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Minwhile

現居加勒比海Saint Kitts，分享海外生活、二十代面對的現實與成長，以及護理背景的職涯思考。𓂃 𓈒𓏸⸝⸝🌿 📌每周日更新 📌追蹤IG有最新消息：https://www.instagram.com/theminwhile/ Powered by Firstory Hosting

society & culture personal journals

All Episodes

17:13

#42｜別再叫我學妹！發起「稱謂校正運動」之專業認同

Minwhile ·

2026/03/08

📌來逛逛我的電子報！免費訂閱：《How Be You?》這集聊聊：🔆在病人面前被叫「學妹」，合適嗎？🔆稱呼「同事」激發對等的專業責任感🔆不用叫我學姊，可以叫我［名字］就好。🔆我有名有姓，請勿叫我妹妹！🔆學姊很強是因為時間的累積🔆當學生、當學妹，不懂是正常的～ 🔆人類所有的煩惱都是源於自己追蹤IG有最新消息歡迎留言～ Powered by Firstory Hosting

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10:28

#41｜時差12小時：即使不參與，地球轉動、日出日落、股票還是會漲跌

Minwhile ·

2026/03/01

📌來逛逛我的電子報！免費訂閱：《How Be You?》這集聊聊： 🔆難以想像遠距離戀愛的考驗 🔆有朋友想辦法跨越時差打電話給你，淚目。 🔆台積電漲破2000跟我有關嗎？ 🔆無處即時分享的孤獨 🔆輪班工作是跨越物理限制的存在留言告訴我你對這一集的想法：追蹤IG有最新消息歡迎留言～ Powered by Firstory Hosting

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23:28

#40｜好書分享《你不必有個夢想》——你可以只是你，當個平凡人放過自己。

Minwhile ·

2026/02/22

📌來逛逛我的電子報！免費訂閱：《How Be You?》📌關於書籍《你不必有個夢想》這集聊聊：🔆「沒有夢想」真的很恐怖嗎？ 🔆見笑轉生氣：為什麼媽媽祝我「朝夢想前進」，我會覺得生氣？🔆別為了遠方的登機門，忽略了眼前的風景。🔆夢想也可以是「當寵物」或「活得越來越開心」。🔆不要急！為什麼 20 歲就確立職涯的人，往往更早面臨中年危機？🔆Define yourself by what you love：讓生活變坦率的能力。🔆把重複無聊的日子過得津津有味，其實是一種超能力🔆會自尋煩惱的人，人生通常不會過得太差本集提到的單集，可以發現錄音技巧漸漸成熟XＤ#7 ｜不被理解的選擇到第一名畢業：我與成績的故事#13｜畢業後快樂去哪兒？談談目標導向到價值導向的轉變#15｜為什麼我們總想出發？Departure 的千百種樣貌#18｜關於二十代的不確定感、焦慮與夢想 ft.賴欣儀#20｜人因夢想而偉大 ft.何語柔#33｜拒絕活在候機室：現在想像的未來十年，都是基於「現在的你」追蹤IG有最新消息歡迎留言給我～ Powered by Firstory Hosting

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13:28

#39｜工作沒意義，為什麼還搶著做？淺談「狗屁工作」的各種樣貌

Minwhile ·

2026/02/15

這集聊聊：🔆關於David Graeber提出的「狗屁工作」定義 🔆快速辨識五大類狗屁職位：幫閒、打手、補漏人、打勾人、任務大師🔆為什麼救人的工作薪水這麼低，而坐在辦公室轉發郵件卻領高薪？ 🔆為什麼主管喜歡開沒意義的會，冗員超多還想要雇更多人？追蹤IG有最新消息歡迎留言～ Powered by Firstory Hosting

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28:41

#38｜台灣拿～摸好：那些旅外才會發現的台灣日常

Minwhile ·

2026/02/08

這集聊聊： 🔆一塊豆腐要台幣 200 元，每週還得花錢買 16 公升的飲用水 🔆沒有麥當勞、沒有方便的肉片 🔆路上幾乎沒有紅綠燈和斑馬線，水溝開在路中間且沒有蓋子 🔆沒有身分證制度，同名同姓只能靠生日辨識 🔆雖然物資匱乏，但公廁很乾淨、YouTube 沒有廣告 🔆在台灣習以為常的 24 小時便利，其實是建立在高壓工作的基礎之上 🔆當地人覺得台灣的蛋糕不好吃。 🔆不再找景點，而是開始在意超市和電信方案時 🔆海外生活並不一定要變得像當地人，活在自己的文化泡泡也是一種融入方式小資訊： 📌The Do Do men聖克1、聖克2 📌#35｜原來那是假髮！不問還好，一問不得了的聖克冷知識追蹤IG有最新消息歡迎留言～ Powered by Firstory Hosting

