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PODCAST

Melinda-Health

Melinda Schröder // Fempreneur Health Coach // Energie, Balance & Overflow

Du bist Fempreneur und möchtest täglich mit Leichtigkeit WIRKUNGSVOLL sein?? Deinen BADASS Lebensstil erschaffen, der Dich täglich unterstützt? Mehr Energie sowie Balance & das trotz/ mit Business?? Du bist hier genau richtig! Ich bin Melinda: Sportwissenschaftlerin, Holistic Health Coach & Expertin für weibliche Körper! Mit meiner Arbeit helfe ich passionierten Frauen sich selbst zu wählen, sodass sie mit Leichtigkeit wirkungsvoll sind.🌹 Schnapp Dir was zu trinken, geh raus an die frische

health & fitness

All Episodes

00:21:27

🎙️❤️‍🔥 overflow unplugged #7 Vertrauen & Veränderung

Melinda-Health ·

2025/11/07

Wie gehst Du mit Aufregung um, wenn Du vor etwas Großem stehst? Wie lässt Du Kontrolle los, ohne das Gefühl zu haben, Dich selbst zu verlieren? & was passiert, wenn Du Dich veränderst, aber Dein Umfeld Dich noch in der alten Version sieht? Willkommen zur neuen Folge von overflow unplugged, Deinem Raum für ehrliche Fragen, verkörperte Antworten & die leisen Zwischenräume. In dieser Episode teile ich, warum Aufregung für mich nichts ist, was „weg muss“, sondern ein Zeichen von Lebendigkeit

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01:07:52

THE PORTAL & die Stimmen, die bleiben 🐚

Melinda-Health ·

2025/10/31

Was hat Dich gerufen bei THE PORTAL dabei zu sein? Was hast Du über Dich selbst gelernt? & was hat THE PORTAL in Dir geöffnet oder verändert? In dieser so besonderen Folge sprechen die Teilnehmerinnen über ihre Reise: über Mut & Hingabe, über das Loslassen alter Geschichten & die neuen Erfahrungen. Von Momenten, in denen sie gespürt haben: Jetzt passiert etwas in mir. Von Begegnungen, die etwas in Bewegung gebracht haben. Von Sisterhood, die nicht nur ein Wort ist, sondern eine

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00:38:56

Energie in Form gegossen: über Identität, Verbindung...

Melinda-Health ·

2025/10/24

Was passiert, wenn wir beginnen, uns innerlich zu verändern & das Außen plötzlich mitschwingt? & wie können Gegenstände, Schmuckstücke oder Erinnerungen zu energetischen Ankern werden, die uns durch Lebensphasen tragen? In dieser Folge spreche ich mit Sina von Lona Studios über die feine Verbindung zwischen unserer inneren Welt & den Dingen, die uns umgeben. Wir tauchen tief in die Frage ein, wie sich Energie, Identität & Authentizität gegenseitig formen & warum das, was wir

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00:47:50

WGEDW: f*ck ALL IN & die schönsten Heartbreaks //...

Melinda-Health ·

2025/10/17

Wie fühlt es sich an, wenn ein Kapitel zu Ende geht & gleichzeitig alles wieder offen ist? Was passiert, wenn man merkt, dass „All In“ gar nicht immer die einzig richtige Option ist? & wie findet man heraus, was man wirklich will, wenn sich alles verändert? In dieser neuen Quartalsfolge von WGEDW spreche ich wieder mit der wundervollen Laura Fuchs & wie immer wird’s ehrlich, wild & richtig nah. Laura kommt aus einem echten Vibecheck-Hoch & erzählt davon, warum sie sich nach einem

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00:47:47

Konto & Kompass: Investitionen in Deinen Weg & wie Du...

Melinda-Health ·

2025/10/10

Wie sieht mein persönlicher Erfolg eigentlich aus? Welche Investition in mich selbst zahlt sich wirklich aus? & möchte ich ankommen oder lieber bewusst unterwegs sein? In dieser Folge spreche ich mit Lena vom Life Design Lab, die mit einem 5er in Mathe in die Finanzwelt gestartet ist & heute Unternehmerinnen dabei unterstützt, ihr Leben bewusst zu gestalten. Wir sprechen über den Moment, der alles verändert hat & Lena sich fragte, ob "es endlich geschafft haben" wirklich das

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00:21:12

🎙️❤️‍🔥 overflow unplugged #6 Emotionen & Fülle ohne...

