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Biopotencial

Pau Ninja (salud)

Optimiza tu talento fisiológico con minimalismo aplicado a la nutrición & calistenia.

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00:12:52

¿Has dejado de progresar? Prueba mi raro pero eficaz...

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2026/01/19

Episodio #67 ✦ ¿Y si dejar de buscar marcas personales te hiciera más fuerte?ㅤ🫀【Mis productos de biohacking】https://biopotencial.es/tiendaCupón descuento: "DESCRIPCION"ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ🧬【Enlaces & recursos】https://biopotencial.es/enlaces▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬🗃️【Referencias de este episodio】https://biopotencial.es/podcast/67ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ📮 ¿Te aviso cuando publique?Suscríbete a mi newsletter 👇https://biopotencial.es/newsletterㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ(00:00) Introducción(00:44) El problema de la

00:26:29

¿Te falta energía? Prueba la cetoadaptación.

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2026/01/15

Episodio #66 ✦ ¿Y si cetosis no fuera lo mismo que cetoadaptación?ㅤ🫀【Mis productos de biohacking】https://biopotencial.es/tiendaCupón descuento: "DESCRIPCION"ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ🧬【Enlaces & recursos】https://biopotencial.es/enlaces▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬🗃️【Referencias de este episodio】https://biopotencial.es/podcast/66ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ📮 ¿Te aviso cuando publique?Suscríbete a mi newsletter 👇https://biopotencial.es/newsletterㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ(00:00) Introducción(2:43) Qué es estar en cetosis(3:07)

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¿Sin motivación para entrenar? Hackea tu cerebro con...

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2026/01/13

Episodio #65 ✦ ¿Y si la motivación para entrenar se construye mal?ㅤ🫀【Mis productos de biohacking】https://biopotencial.es/tiendaCupón descuento: "DESCRIPCION"ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ🧬【Enlaces & recursos】https://biopotencial.es/enlaces▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬🗃️【Referencias de este episodio】https://biopotencial.es/podcast/65ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ📮 ¿Te aviso cuando publique?Suscríbete a mi newsletter 👇https://biopotencial.es/newsletterㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ(00:00) Introducción(1:01) Pilares de la motivación para

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El terrorífico origen de los aceites vegetales

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2026/01/11

Episodio #64 ✦ ¿Y si los aceites vegetales fueran el verdadero veneno?ㅤ🫀【Mis productos de biohacking】https://biopotencial.es/tiendaCupón descuento: "DESCRIPCION"ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ🧬【Enlaces & recursos】https://biopotencial.es/enlaces▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬🗃️【Referencias de este episodio】https://biopotencial.es/podcast/64ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ📮 ¿Te aviso cuando publique?Suscríbete a mi newsletter 👇https://biopotencial.es/newsletterㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ(00:00) Introducción(1:34) La creación del lobby que

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¿Nunca has pisado un gym? Esta es la señal que...

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2026/01/08

Episodio #63 ✦ ¿Y si no se trata de rutinas ni ejercicios, sino de el enfoque?ㅤ🫀【Mis productos de biohacking】https://biopotencial.es/tiendaCupón descuento: "DESCRIPCION"ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ🧬【Enlaces & recursos】https://biopotencial.es/enlaces▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬🗃️【Referencias de este episodio】https://biopotencial.es/podcast/63ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ📮 ¿Te aviso cuando publique?Suscríbete a mi newsletter 👇https://biopotencial.es/newsletterㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ(00:00) Introducción(4:07) Empieza

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¿Debo entrenar con ayunos de +48 horas?

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2026/01/04

Episodio #62 ✦ ¿Y si entrenar estando días sin comer no fuera malo sino...?ㅤ🫀【Mis productos de biohacking】https://biopotencial.es/tiendaCupón descuento: "DESCRIPCION"ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ🧬【Enlaces & recursos】https://biopotencial.es/enlaces▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬🗃️【Referencias de este episodio】https://biopotencial.es/podcast/62ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ📮 ¿Te aviso cuando publique?Suscríbete a mi newsletter 👇https://biopotencial.es/newsletterㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ(00:00) Introducción(2:39) ¿Perderé masa

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El 93% pierde músculo en ayunas. Evítalo con estas 5...

