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ドリームハート

TOKYO FM

脳科学者茂木健一郎が、日本や世界を舞台に活躍している人々をゲストに迎え、その“挑戦”に迫っていきます。

science life sciences

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5:55

＃317 「茂木健一郎のポジティブ脳教室」

ドリームハート ·

2026/02/28

★毎週土曜日、夜10：30に配信！ ★「ドリームハート」の番外編番組「茂木健一郎のポジティブ脳教室」ここではリスナーの皆様から寄せられたお悩みやご質問に茂木健一郎さんが脳科学的にお答えし「ポジティブな考え方」を伝授していきます！今夜は東京都の「日暮里丸」さんからのメッセージ。 =========================================== 茂木さんこんばんは。早乙女太一さん本当にどんどん素晴らしい役者さんになられていますよね。まさに唯一無二だと思います。そしてその「唯一無二」は、茂木さんにも通じるものがあると感じています。そんな茂木さんに質問です。私は本当はやりたいけれど難しそうな仕事を後回しにしてしまい簡単な仕事に逃げてしまうことがあります。こうした「逃げてしまう自分」に対して脳科学的にどうやって背中を押せばいいのでしょうか。アドバイスをいただけたら嬉しいです。よろしくお願いします。 =========================================== 今週は

5:39

＃316 「茂木健一郎のポジティブ脳教室」

ドリームハート ·

2026/02/21

★毎週土曜日、夜10：30に配信！ ★「ドリームハート」の番外編番組「茂木健一郎のポジティブ脳教室」ここではリスナーの皆様から寄せられたお悩みやご質問に茂木健一郎さんが脳科学的にお答えし「ポジティブな考え方」を伝授していきます！今夜は京都府の「いち」さんからのメッセージ。 =========================================== 茂木さんに質問です。嫌なことがあったり仕事で失敗した時にすぐに気持ちを切り替えて次に進める人がいますがあのような人たちのようになるにはどうすれば良いのでしょうか。私は失敗を引きずってしまうタイプです。脳科学的に気持ちの切り替えを早くするコツがあれば教えてください。 =========================================== 今週はこちらのお悩みにお答えしていきます。茂木さんに聞いてほしい疑問・質問・お悩み・ご相談など…すべてのメッセージは毎週土曜夜10時から全国38局ネットで放送中の【DreamHeart 】のメッセージフォームより

6:12

＃315 「茂木健一郎のポジティブ脳教室」

ドリームハート ·

2026/02/14

★毎週土曜日、夜10：30に配信！ ★「ドリームハート」の番外編番組「茂木健一郎のポジティブ脳教室」ここではリスナーの皆様から寄せられたお悩みやご質問に茂木健一郎さんが脳科学的にお答えし「ポジティブな考え方」を伝授していきます！今夜は徳島県の「なおきち」さんからのメッセージ。 =========================================== 茂木さんこんばんは。最近「ドリームハート」を聴き始めました。心が穏やかになる番組ですね。さて私の中学2年生の息子についてご相談です。息子は自分から野球を始めましたがうまくいかず最近は「もう辞めたい」…と言っています。行きたい高校があるから勉強も頑張ると言うものの動画を見ながら宿題の答えを写している様子もあります。しかし学校は楽しいようで放課後は友だちと電話やゲームをしながら過ごしています。思春期の脳について茂木さんのお話を聴き見守る時期だ…と思う一方このままで大丈夫なのかと悩んでいます。こんな息子に

5:24

＃314 「茂木健一郎のポジティブ脳教室」

ドリームハート ·

2026/02/07

★毎週土曜日、夜10：30に配信！ ★「ドリームハート」の番外編番組「茂木健一郎のポジティブ脳教室」ここではリスナーの皆様から寄せられたお悩みやご質問に茂木健一郎さんが脳科学的にお答えし「ポジティブな考え方」を伝授していきます！今夜は千葉県の「ぺこ」さんからのメッセージ。 =========================================== こんばんは。この番組のラジオやポッドキャストいつも聴いています。さて私は昨年転職をしました。仕事内容に魅力とやりがいがありひたむきに取り組んできました。ただ一方で私の一生懸命な姿勢を馬鹿にして笑ったり仕事の内容をなぜか私にだけ教えてもらえないことが続き会社へ行くことが辛くなってしまいました。会社の相談窓口は機能していなくてこの気持ちをどう受け止めたら良いのか分からなくなっています。脳科学的にこの気持ちとどのように向き合えばいいのか。教えていただきたいです。 =========================================== 今週は

