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PODCAST

Remember. To Rise. Dein Podcast für authentisches Leben und kreativen Selbstausdruck

Katrin Anna Hauser

Schön, dass du hier bist! Remember. To Rise. ist dein Podcast für Selbstverwirklichung, kreativen Selbstausdruck und gelebte Spiritualität. Hier findest du Inspiration für ein bewusstes, authentisches Leben - mit ehrlichen Solo-Talks, inspirierenden Gästen, Impulsen und Tools aus Persönlichkeitsentwicklung, Coaching, Human Design und Breathwork. Wenn du dich nach Entfaltung, Klarheit, innerer Freiheit, Selbstliebe und einem authentischen Leben sehnst, bist du hier genau richtig. Von Katrin Anna

health & fitness mental health

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00:25:39

#46 Die nächste Ausbildung: Brauche ich sie wirklich?

Remember. To Rise. Dein Podcast für authentisches... ·

2026/04/23

Diese Folge ist für dich, wenn du dir die Frage stellst, ob du die nächste Ausbildung wirklich machen sollst (oder ob du dich damit eigentlich zurückhältst).Diese Folge hilft dir mit 5 Checklisten-Punkten bei deiner Entscheidungsfindung und bei der Frage, ob es wirklich um die nächste Ausbildung oder vielleicht etwas ganz anderes geht.Schreibe mir in die Kommentare, was du durch die Folge über dich herausgefunden hast und welche Entscheidung du triffst :)! Viel Freude damit! Hier geht's zum

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00:30:45

#45 Werte verstehen & leben: Dein Kompass für ein...

Remember. To Rise. Dein Podcast für authentisches... ·

2026/04/16

Was, wenn dein ganzes Leben leichter wird… sobald du deine echten Werte erkennst?Diese Folge ist mehr als nur ein Gespräch über Werte.Sie ist eine Einladung, dich zu erinnern, wer du wirklich bist.Vielleicht fühlst du dich verloren, leer oder „nicht ganz richtig“ – oft liegt der Grund darin, dass wir ein Leben führen, das nicht unseren echten Werten entspricht.In dieser Folge tauche ich mit dir tief ein in die Frage:Was sind Werte wirklich?Warum sind sie der Schlüssel zu einem authentischen

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00:16:37

#44 77 Affirmationen für Vertrauen

Remember. To Rise. Dein Podcast für authentisches... ·

2026/04/09

77 Affirmationen für mehr Vertrauen in dich und deinen Weg, deine Entscheidungen, deine Kraft und deine Intuition.Viel Freude damit! Hol dir deine SELBSTLIEBE-HYPNOSE plus dein AUTHENTIC SELF WORKBOOK für € 0,00 (statt € 39,00): ⁠⁠Hier geht's lang ⁠⁠Wenn du spürst, dass du tiefer einzutauchen möchtest, findest du hier alle Infos zu meinen Coaching, Bodywork- und Breathwork-Angeboten:👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.katrinannahauser.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Besuch mich gerne auf Instagram

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00:14:43

#43 Ja, es ist möglich für DICH

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2026/04/02

JA, es ist möglich für dich! Diese Folge ist ein wahrer Mutmacher bzw. Vertrauens-Boost, die du unbedingt hören musst. Voller Herz und Uplift-Vibes für dich <3Hol dir deine SELBSTLIEBE-HYPNOSE plus dein AUTHENTIC SELF WORKBOOK für € 0,00 (statt € 39,00): ⁠Hier geht's lang ⁠Wenn du spürst, dass du tiefer einzutauchen möchtest, findest du hier alle Infos zu meinen Coaching, Bodywork- und Breathwork-Angeboten:👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.katrinannahauser.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Besuch mich gerne auf Instagram

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00:22:12

#42 Glaubenssätze endgültig transformieren: 3 Schritte

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2026/03/26

So machst du dich endgültig frei von Überzeugungen, die dir nicht mehr dienen.In dieser Folge teile ich ein Tool mit dir, das ich für mich entwickelt habe, um tiefsitzende Überzeugungen zu transformieren in welche die mir dienen, mich nähren und mir geholfen haben, meine Vision umzusetzen.Aufgepasst: großes Veränderungspotenzial ;)!! Teile so gerne mit mir, welche Glaubenssätze du für dich transformieren möchtest, was deine neue Wahrheit sein darf und wie dir die Praxis geholfen hat.Ich wünsche dir

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00:11:36

#41 People Pleasing stoppen: Powertalk und Meditation

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2026/03/19

Du versuchst ständig anderen Menschen zu gefallen und stellst deine Bedürfnisse hinten an?In dieser Folge erwartet dich ein kurzer und knackiger Powertalk gefolgt von einer Meditation, was dich dabei unterstützt, aus dem People Pleasing auszusteigen und ein selbstbestimmtes Leben zu führen. Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge! Wenn du spürst, dass du tiefer einzutauchen möchtest, findest du hier alle Infos zu meinen Coaching, Bodywork- und Breathwork-Angeboten:👉

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00:19:51

#40 3 Mythen über Gefühle - die deinen Selbstausdruck...

