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PODCAST

Il Podcast di Simone Barnaba

Semplicemente Buongiorno – Il podcast che dà energia alla tua giornata! Iniziamo la giornata con il piede giusto, proprio grazie a un semplice "Buongiorno"! 🌅 Scopri curiosità quotidiane, consigli utili, messaggi motivazionali, saluti, auguri e tutto ciò che serve per affrontare al meglio ogni nuova avventura. 📢 Un momento speciale da dedicare a te stesso, per partire con la giusta dose di positività! 🎧 Ti aspetto per condividere insieme questo viaggio!

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00:05:28

Semplicemente Buongiorno: riparte la sfida dei 100...

Il Podcast di Simone Barnaba ·

2025/10/24

Riparte la sfida dei 100 giorni senza arrabbiarmi — un viaggio quotidiano fatto di consapevolezza, piccoli respiri e grandi scelte.Ogni mattina, con “Semplicemente Buongiorno”, ci prendiamo un momento per tornare al centro, lasciar andare ciò che pesa e scegliere la calma.Non si tratta di reprimere, ma di osservare, accogliere e trasformare.Un passo alla volta, insieme.#SemplicementeBuongiorno #100GiorniSenzaArrabbiarmi #MindfulnessItaliana #RespiraAccogliTrasforma #MeditazioneQuotidiana

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00:05:29

Semplicemente Buongiorno: La Cura dei 10 minuti!

Il Podcast di Simone Barnaba ·

2025/10/23

Oggi vi parlo di un libro che mi ha colpito per la sua semplicità e profondità: La Cura dei 10 minuti di Owen O’Kane.In un mondo che corre, questo libro ci invita a fermarci. Solo dieci minuti al giorno per ascoltarci, respirare, ritrovare equilibrio.In questo episodio condivido ciò che mi ha lasciato questa lettura e come sto cercando di portare quei dieci minuti nella mia quotidianità.Perché a volte, per prendersi cura di sé, basta davvero poco. Basta esserci.Semplicemente…

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00:05:14

Semplicemente Buongiorno: Grazie Gaza!

Il Podcast di Simone Barnaba ·

2025/10/22

Oggi il mio buongiorno è per Gaza.Per chi vive con poco, ma dona tanto. Per chi resiste, spera, e ci insegna che la dignità non si misura in cose, ma in cuore.In questo episodio rifletto su quanto le persone di Gaza, pur vivendo in condizioni estreme, ci offrono una lezione potente: noi abbiamo tutto, e spesso non ce ne accorgiamo. Loro non hanno niente, eppure ci mostrano cosa significa essere umani.Tra testimonianze di resilienza, dolore e speranza, questo è un invito a guardare oltre, a sentire

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00:06:00

Semplicemente Buongiorno: Oggi festeggiamo il mio...

Il Podcast di Simone Barnaba ·

2025/10/20

Semplicemente Buongiorno: Oggi festeggiamo il mio compleanno!Oggi è un giorno speciale: è il mio compleanno, e lo festeggio con voi, con la mia voce e con il cuore aperto.In questo episodio vi racconto cosa significa per me celebrare, riflettere e condividere. Ma non solo: vi parlo anche della Trulliincora Unesco Trail, la gara che si correrà il 9 novembre 2025 ad Alberobello, organizzata con passione dall’associazione Alberobello Ru8nni9ng.Un evento che unisce sport, territorio e bellezza, proprio

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00:06:03

Semplicemente Buongiorno: Grazie!

Il Podcast di Simone Barnaba ·

2025/10/20

Semplicemente Buongiorno: GrazieOggi non c’è riflessione, non c’è analisi. C’è solo una parola che racchiude tutto: grazie.Grazie a chi ascolta, a chi condivide, a chi si prende un momento per respirare insieme a me.Grazie a chi ha fatto di questo podcast un piccolo spazio di luce, di verità, di presenza.Questo episodio è per voi. Per chi c’era, per chi ci sarà.Semplicemente... buongiorno. E grazie.#SemplicementeBuongiorno #PodcastItalia #Grazie #VoceAutentica #RiflessioniDelMattino

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00:08:17

Semplicemente Buongiorno: oggi me frego perché sono...

