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PODCAST

Healthhacker Podcast

Jonathan Healthhacker

Klicke hier für mehr Informationen: https://bio.site/ursachenforschung Ich teile mit dir meine effektiven Methoden ohne Pillen oder Diäten und zeige, wie kleine Lebensstiländerungen große Wirkungen erzielen. Jede Episode bietet praktische Einblicke in Ernährung, Entgiftung und Mentalübungen für nachhaltige Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Abonniere diesen Podcast und beginne deine Transformation hin zu einem energiereichen, gesunden Leben.

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All Episodes

00:09:48

Alle sagen Früchte seien ungesund?

Healthhacker Podcast ·

2025/11/28

In dieser Episode gehe ich der Frage nach, ob Früchte wirklich so gesund sind, wie oft behauptet wird – oder ob sie durch Züchtung, Zucker und Fructose sogar schaden können. Wir beleuchten die Vor- und Nachteile verschiedener Früchte aus biochemischer Sicht und klären, was wirklich hinter dem Mythos „Fructose macht Fettleber“ steckt.Was du in dieser Episode lernen wirst:Warum Früchte grundsätzlich nährstoffreich, aber nicht immer automatisch gesund sind.Welche Rolle Fructose im Körper spielt – und

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00:09:41

APFELESSIG SUPERFOOD?🍎Neue STUDIE enthüllt die Wahrheit!

Healthhacker Podcast ·

2025/11/21

In dieser Episode spreche ich über Apfelessig – das vermeintliche Wundermittel, das Blutzuckerschwankungen ausgleichen, den Stoffwechsel ankurbeln und sogar beim Abnehmen helfen soll. Doch hält der Hype, was er verspricht? Ich beleuchte die wissenschaftliche Studienlage, schaue mir objektive Laborwerte an und erkläre, wann Apfelessig tatsächlich einen Nutzen hat – und wann er sogar schaden kann.Was du in dieser Episode lernen wirst:Welche Wirkungen Apfelessig laut Forschung auf Blutzucker,

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00:11:03

Die WAHRHEIT über PARASITEN, die dir keiner sagt!😨

Healthhacker Podcast ·

2025/11/14

Fast jeder Mensch trägt sie in sich, ohne es zu wissen: Parasiten. Sie gelten als Auslöser von Müdigkeit, Heißhunger oder Hautproblemen – aber könnten sie in Wahrheit auch eine Schutzfunktion haben? In dieser Episode spreche ich über die faszinierende Doppelnatur von Parasiten und darüber, warum sie nicht nur Feinde, sondern auch unsere stillen Mitbewohner und vielleicht sogar Helfer sein könnten.Was du in dieser Episode lernen wirst:Was Parasiten wirklich sind und wie sie in Symbiose mit uns

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00:08:48

KEFIR - SUPERFOOD oder SCHLECHT für den Darm? 😨

Healthhacker Podcast ·

2025/11/13

Kefir gilt als Superfood – und ja: er kann unglaublich wertvoll für die Darmflora sein. Die probiotischen Bakterien und Hefen helfen vielen Menschen bei Verdauungsproblemen, Entzündungen im Darm und einem schwachen Immunsystem. ABER: nicht jeder reagiert gleich. Bei manchen führt Kefir zu Blähungen, Bauchschmerzen oder sogar Durchfall – vor allem dann, wenn bereits ein Reizdarm, Histaminintoleranz oder eine gestörte Darmflora besteht. Es ist also nicht pauschal „gut” oder „schlecht” – entscheidend

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00:05:55

Schlafprobleme? 😴 SO findest du endlich wieder...

Healthhacker Podcast ·

2025/11/01

Schlafprobleme? 😴 SO findest du endlich wieder ERHOLSAMEN Schlaf! #Schlafprobleme #Schlaflosigkeit #EinschlafenTipps #BesserSchlafen #Schlafstörung #SchlafqualitätFällt es dir schwer, abends einzuschlafen? Wachst du morgens völlig erschöpft auf, obwohl du genug Zeit im Bett hattest? In diesem Video decken wir die häufigsten Ursachen für Schlafprobleme auf und zeigen dir praktische Lösungen, die wirklich helfen.

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00:07:33

Rheuma🦵Laboranalysen decken neue geheime Ursachen auf!

Healthhacker Podcast ·

2025/10/30

Leidest du an Rheuma und fragst dich, woher die Schmerzen wirklich kommen? 🦵Neue Laboranalysen enthüllen geheime Ursachen für Entzündungen und zeigen: Rheuma ist kein endgültiges Schicksal!In diesem Video erfährst du, wie moderne Tests, Ernährung und Lebensstil deine Gesundheit beeinflussen – und wie du selbst aktiv gegen Rheuma-Ursachen vorgehen kannst.

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00:10:46

Die große Genetik-Lüge! 🧬 Was dir niemand über die...

