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PODCAST

Vai No Trote - Podcast

Mauricio Ferreira

Apresentado por Mauricio Ferreira, corredor amador e apaixonado pelo esporte, o Vai no Trote é um podcast feito para quem vive — ou quer viver — o universo da corrida de rua. Aqui, o papo é direto, leve e cheio de conteúdo útil. Trazemos temas como treinos, provas, nutrição, recuperação, fortalecimento, fisioterapia, prevenção de lesões, e também histórias inspiradoras que mostram como a corrida transforma vidas.

sports running

All Episodes

01:01:23

Ep. 09 - Mirian Mendes - Transformação e Superação.

Vai No Trote - Podcast ·

2025/09/17

De apaixonada pela dança a Ultra Maratonista, Mirian Mendes compartilha sua trajetória na corrida, marcada por superação, desafio e conquistas inesquecíveis.Da o play e vem curtir com a gente.

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00:48:52

Ep. 08 - Joelson Souza: o Corredor Irônico.

Vai No Trote - Podcast ·

2025/09/03

No episódio de hoje recebo Joelson Souza – maratonista, fonoaudiólogo, mestre em Saúde Pública pela Fiocruz e criador do famoso perfil Corredor Irônico.Ele já correu 5 maratonas, incluindo Parma (Itália) e Amsterdã (Holanda), e agora se prepara para a Maratona de Buenos Aires. Entre treinos, vida profissional e memes que conquistaram a comunidade da corrida, Joelson compartilha sua trajetória dentro e fora das pistas.Uma conversa leve, bem-humorada e inspiradora sobre corrida, saúde e a importância

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01:02:49

Ep. 07 - Sem treinador, sem planilha: Célio Mendonça...

Vai No Trote - Podcast ·

2025/08/27

Sem treinador. Sem planilha. Só na raça, na paixão e na vontade de correr.Esse é Célio Mendonça, um maratonista que já completou 114 maratonas — e cada uma delas com sua própria história, desafio e emoção.Neste episódio, Célio conta como começou em 2016 e construiu uma trajetória impressionante sem seguir os caminhos tradicionais de treino. Ele revela os bastidores das provas, as dificuldades enfrentadas, as lições que aprendeu e até o dia em que precisou parar logo no início da 115ª maratona.Uma

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01:02:04

Ep. 06 - Ciência, experiência e corrida: A trajetória...

Vai No Trote - Podcast ·

2025/08/20

Ele é formado em Educação Física, com especializações em medicina integrativa e ortopedia pelo Hospital Albert Einstein, além de cursos internacionais voltados para corrida e prevenção de lesões.Com uma trajetória incrível e passagem por umas das maiores assessorias do Brasil, ele levou sua busca por conhecimento além das fronteiras: esteve no Quênia e na Etiópia, onde mergulhou na verdadeiraria arte da corda, aprendendo com os melhores corredores do mundo.Neste episódio, ele compartilha sua visão

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01:12:13

Ep. 05 - Bora Guerreiro – Corrida, Amizade e Superação!

Vai No Trote - Podcast ·

2025/08/14

Um grupo de amigos que transformou a paixão pela corrida em um movimento inspirador. O Bora Guerreiro nasceu para unir pessoas, incentivar hábitos saudáveis e ajudar quem quer deixar o sedentarismo para trás. Aqui, compartilhamos histórias, dicas, desafios e muita motivação para você dar o seu próximo passo — seja na corrida ou na vida.

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00:57:55

Ep. 04 - Das Ruas às Trilhas: Onde Diogo Se Encontrou.

Vai No Trote - Podcast ·

2025/08/06

Diogo começou na corrida de rua, treinando no asfalto, buscando ritmo e performance. Mas foi longe da cidade, no meio das trilhas, subidas e terrenos acidentados, que ele realmente se encontrou.Neste episódio, ele compartilha sua transição do asfalto para a montanha, os aprendizados no trail running e como a corrida na natureza mudou sua relação com o esporte — e com ele mesmo.Uma conversa leve, inspiradora e cheia de verdade para quem corre com o corpo… mas também com a alma. 🌄🏃‍♂️Dá o play e vem

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01:05:55

Ep. 03 - Nada Une Mais Que 42km de Conversa - Com...

Vai No Trote - Podcast ·

2025/07/30

No episódio de hoje, recebo dois grandes amigos e maratonistas: Rafael Visgueira, gerente de academia, e Caio Cortez, corretor de imóveis. Profissões diferentes, vidas corridas (literalmente) e uma paixão em comum: a maratona. Falamos sobre amizade, rotina, treinos, trabalho e aquelas histórias que só nascem depois de muitos quilômetros lado a lado.Dá o play e corre com a gente nessa resenha!

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01:02:27

Ep. 02 - Desafios e Superações - A História de Oseias

Vai No Trote - Podcast ·

2025/07/23

Da infância difícil no interior às grandes provas nas ruas de São Paulo.Ele precisou crescer cedo, encarou desafios que moldaram seu caráter, serviu no Exército Brasileiro, competiu nos Jogos Militares e transformou cada obstáculo em combustível.Hoje, é referência na corrida de rua e comanda sua própria assessoria esportiva.Essa é uma história de superação, disciplina e paixão pelo esporte. Aperta o play e se inspira! #VaiNoTrote #PodcastDeCorrida #CorridaDeRua #Superação #HistóriasQueInspiram

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01:02:09

Ep. 01 - Entre Kms e Conquistas, o Caminho de um...

Vai No Trote - Podcast ·

2025/07/16

Neste primeiro epsódio, vamos contar um pouco sobre a história de José Ricardo (Rick), ele que é apaixonado pelo esporte, iniciou sua tragetória no futebol e aos poucos foi descobrindo o amor pela corrida de rua. Hoje, ele ja carrega na bagagem várias meias maratona, alem de algumas maratonas, e agora ele está se preoparando para o seu primeiro Iroman.

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00:21:15

Do 5K à Maratona: Minha Experiência no Desafio da...

Vai No Trote - Podcast ·

2025/07/01

Foram quatro dias intensos, emocionantes e inesquecíveis na Maratona do Rio! Do primeiro dia com os 5K até cruzar a linha dos 42K, vivi cada milha com propósito, dor, superação e muita alegria.O Desafio da Maratona é mais do que acumular medalhas — é um teste de corpo e mente. Enfrentei o cansaço, controlei a ansiedade, cuidei da recuperação e aprendi muito sobre mim mesmo.Nesse episódio, compartilho tudo: os bastidores, a preparação, os momentos difíceis e a emoção de correr no Rio de Janeiro, com

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1:42

Apresentação piloto de Vai no Trote

Vai No Trote - Podcast ·

2025/06/17

Eu sou o Mauricio Ferreira, apaixonado por corrida, entusiasta do endurance e aquele cara que acredita que uma boa conversa pode te motivar mais que um gel de carboidrato na milha 32! Aqui no Vai no Trote , a gente vai bater um papo leve — mas cheio de conteúdo — sobre tudo que envolve o mundo da corrida: ...

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