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PODCAST

Mainathlet - Der Leichtathletik Podcast

Benjamin Brömme und Linn Kleine

MainAthlet ist der Podcast für alle, die Leichtathletik lieben – und für alle, die ihreLeistungsfähigkeitverbessern wollen. Die HostsBenjamin BrömmeundLinn Kleinesprechen mit aktuellen Stars, Legenden, Trainer:innen und Expert:innen überTraining, Regeneration, Ernährung, Mindset, Krafttraining, Biomechanik, Leistungsdiagnostikund Wettkampfvorbereitung. Dazu gibt’s Analysen zuWelt- & Europameisterschaften, Diamond Leagueund nationalen Highlights – verständlich, fundiert und nah dran.Zu Gast waren

sports running

All Episodes

55:03

Masters EM Torun - Das war Deutschlands stärkste...

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2026/04/07

440 deutsche Athletinnen und Athleten, 295 Medaillen, u.a ein Weltrekord im Kugelstoßen und emotionale Staffelrennen, die eine ganze Halle in Polen zum Beben gebracht haben: Die Hallen-Masters-EM 2026 in Torun war einer der stärksten Auftritte, den das deutsche Masters-Team je hingelegt hat.Benjamin Brömme spricht mit Boyke Seemann – Teammanager, Trainer und Masters-Insider – über alles, was in der polnischen Leichtathletik-Hochburg passiert ist.Ihr hört in dieser Folge:Mittelstrecke:Elisa Schöne –

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43:15

Eintracht Frankfurt Leichtathletik – Was im...

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2026/03/29

Was passiert hinter den Kulissen eines der bekanntesten Leichtathletikvereine Deutschlands? Michael Krichbaum leitet seit 2020 ehrenamtlich die Leichtathletikabteilung bei Eintracht Frankfurt – fast 1.000 Mitglieder, über 30 ehrenamtliche Trainer, von U8 bis Profisportler.In dieser Folge sprechen wir über echte Wertschätzung im Sport – was das konkret bedeutet, was passiert, wenn sie fehlt, und wie ein Großverein in Krisen für seine Athleten einspringt. Dazu: der Austausch mit Bayer 04 Leverkusen,

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6:17

6.670 Punkte – Simon Ehammers Weltrekord und vier...

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2026/03/22

Die Leichtathletik Hallen-WM 2026 in Toruń, Polen, lieferte drei Tage voller Weltklasse-Momente – und Benjamin ordnet sie für dich ein.Was in dieser Folge:Simon Ehammer brach den 14 Jahre alten Siebenkampf-Weltrekord von Ashton Eaton. 6.670 Punkte. Gold. Einer der beeindruckendsten Mehrkampf-Auftritte der Hallengeschichte.Mondo Duplantis ist zum vierten Mal in Folge Hallen-Weltmeister im Stabhochsprung – als erster Mensch überhaupt. Mit 6,25 Metern setzte er einen neuen Meisterschaftsrekord. Sein

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51:46

Fußball vs. Leichtathletik: Wer lernt von wem? - Mit...

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2026/03/15

In dieser Episode triffst du Julia Šimić – ehemalige Profi-Fußballerin, heutige Fußballtrainerin und TV-Expertin. Wir sprechen über Frauenfußball, ihren Weg vom Bolzplatz (oft als einziges Mädchen) bis in den Spitzenbereich – und darüber, warum Leidenschaft im Sport nicht mit dem Karriereende verschwinden muss, sondern in neuen Rollen sogar noch stärker werden kann.Julia nimmt dich mit in ihren Trainerinnen-Alltag: Wie fühlt sich Verantwortung an, wenn du nicht mehr auf dem Platz „im Flow“ bist,

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49:55

Masters Hallen-DM 2026: Wie trainieren die Besten...

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2026/03/08

Bei derHallen Masters DM 2026 in Düsseldorfging es nicht nur um Titel, Medaillen und schnelle Zeiten – sondern auch um die Frage, wasMasters-Leichtathletikheute eigentlich ausmacht. Gemeinsam mitBoyke Seemannblicke ich auf ein intensives Wochenende zurück, spreche über die stärksten Leistungen der Meisterschaften und wir hören invier Interviewsdirekt aus der Halle rein.Mit dabei sindAndy Dittmar,Iris Opitz,Marc GogolundRoland Gröger– vier Stimmen, die zeigen, wie vielseitig, leistungsstark und

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51:26

Leichtathletik-Liga: So holst du Fans zurück -...