Healthhacker Podcast ·

2025/10/28

Ist die Genetik und Mutationen wie das MTHFR Gen wirklich dein Schicksal – oder hast du mehr Kontrolle über deine Zukunft, als du denkst? In diesem Video erfährst du, warum „kaputte Gene“ kein endgültiges Urteil sind und wie Epigenetik zeigt, dass dein Lebensstil und deine Entscheidungen deine Gene beeinflussen können. Entdecke, wie du deine Gesundheit selbst in die Hand nimmst!

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00:09:58

SCHIMMEL – die unsichtbare Gefahr in deinem Alltag 😨

Healthhacker Podcast ·

2025/10/06

Schimmel ist nicht nur ein Problem an der Wand – er kann auch deine Gesundheit massiv beeinträchtigen. Viele Menschen leiden unter Symptomen wie Müdigkeit, Kopfschmerzen, Hautproblemen oder Atembeschwerden, ohne zu wissen, dass Schimmelsporen die Ursache sind.#schimmel #gesundheit #schlafprobleme #gesundheitswissen

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00:11:25

Gesunde SUPERFOODS, die in Wahrheit UNGESUND sind 👀

Healthhacker Podcast ·

2025/10/03

„Superfood“ klingt nach Gesundheit, Power und Lebensfreude – aber was, wenn genau diese Trend-Lebensmittel mehr Schaden anrichten als Nutzen? In dieser Podcastfolge erkläre ich dir die verborgenen Gefahren beliebter Superfoods.#superfoods #superfood #superfoodrecipes #gesundheit #gesundheitswissen

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00:13:05

HPU & KPU: Mythos, Diagnose oder echte...

Healthhacker Podcast ·

2025/10/02

HPU, KPU & Co. – genetische Störung oder doch etwas ganz anderes? In dieser Folge erkläre ich dir, was wirklich hinter den Begriffen Hämopyrrollaktamurie (HPU) und Kryptopyrrolurie (KPU) steckt. Du erfährst, warum es nicht nur schwarz oder weiß ist, weshalb genetische Erklärungen oft in die Irre führen und welche Ansätze dir helfen können, deine Energie und Leistungsfähigkeit zurückzugewinnen – ohne dich auf eine „Störung“ reduzieren zu lassen.Was du in dieser Episode lernen wirst:Warum HPU/KPU

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00:11:11

Seed Oils & PUFAs: Gesund oder toxisch? Der Fakt den...

Healthhacker Podcast ·

2025/08/30

Sonnenblumenöl, Pflanzenöle & PUFAs – Gesund oder schädlich? In dieser Folge erkläre ich dir, was es wirklich mit Samenölen (z. B. Sonnenblumenöl) und PUFA-reich en Ölen (Poly-ungesättigte Fettsäuren) auf sich hat. Du erfährst, warum beide Extreme nicht die ganze Wahrheit erzählen, wie Studien zu so unterschiedlichen Ergebnissen kommen und worauf du wirklich achten musst, damit Fette dir dienen – und nicht schaden.Was du in dieser Episode lernen wirst:Das wahre Omega-6-zu-Omega-3-Verhältnis und

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00:08:41

Kolloidales Silber - kolossaler Quatsch

Healthhacker Podcast ·

2025/08/22

In dieser Folge schauen wir uns kolloidales Silber einmal ganz genau an: Warum wird es so oft als Wundermittel gegen Erkältung und Infekte angepriesen? Was sagen wissenschaftliche Studien dazu? Und welche Risiken birgt die Einnahme wirklich?Ich nehme dich mit in eine sachliche Analyse der aktuellen Studienlage, berichte von dokumentierten Nebenwirkungen – und zeige dir, warum es wichtig ist, vermeintlich „natürliche“ Mittel kritisch zu hinterfragen.In dieser Episode erfährst du:Warum kolloidales

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00:08:48

Effektive Mikroorganismen: Abzocke oder Wundermittel?

Healthhacker Podcast ·

2025/08/08

Effektive Mikroorganismen – kurz EM – gelten als echter Geheimtipp für Gesundheit, Garten und Haushalt. Doch was steckt wirklich dahinter? In dieser Folge beleuchte ich die Ursprünge, die wissenschaftliche Studienlage und vor allem die Frage: Lohnen sich EM wirklich für deine Gesundheit – oder ist das Ganze nur ein cleveres Marketingprodukt?Das erfährst du in dieser Episode:Die erstaunliche Entstehungsgeschichte der EM – und was ein japanischer Rasen damit zu tun hat.Was unabhängige Studien zur

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00:07:58

Zu hoher oder niedriger Blutdruck? Erkenne die...

