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PODCAST

AMPLIFY YOUR LIFE - Achtsamkeit In Lederjacke

Jana Solvejg & Uwe Lerch

AMPLIFY YOUR LIFE - Entdecke die kraftvolle Verbindung von Achtsamkeit und Heavy Metal. Basierend auf dem gleichnamigen Buch zeigen in diesem Podcast Jana Solvejg und Uwe Lerch in der Sprache der Rockmusik, wie du deine Lebensfreude dauerhaft verstärken kannst. AMPLIFY YOUR LIFE steht für Achtsamkeit in Lederjacke und ist dein zuverlässiger Tourbegleiter für ein selbstbestimmtes Leben. Hier verschmelzen Mental Health, smarte Life-Hacks und kraftvolle Rockstar-Routinen mit der puren Energie des

music fitness

All Episodes

27:22

Eye Of The Tiger (Teil 2) - Bleibe laserscharf...

AMPLIFY YOUR LIFE - Achtsamkeit In Lederjacke ·

2025/11/01

Vieles im Außen verlangt nach Aufmerksamkeit, doch es ist wichtig, sich stets neu zu fokussieren zu können. Daher ist der Fokus heute themenmäßig unser MainAct. Eye of the Tiger - bleibe Laserscharf fokussiert - und damit das gelingen kann, haben wir uns besonders intensiv mit diesem Thema beschäftigt, da es alle Lebensbereiche beinhaltet und Dir den größtmöglichen Nutzen bringen soll, um Deine Lebensqualität auf 11 zu drehen.Dazu bekommst Du diesmal die restlichen fünf unserer acht powervollen

de

22:52

Eye Of The Tiger (Teil 1) - Bleibe laserscharf...

AMPLIFY YOUR LIFE - Achtsamkeit In Lederjacke ·

2025/10/26

Vieles im Außen verlangt nach Aufmerksamkeit, doch es ist wichtig, sich stets neu zu fokussieren zu können. Daher ist der Fokus heute themenmäßig unser MainAct. Eye of the Tiger - bleibe Laserscharf fokussiert - und damit das gelingen kann, haben wir uns besonders intensiv mit diesem Thema beschäftigt, da es alle Lebensbereiche beinhaltet und Dir den größtmöglichen Nutzen bringen soll, um Deine Lebensqualität auf 11 zu drehen.Dazu bekommst Du diesmal unsere ersten drei der acht powervollen

de

18:40

World Mental Health Day

AMPLIFY YOUR LIFE - Achtsamkeit In Lederjacke ·

2025/10/10

Mit dieser Episode melden wir uns endlich wieder zurück. In den letzten zwei Monaten nach dem Release sind so viele positive Dinge rund um "Amplify Your Life" passiert, dass wir es einfach nicht geschafft haben, für Euch eine neue spannende Folge aufzunehmen.Doch heute möchten wir geballt ein paar Highlights mit Euch teilen: “Met & Moshpit”-Podcast mit Saltatio Mortis https://linktr.ee/met_und_moshpit “The Band Show”-Podcast

de

22:17

Achtsam im Matsch - Amplify Your Life beim W:O:A 2025...

AMPLIFY YOUR LIFE - Achtsamkeit In Lederjacke ·

2025/08/07

In dieser Episode berichten wir von unserem Trip zum Wacken Open Air 2025 und den Tagen davor - bevor unser Buch AMPLIFY YOUR LIFE endlich das Licht der Welt erblickt hat. Freut Euch auf einen spannenden Bericht von Jana & Uwe.Basierend auf dem gleichnamigen Buch zeigen in diesem Podcast Jana Solvejg und Uwe Lerch in der Sprache der Rockmusik, wie du deine Lebensfreude dauerhaft verstärken kannst. AMPLIFY YOUR LIFE steht für Achtsamkeit in Lederjacke und ist dein zuverlässiger Tourbegleiter für

de

18:19

Here I Go Again - Die Macht der Werte erkennen, leben...

