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PODCAST

我 AI 故我在 - I AI, Therefore I Am

我 AI 故我在

靈感來自笛卡兒的「我思故我在」——當資料開始思考，我們又是誰？《我 AI 故我在》是一個透過 AI 筆記工具 NotebookLM 整理知識的聲音頻道。每一集，我會精選值得深入的主題文章與觀點，從社會、科技、心理、設計到未來趨勢，運用 NotebookLM 將龐大的文本內容條理化、概念化、轉譯成好吸收的語音敘述，幫助你在碎片時間裡，也能理解那些真正重要卻懶得讀完的好文章。 AI 不是為了取代你的閱讀，而是為了陪你理解。所有內容皆會附上原始資料來源與參考脈絡，歡迎你回頭再深入探索。當 AI 成為我們思考的延伸，我們如何定義自己的存在？我 AI 故我在，是一次知識的共讀，也是一場思考的共感。 * 雖然幾乎全部的內容是由 AI 產出，但是都將經我人為把關，盡量確保產出內容正確、合理且安全，只不過若鞭長莫及，仍有錯誤之處，也歡迎指證。 Powered by Firstory Hosting

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All Episodes

7:30

EP16 | 三維時間——物理學的新假設，時間不只是向前走嗎？

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2025/09/22

時間，真的只有一條直線嗎？在本集節目中，我們將探索阿拉斯加大學費爾班克斯分校岡瑟·克萊特施卡博士提出的一項嶄新理論—— 時間或許不只是一維，而是擁有三個維度，而空間則可能是時間的衍生表現。這一顛覆愛因斯坦傳統時空觀的想法，嘗試解答量子力學與重力學的統合難題，甚至能預測粒子質量。讓我們一起走進這場對宇宙本質的前沿探索，思考時間、空間與生命的全新可能性。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmc1u04g50pex01ra84j6gz8a/comments Powered by Firstory Hosting

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6:23

EP15 | 別獨自用餐：慷慨分享，累積人脈的力量，建構互相扶持的社群

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2025/09/15

你知道一頓飯，能改變人生嗎？在本集節目中，我們將走進基思·法拉奇的經典著作《別獨自用餐》。這本書不只是談人際關係，而是教你如何透過心態調整、技巧培養，把人脈化為真正的支持力量。從成功案例到實用方法，探索如何建立、維繫並善用人際連結，讓你在職場與人生道路上走得更遠。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmc1u04g50pex01ra84j6gz8a/comments Powered by Firstory Hosting

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8:22

EP 14 | 8 週怦然心動收納挑戰 (近藤麻理惠 KonMari 整理法)

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2025/09/08

你是否曾經面對滿屋雜物而感到壓力？本集節目帶你走進近藤麻理惠 (KonMari) 的世界，認識她獨特的「怦然心動」整理法。從衣物、書籍到紀念品，透過八週整理挑戰與實用技巧，我們將探索如何一步步打造整潔、愉悅、充滿能量的生活空間。整理不只是清空房間，更是整理心靈，讓日常回歸真正重要的事物。資料來源： https://konmari.com/category/tidy-challenge/ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmc1u04g50pex01ra84j6gz8a/comments Powered by Firstory Hosting

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7:25

EP13 | AI 聽懂喵喵喵？人工智慧解碼動物語言

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2025/09/01

如果 AI 能幫你翻譯貓咪的喵叫，甚至讀懂老鼠的吱吱聲，會是什麼樣的體驗？本集節目帶你探索人工智慧如何進入動物聲音的世界： • 🐱 貓咪語言：從 MeowTalk 應用程式到學術研究，AI 如何將貓咪叫聲轉換成「各種意圖」？ • 🎧 技術突破：深度學習與「頻率劃分平均池化 (FDAP)」如何提升分類準確度？ • 🐭 齧齒動物溝通：DeepSqueak 軟體揭示超聲波叫聲中的規律與語法。這不只是科技酷炫的應用，更是理解動物溝通模式的重要一步。 AI，能否成為我們與動物之間的「語言橋樑」？留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmc1u04g50pex01ra84j6gz8a/comments Powered by Firstory Hosting

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8:43

EP12 | 飲食追蹤，還是要直覺？數位時代的飲食與心靈

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2025/08/25

健身追蹤應用程式像 MyFitnessPal，真的能幫助我們養成健康飲食習慣嗎？研究顯示，對有些人來說，飲食紀錄是一種學習工具；但對另一些人，它卻可能加劇焦慮，甚至引發飲食失調。本集我們將探討： • 📱 健身追蹤應用對心理健康的影響 • 🍎 飲食紀錄、體重焦慮與自我認同的複雜連結 • 🌿 直覺飲食：如何透過傾聽身體的需求，建立更健康的飲食關係 • 🔄 從計算卡路里到回歸直覺的過渡策略最後，我們也拋出一個問題給你思考：如果不再紀錄飲食，那我們要如何真正了解自己吃了什麼？留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmc1u04g50pex01ra84j6gz8a/comments 參考資料： https://recatalyst.org/3499/showcase/the-mental-health-impact-of-myfitnesspal/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30772765/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40068159/

