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Francesco Puppi

Storie, persone, luoghi, esperienze e notizie dal mondo della corsa. Attraverso la lente e le parole di Francesco Puppi

sports running

All Episodes

01:20:17

038 | Maria Chiara Crippa. Lo spazio per ascoltare....

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2025/10/23

Maria Chiara Crippa è una psicologa specializzata in psicologia dello sport. E’ stata per molto tempo la mia terapeuta, e la singola persona che credo più abbia inciso sul mio modo di fare sport e di riflesso anche sulla mia performance negli ultimi tre o quattro anni. Il nostro percorso è terminato circa un anno fa, quando entrambi abbiamo percepito di essere arrivati alla fine di un capitolo importante. Da allora siamo rimasti spesso in contatto e il nostro legame certamente è cambiato, ma non si

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01:26:09

037 | William Boffelli. 4:43:24 - Mont Blanc FKT

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2025/06/24

William Boffelli è skyrunner, sci alpinista, ingegnere e recente autore del Fastest Known Time sul Monte Bianco da Chamonix. E' anche uno dei primi avversari che ho incontrato sui sentieri.Il 4 agosto 2013, poco più che ventenni, ci presentammo sulla linea di partenza della skyrace Roncobello Laghi Gemelli, senza sapere che proprio quello sarebbe stato, in qualche modo, un inizio per entrambi. L’inizio di qualcosa di importante.Ovviamente vinse Boffe, ed io finii un paio di minuti dietro di lui,

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01:50:20

036 | Il famoso audio inviato a Spirito Trail e le...

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2025/05/13

In tanti me lo avete chiesto, ho pensato di metterlo qui. Perdonate la scarsa qualità dell'audio, registrato in auto, dalla Dwight D. Eisenhower Highway, dalle parti di Sacramento.Canyons 100 - Strava activityIn questo episodio: Recap e risultati di Canyons by UTMB, Tarawera, Transgrancanaria, Transvulcania, MIUT, Lake Sonoma, Gorge Waterfalls, GTWS Asia e il kickoff delle Skyrunning World Series con la sfida DD (Del Pero - Delorenzi). E poi: campionati europei di road running, London Marathon,

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01:53:22

035 | Matteo Pavana e Federico Ravassard. Lo stato...

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2025/04/21

Matteo Pavana e Federico Ravassard sono due fotografi, sciatori e climber; più in generale sono dei professionisti e degli appassionati, profondi frequentatori e conoscitori della montagna, o meglio, di tutto ciò che intendiamo con il termine outdoor.Federico e Matteo vivono ai due estremi opporti della catena alpina, eppure sono accumunati dalla stessa passione e soprattutto dalla stessa volontà di riflettere e provare a comprendere le dinamiche legate al mondo della montagna e degli sport outdoor,

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00:20:17

034 | Silence. California, 2025

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2025/04/12

Il silenzio può essere qualcosa di importanteSupporta Any Surface Available su Patreon:⁠⁠⁠⁠patreon.com/anysurfaceavailable⁠⁠⁠Please rate and review the podcast on Spotify and Apple Podcast ⭐️Sharing on social media is very much appreciated 😊___________________________________Francesco's links: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Twitter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Strava⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Website⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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01:39:40

033 | Filippo Solaro. Il delicato equilibrio tra...

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2025/03/07

Filippo Solaro ha lavorato nel Freeride World Tour e vissuto a Verbier. E’ passato dall’avere in camera i poster di atleti come Alex Honnold, Sam Anthamatten e Xavier De le Rue, di cui peraltro è stato più volte ospite a cena, a lavorare insieme a loro. Lo scorso anno in Brasile ha fatto un volo di 250km in parapendio; pratica sci alpinismo e hike and fly, arrampica, corre e va in bici.Filippo è stato fondamentale nella mia transizione da Nike a Hoka, supportandomi nelle negoziazioni e affiancandomi

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02:23:37

032 | A new chapter (+ we are sooo back)

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2025/02/11

Il 31 dicembre 2024 ho scelto di non rinnovare il mio contratto da atleta professionista con l’azienda di abbigliamento sportivo più famosa al mondo.L’esperienza in Nike è stata una delle più positive, istruttive e appaganti della mia vita, dentro e fuori dallo sport. Non sarei potuto diventare l’atleta che sono senza i 4 anni che ho passato in Nike, senza l’ispirazione che alcuni dei suoi atleti mi hanno dato, senza l’idea, la visione che Nike rappresenta, senza molte delle persone con cui ho

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02:18:33

031 | Any Surface Available X Buckled. Hard down the...