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2026/03/12

Ich teile mit dir in dieser Folge 3 Mythen über die Gefühle, die die meisten Menschen unbewusst verinnerlicht haben und wie sie deinen Selbstausdruck einschränken. Wenn du authentisch leben und dich selbst zum Ausdruck bringen möchtest, dann hör unbedingt rein :)! Und teile gerne mit mir - welche der 3 Mythen hast du unbewusst übernommen?Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge! Wenn du spürst, dass du tiefer einzutauchen möchtest, findest du hier alle Infos zu meinen Coaching, Bodywork- und

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00:33:34

#39 Dein Potenzial leben: Die 4 größten Blockaden und...

Remember. To Rise. Dein Podcast für authentisches... ·

2026/03/05

Du möchtest dein Potenzial aus der Tiefe deines Herzens leben, aber irgendwie kommst du nicht ran oder dich hält etwas zurück?In dieser Podcastfolge teile ich mit dir die 4 größten Blockaden, wenn es darum geht dein Potenzial zu leben und wie du sie lösen kannst.Diese Folge ist für dich wenn du spürst- dass da etwas in dir schlummert, dass da "mehr" in dir steckt, aber du kommst da nicht ran- dass dich deine Selbstzweifel zurückhalten- dass du spürst, was dein Weg ist, aber du nicht

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00:17:19

#38 Selbstliebe-Hypnose: Für Herzöffnung und...

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2026/02/26

In dieser Folge erwartet dich eine herzöffnende Selbstliebe-Hypnose für mehr Selbstmitgefühl, -akzeptanz und Verbindung mit dir.Ich wünsche dir viel Freude damit!Wichtig: Die Selbstliebe-Hypnose führt dich in einen leichten Trance-Zustand. Also mach sie bitte nicht beim Autofahren, Radfahren oder sonstigen Tätigkeiten. Nimm dir dafür einen Moment, in dem du Ruhe hast und ungestört bist. Wenn du spürst, dass du tiefer einzutauchen möchtest, findest du hier alle Infos zu meinen Coaching- und

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00:35:30

#37 Wie du Resilienz aufbauen kannst: Wenn's im Leben...

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2026/02/19

Wie du die innere Kraft entwickeln kannst, mit Herausforderungen im Leben umgehen zu können. Ich glaube wir alle wissen, das Leben zeigt uns nicht jeden Tag Regenbogen und Einhörner. Manchmal ist es hart. Manchmal herausfordernd. Das Gute ist: Du kannst eine Quelle der Kraft und inneren Sicherheit in dir entwickelt, die dir dabei hilft, mit schwierigen Situationen umgehen zu können und ein inneres "Ich schaffe das" zu entwickeln.In dieser Folge sprechen wir über- Resilienz- einfache somatische

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00:52:51

#36 Leben im Einklang mit deinem weiblichen Zyklus:...

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2026/02/12

In dieser Podcastfolge spreche ich mit Katharina Graff-Haberbosch, Zyklus- und Hormoncoachin,über den weiblichen Zyklus und darüber,wie er ganz konkret unsere Energie, Emotionen, Bedürfnisseund auch unsere Art zu arbeiten beeinflusst.Wir tauchen ein in:die Qualitäten der einzelnen Zyklusphasenwie sich Zyklus & Hormone auf Stimmung, Fokus und Leistungsfähigkeit auswirkenwarum PMS und Schmerzen während der Periode kein Normalzustand sein müssenwas du konkret tun kannst, um Symptome zu lindern oder

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00:07:33

#35 50 bestärkende Affirmationen für dich

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2026/02/05

50 bestärkende Affirmationen für dich für mehr Vertrauen, Selbstliebe, Gelassenheit, Mut und Zuversicht. Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge! Wenn du spürst, dass du tiefer einzutauchen möchtest, findest du hier alle Infos zu meinen Coaching und Breathwork-Angeboten:👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.katrinannahauser.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Besuch mich gerne auf Instagram ⁠⁠⁠@katrinannahauser⁠⁠⁠.Abonniere den Podcast, um keine Folge zu verpassen. Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann hinterlasse mir gerne eine

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00:21:08

#34 Herzenswünsche realisieren: So gelingt es dir

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2026/01/29

Wie wir uns selbst blockieren, wenn es um unsere Herzenswünsche geht und wie du diese Hindernisse überwinden kannst und deine Herzenswünsche wahr machst. In dieser Folge spreche ich mit dir darüber:- Warum es oft so ist, dass wir uns etwas sehnlich wünschen und unser Herzenswunsch dennoch nicht eintritt- Was genau dahinter steckt- Und wie es dir gelingen kann, deine Vision wirklich wahr zu machenDazu teile ich eine sehr kraftvolles Tool mit sehr großem Veränderungspotenzial mit dir. Um deine Vision

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00:34:13

#33 Wie du im Alltag glücklicher bist: 8 Impulse für...

