších výzvách, pozitivitě k vlastnímu tělu a o tom, kdy už nelze běžet jenom na Colu.

cs

01:08:49

#4 O RED-S s feministkou a světovou medailistkou...

Kecky a cecky ·

2025/09/02

Patříte do skupiny ohrožené RED-S? Kdo se bojí pizzy, nesmí na trénink aneb jak vám dlouhodobé odpírání jídla ovlivní nejen výkon, ale i kosti a radost ze života. Jak se k výživě v tréninku staví Češi a jak Norové a proč si uchovat sexy zadek, když už musíte strávit závod v triatlonové kombinéze. O tom všem s feministkou, maminkou a medailistkou ze světových šampionátů Anetou Grabmüller Soldati.

cs

01:30:40

#3 S triatlonistkou a designérkou Terezou Zimovjanovou

Kecky a cecky ·

2025/08/02

Jak nevyhořet z tréninku, který tě má dostat na bednu, ale občas táhne ke dnu? Co dělat, když PMS klepe na dveře v den závodu a zaslouží si Britové svůj sixpack? Vítačka s Američanem vs. rozlučka s Angličanem, tlak na výkon vs. kreativní flow a proč nestačí mít jen silné nohy, ale i silnou hlavu.

cs

01:24:29

#2 S trenérkou a atletkou Klárou Mirvaldovou

Kecky a cecky ·

2025/07/02

Je double threshold váš novej kámoš, nebo vstupenka do špatný party? Běhání v tretrách vs běhání na pásu, bedna na Birellu vs bedna Plzní, běhání před dítětem vs běhání po dítěti a návod na to, jak se vám může zdražit trénink.

cs

00:41:55

#1 Kecky a cecky

Kecky a cecky ·

2025/06/02

Je ok přidat si knedlík a běhat v kalhotkách po lese? Běhání s mapou vs. běhání na dráze, cecky vs. kecky, tréninkovej vs. závodní typ a dítě z náhodného početí.

cs

17 results

Similar Podcasts

The GIST of It

The GIST of It

Dynasty Fantasy Football - Under The Helmet

Chad Parsons, Bleav

Overtime with Matt Moscona

Guaranty Broadcasting Company

Tha Boxing Voice

ThaBoxingvoice Radio

Yahoo Fantasy Forecast with Matt Harmon

Yahoo Sports