5:36

＃313 「茂木健一郎のポジティブ脳教室」

ドリームハート ·

2026/01/31

★毎週土曜日、夜10：30に配信！ ★「ドリームハート」の番外編番組「茂木健一郎のポジティブ脳教室」ここではリスナーの皆様から寄せられたお悩みやご質問に茂木健一郎さんが脳科学的にお答えし「ポジティブな考え方」を伝授していきます！今夜は埼玉県の「海鮮このみ」さんからのメッセージ。 =========================================== 茂木さん私の悩みを聞いてください。私には夫がいるのですが仲は良いほうだと思います。しかし喧嘩をした時だけ夫が “口をきいてくれなくなる”ことが悩みです。私は話し合って早めに気持ちを整えたいタイプなのですが夫は怒るというよりは黙り込んでしまいそのまま半日～1日ほど会話が途絶えてしまいます。沈黙が続くほど私は不安になり「このまま距離ができてしまうのでは…」と悪い方に考えてしまいます。これは男性と女性で感情の処理や脳の使い方が違うからなのでしょうか？夫の

4:46

＃312 「茂木健一郎のポジティブ脳教室」

ドリームハート ·

2026/01/24

★毎週土曜日、夜10：30に配信！ ★「ドリームハート」の番外編番組「茂木健一郎のポジティブ脳教室」ここではリスナーの皆様から寄せられたお悩みやご質問に茂木健一郎さんが脳科学的にお答えし「ポジティブな考え方」を伝授していきます！今夜は山形県の「みかんのスジ全部取る」さんからのメッセージ。 =========================================== 茂木さん私はデスクワークが多いのですが気がつくと猫背になってしまいます。夕方になるとどっと疲れが出て気分まで沈んでしまう日もあります。最近「姿勢が気持ちに影響する」という話を聞きもしかすると私の気分の落ち込みも姿勢と関係しているのかな？…と思いはじめました。試しに背筋を伸ばしてみると一瞬だけ気持ちが軽くなるような感覚があります。これは脳の働きと何か関係しているのでしょうか？日常の中でできる “脳が喜ぶ姿勢の整え方” があれば教えてください。 =========================================== 今週は

4:57

＃311 「茂木健一郎のポジティブ脳教室」

ドリームハート ·

2026/01/17

★毎週土曜日、夜10：30に配信！ ★「ドリームハート」の番外編番組「茂木健一郎のポジティブ脳教室」ここではリスナーの皆様から寄せられたお悩みやご質問に茂木健一郎さんが脳科学的にお答えし「ポジティブな考え方」を伝授していきます！今夜は神奈川県の「冬眠の小鳥」さんからのメッセージ。 =========================================== 茂木さんいつも拝聴しています。私は毎年冬が近づくと気分が落ち込みやすくなります。11月ごろから朝起きるのが辛くなりやる気が出ない日が増えていきます。普段なら楽しめるはずの趣味にも集中できず仕事中もぼんやりしてしまうことがあります。春になると自然と元気が戻るためもしかして“冬季型うつ”なのかなと感じています。日照時間が減ると脳の働きに変化があると聞いたことがありますがこの季節だけ気分が落ち込むのは脳のどんな仕組みが関係しているのでしょうか？また

5:36

＃310 「茂木健一郎のポジティブ脳教室」

ドリームハート ·

2026/01/10

★毎週土曜日、夜10：30に配信！ ★「ドリームハート」の番外編番組「茂木健一郎のポジティブ脳教室」ここではリスナーの皆様から寄せられたお悩みやご質問に茂木健一郎さんが脳科学的にお答えし「ポジティブな考え方」を伝授していきます！今夜は東京都の「ミルミル」さんからのメッセージ。 =========================================== 茂木さんこんばんは。私は集中したい時にはエナジードリンクやコーヒーを飲むのが定番だったのですが最近どうも体に合わない…と感じています。たとえば午前の会議前にコーヒーを1杯飲むだけで胸がざわついたり気分が少し悪くなったりすることが増えました。年齢のせいなのかもともと体質に合っていなかったのかは分かりませんが以前は頼りになっていた“カフェイン”が今では逆に集中を乱してしまっています。そこで質問なのですが集中したい時に摂った方が良い食べ物や飲み物はありますか？また茂木さんご自身が意識していることがあれば