Biopotencial ·

2026/01/02

Episodio #61 ✦ ¿Y si bajo ciertas condiciones te fuera imposible perder músculo ayunando?ㅤ🫀【Mis productos de biohacking】https://biopotencial.es/tiendaCupón descuento: "DESCRIPCION"ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ🧬【Enlaces & recursos】https://biopotencial.es/enlaces▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬🗃️【Referencias de este episodio】https://biopotencial.es/podcast/61ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ📮 ¿Te aviso cuando publique?Suscríbete a mi newsletter 👇https://biopotencial.es/newsletterㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ(00:00) Introducción(4:35) Por

00:35:30

No necesitas entrenar. Sólo jugar a subir de nivel.

Biopotencial ·

2025/12/28

Episodio #60 ✦ ¿Y si un nuevo enfoque es lo único que necesitas?ㅤ🫀【Mis productos de biohacking】https://biopotencial.es/tiendaCupón descuento: "DESCRIPCION"ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ🧬【Enlaces & recursos】https://biopotencial.es/enlaces▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬🗃️【Referencias de este episodio】https://biopotencial.es/podcast/60ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ📮 ¿Te aviso cuando publique?Suscríbete a mi newsletter 👇https://biopotencial.es/newsletterㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ(00:00) Introducción(8:08) Nivel 1(12:21) Nivel 2(15:16)

00:16:31

La mejor manera de empezar 2026.

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2025/12/23

Episodio #59. ¿Y si te plantearas que ahora que empieza un nuevo año es el momento de empezarlo con el mejor pie posible nutriconalmente? Estos son los 3 retos que empiezo y a los que puedes decidir unirte.▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬🥩【Mis productos de biohacking】https://biopotencial.es/tiendaCupón descuento: "DESCRIPCION"▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬🛎️【Consultas & asesorías】https://biopotencial.es/consultas▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬🗃️【Referencias de este

00:17:33

Ni calentar ni estirar. ¿Por qué nunca lo hago?

Biopotencial ·

2025/12/21

Episodio #58. ¿Y si nuestro cuerpo estuviera pensado para activarse como una gacela que huye o un guepardo que ataca, sin calentamientos eternos ni estiramientos rituales? Hoy me pregunto si la tensión real está en lo que hacemos… o en lo que evitamos.▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬🥩【Mis productos de biohacking】https://biopotencial.es/tiendaCupón descuento: "DESCRIPCION"▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬🛎️【Consultas &

00:12:06

Menos daño, más estímulo.

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2025/12/18

Episodio #57 ✦ ¿Y si entrenar más duro fuera justo lo que te frena?ㅤ🫀【Mis productos de biohacking】https://biopotencial.es/tiendaCupón descuento: "DESCRIPCION"ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ🧬【Enlaces & recursos】https://biopotencial.es/enlaces▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬🗃️【Referencias de este episodio】https://biopotencial.es/podcast/57ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ📮 ¿Te aviso cuando publique?Suscríbete a mi newsletter 👇https://biopotencial.es/newsletterㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ(00:00) Introducción(00:57) El problema de la

00:18:03

Dejé los frutos secos por estas 7 razones.

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2025/12/16

Episodio #56. ¿Y si los frutos secos no fueran ese superalimento sagrado, sino bombas de omega-6, toxinas y trabajo esclavo disfrazadas de snack saludable? Hoy me planteo si tiene algún sentido que algo tan antinatural forme parte de nuestra dieta diaria.🥩 Lista de mis recursos diarios:https://biopotencial.es/recursos/🗃️ Referencias de este episodio:https://biopotencial.es/podcast/56📮 ¿Te aviso cuando publique?Suscríbete a mi newsletter 👇https://biopotencial.es/newsletter(00:00)

00:31:26

¿Estás seguro que tienes mala genética?

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2025/12/14

Episodio #55. ¿Y si tu mala genética fuera solo el combustible equivocado? Hoy te cuento cómo tu fenotipo bioenergético decide si ganas músculo, fuerza o resistencia… y por qué todo cambia cuando haces por fin el match correcto entre genética y entreno.🧬 Test genético + Asesoría:https://biopotencial.es/entrenamiento-genetico🗃️ Referencias de este episodio:https://biopotencial.es/podcast/55📮 Suscríbete a mi newsletter:https://biopotencial.es/newsletter/(00:00) Introducción(2:02) ¿Cómo influye la

00:19:36

Eliminé el 80% de mi rutina. Ahora entreno minimalista.