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20:16

#37｜工作五天是誰規定的？拆解100年前埋下的陷阱：為什麼現代人需要「週休三日」？

Minwhile ·

2026/02/01

這集聊聊： 🔆拆解 100 年前福特為「消費」而設計的週休二日陷阱🔆自我決定論 (SDT) ：自主感、勝任感、歸屬感🔆兩天假我們只能享樂，但人生還有很多事要完成欸🔆從冰島到英國的週休三日實驗🔆我們的制度遺落在 100 年前的「時間自主權」🔆即使肉體被工作綁架，依然擁有賦予意義的自由📌#6｜好書分享《我們為什麼要讀書？為什麼要工作？》——如何找到讓自己發光的地方？追蹤IG有最新消息歡迎留言～ Powered by Firstory Hosting

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11:49

#36｜選擇的多重宇宙：為什麼在人生這座圖書館裡，沒有所謂的走錯路？

Minwhile ·

2026/01/25

🔆 那些選擇的門是誰放的？來到加勒比海後意外開啟的資料分析與流行病學之路🔆 第一志願的落空與非洲的平行時空：如果我當初去了非洲？🔆 敘事心理學(Narrative Psychology）:支離破碎的經驗重組成一個有邏輯的故事🔆 痛苦、憂慮與愁：因為夠在乎才會有感覺🔆 選擇的煩惱其實很奢侈：籌碼夠多的人，具備「反脆弱」的本錢🔆 星際效應與五維空間：現在眼前的機會，就是自己親手放的追蹤IG有最新消息歡迎留言～ Powered by Firstory Hosting

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28:42

#35｜原來那是假髮！不問還好，一問不得了的聖克冷知識

Minwhile ·

2026/01/18

這集聊聊：🔆停電停水是日常，Facebook 根本是災情應變中心🔆 黑人頭髮極度捲髮是為了散熱？為什麼同事上週短髮這週變長髮？🔆頂著高溫穿西裝是歷史留下的堅持🔆「未婚生子」是常態，還是男性移工文化的無奈？🔆就問路上的雞、牛、野驢哪裡來？雞群大越獄及糖業落寞被遺忘的驢子🔆三good文化的強制社交🔆為什麼姓氏裡都是人名，黑人的曲黑人的取名哲學🔆克島與尼島老死不相往來，憲法第113條：Separation of Nevis from Saint Christopher🔆這裡不收所得稅！靠的都是17%消費稅、投資移民跟進口關稅追蹤IG有最新消息歡迎留言～ Powered by Firstory Hosting

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24:02

#34｜志工沒有多偉大：談談「想來當志工」的動機，以及海外現場的真實觀察

Minwhile ·

2026/01/11

這集聊聊： 🔆 志工沒有多偉大，只是人生轉彎處的一種選項 🔆 從被體制氣炸的人生時空轉換 🔆 護理可以變成任何樣子，只要有勇氣跳出「不得不」的框架 🔆 那些關於「別人需要我們」的幻滅與矛盾 🔆 職場政治不分國界，在加勒比海遇見不握手的「巫婆」 🔆 沒領薪水反而更自由？薪水與責任 🔆 別再糾結動機純不純粹，重點是正走在前往目標的路上 🔆 在外地生活代價很多，但唯一沒有的就是「沒試一把」的不甘願補充資訊： 📌好書推薦：陳偉棻《入境大廳》 📌國合會115年度第一梯海外工作服務團招募追蹤IG有最新消息歡迎留言～ Powered by Firstory Hosting

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21:47

#33｜拒絕活在候機室：現在想像的未來十年，都是基於「現在的你」

Minwhile ·

2026/01/04

這集聊聊： 🔆哈佛教授的「歷史終結錯覺」：為什麼我們無法想像 2035 年？ 🔆去年的現在想都沒想到會在地球另一端做數據分析。 🔆你是不是把未來的自己當成了陌生人？ 🔆拒絕候機室心理：現在的你，就值得吃負擔得起的美食。 🔆願望清單 vs. 階段目標：如何寫出不後悔的人生正文。補充資訊： 📌Daniel Gilbert: The End-of-history Illusion 📌Hal Hershfield: Future Self-Continuity 📌Christina Rasmussen: The Waiting Room Mentality 📌小說推薦：麥特・海格《午夜圖書館》 📌經典好文： 2020 天下雜誌專欄〈關於願望，我們都被騙了〉追蹤IG有最新消息歡迎留言～ Powered by Firstory Hosting

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18:02

#32｜再見啦 2025！勇氣、裸辭與放手重新定義的一年

Minwhile ·

2025/12/28

這集聊聊： 🔆今年做過最有勇氣的事情：跟主管說我要離職！ 🔆留不留台北？還是要翻頁？ 🔆告別過去的身份與跟自己和解 🔆也許每個人都會被平均分到一些事件 🔆感謝聽眾<3 追蹤IG有最新消息歡迎留言～ Powered by Firstory Hosting

