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PODCAST

mehrBlick - Sehen. Leben. Genießen.

Dr. med. Oliver Schütte

Der mehrBlick Podcast ist Ihre Quelle für evidenzbasierte Erkenntnisse zur Augengesundheit und Ernährung! In jeder Episode taucht Dr. Schütte, renommierter Augenarzt und Ernährungsexperte, tief in die faszinierende Welt der Ophthalmologie und Ernährungswissenschaft ein. Unser Podcast bietet Ihnen: Detaillierte Analysen aktueller Forschungsstudien zur Augengesundheit - Wissenschaftlich fundierte Ernährungsstrategien für optimale Sehkraft. - Expertengespräche mit führenden Wissenschaftlern und

health & fitness medicine

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00:19:03

#25 Zink: Das POWER-Spurenelement für Immunsystem,...

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2025/10/30

Entdecke in dieser informativen Podcast-Folge von „mehrBlick" alles über Zink – das unterschätzte Super-Spurenelement! Dr. Oliver Schütte, Facharzt für Augenheilkunde, erklärt, warum Zink an über 300 Enzymen beteiligt ist und 10% aller Körperproteine reguliert. Erfahre, wie du einen Zinkmangel erkennst, welche Symptome auftreten und wie du deine Gesundheit durch optimale Zinkversorgung stärkst.Das erwartet dich:- Zink-Wirkung: Immunsystem, Augengesundheit, Nachtsehen und Wundheilung-

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00:18:34

#24 Zeaxanthin Wirkung: So schützt das...

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2025/10/23

In dieser kompakten Podcast-Folge mit Dr. med. Oliver Schütte erfährst du alles über die wissenschaftlich belegten Vorteile von Zeaxanthin für die Augengesundheit. Entdecke, wie dieses starke Carotinoid die Netzhaut vor oxidativem Stress, schädlichem Blaulicht und altersbedingter Makuladegeneration schützt – und wie du durch Ernährung und gezielte Supplementierung deinen Sehsinn langfristig stärken kannst.Das erwartet dich:Zeaxanthin: Was ist das und warum spielt es eine Schlüsselrolle für gesunde

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00:33:10

#23 Lutein & Zeaxanthin: Das Geheimnis starker Augen...

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2025/10/16

Entdecke in dieser spannenden Folge von „mehrBlick – See. Live. Enjoy.“ alles, was du als Patient oder Gesundheitsbewusster über Lutein und Zeaxanthin wissen solltest! Wie schützen diese beiden Super-Carotinoide deine Netzhaut vor schädlichem Blaulicht und oxidativem Stress? Welche Lebensmittel sind echte Power-Quellen – und lohnt sich eine Supplementierung wirklich bei Bildschirmarbeit und zur Vorbeugung von Makuladegeneration?Das erwartet dich:-Was sind Lutein & Zeaxanthin und warum braucht

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00:34:56

#22 Vitamin D: Wirkung, Mangel & optimale Versorgung...

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2025/10/09

In dieser Podcast-Folge klärt Dr. Oliver Schütte, Facharzt für Augenheilkunde, alles rund um das Sonnenhormon Vitamin D: Warum ist es so wichtig für das Immunsystem, die Augengesundheit und starke Knochen? Wie entsteht ein Mangel – und warum betrifft er so viele Menschen trotz moderner Ernährung? Erfahre, welche Faktoren wie Sonnenlicht, Alter oder Ernährung deinen Vitamin-D-Spiegel beeinflussen, woran du einen Mangel erkennst, welche Blutwerte wirklich aussagekräftig sind und wie Vitamin D mit

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00:22:56

#21 Omega 3: Die Wahrheit über Fettsäuren, Gehirn,...

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2025/10/02

In dieser Folge unseres Augengesundheits-Podcast spricht Dr. med. Oliver Schütte Facharzt für Augenheilkunde, über das extrem wichtige Thema Omega 3 Fettsäuren. Was steckt wirklich hinter dem Hype? Wie beeinflussen EPA und DHA unsere Herzgesundheit, das Gehirn, die Augen und das Immunsystem? Und worauf musst du bei Supplementen wirklich achten, um Risiken wie ranzige Öle und Schwermetalle zu vermeiden?Das erwartet dich in diesem Video:- Wissenschaftliche Fakten: Was sind EPA, DHA & ALA?- Omega 3

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00:25:09

#20 Vitamin C Mythen & Fakten: Wie wichtig ist das...

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2025/09/25

In dieser Folge von „mehrBlick“ räumen Dr. Oliver Schütte und Leon Demming mit den größten Mythen rund um Vitamin C auf. Was steckt wirklich hinter dem berühmtesten Vitamin und wie kann es deine Gesundheit und Augengesundheit schützen? Erfahre alles über die Symptome eines Mangels, den Unterschied zwischen natürlichem Vitamin C und synthetischer Ascorbinsäure, sowie die wichtigsten Quellen in Lebensmitteln.Das erwartet dich im Video:- Historische Bedeutung & Entstehung des Begriffs Vitamin C-

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00:26:25

#19 Diabetes Typ-2 umkehren ohne Medikamente:...