Melinda-Health ·

2025/10/03

Was passiert, wenn plötzlich alle Gefühle gleichzeitig da sind: Freude, Traurigkeit, Dankbarkeit & Überforderung? Wie kannst Du Fülle in Deinem Leben wirklich zulassen, ohne innerlich sofort auf den nächsten Einbruch zu warten? & wie gehst Du mit der Aufregung um, wenn Du in einen neuen, unbekannten Raum wie THE PORTAL eintrittst? Willkommen zur neuen Folge von overflow unplugged: Deinem Raum für echte Fragen & rohe Antworten, direkt aus dem Alltag, dem Nervensystem & der Tiefe. In

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00:32:01

Breath & Cacao: Dein Raum für Dich mit Kerstin Ehrecke

Melinda-Health ·

2025/09/26

Was passiert, wenn Atem & Kakao zusammenkommen?😮‍💨 Warum berührt uns die Kraft des Kakaos so tief & weshalb ist die Kombination mit Breathwork so besonders heilsam? In dieser Folge spreche ich mit Kerstin von breathandcacao_space über ihre ganz persönliche Reise zum Kakao & über die Wirkung, die entsteht, wenn wir beides miteinander verbinden: Atem & Herzmedizin. Unser Gespräch ist wie eine Einladung, innezuhalten, durchzuatmen & für einen Moment ganz bei Dir selbst anzukommen

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00:43:16

Selbstliebe als tägliche Entscheidung (& nicht als...

Melinda-Health ·

2025/09/19

Was bedeutet es eigentlich, wirklich bei sich selbst anzukommen?🌿 Warum ist Selbstliebe keine Endstation, sondern eine gelebte Praxis im Alltag? & wie beeinflusst die Beziehung zu uns selbst jede andere Beziehung in unserem Leben? In dieser Folge habe ich Elena Dorner von Federleichtleben zu Gast & wir sprechen über das, was viele suchen, aber oft schwer greifen können: echte Selbstliebe. Elena teilt ihre Reise, wie sie eine innere Konstante in sich geschaffen hat, ein stabiles Fundament,

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00:48:36

Wenn Kleidung zur Sprache des Inneren wird mit...

Melinda-Health ·

2025/09/12

Wer bist Du eigentlich wirklich? Wie möchtest Du wirken? & was verrät Dein erster Eindruck über Dich (vielleicht sogar mehr als Deine Expertise..)?✨ In dieser Podcastfolge spreche ich mit Dorothea Schneider von Eigensinn Consulting über die Kunst, das Innere nach außen zu bringen. Dorothea zeigt, wie Kleidung weit mehr sein kann als ein Outfit! Nämlich Ausdruck der eigenen Persönlichkeit, Unterstützung im Alltag & manchmal auch eine schützende Rüstung. Wir reden darüber, wie viel Wirkung im

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00:21:34

🎙️❤️‍🔥 overflow unplugged #5 Authentizität & Vertrauen

Melinda-Health ·

2025/09/05

Wie zeigst Du Dich echt, ohne Dich kleinzumachen? & wie lernst Du, Dir selbst zu vertrauen, auch wenn alles unsicher ist? Willkommen zur fünften Folge von overflow unplugged: Deinem Raum für ehrliche Fragen & rohe Antworten, direkt aus dem Alltag, dem Nervensystem & der Tiefe. In dieser Episode geht’s um zwei Fragen, die bewegen: Was tun, wenn die Angst vor Ablehnung stärker ist als der Mut, echt zu sein? Wie finde ich Vertrauen in meine eigenen Entscheidungen, obwohl ich zweifle &

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00:48:42

vom Hamsterrad zum Flow mit Isabel Ernst

Melinda-Health ·

2025/08/29

Stell Dir vor, Du könntest erfolgreich sein, ohne Dich ständig im Hustle-Modus zu verlieren.🥵 Wie fühlt es sich an, wenn ein voller Kalender nicht länger ein Zeichen von Produktivität ist, sondern Raum für echte Freiheit schafft? & was passiert, wenn Du bewusst Dinge loslässt, die Dir weder Umsatz noch tiefe Erfüllung bringen? In dieser Podcastfolge spreche ich mit Isabel von Free Your Energy über ihren mutigen Shift: weg vom Dauerarbeiten, hin zu einem klaren, leichten & wirkungsvollen

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00:45:52

Achtsamkeit, ein intuitives Leben & Wandel der...

Melinda-Health ·

2025/08/22

Was passiert, wenn wir aufhören, uns über unser Ego zu definieren & anfangen achtsam, unserer Intuition zu vertrauen?🌿 & wie fühlt es sich an, wenn wir uns selbst erlauben, wandelbar zu sein? In dieser Folge spreche ich mit Viktoria Fukazawa über Identität, Achtsamkeit & die Kraft des Commitments. Wir tauchen ein in Themen wie den Unterschied zwischen Ego & Intuition, das Annehmen unserer inneren Anteile & den Mut, sich selbst immer wieder neu in den Moment zu holen. Viktoria

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00:46:29

Ein Date mit Dir selbst 🪐: Was 90 Minuten im Monat...

Melinda-Health ·

2025/08/15

Was kann sich in Deinem Leben verändern, wenn Du Dir jeden Monat bewusst 90 Minuten nur für Dich selbst nimmst? Welche kleinen Routinen & Tools bleiben wirklich hängen? & wie fühlt es sich an, regelmäßig mit Dir selbst einzuchecken, ohne Business- oder Alltagsagenda? In dieser Folge spreche ich mit Elisabeth über ihre ganz persönliche Reise durch den Health (self) eve. Sie war fast jedes Mal (seit 2 Jahren🎉) dabei & kennt deshalb alle Facetten, Tools & Vibes aus erster Hand

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00:49:18

Einfach effizient! Kleine Veränderungen die Großes...