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2026/01/22

Wie werde ich glücklicher? In dieser Folge teile ich 8 wertvolle Impulse aus der positiven Psychologie mit dir, wie du im Alltag glücklicher sein kannst. Welche Praktiken haben dich inspiriert? Oder hat dich diese Folge auf neue Ideen gebracht? Teile sie gerne mit mir in den Kommentaren.Wenn du spürst, dass du tiefer einzutauchen möchtest, findest du hier alle Infos zu meinen Coaching und Breathwork-Angeboten:👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.katrinannahauser.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Besuch mich gerne auf Instagram

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00:25:01

#32 5 Praktiken für ein nährendes und erfülltes 2026

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2026/01/15

In dieser Folge teile ich 5 Praktiken mit dir, die 2026 fester Bestandteil meines Alltags sind für ein authentisches, nährendes und erfülltes 2026.Welche Praktiken haben dich inspiriert? Oder hat dich diese Folge auf neue Ideen gebracht? Teile sie gerne mit mir in den Kommentaren.Wenn du spürst, dass du tiefer einzutauchen möchtest, findest du hier alle Infos zu meinen Coaching und Breathwork-Angeboten:👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.katrinannahauser.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Besuch mich gerne auf Instagram

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00:45:13

#31 Wie du Gewohnheiten nachhaltig veränderst

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2026/01/08

Wenn du eine Gewohnheit ändern willst, die dir nicht mehr dient oder du eine neue Gewohnheit in deinen Alltag integrieren willst, dann ist diese Folge für dich. ❤️

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00:43:11

#30 Manifestieren in 5 Schritten: So wird deine...

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2026/01/01

Vielleicht gehörst du zu den Menschen, die wissen, was sie sich wünschen und gleichzeitig fühlt sich Manifestieren oft anstrengend an oder du hast das Gefühl dass es nicht so recht klappen mag, deine Wünsche zu realisieren. In dieser Folge nehme ich dich mit in einen neuen, verkörperten Zugang zum Manifestieren. Einen, der nicht nur im Kopf stattfindet, sondern dein ganzes System mitnimmt. Meine entwickelte Methode, wie Manifestieren für mich wirklich funktioniert.Ich teile heute mit dir meine

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00:17:47

#29 Eine Weihnachtsbotschaft an dein Herz

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2025/12/25

✨ Diese Folge ist für dich, wenn du dir zu Weihnachten nicht noch mehr Aufregung, sondern ein warmes Ankommen bei dir selbst wünschst.Weihnachten – eine Zeit voller Licht, Nähe und Magie.Und gleichzeitig für viele von uns auch eine Zeit von Erwartungen, Funktionieren und innerem Druck.In dieser Folge lade ich dich ein, innezuhalten.Wir sprechen darüber, was „Licht wählen“ wirklich bedeutet.Zum Abschluss erwartet dich eine kurze, geführte Herz- und Lichtmeditation, die dich sanft zurück in deine

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00:18:06

#28 Achtsamkeitsmeditation: Atemräume spüren

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2025/12/18

Mit dieser Übung deine Körperwahrnehmung stärken, Achtsamkeit praktizieren und in Verbindung mit dir selbst kommen.In dieser Folge teile ich eine kraftvolle Achtsamkeitsübung bzw. -meditation, die dir wunderbar dabei hilft:- in Verbindung mit deinem Körper zu kommen- deine Körperwahrnehmung zu verbessern- zu entspannen und im gegenwärtigen Moment anzukommen- dich auf Breathwork-Sessions vorzubereiten- deinen Atem bewusst wahrzunehmen und zu steuernIch wünsche dir viel Freude mit dieser Folge!Von

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00:33:37

#27 ✨ Birthday Special: 15 Fragen und 3 Learnings aus...

Remember. To Rise. Dein Podcast für authentisches... ·

2025/12/11

Am 7. Dezember ist mein Geburtstag. In dieser ganz persönlichen Birthday-Special-Folge nehme ich dich mit in meine eigenen Fragen, meine Erkenntnisse und die Learnings, die mich in diesem Jahr wirklich verändert haben.Ich beantworte intuitiv und ehrlich 15 tiefe Fragen – über Selbstverwirklichung, Kreativität, Spiritualität, Business & das Leben selbst.Und ich teile meine 3 größten Learnings aus diesem Jahr:✨ warum Hingabe kraftvoller ist als Kontrolle✨ wie ich mich in den Weg verliebt habe

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