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2025/09/18

In dieser spannenden Folge zeigen Dr. med. Oliver Schütte und Leon Demming, wie man Diabetes früh erkennt und aktiv umkehren kann, ganz ohne Medikamente! Erfahre, wie du mithilfe von Ernährung, Bewegung und modernen Monitoring-Methoden deinen Blutzucker stabil hältst und die kleinen Gefäße in deinem Körper schützt.Das erwartet dich im VideoWarum Frühkontrollen gerade für junge Menschen und Sportler so wichtig sindPraktische Tipps zur optimalen Ernährung: Timing, Reihenfolge & ketogene

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00:20:29

# 18 Hoher Blutzucker Wichtige Tipps zur...

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2025/09/11

In dieser Folge mit Dr. med. Oliver schütte-Reihe dreht sich alles um die entscheidende Frühkontrolle bei Diabetes – speziell für junge Menschen und sportliche Lebensstile. Erfahre, warum rechtzeitige Diagnosen so lebensrettend sind, wie du Risiken frühzeitig erkennen kannst und warum Diabetes keineswegs nur ein Altersproblem ist.Im Video erwarten dich:- Aktuelle Daten zu Diabetes bei jungen Erwachsenen und Sportler- Praktische Erfahrungen mit Blutzuckermessungen im Alltag- Wie Ernährung und

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00:26:00

#17 Diabetes-Durchbruch: Wie Low Carb, Fasten & Keto...

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2025/09/04

In der vierten Folge unserer erfolgreichen Diabetes-Reihe stößt du auf die neuesten Erkenntnisse zu Low Carb, ketogener Ernährung und Fasten! Erfahre, warum viele Diabetiker auf diese Methoden setzen, wann sie sinnvoll sind, worauf du achten solltest – und wie du sie im Alltag wirklich umsetzen kannst.Die wichtigsten Themen im Video:Was steckt wirklich hinter Low Carb, Keto & Intervallfasten bei Diabetes?Wie funktionieren Ketonkörper und warum spielt Insulin eine so zentrale Rolle?Alltagsnahe

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00:12:54

#16 Diabetes & Sport: So kontrollierst Du Deinen...

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2025/08/28

In diesem Video erfährst Du, wie Sport den Blutzucker bei Diabetes effektiv kontrollieren kann. Dr. Schütte erklärt, warum besonders das Zone-2-Training den Fettstoffwechsel ankurbelt und langfristig insulinunabhängige Energiebereitstellung möglich macht. Ob Ausdauer, Krafttraining oder einfache Bewegung im Alltag – entdecke praxisnahe Tipps, die Dir helfen, Dein Diabetes-Management zu verbessern. Ideal für Menschen mit Typ-1- oder Typ-2-Diabetes, die mit gezieltem Training ihren Gesundheitszustand

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00:35:04

#15 Diabetes & Ernährung: Die wichtigsten Nährstoffe,...

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2025/08/21

In der zweiten Folge unserer Diabetes-Reihe erfährst du alles rund um die optimale Ernährung für Diabetiker! Wir sprechen über die Rolle des Blutzuckers und Insulins, zeigen, welche Nährstoffe wirklich wichtig sind, und teilen praktische Erfahrungen aus Selbstmessungen im Alltag. Wie beeinflussen verschiedene Lebensmittel den Blutzuckerspiegel? Welche Vitamin- und Mineralstoff-Kombinationen sind besonders relevant?Im Podcast bekommst du:– Einblicke in moderne Blutzucker- und Insulinmessung– Tipps

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00:25:00

# 14 Videoreihe Diabetes verstehen 1: Symptome,...

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2025/08/14

Tauche ein in die umfassende Video-Reihe rund um das Thema Diabetes! Erfahre, was Diabetes wirklich bedeutet, welche Symptome und Ursachen dahinterstecken und wie du durch einfache Veränderungen im Alltag deine Gesundheit deutlich verbessern kannst.In dieser Reihe erklären wir:Die wichtigsten Fakten zu Diabetes Typ 1 und Typ 2Wie du Symptome frühzeitig erkennstWelche Ernährung und Lebensweise Diabetes positiv beeinflussenPraktische Tipps zur Vorsorge und zum Umgang mit der ErkrankungAktuelle

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00:39:49

#13 Warum Sport so wichtig für deine Augengesundheit...

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2025/08/07

Regelmäßige Bewegung hält nicht nur den Körper fit, sondern schützt auch aktiv deine Augen! Facharzt Dr. Oliver Schütte erklärt, wie Sport das Risiko für Augenerkrankungen wie Glaukom, diabetische Retinopathie und Makuladegeneration senkt – und warum schon kleine Änderungen im Alltag große Wirkung zeigen können.In diesem Video erfährst du:Wie Bewegung die Durchblutung deiner Augen verbessert.Warum Augen und Gehirn eng zusammenhängen.Welche Trainingsarten besonders effektiv für gesunde Augen sind

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00:34:55

#12 Superfoods für starke Augen: Diese Lebensmittel...

