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PODCAST

Fadegrad

Fadegrad: Podcast der Kirche in der Ostschweiz

Der Podcast, der fragt, warum Menschen tun, was sie tun und wie sie geworden sind, wer sie sind. Hosts Jonas, Lara, Sam & Ines begrüssen abwechselnd Gäste zu Themen rund um Beziehungen, Leben, Sport, Glaube, Gesellschaft und Kunst. Präsentiert von den katholischen und evangelisch-reformierten Kirchen der Kantone St.Gallen und Appenzell. Kontakt: feedback@fadegrad-podcast.ch

religion & spirituality

All Episodes

00:23:24

Tamara Némeths Neuanfang

Fadegrad ·

2026/04/02

Es ist Osterzeit: das Fest der Auferstehung. Ein Neuanfang sozusagen. Solch einen Neuanfang hat Tamara Németh erlebt, nach ihrem persönlichen Karfreitag, nach Jahren der Krankheit und der Unsicherheit. Dank ihrer eigenen Stärke und der Unterstützung von «HEKS-Visite Ostschweiz» schaffte sie den beruflichen Wiedereinstieg und fand zurück zu sich selbst. Davon erzählt sie in der neuen Fadegrad-Podcastfolge mit Jonas Schönenberger.Highlights der Podcastfolge:· 02:46 Wie der Schmerz Tamaras

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00:28:55

Musik, die glücklich macht: Timo Wüthrich zwischen...

Fadegrad ·

2026/03/19

Pop-Folk, positive Psychologie und Berufung: Wie ein Lehrermit Musik echte Lebensfreude schafft Der 25-jährige Pop-Folk-Künstler Timo Wüthrich aus Wolfhalden (AR) verbindet in seinem Alltag zwei Welten, das Klassenzimmer und die Bühne. Dabei verfolgt er ein klares Ziel: Mit seiner Musik nachhaltige positive Gefühle auszulösen.Highlights der Podcastfolge:01:05 Timo Wüthrich: Lehrer,Musicaldarsteller oder doch Solokünstler?06:21 Wie die positive Psychologie Timo Wüthrichs Leben prägt08:32 Song:

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00:27:31

Mental Load – die unsichtbare Last im Kopf

Fadegrad ·

2026/03/05

Wer passt morgen auf die Kinder auf? Wer holt sie von der Schule ab? Was kochen wir heute zu Mittag? Wo sind die Impfausweise? Wann rufe ich beim Zahnarzt an? Ach, und die Steuern, wann mache ich die?Wir haben täglich tausende von Gedanken, mentale Lasten, die überall dabei sind. Bei der Arbeit, im Alltag, im Familienleben. Unsichtbar und oft unbewusst sitzen sie in unseren Köpfen morgens, abends, nachts. Dieser ständige Koordinationsstress, das Drandenken, Planen, Organisieren und Terminieren von

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00:32:32

Kinderwunsch: Diagnosen und Durchhalten

Fadegrad ·

2026/02/19

Achtung: In dieser Podcastfolge geht es um ungewollte Kinderlosigkeit, Fehlgeburten (Sternenkinder), medizinische Diagnosen und Kinderwunschbehandlungen. Bitte höre die Folge nur, wenn du dich emotional dazu in der Lage fühlst und mache eine Pause, wenn es zu viel wird. Elea Goldinger spricht bei Fadegrad offen über ein Thema, über das oft geschwiegen wird: den langen, schmerzhaften und hoffnungsvollen Weg des Kinderwunsches. Es geht um Liebe, Glauben, Diagnosen, medizinische Behandlungen,

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00:24:01

Matthias A. Weiss - Heilung ist mehr als Gesundheit

Fadegrad ·

2026/02/05

Heilung ist ein häufig missverstandener Begriff. Wie unser Gesprächsgast Matthias A. Weiss erklärt, kann man todkrank sein und dennoch heil. Weiss ist studierter evangelischer Theologe, doch seit über 20 Jahren gilt seine Passion nun dem geistigen Heilen. Er führt die Praxis Hokairos in Einsiedeln, dem katholischen Wallfahrtsort schlechthin.Wie er seine Bestimmung gefunden hat, wo er Menschen helfen kann und nicht zuletzt wie er mit kritischen Stimmen und inneren Zweifeln umgeht, erzählt Matthias A

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00:34:59

Saint City Orchestra

Fadegrad ·

2026/01/22

Folk-Punk, Festivalgeschichten & ehrliche Einblicke aus St.Gallen🍀Sie wurden bereits am Appowila, am Irish Open Air Toggenburg und am Wacken Open Air live gefeiert – und eines ist sicher: Saint City Orchestra hinterlässt Eindruck. Die Ostschweizer Folk-Punk-Band sorgt mit ihrer Energie dafür, dass niemand lange still stehen bleibt.In dieser neuen Folge des Fadegrad Podcasts sind Gabriel und Mäsi zu Gast, zwei Mitglieder der sechsköpfigen Gruppe. Im Bandraum sprechen sie über die Entstehung der

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00:35:29

«Immer weiter» Helen Pfaff/June über Musik, Familie...