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2025/12/07

Episodio #54. ¿Y si entrenar mejor fuera cuestión de quitar ruido y no de añadir más ejercicios, máquinas y suplementos? Te cuento cómo el minimalismo me llevó a progresar con menos tiempo, menos material y una rutina tan simple que casi da miedo al probarla.🥩 Mis productos de biohacking:https://biopotencial.com/tienda/Cupón descuento: "DESCRIPCION”🗃️ Referencias de este episodio:https://biopotencial.com/podcast/54📮 Suscríbete a mi newsletter:https://newsletter.biopotencial.com/(00:00)

00:17:38

Llevo 6 años sin usar pasta de dientes.

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2025/12/04

Episodio #53. ¿Y si la pasta de dientes que llevas años usando estuviera saboteando tu salud? Hoy te cuento por qué dejé las comerciales, qué mierdas esconden sus ingredientes y cómo hago mi pasta casera minimalista para cuidar de verdad mi boca cada día.🥩 Mis productos de biohacking:https://biopotencial.com/tienda/Cupón descuento: "DESCRIPCION”🗃️ Referencias de este episodio:https://biopotencial.com/podcast/53📮 Suscríbete a mi newsletter:https://newsletter.biopotencial.com/(00:00)

00:19:06

¿Estás seguro que necesitas días de descanso?

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2025/11/30

Episodio #52. ¿Y si darle a todo el cuerpo cada día de la semana no fuera una locura, sino una forma de afilar cuerpo y mente? Tal vez no se trate de entrenar más fuerte, sino de entrenar con otra intención. ¿Y si el secreto está en la repetición?🥩 Mis productos de biohacking:https://biopotencial.com/tienda/Cupón descuento: "DESCRIPCION”🗃️ Referencias de este episodio:https://biopotencial.com/podcast/52📮 Suscríbete a mi newsletter:https://newsletter.biopotencial.com/(00:00) Introducción(2:25)

00:18:29

Estos 4 mitos sabotean tu éxito en el gym.

Biopotencial ·

2025/11/26

Episodio #51. ¿Y si todo tu esfuerzo estuviera mal invertido? Cuatro verdades incómodas sobre el trabajo duro en el fitness que nadie quiere admitir… y por qué insistir en la fórmula equivocada puede dejarte sin resultados (y sin ganas).🥩 Mis productos de biohacking:https://biopotencial.com/tienda/Cupón descuento: "DESCRIPCION”🗃️ Referencias de este episodio:https://biopotencial.com/podcast/51📮 Suscríbete a mi newsletter:https://newsletter.biopotencial.com/(00:00) Introducción(2:35) Tómate el

00:14:47

El 98% de los caldos de huesos se cocinan mal

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2025/11/23

Episodio #50. ¿Y si el caldo de huesos no fuera tan ancestral ni tan nutritivo como creemos? Lo que parecía un súper alimento puede estar rebajando tu salud más que enriqueciéndola. Hoy te cuento por qué prefiero el tuétano crudo.🥩 Mis productos de biohacking:https://biopotencial.com/tienda/Cupón descuento: "DESCRIPCION”🗃️ Referencias de este episodio:https://biopotencial.com/podcast/50📮 Suscríbete a mi newsletter:https://newsletter.biopotencial.com/(00:00) Introducción(00:53) Las

00:19:25

Los infravalorados beneficios del entrenamiento EMOM

Biopotencial ·

2025/11/20

Episodio #49. ¿Y si pudieras volverte más fuerte sin llegar al fallo, solo jugando con el reloj? Así descubrí los EMOM: una forma brutalmente simple de entrenar con más enfoque, más volumen... y con menos desgaste del cuerpo y la mente.⭕️ Hazte miembro de la Alianza:https://macroespeculador.com/➜ Análisis de lo que viene➜ Mi cartera en tiempo real➜ Indicadores propios📮 Suscríbete a mis análisis por email:https://newsletter.macroespeculador.com/🗃️ Referencias mencionadas en este

00:16:26

Este truco minimalista multiplicó mi rendimiento

Biopotencial ·

2025/11/18

Episodio #48. ¿Y si lo que creías que te fatigaba… en realidad te daba superpoderes? Descubrí cómo una única serie pesada antes del entrenamiento transformó mi rendimiento y despertó mi fuerza dormida. No era magia. Era ciencia (y genética).🥩 Mis productos de biohacking:https://biopotencial.com/tienda/Cupón descuento: "DESCRIPCION”🗃️ Referencias de este episodio:https://biopotencial.com/podcast/48📮 Suscríbete a mi newsletter:https://newsletter.biopotencial.com/(00:00) Introducción(4:25) Qué es el

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