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2025/08/08

Warum verlieren wir trotz guter Vorsätze so oft Zeit? Was bedeutet Effizienz wirklich & warum fällt sie uns oft so schwer? Lohnt es sich überhaupt, Prozesse zu verändern, wenn der Anfang so mühsam scheint? In dieser Folge ist Julia, die Inhaberin der Effizienzschmiede zu Gast. Eine Expertin, die schon als Kind den Drang verspürte, Dinge schneller, schlauer & strukturierter zu lösen. Gemeinsam tauchen wir ein in typische Zeitfresser des Alltags, klären, was Effizienz jenseits von „mehr in

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00:22:48

🎙️❤️‍🔥 overflow unplugged #4 Erfolg, Vergleich &...

Melinda-Health ·

2025/08/01

Was bedeutet Erfolg, wirklich? Wie bleibst Du bei Dir, wenn der Vergleich Dich rauszieht? & woran erkennst Du, ob Du loslassen darfst, oder grade aufgibst? & damit herzlich willkommen zur vierten Folge von overflow unplugged : Deinem Raum für echte Fragen & rohe Antworten, direkt aus dem overflow (zum leben & nicht zum leisten). In dieser Folge geht’s um drei Nachrichten, die mich berührt haben: „Wie definierst du Erfolg, nicht im Außen, sondern wirklich in dir?“/ „Wie gehst du mit

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00:54:59

WGEDW über Neuausrichtungen & Entscheidungen für sich...

Melinda-Health ·

2025/07/25

Was war eigentlich los im letzten Quartal? Bereit für den Blick hinter die Kulissen? 🧡 Welcome back zu: WGEDW! Wir tauchen wieder tief & es wird persönlich, ehrlich & ein bisschen wild. Gemeinsam mit der wunderbaren Laura Fuchs spreche ich über Themen, die gerade wirklich präsent sind: Vom Bandscheibenvorfall & einem ganz schön romantischen letzten halben Jahr, über tiefe Reflektionen bei meinen Großeltern, bis hin zur Frage: Wann haben wir eigentlich das letzte Mal etwas zum ersten Mal

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00:48:00

Die Architektur deines Lebens & was deine Räume über...

Melinda-Health ·

2025/07/18

Wie beeinflusst dein Zuhause, wie du dich fühlst?🪽 & was, wenn dein Inneres dein äußeres Umfeld mitgestaltet (wenn auch ganz unbewusst)? Kann ein Raum wirklich etwas über deinen aktuellen Lebenszustand verraten? In dieser Folge mit der wundervollen Daniela Schäfer-Anell wird klar: es gibt eine tiefgreifende Dynamik zwischen dem, was uns innerlich bewegt & dem, wie wir uns räumlich umgeben. Daniela verbindet ihre Expertise als Architektin, Mentorin & Raumpsychologin mit den inneren

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00:45:46

Trial & Error: Selbstliebe beginnt da, wo Kontrolle...

Melinda-Health ·

2025/07/11

Wie entsteht echte Selbstliebe?🦋 Was braucht es, um alte Muster zu erkennen & loszulassen? & wo führt ein Leben hin, das nicht mehr im „höher, schneller, weiter“ funktioniert, sondern im Einklang mit dem eigenen Inneren? In dieser Folge spreche ich mit Wibke Lessmann: Coachin für Selbstliebe, Körperbewusstsein & Mindset, über genau diese Themen. Es wird ehrlich, tief & inspirierend. Wir tauchen ein in ihren persönlichen Weg: von einem Leben voller Kontrolle & Selbstoptimierung

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00:23:13

🎙️❤️‍🔥 overflow unplugged #3 Pausen & Überforderung

Melinda-Health ·

2025/07/04

"Was machst Du, wenn Du nicht mehr weiter weißt?" & "Wie höre ich auf erst Pausen zu machen, wenn es schon zu spät ist?" Willkommen zur dritten Folge von overflow unplugged, Dein Raum für echte Fragen & rohe Antworten, direkt aus dem Nervensystem, dem Alltag & der Tiefe. In dieser Folge geht’s um zwei Fragen, die grade bewegen: „Wie gehst Du damit um, wenn Du nicht mehr weiterweißt &/oder überfordert bist?“ & „Wie hast Du gelernt, Dir Pausen zu erlauben,

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00:45:12

Finanzen ohne Fachchinesisch: Was Du über Geld...

Melinda-Health ·

2025/06/27

Finanzen...💸 sind für Dich noch ein Thema, das Du so gerne vor Dir herschiebst? Dann ist das hier genau die richtige Folge, um mit Leichtigkeit den Einstieg zu finden! Wie viel Finanzwissen brauchen wir wirklich, um selbstbewusst Entscheidungen zu treffen? Warum ist jetzt der richtige Moment mit der Altersvorsorge zu starten & wie geht das überhaupt? & was sind Best- & Worst-Case-Erlebnisse zu dem Thema Finanzen? In dieser Folge spreche ich mit der wunderbaren Cindy Endres,

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