Healthhacker Podcast ·

2025/06/20

In dieser Episode zeige ich dir, wie du die Ursachen für Bluthochdruck und niedrigen Blutdruck erkennst – und was du tun kannst, wenn dein Blutdruck aus dem Gleichgewicht geraten ist. Dabei erfährst du, wie du mit Laborwerten und praktischen Ansätzen die Signale deines Körpers verstehst und ins Handeln kommst.Was du in dieser Episode lernen wirst:Warum du unbedingt deinen Blutdruck messen solltest – selbst, wenn du dich gesund fühlstWelche Laborwerte auf Bluthochdruck oder niedrigen Blutdruck

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00:10:00

Supplements wirken nicht? Das ist der wahre Grund!

Healthhacker Podcast ·

2025/05/23

Du nimmst ein Supplement, fühlst dich kurz besser – und dann war’s das? In dieser Folge zeige ich dir, warum viele Nahrungsergänzungsmittel keine nachhaltige Wirkung haben – selbst wenn sie wissenschaftlich belegt oder durch Bluttests empfohlen werden. Ich erkläre, warum der Schlüssel zur echten Veränderung nicht in Einzelstoffen wie Selen oder Eisen liegt, sondern im Gleichgewicht deiner vier wichtigsten Mineralien: Kalium, Kalzium, Magnesium und Natrium.Was du in dieser Episode lernen wirst:Warum

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00:12:39

Vitamin D als Supplement - Warum du es nicht einfach...

Healthhacker Podcast ·

2025/05/16

Vitamin D ist gerade überall: Die einen schwören drauf, es als Supplement zu nehmen, die anderen warnen regelrecht davor. Ich zeige dir in dieser Folge, was wirklich stimmt – basierend auf aktuellen Studien, biochemischem Verständnis und meiner eigenen Praxiserfahrung mit echten Menschen und echten Blutwerten. Damit du weißt, worauf du achten musst, um deinen Körper nicht zu schaden.Was du in dieser Folge lernst:Warum Vitamin D kein „klassisches Vitamin“ ist – und was das verändertWelche Werte du

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00:09:51

Alarm im Körper: Wie Stress dich krank macht

Healthhacker Podcast ·

2025/05/02

In dieser Folge erfährst du, warum Stress nicht nur „ein bisschen Entspannung“ braucht – sondern wie Stress deinen Körper wirklich beeinflusst und was langfristig passieren kann, wenn du dauerhaft im Alarmzustand bleibst. Ich zeige dir, wie du Stress wissenschaftlich messen kannst und warum dein Körper viel mehr als nur Urlaub braucht, um sich zu regenerieren.Was du in dieser Folge lernen wirst:Wie Stress deinen Körper verändert und warum die Folgen erst Jahre später sichtbar werden.Was das

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00:11:42

MMS & Chlordioxid: Was wirklich hinter dem...

Healthhacker Podcast ·

2025/04/25

In dieser Folge decke ich die Mythen rund um MMS und Chlordioxid auf – angeblich ein Wundermittel gegen so ziemlich jede Krankheit. Doch was steckt wirklich hinter diesem „Heilmittel“? Und wer ist dieser Jim Humble, der behauptet, göttliche Eingebungen aus einer anderen Galaxie empfangen zu haben? Als unabhängiger Gesundheitsexperte zeige ich dir, warum MMS nicht nur unwirksam, sondern auch lebensgefährlich sein kann.Was du in dieser Folge lernen wirst:Wer Jim Humble wirklich ist – und wie er aus

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00:08:17

Eisbaden: Gesund oder gefährlich? Die Wahrheit hinter...

Healthhacker Podcast ·

2025/04/18

Eisbaden ist der neue Gesundheitstrend – aber was steckt wirklich dahinter? In dieser Episode kläre ich, ob kalte Bäder wirklich dein Immunsystem stärken, Entzündungen hemmen oder einfach nur für Stress sorgen. Und vor allem: Wann kann Eisbaden sogar gefährlich werden?Ich zeige dir mit wissenschaftlich fundierten Fakten und ehrlicher Analyse, worauf du achten solltest, bevor du ins Eiswasser springst.Du wirst in dieser Folge lernen…Was hinter den Studien von Wim Hof wirklich steckt und was

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00:11:14

Rohmilch-Debatte: Was wirklich dahinter steckt!

Healthhacker Podcast ·

2025/04/07

Aktuell wird heiß diskutiert, ob Rohmilch gesund oder gefährlich ist und wie sie sich auf Laktoseintoleranz auswirkt. In dieser Episode beleuchte ich neutral die wissenschaftlichen Studien und meine Erfahrungen aus der Praxis mit zahlreichen Klienten, um dir eine fundierte Entscheidungsgrundlage zu bieten. Schluss mit einseitigen Darstellungen – hier erhältst du Klarheit!Was du in dieser Folge erfährst:Die wissenschaftliche Faktenlage zur Laktose in Rohmilch und deren Verträglichkeit bei

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