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2026/03/04

Germany Athletics denkt größer als Vereinswechsel – in dieser Folge geht’s um Internationalisierung, NCAA, Trainingsoptionen und die vielleicht spannendste Vision: eine Leichtathletik-Liga, die Menschen wieder für die Sportart begeistert. Dr. Claus Dethloff erklärt, warum er Kooperationen mit Verbänden und Standorten im Ausland vor allem als Türöffner sieht: mehr Wettkampfmöglichkeiten, mehr Trainingslager-Optionen, mehr Durchlässigkeit – besonders für Athlet*innen, die in Deutschland oft zu wenige

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54:50

300 Wechsel: Was Athlet*innen wirklich suchen -...

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2026/03/02

In dieser Folge ist Dr. Claus Dethloff wieder zu Gast – Gründer und Kopf hinter Germany Athletics, dem schnell wachsenden Netzwerk aus Athletics-Clubs in Deutschland. Wir sprechen über den Weg von Cologne Athletics hin zur Dachmarke Germany Athletics – und darüber, warum das Projekt im deutschen Leichtathletik-System gleichzeitig fasziniert, polarisiert und Druck erzeugt.Claus erklärt, wie Germany Athletics entstanden ist: als Antwort auf strukturelle Probleme, die viele seit Jahren spüren –

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42:42

5 unter 6,60 – das schnellste Finale der DM-Geschichte?

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2026/03/01

Die 73. Deutschen Hallenmeisterschaften in Dortmund sind Geschichte – und was für eine! In dieser Folge analysiert Benjamin Brömme gemeinsam mit Co-Moderatorin Linn Kleine die Highlights aus drei packenden Wettkampftagen in der Helmut-Körnig-Halle. Von Weltklasse-Leistungen über taktische Meisterwerke bis hin zu emotionalen Newcomer-Geschichten: Dortmund hat in diesem Jahr alles geliefert.Jemisi Ogunjele eröffnet den Leistungsreigen mit einem Kugelstoß-Meistertitel über 20,37 Meter – weiter als ihre

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47:56

Tausendstel-Krimi & Überraschungen im Glaspalast

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2026/02/22

Ein volles Leichtathletik-Wochenende im Februar 2026 – und wir nehmen dich mit mitten rein:Benjamin BrömmeundLinn Kleineblicken zurück auf dieDeutschen U20 Hallenmeisterschaften 2026 in Sindelfingen (Glaspalast)– direkt aus dem Livestream-Erlebnis, mit den spannendsten Entscheidungen, den stärksten Talenten und den Momenten, die man nur mitbekommt, wenn man wirklich “drin” ist.Zum Start gibt’s einen kurzen Blick hinter die Kulissen: Benjamin war parallel in Potsdam beim Dreh einer Trainingseinheit

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39:55

Von der NFL auf die Bahn: Marcel Dabo sprintet neu

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2026/02/15

Marcel Dabo hat’s geschafft: Vom Schüleraustausch in Wisconsin über die European League of Football bis in die NFL zu den Indianapolis Colts – und jetzt startet er 2026 als Sprinter in der deutschen Leichtathletik durch. In dieser Episode sprechen wir darüber, warum der Wechsel vom American Football in den Sprint so brutal ehrlich ist, welche mentalen Skills aus der NFL ihm heute helfen – und was Du als Läufer:in, Sprinter:in oder Sportfan daraus direkt mitnehmen kannst.Du erfährst, wie Marcel über

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42:38

Hallenfieber 2026: Rekorde, Normen, Gänsehaut - Mit...

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2026/02/10

Die Hallensaison 2026 ist endgültig imVollgas-Modus– und wir nehmen dich in dieser Folge mit durch das verrückteste Leichtathletik-Wochenende der letzten Wochen. Ich (Benjamin) und mein Co-HostLinn Kleinesprechen über die großenIndoor-Meetings in Dortmund und Karlsruhe– inklusive Meeting-Rekorden, WM-Normen, emotionalen Comebacks und den Duellen, auf die wir jetzt schon bei derHallen-DMschielen.Los geht’s mit demSparkassen Indoor Meeting Dortmund(World Athletics Indoor Tour, Bronze): Linn war vor

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55:10

400m Hürden- Rhythmus am Limit – so trainiert die...

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2026/02/01

400 Meter Hürden sind mehr als „einmal um die Bahn mit ein paar Hindernissen“. In dieser Episode zerlegen wir die Langhürde so, wie sie im Spitzensport wirklich gedacht wird: als Disziplin, in derRhythmus, Speed und Stoffwechsel permanent miteinander ringen – und am Ende entscheidet, wer den besten Plan hat, wenn’s hinten richtig weh tut.Mein GastChristian Kupperist seit01.01.2025 Bundesstützpunkttrainer in Frankfurt(Langsprint/Langhürden) und arbeitet mit einer der stärksten 400mH-Gruppen

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18:32

Peter Schilling: Leichtathletik‑Wurzeln &...

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2026/01/25

Heutesitzt mir ein Gast gegenüber, den fast jeder kennt – aber kaum jemand mit der Laufbahn verbindet:Peter Schilling, Musiker und Komponist des Welthits„Major Tom“ und „The Different Story“ und bekannt für weitere Hits wie „Terra Titanic“ oder „Die Wüste lebt“. Und genau das macht diese Episode so besonders: Peter sprichtzum ersten Mal öffentlichausführlich über seine Zeit in derLeichtathletik– und darüber, was ihm diese Jahre für sein späteres Leben auf der Bühne beigebracht haben.Der Anlass

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31:54

College ohne Agentur: So kam Anouk Krause-Jentsch...