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18:36

#31｜加勒比海的聖誕節，天空不下雪

Minwhile ·

2025/12/21

這集聊聊： 🔆第一次穿短袖過聖誕 🔆Sugar Mas 嘉年華季 🔆12/26 清晨的 J’ouvert 🔆好吃的朗姆酒蛋糕跟洛神花飲料 🔆聽聽什麼是Soca音樂 🔆駐外台灣人的元旦追蹤IG有最新消息歡迎留言～ Powered by Firstory Hosting

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17:02

#30｜不想想主題，瞎聊一整集：就算大雨讓這座城市顛倒～～

Minwhile ·

2025/12/14

這集聊聊： 🔆近況更新 🔆廚藝進步了 🔆工作上有很多可以被惹毛的點 🔆看了難哄 🔆加勒比海的工作文化追蹤IG有最新消息歡迎留言～ Powered by Firstory Hosting

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23:07

#29｜Spotify年度回顧不只是聽歌：關於音樂與回憶與愛

Minwhile ·

2025/12/07

這集聊聊： 🔆我2025的標記：《才二十三》 🔆重新看照片不害怕面對美好回憶 🔆23 歲以前模糊卻深刻的青春情緒 🔆歌是「情緒壓縮檔」 🔆不斷改變的生命語境 🔆Spotify Wrapped：一份只屬於自己的年報 🔆回憶不是折磨，是提醒我們往更好的生活前進 🔆在看不見光時，仍要期待著光的存在追蹤IG有最新消息歡迎留言～ Powered by Firstory Hosting

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27:55

#28｜那些獨自生活的大小事（我不是沒朋友）

Minwhile ·

2025/11/30

這集聊聊： 🔆自由作息 vs 太自由反而亂掉 🔆想分享只能靠手機、生病最無助 🔆睡覺儀式、躺地上、不能腳踩地的習慣 🔆一個人煮飯吃飯、騎機車搬家 🔆帶著香氛和小白板，把陌生房子變成自己的家 🔆孤獨等級列表分享～追蹤IG有最新消息歡迎留言～ Powered by Firstory Hosting

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23:08

#27｜雖然這題不會考：殖民歷史與加勒比海英文的前世今生

Minwhile ·

2025/11/23

這集聊聊： 🔆從聖克里斯多福的殖民歷史說起 🔆跨大西洋奴隸貿易如何改變加勒比海的人口與文化 🔆Creole 是什麼？為什麼不是 broken English？ 🔆Caribbean English 的語法、字彙與節奏特色 🔆語言的光譜：Basilect／Mesolect／Acrolect 🔆AAVE 與 Caribbean English 的差別 🔆語言背後的歷史痕跡追蹤IG有最新消息歡迎留言～ Powered by Firstory Hosting

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17:38

#26｜年輕也許是最完美的條件？那些比金錢更重要的複利

Minwhile ·

2025/11/16

這集聊聊： 🔆什麼是複利？ 🔆20 多歲的複利：也許投資的不是錢，是自己 🔆經驗也有複利 🔆語言、專業的複利 🔆T 型 vs I 型人 🔆「提早開始」是複利的最大關鍵追蹤IG有最新消息歡迎留言～ Powered by Firstory Hosting

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24:35

#25｜在加勒比海Saint Kitts新手村第一週

Minwhile ·

2025/11/09

這集聊聊： 🔆我到 Saint Kitts 的第一週，把生活從零開始。 🔆說說吃飯、買東西、安頓下來的實際狀況。 🔆工作第一週遇到的人、事和文化差異。 🔆我對這一週的真實感受：好奇、累、還在適應。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmav6w1ee1j2001ww04xp6cnz/comments 追蹤IG有最新消息歡迎留言～ Powered by Firstory Hosting

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25:06

#24｜來聊聊我所認識的護理工會！身為勞工必知勞權的世界

Minwhile ·

2025/11/01

「站在傾斜於強者的天秤旁，看著權力們捧著『共體時艱』好像就能遮住手上的重量一樣，邊踩著基層邊說『望您諒解～』；嗯嗯，真的只能望他們去吃大便了」 --來自我這段時間的心得這集聊聊工會： 🔆別讓資訊差定義你的職涯 🔆秘書工作的價值與分工 🔆工會做什麼？ 🔆付錢＝價值投票，一種「認同這個理念」的行動 🔆別人的努力可能種在我們身上，即使不認同也請尊重 🔆護理身份的再理解 🍭臺護產IG 🍬相關連結（入會、問卷、議題追蹤）追蹤IG有最新消息歡迎留言～ Powered by Firstory Hosting

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34:40

#23｜從護理出發，多聽、多看、多嘗試！ft. 謝岱娜Diana

Minwhile ·

2025/10/25

這集聊聊： 🔆護理帶給我們的隱藏技能 🔆護理師跟護生的差別 🔆出社會跟學生時期的想法 🔆靈魂拷問：「有沒有後悔讀護理？？」 🔆大家要：多聽、多看、多嘗試！感謝收聽，歡迎留言～追蹤IG有最新消息！ Powered by Firstory Hosting

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