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13:00

EP11 | 認知盈餘：世界上人們的剩餘才華若能集中，一兆小時會是多大的力量？

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2025/08/18

在數位時代，我們不再只是被動接收資訊的觀眾，而逐漸成為積極參與的創作者。本集節目將帶你認識「認知盈餘」（認知剩餘 Cognitive Surplus）的概念，了解當人們將閒暇時間結合網路工具時，會激盪出什麼樣的集體能量。我們看見了兩種截然不同的數位產出形式：一邊是 LOLcats 等娛樂型內容所展現的社群創意，另一邊則是如 Ushahidi 危機地圖平台，代表著群體參與、促進社會連結的公共價值。這兩者，並無對錯，只是不同的選擇。而這個時代，我們擁有的，不僅是工具與平台，更是一兆小時的潛在認知盈餘。那麼，這份集體的時間與創造力，未來會如何被引導？你，又會選擇參與哪一種創造？參考資料： Clay Shirky: How cognitive surplus will change the world https://www.youtube.com/watch?v=qu7ZpWecIS8 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmc1u04g50pex01ra84j6gz8a/comments

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10:09

EP10 | 你能學會幸運嗎？幸運原來有跡可循

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2025/08/11

你是否曾經懷疑：為什麼有些人總是特別幸運，而自己卻總差一點？本集節目帶你認識由 Karla Starr 所著的《你能學會幸運嗎？》，這本書從作者自身的故事出發—— 包括她如何在意外與求職困境中走過低谷，並開始思考「運氣」究竟是什麼。書中透過心理學、行為經濟學與大量案例，揭示了許多與好運相關的關鍵因素，包括： • 外貌印象與第一印象的影響 • 自信與認知偏誤之間的微妙關係 • 社交網絡如何創造機會 • 如何透過努力與開放心態增加成功機率作者認為，運氣並非完全隨機，而是來自一連串微小決策與習慣所交織出的可預測模式。這不是神秘學，而是你我都能學會的現代心理策略。那麼，你相信「好運」可以被培養嗎？一起來聽聽這本書怎麼說。參考資料： Can You Learn to Be Lucky? (七的好運法則) https://kstarr.com/can-you-learn-to-be-lucky/ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmc1u04g50pex01ra84j6gz8a/comments

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7:24

EP9 | 東方主義：知識傳播即是權力

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2025/08/04

我們如何理解「東方」？又是從誰的視角出發？本集節目聚焦於愛德華・薩依德的經典著作《東方主義》，探討西方如何透過學術、文學與政治語言，形塑出一套關於「東方」的想像與敘事。這些被視為知識的論述，如何成為殖民與統治的正當性依據？而當「東方」被簡化為落後、神祕、非理性的「他者」，我們又該如何回應這種本質化的理解框架？同時，我們也將簡要介紹對薩依德理論的批評觀點，包括： • 「西方」是否真的具如此一致性與主導性？ • 「真正的東方」是否可能存在於本質化論述之外？ • 當知識與權力交織，我們該如何解構既有的觀看模式？讓我們從文本出發，一起重新思考：知識如何建構世界，也如何限制我們的理解。參考資料：留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmc1u04g50pex01ra84j6gz8a/comments Powered by Firstory Hosting

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11:06

EP8 | 如何提升整體幸福感與健康？小小的行動就可以提升

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2025/07/28

幸福感是偶然還是可以被設計的？本集節目討論許多關於身心健康的研究與實踐，帶你從環境、習慣到科技，一起思考如何打造更有能量的生活方式。本集你將聽到： • 動一動不只對身體好，也能防止大腦癡呆 • 自然光線與生理時鐘 • 自然、把插頭與正念的力量 • 居家空間與心理整理 • 音樂的力量比想像中更大 • 科技輔助健康：善用數位工具，打造更有意識的日常節奏與生產力 • 社交連結，真實的互動可以成為對抗孤獨的解方 • 優先考慮現實世界的體驗先選一個小行動開始試試看吧！一天一點，更幸福一點。參考資料：留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmc1u04g50pex01ra84j6gz8a/comments Powered by Firstory Hosting