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2026/01/18

🎓Erstes Mal USA nach dem Abi?Wir haben einekostenlose Schritt-für-Schritt-Checklistegebaut (inkl. Timeline, Visa, Eltern-Checkliste & Copy/Paste-Prompt), damit duohne Agenturden Überblick behältst.➡️PDF + Prompt gibt’s über den Newsletter:----------Was passiert, wenn eine deutsche 400-Meter-Hürdenläuferin nicht nur ihre Bestzeit jagt – sondern gleichzeitig den großen Schritt in die USA wagt? In dieser Episode spreche ich mitAnouk Krause-Jentschüber ein Jahr vollerHöhen und Tiefen:

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46:04

Schmerz runterfahren: Die 5-Min-Formel für...

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2026/01/11

Anzeige | in Kooperation mit NOVAFON.In dieser Folge vonMainAthlet – Der Leichtathletik Podcastgeht es umSchmerzmanagementundRegeneration im Ausdauer- und Leichtathletikalltag.Alexandra Schubert (NOVAFON)erklärt leicht verständlich, wie duÜberlastungvon „echten“Red Flagsunterscheidest, warumsensorische Reize(lokale Vibration, Wärme, Kälte) dankGate-ControlSchmerzendämpfenkönnen und wie du mitkurzen, gezielten Routinenwieder schneller ins Training kommst. Für Läufer:innen, Triathlet:innen und

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46:40

Von Gainesville bis Daegu - Die Roadmap der Masters...

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2026/01/04

In dieser Folge vonMainAthletgeht’s um das, was dieMasters Leichtathletikso besonders macht: Leistung auf Top-Niveau – und gleichzeitig dieses unfassbare Miteinander, das du in kaum einer anderen Sportwelt findest. Gemeinsam mitBoyke Seemannblicken wir zurück auf ein sportlich starkes Jahr 2025 und schauen voraus auf die Highlights 2026.Wir starten mit Gainesville (WMA Indoor): Wie läuft so eine internationale Meisterschaft hinter den Kulissen wirklich ab? Boyke nimmt dich mit in den

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28:39

2026: 3 Predictions – sicher, mutig, komplett wild

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2025/12/28

2026 steht vor der Tür – und wir machen denLeichtathletik-Checkfürs neue Jahr: Was wünscht sich die Community wirklich? Welche Trends pushen den Sport (auch jenseits von Medaillen)? Und welchePredictionssind „sicher“, „mutig“ oder komplett „wild“?Gemeinsam mitLinn Kleinegehen wir erst durch eure Stimmen aus der Community: vonMasters-Powerund Cross-Feeling bis zu den Themen, die im deutschen System immer wieder auftauchen –Förderung,Dropout im Nachwuchs und die Frage, wie Leichtathletik sichtbarer

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34:13

WM Tokio & Sportler des Jahres- Rückblick 2025

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2025/12/21

In dieser MainAthlet-Folge nehmen Benjamin Brömme und Kommentatorin/Moderatorin Linn Kleine dieLeichtathletik-Saison 2025auseinander – als Jahresrückblick mit Gänsehautmomenten, ehrlichen Einschätzungen und Learnings, die auch ambitionierte Hobbyathlet:innen direkt fürs eigene Training nutzen können.Update nach der Aufnahme:Zehnkampf-WeltmeisterLeo Neugebauerwurde inzwischen zum„Sportler des Jahres 2025“gewählt – ein starkes Signal für die Sichtbarkeit der Leichtathletik in Deutschland.DIE

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35:38

800 Events am Mikro: Die Laufgeschichten des Andi Menz

Mainathlet - Der Leichtathletik Podcast ·

2025/12/14

In dieser neuen Episode desMainAthlet – Der Leichtathletik Podcastspreche ich mit jemandem, der die Laufszene wie kaum ein anderer kennt:Andi Menz, Sportmoderator, Laufladen-Experte und passionierter Läufer. Seit über23 Jahrensteht er bei Lauf- und Sportevents am Mikrofon – mehr als800 moderierte Veranstaltungenliegen inzwischen hinter ihm. Vom Firmenlauf über Marathons bis hin zu großen Bühnen-Interviews auf der ISPO.Andi erzählt, wie sein Weg vom Fußballer zum Mittelstreckenläufer und schließlich

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29:44

Wer viel misst, misst viel Mist? Grenzen der...

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2025/12/07

InTeil 2mit Performance-CoachJonas Riessgeht es um die Seite der Leistungsdiagnostik, über die seltener gesprochen wird:Grenzen, Stolperfallen und der Faktor Mensch.Nachdem ihr in Teil 1 tief in Kraftmessplatten, Sprungdiagnostik und Eccentric Overload eingetaucht seid, stellt sich jetzt die Frage:Was bringen all die Daten wirklich – und wo wird es gefährlich, sich zu sehr darauf zu verlassen?Jonas bringt es direkt auf den Punkt:„Wer viel misst, misst viel Mist.“Gemeint ist nicht, dass Diagnostik

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