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2024/12/13

Gli ospiti di questo episodio sono Alessandro Locatelli e Marcello Marcadella di Buckled. Buckled è un podcast di ultrarunning e un progetto editoriale che reputo interessante e di grande valore, che ha in parte influenzato la mia visione di sport e il modo in cui lo pratico. Ho avuto modo di conoscere Alessandro e Marcello sia attraverso le loro voci che dal vivo, sui campi gara e in altre occasioni in cui ci siamo incontrati, ad esempio ai test scarpe di The Pill. La loro visione sullo sport è

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02:01:34

030 | Una corsa nei boschi

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2024/11/23

Una corsa nei boschi, questa è stato il mio Ultra Trail del Lago d’Orta: molto tempo per stare con i miei pensieri, per godermi la fatica ed essere grato verso tutto quello che è stato quest’anno di corsa e non solo, percorrendo gli ultimi km della stagione appena conclusa.E’ stato un anno significativo, probabilmente uno dei migliori da quando ho iniziato a correre. Non tanto per via dei risultati, che pure sono stati oggettivamente molto buoni, ma per come l’ho vissuto a livello personale, per i

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01:26:59

029 | Camilla Spagnol. La corsa occupa un posto nella...

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2024/11/05

L’ospite di questo episodio è Camilla Spagnol. Camilla è una a cui piace correre, ma le categorie le vanno strette e un po’ come me, non si definisce una trail runner, una ultrarunner, una maratoneta: non si identifica con una sola distanza o con un’unica specialità. Forse anche l’essere un atleta è una definizione che non fa per lei: è una persona che semplicemente ha capito che la corsa occupa un posto nella sua vita, un posto sicuramente molto importante e significativo, ma non tutto ciò che è

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01:48:23

028 | Greetings from Chamonix. UTMB finals,...

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2024/10/02

Una delle cose che ho pensato è che forse la vittoria di Vincent Bouillard non dimostra alcuna teoria, non ci insegna proprio un bel niente. E’ semplicemente la bellissima storia di un atleta che mettendo in campo le sue migliori risorse e conoscenze, per quanto limitate o estese che fossero, è riuscito a dare il meglio di se stesso quando più contava. Forse dovremmo limitarci a osservare questa cosa e a dargli credito per averci fatto vivere qualcosa di straordinario, per averci aiutato a demolire

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01:27:41

027 | Henri Aymonod. Keep it steep

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2024/09/11

L'ospite di questo episodio è Henri Aymonod, atleta, trail runner, sci alpinista, amico di lunga data, persona fuori dagli schemi, assolutamente difficile da definire e da inquadrare nei canoni e nelle consuetudini sociali. Henri viene dalla Valle d'Aosta, è il terzo di tre gemelli, ha scalato diverse volte Monte Bianco e Gran Paradiso, ha portato a termine due trofei Mezzalama, ha corso in 31:34 il vertical di Chiavenna, ha una posizione aero assurda in bicicletta, potrebbe essere un

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01:09:07

026 | Paris Olympics, rapporto tra atleti e media,...

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2024/08/07

La retorica del sacrificio ad ogni costo in nome di un obiettivo superiore fa danni irreparabili: l’idea che senza sofferenza, senza stare male e che soffrendo solo per il gusto di soffrire non si possa ottenere niente di buono, niente che possa essere considerato socialmente accettabile, figuriamoci se di successo. C’è una differenza enorme tra lavorare per un obiettivo facendo la giusta fatica e utilizzando tutte le risorse che una persona è in grado di mettere in campo, e l’idea che uno debba

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01:28:42

025 | Mattia Gaffuri. It's not the mountain we...