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8:07

EP7 | 定投改變命運：主動地被動，賺錢可以這麼簡單嗎？

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2025/07/21

如果你是普通人，想要翻轉命運、不被階層困住，那麼這集內容或許會帶來關鍵啟發。本集節目聚焦於《定投——大佬的自我修養》一書，作者李笑來提出一套簡單卻深具威力的投資邏輯——定投策略。他主張，真正的聰明，是主動選擇正確的長期趨勢，然後被動地等待時間證明一切。這不只是投資方法，更是一種生活哲學。節目內容包含： • 定投與複利的奇蹟：如何讓時間成為你最大的盟友 • 趨勢即命運：為何找到對的方向比努力更重要 • 心理建設與認知升級：擺脫短線焦慮、捨棄雞毛蒜皮李笑來說：「階層固化不是問題，放棄選擇的人才是問題。」在資訊爆炸的時代，最難的是不被噪音干擾，堅持那些真正長期有效的事。參考資料：李笑来 - 定投改变命运 https://ri.firesbox.com/#/cn/ https://github.com/xiaolai/regular-investing-in-box 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmc1u04g50pex01ra84j6gz8a/comments Powered by

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8:12

EP6 | 納瓦爾寶典：如何獲得人生的財富與幸福？

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2025/07/14

財富，是幸運？還是可以學會的技能？幸福，是天生？還是可以練習的狀態？本集節目帶你深入探討創業家與思想家：納瓦爾・拉維肯特（Naval Ravikant）對財富與幸福的獨到見解。他認為，致富不只是靠運氣，幸福也並非遙不可及，而是能透過「學習」與「覺察」一點一滴培養出來的能力。 Naval 重新定義了「財富」與「運氣」，並強調真正值得追求的，不是金錢，而是通往自由與內在平靜的路。如果你正在思考未來的職涯方向，或希望在混亂中找回人生的主控權，本集將為你打開一扇窗。參考資料：納瓦爾寶典（The Almanack of Naval Ravikant）： https://www.navalmanack.com/ 【納瓦爾寶典】Naval Ravikant 納瓦爾 - 大部分人不願接受的人生真相 | 早晚會思考的問題 https://www.youtube.com/watch?v=L5qNxSNQREw 什麼樣的人最能實現財務自由？太聰明的人反而難致富！｜天下好讀・導讀《納瓦爾寶典》

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10:41

EP5 | AI x 著作權：訓練素材使用版權資料可以嗎？普通人又該注意什麼？

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2025/07/07

AI 能創作，那著作權屬於誰？訓練 AI 的資料來自網路，算不算侵權？這些問題，正成為全球關注的焦點。本集節目將帶你一探人工智慧如何重新定義創意產業與著作權邊界，我們將討論： • 大企業與各國法律的看法：科技巨頭如何應對 AI 著作權爭議？法律如何因應快速變化？ • AI 訓練資料的授權與合理使用：討論經典與最新的訴訟判決，探討什麼叫「合理使用」 • AI 產出內容的版權屬於誰？沒有人類創意參與的 AI 作品，是否能受著作權保護？ • 一般使用者應注意的版權風險：日常使用 AI 工具創作內容，會不會不小心侵權？這不只是法律問題，更是未來每個創作者、使用者都得面對的現實。一起從案例與制度中思考：當 AI 進入創作現場，我們準備好了嗎？本集提到的法律案例： - 美國 Anthropic 以版權書籍來訓練 AI 模型，受到美國作家 Andrea Bartz 等人代表多位創作者控告 - 美國湯姆森路透（Thomson Reuters），指控AI新創公司羅斯智慧（Ross Intelligence），侵害旗下知名之 Westlaw 法律資料庫著作權 - 台灣

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8:10

EP4 | 最新！密碼外洩風暴：160億帳號危機與自保之道

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2025/06/30

Apple、Google、Facebook、GitHub 都受影響，你的帳號還安全嗎？本集節目聚焦於最近一則震撼全球的資安新聞：一場涵蓋超過 160 億筆帳戶憑證的大規模資料洩露事件，影響平台包括 Apple、Google、Facebook、GitHub 等科技巨頭，這成為史上最大的資料外洩事件之一。這不僅是一起普通的資安事故，更可能成為新一波身分盜竊與網路攻擊的引爆點。我們將帶你快速了解：・這次資料洩露的規模與來源有多可怕？・駭客會重組過去外洩的密碼，重新攻擊你的帳號・為什麼啟用雙重驗證與密碼管理器是現在最基本的自保手段？・通行金鑰（passkeys）會是未來的解方嗎？別等帳號被盜才採取行動。一場帳密風暴正在全球蔓延，現在，就是你升級數位防禦力的最佳時機。內容中提到的帳號外洩檢查網站： Have I Been Pwned: https://haveibeenpwned.com/ 參考資料： Tom's Guide -16 billion password data breach hits Apple, Google, Facebook and