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2025/07/31

Was sind die besten Nährstoffe und Superfoods für gesunde Augen und eine bessere Sehkraft? Augenarzt Dr. Oliver Schütte erklärt in dieser spannenden Folge von mehrBlick die Ergebnisse der AREDS2-Studie, die revolutionären Einfluss auf die Makulavorsorge und Vorbeugung von Augenerkrankungen wie Makuladegeneration und Grauen Star hatte!Link zur Lebensmitteltabelle: Du erfährst:- Welche Vitamine und Mineralstoffe (u.a. Lutein, Zeaxanthin, Omega-3, Zink, Vitamin C, E) laut Forschung und Medizin wirklich

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00:13:42

#11 Schlafmangel macht krank! Darum ist guter Schlaf...

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2025/07/24

Schlaf ist weit mehr als nur Erholung, er beeinflusst unsere gesamte Gesundheit. In diesem Video erfährst du, warum ausreichender und qualitativ hochwertiger Schlaf zu den wichtigsten Voraussetzungen für ein langes, glückliches und leistungsfähiges Leben gehört.- Was passiert wirklich im Körper, wenn wir zu wenig schlafen?- Welche Folgen hat Schlafmangel für unser Immunsystem, die Psyche und unsere Leistungsfähigkeit?- Und wie kannst du schon heute deinen Schlaf nachhaltig verbessern?Wir erkläre dir

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00:07:13

#10 Grauer Star: Die richtige Linsenauswahl – Tipps...

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2025/07/17

Du stehst vor einer Grauen-Star-Operation und fragst dich, wie du die optimale Kunstlinse auswählst? In diesem Video gibt dir der Augenarzt praxisnahe Tipps zur Linsenauswahl und erklärt, worauf du vor dem Eingriff unbedingt achten solltest.👁️ Das erwartet dich im Video:Welche Linsenarten gibt es (Monofokal, Multifokal, EDOF, torisch) – und welche passt zu deinen Sehbedürfnissen?Warum ist das ausführliche Arzt-Patienten-Gespräch vor der OP so wichtig?Welche Untersuchungen und Messungen sind für die

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00:17:20

#9 Grauer Star: Welche Linse ist die beste? |...

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2025/07/10

Entscheidungshilfe für Ihre Grauer-Star-OP: In diesem Video zeigen wir anhand realer Patientenfälle, welche Linse in welcher Situation optimal ist – von Monofokal bis Premiumlinsen.👁️ Konkrete Fallbeispiele im Video:Monofokallinsen: Ideal für Patienten mit klarem Fokus auf einen Bereich (z. B. Fernsicht für Autofahrer oder Nahsicht für Handwerker) und begrenztem Budget.Multifokallinsen: Perfekt für aktive Menschen, die in Ferne, Nähe und Zwischenbereich brillenfrei sehen möchten – Voraussetzung:

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00:12:23

#8 Optimales Sehen nach Grauer-Star-OP: Warum...

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2025/07/03

Du willst nach der Grauen-Star-Operation das bestmögliche Sehergebnis? Dann solltest du wissen: Präzise Messungen und ein offener Austausch mit deinem Augenarzt sind der Schlüssel für ein optimales Ergebnis!👁️ Das erwartet dich in diesem Video:Warum sind exakte Augenmessungen so wichtig?Moderne Verfahren wie Biometrie, Sehschärfeprüfung und Augeninnendruckmessung liefern die Grundlage für die Auswahl der passenden Kunstlinse und helfen, das gewünschte Refraktionsziel zu erreichen.Wie läuft die

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00:17:19

#7 Torische, EDOF & Add-On Linsen im Vergleich: Beste...

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2025/06/26

Du suchst nach der optimalen Linsenlösung bei Grauem Star und Hornhautverkrümmung? In diesem Video stellen wir dir die drei wichtigsten Linsentypen vor – klar getrennt und leicht verständlich:1. Torische Linsen – Scharf sehen bei AstigmatismusTorische Linsen sind speziell für Menschen mit Hornhautverkrümmung (Astigmatismus) entwickelt. Sie gleichen die unregelmäßige Krümmung der Hornhaut aus und sorgen so für ein scharfes, unverzerrtes Bild – ideal auch bei gleichzeitiger Katarakt-OP. Besonders bei

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00:11:42

Linsenauswahl Grauer-Star Teil 3: Multifokallinsen,...

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2025/06/19

Welche modernen Linsenoptionen gibt es heute bei der Grauen-Star-Operation – und wie unterscheiden sie sich im Alltag? In diesem dritten Teil unserer Videoreihe widmen wir uns den sogenannten Premiumlinsen: Multifokallinsen, trifokalen Linsen und EDOF-Linsen (Extended Depth of Focus).🎤 Im Gespräch mit Dr. med. Oliver Schütte erfahren Sie:Wie Multifokallinsen und trifokale Linsen funktionieren und für wen sie geeignet sindWas EDOF-Linsen auszeichnet und wie sie sich von klassischen Multifokallinsen

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