5:12

＃309 「茂木健一郎のポジティブ脳教室」

ドリームハート ·

2026/01/03

★毎週土曜日、夜10：30に配信！ ★「ドリームハート」の番外編番組「茂木健一郎のポジティブ脳教室」ここではリスナーの皆様から寄せられたお悩みやご質問に茂木健一郎さんが脳科学的にお答えし「ポジティブな考え方」を伝授していきます！今夜は福島県「空振りバイブの憂鬱」さんからのメッセージ。 =========================================== 茂木さんいつも拝聴しています。最近スマホの“空振りバイブ”に悩んでいます。例えば通勤電車で右ポケットが「ブルッ」とした気がして取り出すと通知はゼロ。この前は 2駅の間に3回も確認してしまいました。また会議前に机の上にスマホを裏向きに置いていても席の振動や空調の風などで「今、鳴った？」と勘違いするほど胸がざわつき話が頭に入りません。こうした “気にしすぎる“ 状態を解決する方法はあるのでしょうか？スマホと良い距離感を作って集中と安心を両立できたらうれしいです。 =========================================== 今週は

5:09

＃308 「茂木健一郎のポジティブ脳教室」

ドリームハート ·

2025/12/27

★毎週土曜日、夜10：30に配信！ ★「ドリームハート」の番外編番組「茂木健一郎のポジティブ脳教室」ここではリスナーの皆様から寄せられたお悩みやご質問に茂木健一郎さんが脳科学的にお答えし「ポジティブな考え方」を伝授していきます！今夜は京都府「いと」さんからのメッセージ。 =========================================== 茂木さんのドリームハートは毎回多彩なゲストの皆さんとの対談がとても面白く勉強になっています。さて茂木さんに相談です。私は自分では意識していないのですがどうやら話すスピードが早いようで職場では「きつく聞こえる」と言われてしまうことがあります。決してそんなつもりはないのですが意識していてもつい早口になってしまい悩んでいます。脳の働きの面から見て早口を改善したり話し方を穏やかにする方法があればぜひ教えていただきたいです。 =========================================== 今週は

4:51

＃307 「茂木健一郎のポジティブ脳教室」

ドリームハート ·

2025/12/20

★毎週土曜日、夜10：30に配信！ ★「ドリームハート」の番外編番組「茂木健一郎のポジティブ脳教室」ここではリスナーの皆様から寄せられたお悩みやご質問に茂木健一郎さんが脳科学的にお答えし「ポジティブな考え方」を伝授していきます！今夜は岡山県の「りかざえもん」さんからのメッセージ。 =========================================== 今までドリームハートを聞いていましたが今日初めてポジティブ脳科学教室も聞いてぜひ茂木さんに脳科学をもとにしたアドバイスをいただきたいと思いメールしました。高校３年生になる息子がまったく自分のことを話してくれません。「思春期だから仕方ない」と自分に言い聞かせていますがこの状態は脳の働きや思春期特有のものなのでしょうか？思春期が“いつか終わる”と分かっていれば今の状況も少しは受け入れられる気がして今回ご相談させていただきました。思春期というのは必ず終わりがくるものなのでしょうか？そのタイミングや

4:57

＃306 「茂木健一郎のポジティブ脳教室」

ドリームハート ·

2025/12/13

★毎週土曜日、夜10：30に配信！ ★「ドリームハート」の番外編番組「茂木健一郎のポジティブ脳教室」ここではリスナーの皆様から寄せられたお悩みやご質問に茂木健一郎さんが脳科学的にお答えし「ポジティブな考え方」を伝授していきます！今夜は宮城県の「フジミラクル」さんからのメッセージ。 =========================================== 私は 3歳と1歳の男の子の父親です。子どもたちの言語能力や語彙力を育てていく上で親としてはどのような言葉かけをするのが良いのでしょうか？また、テレビやYouTubeの影響で時々乱暴な言葉を覚えてしまうことがあります。そのような時自然な形で修正していく方法を脳科学的な視点で教えていただきたいです。 =========================================== 今週はこちらのご相談にお答えしていきます。茂木さんに聞いて欲しい疑問・質問、お悩みやご相談など…全てのメッセージは毎週土曜日の夜10時から全国38局で放送している【DreamHeart