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10:15

EP3 | 大腦外包？依賴 ChatGPT 等 AI 寫作帶來的認知負債（Cognitive Debt）

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2025/06/23

寫作時，你習慣查 Google？還是請 ChatGPT 幫你起手？本集節目聚焦一項最新研究：科學家透過腦電圖（EEG）與自然語言處理技術，深入比較使用大型語言模型（LLM）、搜尋引擎，與完全不靠工具寫作時，對大腦運作與成果的影響。這項研究是與麻省理工學院合作進行的，並得到了西蒙斯基金會（Simons Foundation）和其成員機構的支持。研究發現令人驚訝——不倚賴工具的創作，雖然更吃力，卻激發出更深層次的創意與記憶處理，甚至影響了對作品的「歸屬感」。當 AI 寫作越來越普及，我們是否也正在放棄思考與記憶的肌肉，帶來了認知負債（Cognitive Debt）？本集邀你一同反思：在便利與思辨之間，我們要如何選擇？參考資料： Your Brain on ChatGPT: Accumulation of Cognitive Debt when Using an AI Assistant for Essay Writing Task https://arxiv.org/abs/2506.08872 程世嘉 (iKala 愛卡拉擔任 Co-founder &

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10:44

EP2 | 2030 年核心技能地圖：AI 時代怎麼辦？超前部署未來五年你的技能樹

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2025/06/23

未來五年，職場需要什麼樣的人才？本集節目探討世界經濟論壇提出的《2025年未來就業報告》，與其中提到的《2030年核心技能地圖》，帶你看見科技進步與全球變局如何改寫我們的工作與能力需求。從AI、大數據、機器人技術到氣候變遷、地緣政治與人口老化，這些趨勢如何改變你該具備的技能組合？我們將解析未來最被需要與最可能被淘汰的職業類型，深入剖析分析性思維、創造力、韌性、領導力等關鍵能力為何值得長期投資，同時揭示網路安全、環境管理等新興領域的潛力。如果你正在規劃轉職、思考未來職涯方向，或只是單純想成為一個與時俱進的人，這集會是一份給你的未來指南。一起來思考，在變動快速的職場裡，如何持續學習、跨域整合，打造無可取代的自己。參考內容： The Future of Jobs Report 2025: https://www.weforum.org/publications/the-future-of-jobs-report-2025/ The Core Skills for 2030: What Employers Will Be Looking For:

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12:00

EP1 | 如何成就偉大的工作？偉大成就的底層心法

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2025/06/23

今天分享的文章深入探討了如何成就偉大的成就，強調了好奇心作為核心驅動力。作者提出了一套四步驟的方法：首先，選擇一個結合天賦與深厚興趣的領域；其次，學習直至達到該領域的知識前沿與極限；接著，識別知識中的空白與不足；最後，勇敢探索那些看似有前景的缺口。文章還討論了克服拖延、有效協作以及維護個人士氣的重要性，並鼓勵讀者擁抱看似瘋狂的新想法，持續精進，最終實現卓越。參考資料： Paul Graham - How to Do Great Work: https://www.paulgraham.com/greatwork.html 延伸閱聽：《曼報 Manny's Newsletter》 - EP53｜如何做出偉大的成就（How to Do Great Work） https://open.firstory.me/story/clnshrpo106kb01yodo437ykq/platforms 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmc1u04g50pex01ra84j6gz8a/comments Powered

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1:24

EP0 | 頻道開張！關於本頻道

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2025/06/23

Hello，大家好，我是《我 AI 故我在》Podcast 的製作者。前陣子我發現使用 NotebookLM 可以很快速地整理資料並且產出語音摘要，而且邏輯清晰、語氣自然，甚至還有情緒起伏讓節奏有變化，讓我感到很驚訝！終於，我可以用 AI 把那些儲存了但是沒有時間研究的知識，讓 AI 在 10 分鐘左右，把艱深的、或外語的資訊用簡單易懂的方式講給我聽，尤其是在這個變化快速、資訊爆炸的時代。我想，應該也有其他人像我一樣，對這個世界如何運作、如何發展充滿著好奇心，只是苦於沒有時間與精力研究，所以我決定將這些 AI 筆記做成 Podcast 分享出來。每一集，我會精選值得深入的主題文章與觀點，從社會、科技、心理、設計到未來趨勢。雖然幾乎全部的內容是由 AI 產出，但是都將經我人為把關，盡量確保產出內容正確、合理且安全，只不過若鞭長莫及，仍有錯誤之處，也歡迎指證。首次開播一次會上三集，之後預計每週一更新，希望這個頻道能夠幫助到你！如果聽了幾集覺得喜歡的話，也歡迎追蹤我喔！讓我們一起保持對知識的好奇心！留言告訴我你對這一集的想法：

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