Il Podcast di Simone Barnaba ·

2025/10/17

Oggi me frego perché sono felice! In questo episodio di "Semplicemente Buongiorno" condivido la mia gioia e il motivo per cui scelgo di vivere con leggerezza e positività ogni giorno. Un invito a lasciar andare le preoccupazioni e abbracciare la felicità. #SemplicementeBuongiorno #PodcastItaliano #Felicità #Positività #VitaLeggera #BuongiornoPodcast

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00:06:05

Semplicemente Buongiorno: Sono Esaurito?

Il Podcast di Simone Barnaba ·

2025/10/16

In questo episodio parlo di come, secondo gli altri, potrei essere "esaurito". Una riflessione sincera e autentica su come percezioni e giudizi influenzano il nostro equilibrio. Ascolta e scopri il mio punto di vista.#SemplicementeBuongiorno #PodcastItaliano #SonoEsaurito #Riflessioni #VoceAutentica #BenessereMentale

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00:08:29

Semplicemente Buongiorno: leggete tutto quello che vi...

Il Podcast di Simone Barnaba ·

2025/10/15

Benvenuti a Semplicemente Buongiorno: leggete tutto quello che vi piace!, il podcast che accende le vostre giornate con pensieri positivi, riflessioni leggere e un invito quotidiano alla lettura libera e autentica. Ogni episodio è un buongiorno speciale, un momento per respirare, sorridere e lasciarsi ispirare da parole che nutrono l’anima. Che siate lettori accaniti o semplicemente in cerca di una voce amica, qui troverete il vostro spazio.📖 Leggere è libertà. Ascoltare è scoperta. Vivere è

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00:08:39

Semplicemente Buongiorno: Creiamo la pace intorno a noi!

Il Podcast di Simone Barnaba ·

2025/10/14

In questo episodio riflettiamo su come possiamo creare pace attorno a noi, partendo da piccoli gesti, parole gentili e silenzi consapevoli. “Semplicemente Buongiorno” oggi è un invito a respirare, ascoltare e scegliere la serenità.#SemplicementeBuongiorno #PodcastItaliano #PaceInteriore #Consapevolezza #VoceCheIspira #Mindfulness

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00:06:39

🎙️ Semplicemente Buongiorno: Ripartiamo!

Il Podcast di Simone Barnaba ·

2025/10/13

Dopo una settimana di silenzio, torno con un’energia nuova. “Semplicemente Buongiorno: Ripartiamo!” è l’episodio che segna il mio ritorno al microfono, con gratitudine e voglia di condividere. Pronto a ricominciare insieme?#SemplicementeBuongiorno #PodcastItaliano #Ripartiamo #Buongiorno #VoceAutentica #NuovoInizio

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00:01:19

Semplicemente Buongiorno Short #1

Il Podcast di Simone Barnaba ·

2025/10/08

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00:04:34

🎙️ Semplicemente Buongiorno – Nonna, come si affronta...

Il Podcast di Simone Barnaba ·

2025/10/03

Ci sono domande che non hanno risposte semplici.In questo episodio, mi rivolgo a una figura che incarna saggezza, dolcezza e forza: la nonna.Parliamo di dolore, quello che arriva senza preavviso, quello che resta, quello che insegna.Attraverso parole intime e riflessioni sincere, cerco di capire come si può accogliere il dolore senza esserne travolti.Un invito a fermarsi, ascoltare, e trovare conforto nella memoria, nella voce di chi ci ha insegnato a vivere.#SemplicementeBuongiorno #PodcastItaliano

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00:06:23

🎙️ Semplicemente Buongiorno – Trova la tua Frequenza

Il Podcast di Simone Barnaba ·

2025/10/02

Ogni persona vibra a una frequenza unica.In questo episodio ti invito a riflettere su quale frequenza stai trasmettendo: quella dell’ansia o della calma? Del controllo o della fiducia?Come un diapason interiore, la tua energia emette segnali che influenzano pensieri, relazioni e scelte.Scopri come sintonizzarti sulla tua vera frequenza—quella che ti fa stare bene, agire con chiarezza e vivere con intenzione.#SemplicementeBuongiorno #TrovaLaTuaFrequenza #FrequenzaInteriore #VibrazioniPositive

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00:08:05

🎙️ Semplicemente Buongiorno – La tecnica dei due...