AMPLIFY YOUR LIFE - Achtsamkeit In Lederjacke ·

2025/07/25

In dieser Episode geht es darum, die Macht der Werte zu erkennen, zu leben und zu lieben. Und dies machen wir an einem besonders Werte-vollen Song fest - “Here I Go Again” – von Whitesnake.Bist du dir bewusst, dass dein Leben aufgrund deiner „Be-Wertungen“ ausgelegt ist? Wenn dir das ersteinmal klar ist, kannst du immer häufiger Momente beobachten, in denen dir deine Bewertungen, ob gut oder schlecht, auffallen. In dieser Episode erfährst Du mehr davon und bekommst als Leser unseres Buches noch

de

19:33

Sleeping My Day Away - Nutze Powernaps als Verstärker...

AMPLIFY YOUR LIFE - Achtsamkeit In Lederjacke ·

2025/07/10

de

15:52

Inner Self - Wohlwollende innere Monologe

AMPLIFY YOUR LIFE - Achtsamkeit In Lederjacke ·

2025/07/03

In dieser Episode geht es um innere Monologe - und wie du mit ihnen umgehen kannst.Bemerkst du auch manchmal einen ständigen Begleiter im Kopf, eine innere Stimme, die stets etwas zu bemängeln hat? Ist es bei dir so, als hättest du sehr viele verschiedene innere Stimmen mit unterschiedlichen Facetten! Wenn wir uns auf die unguten Worte unserer inneren Stimme einlassen, kann es uns wie in der Textpassage von Sepultura gehen: »Walking these dirty streets / With hate in my mind.« Basierend auf dem

de

22:46

It's A Long Way To The Top - Entdecke die Superkräfte...

AMPLIFY YOUR LIFE - Achtsamkeit In Lederjacke ·

2025/06/24

Heute geht’s von "Rock Your MIND" und der Theorie von letztem Mal "zu Rock Your SELF", dem sehr aktiven Part für den Körper…daher: heute mal die Lederjacke ausziehen ;)Wir kommen zu den Routinen, den RockStarRoutinen, die Uwe für Euch parat hat. Achtsamkeit passiert nicht einfach so – sie bedarf einer Kontinuität, wenn sie zur Gewohnheit - sogar zur Identität - werden soll. Basierend auf dem gleichnamigen Buch zeigen in diesem Podcast Jana Solvejg und Uwe Lerch in der Sprache der Rockmusik, wie

de

20:24

Right Now - Die kraftvolle Verbindung von Achtsamkeit...

AMPLIFY YOUR LIFE - Achtsamkeit In Lederjacke ·

2025/06/16

In diese Episode geht es um die Basics: Was ist eigentlich Achtsamkeit und wie kann sich diese in unserem Alltag wiederfinden? Basierend auf dem gleichnamigen Buch zeigen in diesem Podcast Jana Solvejg und Uwe Lerch in der Sprache der Rockmusik, wie du deine Lebensfreude dauerhaft verstärken kannst. AMPLIFY YOUR LIFE steht für Achtsamkeit in Lederjacke und ist dein zuverlässiger Tourbegleiter für ein selbstbestimmtes Leben. Hier verschmelzen Mental Health, smarte Life-Hacks und kraftvolle

de

7:40

AMPLIFY YOUR LIFE - Achtsamkeit In Lederjacke: Darum...

AMPLIFY YOUR LIFE - Achtsamkeit In Lederjacke ·

2025/06/12

AMPLIFY YOUR LIFE - Entdecke die kraftvolle Verbindung von Achtsamkeit und Heavy Metal. Basierend auf dem gleichnamigen Buch zeigen in diesem Podcast Jana Solvejg und Uwe Lerch in der Sprache der Rockmusik, wie du deine Lebensfreude dauerhaft verstärken kannst. AMPLIFY YOUR LIFE steht für Achtsamkeit in Lederjacke und ist dein zuverlässiger Tourbegleiter für ein selbstbestimmtes Leben. Hier verschmelzen Mental Health, smarte Life-Hacks und kraftvolle Rockstar-Routinen mit der puren Energie des

de

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