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PODCAST

What"s up, Wellbeing?

Urban Sports Club

What’s Up, Wellbeing? ist der Podcast von Urban Sports Club für alle, die Gesundheit neu denken – im Arbeitsalltag, im Team und in der Führungskultur. Ob Physical Wellbeing, Mental Health, Work-Life-Balance oder Occupational Wellbeing – wir sprechen über die acht Säulen des Wohlbefindens und darüber, wie Unternehmen echte Veränderung bewirken können. Host Sandra Strauss trifft alle zwei Wochen HR-Expert:innen, Unternehmer:innen, Wissenschaftler:innen und Menschen aus der Praxis, die zeigen, wie

business careers

All Episodes

43:11

12: Financial Wellbeing: Wie Unternehmen...

What"s up, Wellbeing? ·

2025/10/30

Finanzielle Sorgen gehören zu den größten Stressfaktoren im Arbeitsleben und trotzdem werden sie in vielen Unternehmen kaum thematisiert. Dabei ist Financial Wellbeing längst mehr als ein Privatthema: Es beeinflusst Motivation, Gesundheit und die Zufriedenheit von Mitarbeitenden direkt.In dieser Folge von What’s up, Wellbeing? zu Gast: Karolina Decker, Gründerin von Finmarie, Co-Founderin von SchulGold und Initiatorin der NGO Mind the Gap. Gemeinsam mit Sandra Strauss spricht sie darüber, warum

de

35:35

11: Bildungsurlaub: Warum Lernen ein wichtiger Faktor...

What"s up, Wellbeing? ·

2025/10/15

Wie können wir im Job neugierig bleiben, wachsen und geistig fit bleiben – auch wenn der Kalender überquillt? In dieser Folge von What’s up, Wellbeing? trifft Sandra Strauss Lara Körber, Mitgründerin von Bildungsurlauber.de. Ihr Ziel: Bildungsurlaub endlich aus der Nische holen. Gemeinsam sprechen sie darüber, warum Weiterbildung kein Luxus ist, sondern ein gesetzlich verankertes Recht und ein echter Hebel für Motivation, Resilienz und Bindung. Lara erklärt, warum so viele ihr Recht auf

de

45:23

10: KI verändert alles? Wie Führung und HR den Wandel...

What"s up, Wellbeing? ·

2025/10/01

Künstliche Intelligenz verändert die Arbeitswelt – vom Recruiting bis zum Team-Alltag. Viele fragen sich: Ersetzt KI menschliche Arbeit oder eröffnet sie neue Chancen für Zusammenarbeit, Vertrauen und soziale Bindung?Darüber spricht Host Sandra Strauss mit Guido Fiolka, Executive Coach und Gründer des Coaching Center Berlin. Seit über 25 Jahren begleitet er Führungskräfte in Transformationsprozessen – heute vor allem an der Schnittstelle von Leadership, Kultur und KI. Gemeinsam diskutieren die

de

40:39

09: Werte, Wandel, Wohlbefinden: Die eigene Karriere...

What"s up, Wellbeing? ·

2025/09/17

Wie finden wir im Job echte Erfüllung – jenseits von Titel, Gehalt und Status? In dieser Folge ist Kerstin Fuhrmann zu Gast – Coach, LinkedIn Top Voice und frühere Managerin bei SAP und Unilever. Seit 2018 unterstützt Kerstin Menschen, die spüren: Irgendwas passt nicht mehr – und die herausfinden wollen, welcher Job wirklich zu ihnen passt. Gemeinsam sprechen die beiden darüber, was berufliches Wohlbefinden heute bedeutet, warum Selbstkenntnis der Schlüssel zu guten Entscheidungen ist, wie man

de

48:15

08: Von Mindset bis Management: Was Unternehmen von...

What"s up, Wellbeing? ·

2025/09/03

Im Rahmen des #BEACTIVE DAY und der Europäischen Woche des Sports (23.–30. September 2025) öffnen in Deutschland über 1.500 Studios und die 7.640 Standorte von Urban Sports Club kostenlos ihre Türen. Das Ziel: Wellbeing branchenübergreifend auf die Agenda von HR, CEOs und Politik setzen. Zu Gast in dieser Folge sind Johannes Grasser, Motivationstrainer und Extremsportler, und Sara Bielmeier, Head of Brand und Corporate Communication bei all inclusive Fitness. Gemeinsam mit Host Benjamin Roth

de

41:38

07: Green Work statt Greenwashing: Nachhaltigkeit im...

What"s up, Wellbeing? ·

2025/08/20

Nachhaltigkeit und Purpose am Arbeitsplatz sind entscheidend für die Zukunft von Unternehmen – und trotzdem wird das Thema Environmental Wellbeing von Mitarbeitenden oft vernachlässigt. Deshalb klären wir in dieser Folge: Wie lassen sich Nachhaltigkeit und Sinn wirklich in den Arbeitsalltag integrieren?Zu Gast ist Génica Schäfgen: Sie ist Head of Ecosia EU, Co-Founderin der stadtpolitischen Klimainitiative „BaumEntscheid” in Berlin und Vorstandsmitglied bei SEND e.V., dem Social Entrepreneurship

de

53:53

06: Zoom-Fatigue & Slack-Stress: Wie gesunde Arbeit...