5:15

＃305 「茂木健一郎のポジティブ脳教室」

ドリームハート ·

2025/12/06

★毎週土曜日、夜10：30に配信！ ★「ドリームハート」の番外編番組「茂木健一郎のポジティブ脳教室」ここではリスナーの皆様から寄せられたお悩みやご質問に茂木健一郎さんが脳科学的にお答えし「ポジティブな考え方」を伝授していきます！今夜は埼玉県の「チョコクロ」さんからのメッセージ。 =========================================== 福田遼さんが出演すると言うことで初めて「ドリームハート」を聞きました。ポッドキャストで過去回を聞き始めたらとても面白いのでこれからも聞いてみようと思いました。さて今回は茂木さんにお聞きしたいことがあります。我が家には中学2年生の娘がおり昨年から相談室登校をしています。相談室登校の日々の中で娘には早寝・早起きができるよう声をかけているのですが娘は「健康になりたくない」と言います。理由を聞くと早起きをすると「朝から学校に行きなさい」と言われるからだそうです。しかし一方で… 健康でないと遊びにも行けないしおいしいものも食べられない…。その間で

4:07

＃304 「茂木健一郎のポジティブ脳教室」

ドリームハート ·

2025/11/29

★毎週土曜日、夜10：30に配信！ ★「ドリームハート」の番外編番組「茂木健一郎のポジティブ脳教室」ここではリスナーの皆様から寄せられたお悩みやご質問に茂木健一郎さんが脳科学的にお答えし「ポジティブな考え方」を伝授していきます！今夜は群馬県の「夜更かしシミュレーター」さんからのメッセージ。 =========================================== 茂木さんに質問です。私は布団に入ると明日の会議のシミュレーションが止まらなくなります。発言が浮かぶたびに別の不安が出てきて時計を見るといつも2時を過ぎています。寝る前に不安を“片づける”コツはあるのでしょうか…？ =========================================== 今週はこちらのご相談にお答えしていきます。茂木さんに聞いて欲しい疑問・質問、お悩みやご相談など… 全てのメッセージは毎週土曜日の夜10時から全国38局で放送している【DreamHeart 】のメッセージフォームよりお送りください。お待ちしております！

5:06

＃303 「茂木健一郎のポジティブ脳教室」

ドリームハート ·

2025/11/22

★毎週土曜日、夜10：30に配信！ ★「ドリームハート」の番外編番組「茂木健一郎のポジティブ脳教室」ここではリスナーの皆様から寄せられたお悩みやご質問に茂木健一郎さんが脳科学的にお答えし「ポジティブな考え方」を伝授していきます！今夜は岩手県の「ランすけ」さんからのメッセージ。 =========================================== いつも拝聴しています。フルマラソンが趣味の会社員です。私は大会が近づくと緊張が強くなりまく走れません。具体的には前夜は眠りが浅く当日の整列で心拍数が一気に上がります。本番だと身体感覚の見積もりがズレてしまう感じです。脳科学的に身体をコントロールする方法などありましたら教えてください。楽しく自己ベストに近づけたらと思っています。 =========================================== 今週はこちらのお悩みにお答えしていきます。茂木さんに聞いて欲しい疑問・質問、お悩みやご相談など…全てのメッセージは毎週土曜日の夜10時から全国38局で放送している

5:49

＃232 「茂木健一郎のポジティブ脳教室」

ドリームハート ·

2025/11/15

★毎週土曜日、夜10：30に配信！ ★「ドリームハート」の番外編番組「茂木健一郎のポジティブ脳教室」ここではリスナーの皆様から寄せられたお悩みやご質問に茂木健一郎さんが脳科学的にお答えし「ポジティブな考え方」を伝授していきます！今夜は大阪府の「真っ白」さんからのメッセージ =========================================== 茂木さんこんばんは。入社3年目の会社員です。ご相談がありメールをしました。僕は定例会議で上司に資料を出すとその場で赤入れされます。先日は「ここ違う」と矢継ぎ早に指摘され心拍が上がって言葉が出ませんでした。指摘の場面で落ち着いて考えられる方法目上の人とのコミュニケーションのコツなど教えて欲しいです。修正を学びに変えられたら成長につながる気がしています。 =========================================== 今週は