Fadegrad ·

2026/01/08

Wie hast du herausgefunden, was du im Leben machen willst?Wie bringst du diese Leidenschaft mit deinem Familienleben unter einen Hut? Und auch wenn nicht alles perfekt läuft: Wie lebst du versöhnt mit deiner eigenen Geschichte, sodass du sagen kannst: «Ich weiss, dass es gut ist – so wie es ist.»?In der aktuellen Folge des Fadegrad-Podcasts spricht Helen Pfaff genau darüber. Die Sängerin und Gitarristin steht jährlich bei hunderten Auftritten auf der Bühne, begleitet Menschen musikalisch durch

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00:37:04

Job statt Mitleid – Tabea Oppliger setzt sich für...

Fadegrad ·

2025/12/11

«Me bruchet kei Mitleid, sondern en Job.»Mit diesem Satz einer Sexarbeitenden begann für Tabea Oppliger eine lebensverändernde Reise. Eine Reise, die sie heute quer über den Globus führt – im Einsatz gegen Menschenhandel und für neue Perspektiven für ehemalige Zwangsprostituierte.In dieser Fadegrad-Folge spreche ich, Lara Abderhalden, mit Tabea Oppliger: Menschenrechtsaktivistin, Gründerin der Non-Profit-Organisation Glowbalact und des Social Business KitePride, Mutter von drei Kindern, Kitesurferin

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00:35:23

Zwischen Himmel & Heimat - Alltag einer Flugbegleiterin

Fadegrad ·

2025/11/27

In dieser Folge des fadegrad-Podcasts besucht HostSam de Keijzer die Flugbegleiterin Alessia in ihrem Zuhause in Wattwil – bevor sie wieder dorthin zurückkehrt, wo für andere Ferien beginnen, für sie aber der Arbeitsplatz ist: der Himmel.Zwischen Koffern, Passagieren und dem endlosen Blau jettet Alessia durch die Welt. Doch wie sieht dieser Job wirklich aus?Ist der Alltag einer Flugbegleiterin so glamourös, wie viele glauben – oder steckt viel mehr dahinter? In dieser Folge räumt Alessia mit

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00:29:50

Arno Tanner – im Einsatz für Menschen in Not

Fadegrad ·

2025/11/13

Als mit der grossen Flüchtlingswelle Mitte der 2010er-Jahre Bilder vom Leid der Menschen durch die Medien gingen, war für Arno Tanner klar: Er wollte helfen. Seit mehreren Jahren engagiert sich der Gossauer in der Flüchtlingshilfe – auch vor Ort auf den sogenannten Hotspot-Inseln in Griechenland. Er betreibt mit seiner Organisation ein Gemeinschaftszentrum auf Lesbos, ist in der Seenotrettung aktiv und hat soeben ein neues Projekt gestartet, das Flüchtlingen ein juristisches Gehör verschaffen

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00:33:50

Richter Urs Gmünder – über Recht und Unrecht

Fadegrad ·

2025/10/30

Wer hat Recht? Eine Frage, die uns im Alltag immer wieder begegnet. Wir alle diskutieren und argumentieren, stellen uns Fragen über Recht und Unrecht. Häufig geht es dabei um Kleinigkeiten wie, gehört die Bratpfanne in den Geschirrspüler oder darf man mit den Jeans ins Bett liegen? Was aber, wenn ein Schicksal von deiner Entscheidung über Recht und Unrecht abhängt? Wenn du darüber entscheidest, wie es mit einer Person weiter geht? Könntet ihr das? Urs Gmünder ist Kantonsrichter am Kantonsgericht

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00:33:01

Verbunden trotz Distanz - Freundschaft zwischen St....

Fadegrad ·

2025/10/16

In dieser Podcastfolge spricht Sam de Keijzer mit Anne Dietrich aus St. Gallen und Angelica aus Tansania über eine Verbindung, die weit über Kontinente, Kulturen und Sprachen hinausgeht.Was als Kirchenpartnerschaft begann, wurde zu einer tiefen Freundschaft voller Vertrauen, Musik und gegenseitigem Lernen.Wie wächst Nähe trotz Distanz?Was beeindruckt sie an der jeweils anderen Welt?Und was bedeutet Glaube, wenn man ihn gemeinsam – aber aus zwei Perspektiven – lebt?Die beiden Frauen erzählen im

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00:29:54

Jürg Spreyermann – ein Architekt auf hoher See

Fadegrad ·

2025/10/02

Segeln und Architektur sind zwei Disziplinen, die auf den ersten Blick nichts miteinander zu tun haben. Dass das so nicht stimmt, weiss Jürg Spreyermann. Der Steinacher ist Segler und ehemaliger Architekt. Im neuen Fadegrad-Podcast mit Host Jonas Schönenberger spricht Jürg über seine beiden Leidenschaften. Er erzählt, wie er zum Segeln gekommen ist, was den Beruf Architekt ausmacht und warum die beiden Dinge doch einiges gemeinsam haben. Wir erfahren auch, dass es nicht immer einfach war, beides