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2024/06/27

L’ospite di questo episodio è Mattia Gaffuri, atleta, ciclista, coach, host del podcast Ciclismo Kompetente e molte altre cose che volutamente mi dimenticherò di menzionare.Per chi non conoscesse Gaffu: ha 24 anni, è stato finalista alla Zwift Academy 2023, è in possesso dei KOM Stelvio, Nesso e Bisbino, ha vinto le granfondo Colnago, Dolomiti e Mont Blanc, nel 2024 è arrivato quindi all'UCI Gravel World Series La Indomable. Per chi ancora lo ricorda dal mondo dell’atletica, ha vinto una Cinque

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01:10:13

024 | Non normalizzare ciò che è straordinario

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2024/06/14

Guardando gli europei di Roma, allo stadio e in tv, così come ho fatto con tanti altri meeting e campionati di atletica, ho avuto di nuovo la speranza che tante persone che fanno trail li abbiano anch’esse guardati e si siano emozionati proprio come me, e dalle gare, dalle performance, dai successi e dagli insuccessi degli atleti abbiano potuto trarre ispirazione e insegnamenti. Possiamo essere nello stesso tempo partecipanti allo sport e fan dello sport, ed è la direzione che mi piacerebbe che più

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01:26:54

023 | Versatility

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2024/05/03

La realtà tecnica è che un vertical è molto più simile a una 50 miglia, così come un 1500m o un 10000m sono molto più simili a una maratona che a un 100m, dal punto di vista metabolico. Che è quello che conta per i nostri muscoli e le nostre cellule, a cui non importa nulla delle sovrastrutture che costruiamo attorno a questo sport, devono solo produrre energia per fare quello che il cervello gli chiede.Questo non è per sminuire il grado di versatilità che ho raggiunto, una certa soddisfazione nel

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00:52:21

022 | Chuckanut 50k win, il Pacific Northwest e Boulder

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2024/04/08

È difficile trovare delle ragioni concrete che possano spiegare perché sono venuto fin qui, a 10mila km da casa, nell’angolo più remoto e probabilmente più piovoso degli Stati Uniti continentali, il Pacific Northwest, per correre 50km in una foresta.Oggi è il penultimo giorno per me qui a Boulder, e mi è sembrato il momento opportuno per fermarmi un momento a riflettere sulla mia esperienza americana fin qui. Chuckanut 50k video by Freetrail The Boulder Boys Show The Trail Network Podcast Lake

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00:38:59

021 | Aggiornamenti

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2024/03/03

Un po' di cose interessanti che ho letto e ascoltato:Where is the line between athlete and influencer Why shoes do not make the runner Welcome to the post Kipchoge era Developing healthier relationships with tracking The big business of adventure on Instagram American Women Are Driving The Boom In Sub-Ultra Trail Running Food First but Not Always Food Only Pro marathon contracts explained 120g of carbs per hour in mountain marathon runners Recensioni Nike Ultrafly e Nike Terra Kiger

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01:20:09

020 | Season opener, 2024 looking good!

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2024/01/16

Migliorare, correre più forte, è difficile. Non esistono istruzioni semplici o scorciatoie per farlo. Si può migliorare sotto molti punti di vista, anche solamente correre con maggiore consapevolezza, con meno fatica, con più felicità.Credo di essere piano piano giunto alla realizzazione che per correre forte uno degli aspetti chiave sia la capacità di aspettare che le cose, semplicemente, succedano. Accadano. Avere pazienza, correre i km, fare i lavori alle intensità corrette, dare al corpo gli

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01:48:54

019 | Accadono cose, ne parliamo qui. Templiers,...

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2023/11/16

Sono accadute due cose, durante l'ultimo mese, destinate in qualche modo ad influenzare come le persone faranno trail da qui ad alcuni anni, in misure diverse e di cui per ora non possiamo conoscere esattamente l’entità. Una parte della nostra comunità ha reagito a queste diverse notizie in maniera in un certo senso simile: parlandone. Altri le hanno apprese ma apparentemente non hanno avuto reazioni, altri ancora di questi avvenimenti non sono a conoscenza, come è normale che sia. Mi è sembrato

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