5:05

＃231 「茂木健一郎のポジティブ脳教室」

ドリームハート ·

2025/11/08

★毎週土曜日、夜10：30に配信！ ★ 「#ドリームハート」の番外編番組「#茂木健一郎のポジティブ脳教室」ここではリスナーの皆様から寄せられたお悩みやご質問に茂木健一郎さんが #脳科学的にお答えし「ポジティブな考え方」を伝授していきます！今夜は東京都の「ハードなグミ」さんからのメッセージ。 =========================================== 茂木さん初めてメールを送ります。私は SNSで人間関係に疲れると全部消して “新しい自分”でやり直したくなります。大学のサークルやバイト先様々なコミュニティの繋がりが増えてくると自分には関係のないやり取りやその通知がスマホに表示されるだけでもストレスを感じてしまいます。 SNSを一切断つのもなんだか取り残されてしまいそうで出来ません…。上手なSNSとの向き合い方を教えて欲しいです。 =========================================== 今週は

4:49

＃230 「茂木健一郎のポジティブ脳教室」

ドリームハート ·

2025/11/01

★毎週土曜日、夜10：30に配信！ ★「ドリームハート」の番外編番組「#茂木健一郎のポジティブ脳教室」ここではリスナーの皆様から寄せられたお悩みやご質問に茂木健一郎さんが #脳科学的にお答えし「ポジティブな考え方」を伝授していきます！今夜は兵庫県の「ラジオネームレコードのB面」さんからのメッセージ。 =========================================== いつも楽しく拝聴しています。最近車田さんの回を聴いて寝る前に静かなクラシックを小さな音で流し始めたら呼吸がゆっくりになって心が落ち着く気がします。脳科学の観点で寝る前に聞いた方がいい音楽はあるのでしょうか？音量やテンポ楽器の違いで脳の働きや睡眠の質に差が出るのかも気になります。音楽と上手に付き合ってやさしく一日を締めくくれるようになりたいです。 =========================================== 今週は

5:57

＃299 「茂木健一郎のポジティブ脳教室」

ドリームハート ·

2025/10/25

★毎週土曜日、夜10：30に配信！ ★ 「ドリームハート」の番外編番組「茂木健一郎のポジティブ脳教室」ここではリスナーの皆様から寄せられたお悩みやご質問に茂木健一郎さんが脳科学的にお答えし「ポジティブな考え方」を伝授していきます！今夜は東京都の「ラジオネーム小3のママ」さんからのメッセージ。 =========================================== 小学3年生の娘が「みんな持ってるからスマホほしい」 …と言い始めました。連絡手段としては便利だと思いますが SNSや動画の見過ぎが心配です。最初は家だけで使うルールから始めるのが良いのでしょうか。また若いうちかスマホを使うことで脳への影響などあるのでしょうか？年齢に合った始め方を教えてほしいです。 =========================================== 今週はこちらのお悩みにお答えしていきます。茂木さんに聞いて欲しい疑問・質問、お悩みやご相談など… 全てのメッセージは毎週土曜日の夜10時から

4:23

＃298 「茂木健一郎のポジティブ脳教室」

ドリームハート ·

2025/10/18

★毎週土曜日、夜10：30に配信！ ★「#ドリームハート」の番外編番組「#茂木健一郎のポジティブ脳教室」リスナーの皆様から寄せられたお悩みやご質問に茂木健一郎さんが #脳科学的にお答えし「ポジティブな考え方」を伝授していきます！今夜は神奈川県の「ラジオネーム音が友だち」さんからのメッセージ。 =========================================== 茂木さんこんばんは。私は以前ノイズキャンセリングイヤホンを使ってみたら音が無い状態が不安で心臓の音まで気になってしまいました。私は何か作業する時もテレビやラジオを小さくつけっぱなしにしておくと人がいる気配で落ち着き作業効率が上がります。これは脳のどういった働きなのでしょうか…？ =========================================== 今週はこちらのご質問にお答えしていきます。茂木さんに聞いて欲しい疑問・質問、お悩みやご相談など… 全てのメッセージは毎週土曜日の夜10時から全国38局で放送している

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