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00:33:30

Julia Helfenberger - über Verlust und Vertrauen

Fadegrad ·

2025/09/18

🎙️ Podcast mit Julia Helfenberger«In all dem Schmerz fühlte ich mich doch getragen.»Julia Helfenberger verlor mit 20 Jahren ihre Mutter an Krebs. Im Gespräch erzählt sie, wie sie mit diesem Verlust umgeht, was ihr Kraft gibt 💪 und wie sie Vertrauen ins Leben gewinnt ✨.Aufgewachsen in Gossau, lebt Julia heute in Zürich, studiert Humanbiologie & arbeitet bei den VBG Bern. Glaube, Hoffnung und Musik 🎶 sind für sie zentrale Begleiter.Das sind unter anderem die Themen im Gespräch: 05.20 – was hat

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00:23:06

Michelle Kempf - Schwingerkönigin und Mami

Fadegrad ·

2025/09/04

Sägemehl im Gesicht, die Hände am Gegner, einmal kräftig anheben und zack – auf den Rücken legen. In der heutigen Podcastfolge geht es um den Schwingsport.Zu Gast ist die 27-jährige Michelle Kempf-Brunner, Präsidentin des Frauenschwingclubs Linth – dem einzigen Frauenschwingclub in der Ostschweiz. Michelle ist seit 2006 aktiv im Schwingsport, wurde 2019 Schwingerkönigin und ist kürzlich zum ersten Mal Mutter geworden. Obwohl die Geburt ihres Kindes gerade erst wenige Wochen zurückliegt, denkt sie

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00:31:45

Mentale Gesundheit im American Football – mit Mental...

Fadegrad ·

2025/08/21

American Football, mentale Stärke & pure Leidenschaft In dieser Folge von Fadegrad tauchen wir ein in die Welt der Helvetic Mercenaries – das Schweizer Team in der European League of Football. Gastgeberin Sam de Keijzer spricht mit Mental Coach Luca Widmer, der die Spieler nicht nur körperlich, sondern vor allem auch mental fit macht.Im Interview erzählt er uns von seinem Wirken, weshalb ihmAmerican Football so Freude macht und was Glaube in seinem Leben damit zu tun hat.03:50 Ist Hypnose

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00:33:00

Jung. Engagiert. Gastfreundlich. Das...

Fadegrad ·

2025/08/07

🌬️Frischer Wind auf dem Scheitlinsbüchel: Drei junge Gastgeber erzählen Seit März 2022 führen Stefanie Ebneter, Andreas und Lukas Fuster das beliebte Ausflugsrestaurant Scheitlinsbüchel oberhalb von St. Gallen – mit ❤️ Herz, 💪 Leidenschaft und 💡 neuen Ideen.Im neuen 🎙️Podcast-Gespräch erzählen sie, wie Familie,Beruf und Partnerschaft zusammenpassen,was sie antreibt, wo es auch mal schwierig wird –und was die Gastronomie für sie so besonders macht.🎧 Jetzt reinhören und inspirieren lassen – Link

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00:37:21

Lebensfreu(n)de Bienen - Imkerei Kapf

Fadegrad ·

2025/07/10

Hoch über der Stadt St. Gallen leben Christina und Peter Falk den Traum der Idylle. Auf einem kleinen, lebendigen Hof wohnen und arbeiten sie mit ihren Hunden, Hühnern, Pfauen und - natürlich - ihren Bienen.Wir besuchen sie in dieser Video-Folge und lassen uns das Daheim "seiner Mädchen" zeigen, die Imkerkunst erklären und dürfen sogar ganz frischen Honig direkt aus der Wabe kosten.In seinen Erzählungen geht der ehemalige Seelsorger regelrecht auf und auch seine Frau vermittelt eindrucksvoll, worauf

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00:26:04

Beat Grögli - Bischof von St. Gallen (Teil 2)

Fadegrad ·

2025/06/27

Wer ist Bischof Beat Grögli?Kurz vor seiner feierlichen Weihe am 5. Juli öffnet der künftige Bischof von St. Gallen, Beat Grögli, die Türen zu seiner Wohnung – und seinem Leben. In der neuen Fadegrad-Podcast-Folge treffen ihn Jonas Schönenberger und Gabriel Imhof zum ehrlichen Gespräch in seiner Wohnung im Klosterhof, direkt neben der Kathedrale.Wie blickt er auf seine Jugend zurück? Was hat ihn geprägt – und woran ist er gewachsen? Was bedeutet für ihn Glaube in einer herausfordernden Zeit?Beat

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00:23:53

Beat Grögli - Bischof von St. Gallen (Teil 1)

Fadegrad ·

2025/06/26

Wer ist Bischof Beat Grögli?Kurz vor seiner feierlichen Weihe am 5. Juli öffnet der künftige Bischof von St. Gallen, Beat Grögli, die Türen zu seiner Wohnung – und seinem Leben. In der neuen Fadegrad-Podcast-Folge treffen ihn Jonas Schönenberger und Gabriel Imhof zum ehrlichen Gespräch in seiner Wohnung im Klosterhof, direkt neben der Kathedrale.Wie blickt er auf seine Jugend zurück? Was hat ihn geprägt – und woran ist er gewachsen? Was bedeutet für ihn Glaube in einer herausfordernden Zeit?Beat

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