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2025/08/06

Ständige Erreichbarkeit, Zoom-Fatigue, digitale Dauerablenkung – mentale Gesundheit leidet heute oft nicht an Zuviel, sondern am Zuwenig: zu wenig klare Grenzen, zu wenig Führungskompetenz, zu wenig System. In dieser Folge sprechen wir mit der promovierten Psychotherapeutin, Podcasterin und Mental-Health-Beraterin Dr. Eva Elisa Schneider über mentale Gesundheit im digitalen Kontext am Arbeitsplatz – und was HR jetzt konkret tun kann, um Mitarbeitende zu schützen. Es geht um mentale Hygiene,

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36:10

05: Von Kontrolle zu Vertrauen: Wie psychisches...

What"s up, Wellbeing? ·

2025/07/23

Mentale Gesundheit ist kein Feel-Good-Extra – sie gehört ins Zentrum moderner Unternehmensstrategien. Davon ist Dr. Oliver Haas überzeugt. Der Wirtschaftspsychologe, Speaker und Gründer von Corporate Happiness berät Unternehmen dabei, emotionale Bindung, Sinn und psychisches Wohlbefinden langfristig zu stärken – und zwar nicht mit oberflächlichen Maßnahmen, sondern durch echten Kulturwandel.In dieser Folge sprechen wir darüber, warum so viele Gesundheitsinitiativen an der Haltung scheitern – nicht

de

47:28

04: Fitness in Zeiten von New Work und Home Office:...

What"s up, Wellbeing? ·

2025/07/09

Aus unserem Wellbeing Compass wissen wir: Führungskräfte sehen sich beim Thema Wohlbefinden nur selten selbst als Vorbilder. Doch wie sollen Mitarbeitende ihre körperliche Gesundheit ausreichend priorisieren, wenn es ihnen nicht aktiv vorgelebt und ermöglicht wird? Genau darüber sprechen wir in dieser Folge mit Prof. Dr. Elke Eller. Sie ist Aufsichtsrätin, Investorin, Professorin für strategisches Personalmanagement und war viele Jahre Mitglied des Personalvorstands namhafter Unternehmen wie TUI und

de

28:32

03: Bleiben statt gehen: Warum Wellbeing kein...

What"s up, Wellbeing? ·

2025/07/02

In vielen Unternehmen stehen HR-Verantwortliche unter enormem Druck. Der Spagat zwischen Führung und Finanzen, mentaler Belastung und Care Arbeit bleibt allerdings oft unsichtbar – wodurch sich immer mehr Personalleiter:innen aus ihrem Job zurückziehen. In dieser Special-Folge, live aufgenommen auf dem Embrace Festival, sprechen wir darüber, wie HR neu gedacht werden muss, um echte Vereinbarkeit, Resilienz und nachhaltiges Wellbeing zu ermöglichen. Zu Gast ist Wirtschaftswissenschaftlerin und

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45:16

02: Burnout verhindern heißt Kultur verändern:...

What"s up, Wellbeing? ·

2025/06/25

In Deutschland klagen mehr als 40 Prozent der Führungskräfte über Burnout-Syndrome – Tendenz steigend. Allerdings sorgt das nicht nur für individuelles Leid, sondern kann sich auch negativ auf die psychische Gesundheit ihrer Mitarbeitenden auswirken. Deswegen widmen wir uns in dieser Folge ganz ausführlich dem Thema Mental Wellbeing und der Frage: Wie können Unternehmen ihre Angestellten effektiv vor Burnout schützen? Zu Gast ist dafür Benthe Untiedt. Sie ist Diplom-Psychologin, systemische

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41:50

01: Corporate Athletes statt Quiet Quitting: Was HR...

What"s up, Wellbeing? ·

2025/06/12

In unserer ersten Folge von What’s Up Wellbeing sprechen wir mit Ex-Profifußballer und Unternehmer Marcell Jansen über das „Corporate Athlete Mindset“ – also die Idee, dass beruflicher Erfolg, genau wie sportliche Höchstleistung, nicht nur von Fachwissen und Motivation, sondern auch von körperlicher und mentaler Energie abhängt. Als CEO der Statics Group weiß Marcell, wovon er spricht: Er unterstützt Unternehmen dabei, betriebliche Gesundheitsstrategien ganzheitlich umzusetzen – von der

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1:01

Trailer – What's up Wellbeing?

What"s up, Wellbeing? ·

2025/06/11

Wie geht eigentlich echtes Wohlbefinden – mitten im Job, im Alltag, im echten Leben? What’s Up, Wellbeing? ist der HR-Podcast von Urban Sports Club für alle, die Gesundheit im Arbeitsalltag neu denken. Host Sandra Strauss spricht jeden zweiten Donnerstag mit Expert:innen, Führungskräften und Coaches über die acht Säulen des Wellbeing – von Bewegung über mentale Gesundheit bis hin zu Purpose und Unternehmenskultur. Alle zwei Wochen, kompakt, klar und garantiert ohne Wellbeing-Bla. Für

de

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