Il Podcast di Simone Barnaba ·

2025/10/01

Quante volte rimandiamo qualcosa che richiede solo pochi istanti? In questo episodio ti racconto una tecnica semplice, potente e sorprendentemente efficace: bastano due minuti per spezzare l’inerzia e iniziare.Non è magia, è consapevolezza. È il primo passo verso una giornata più leggera, produttiva e piena di senso.Se anche tu hai una lista di cose da fare che ti guarda con occhi giudicanti… questo episodio è per te.#SemplicementeBuongiorno #PodcastMotivazionale #TecnicaDeiDueMinuti

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00:10:27

Semplicemente Buongiorno: La Notifica: Il Male del...

Il Podcast di Simone Barnaba ·

2025/09/29

Viviamo in un mondo dove il ding di una notifica può interrompere un pensiero, spezzare un momento di pace, o distogliere lo sguardo da ciò che conta davvero. In questo episodio, riflettiamo insieme su come le notifiche abbiano trasformato il nostro tempo, la nostra attenzione e persino le nostre relazioni. È davvero progresso, o stiamo perdendo qualcosa di prezioso lungo la strada?Un invito alla consapevolezza, alla semplicità, e a ritrovare il silenzio che ci appartiene.#SemplicementeBuongiorno

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00:05:21

Semplicemente Buongiorno: Semplicemente Grazie!

Il Podcast di Simone Barnaba ·

2025/09/28

🎙️ Semplicemente Grazie!In questa prima settimana di podcast, mi avete scritto, ascoltato, ringraziato… e io vi dico semplicemente grazie. Ogni messaggio è stato un abbraccio. Ogni ascolto, un sorriso. Questo è solo l’inizio 💛#SemplicementeBuongiorno #PodcastDiSimoneBarnaba #Gratitudine #PodcastItalia #BuongiornoConIlCuore #VoceCheIspira #NuovoEpisodio #SpotifyPodcast #YouTubePodcast #PodcastMotivazionale #PodcastAutentico #PodcastDelGiorno

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00:06:22

Semplicemente Buongiorno: Cosa mi hanno lasciato le...

Il Podcast di Simone Barnaba ·

2025/09/26

Semplicemente Buongiorno – Cosa mi hanno lasciato le ferie estiveUn episodio che profuma di salsedine, silenzi e gratitudine. Dopo settimane di pausa, torno al microfono per raccontarti cosa mi hanno lasciato le ferie estive: pensieri, emozioni, nuove consapevolezze. Un invito a rallentare, riflettere e ripartire con uno sguardo più gentile verso noi stessi.🎙️ Ascolta, respira, riparti.#SemplicementeBuongiorno #Podcast #Estate2025 #Riflessioni #CrescitaPersonale #Mindfulness #Ripartenza

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00:09:47

Semplicemente Buongiorno: Il Potere del Mare

Il Podcast di Simone Barnaba ·

2025/09/25

In questo episodio di “Semplicemente Buongiorno” ti porto tra le onde, dentro il respiro del mare. Parliamo di calma, forza, cambiamento e di come il mare possa insegnarci a vivere con più consapevolezza. Se hai bisogno di ritrovare equilibrio, questo è il buongiorno che fa per te.#PodcastItalia #SemplicementeBuongiorno #IlPotereDelMare #Mindfulness #CrescitaPersonale #VoceCheIspira #Riflessioni #BenessereMentale #MareDentro #PodcastMotivazionale

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00:11:40

Semplicemente Buongiorno: Atomic habits. Piccole...

Il Podcast di Simone Barnaba ·

2025/09/24

In questo episodio di “Semplicemente Buongiorno” esploriamo il potere delle piccole abitudini quotidiane, ispirandoci al bestseller di James Clear, “Atomic Habits”. Ti racconto come micro-cambiamenti possono generare trasformazioni profonde e durature. Se vuoi migliorare la tua vita un passo alla volta, questo episodio è per te.#AtomicHabits #PodcastItalia #CrescitaPersonale #AbitudiniPositive #JamesClear #SemplicementeBuongiorno #Mindset #MiglioramentoContinuo

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00:16:55

Semplicemente Buongiorno: come ho fatto a leggere 6...

Il Podcast di Simone Barnaba ·

2025/09/22

In questo episodio speciale di “Semplicemente Buongiorno”, condivido il mio percorso personale: 6 libri letti in 45 giorni. Come ho fatto? Tra abitudini, motivazione e qualche consiglio pratico, ti racconto tutto. Perfetto per chi vuole leggere di più ma non sa da dove iniziare.#PodcastItalia #Lettura #Libri #CrescitaPersonale #SemplicementeBuongiorno #LeggereDiPiù #Mindset #RoutineVincente

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