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PODCAST

Heart Opener

So schön, dass du hier bist beim Heart Opener Podcast. Hier teile ich mit dir alles rund um Spiritualität, Achtsamkeit, Bewusstsein und Persönlichkeitsentwicklung. Es erwarten dich Tipps, Inspiration und Geschichten aus meinem eigenen Leben als ganzheitliche Mentorin und Raumhalterin, sowie Interviews mit spannenden Menschen, die sich auf ihrem Herzensweg befinden. Öffne dein Herz und lass dich inspirieren für ein Leben in Verbindung und Liebe. Auf meinem Instagramprofil findest du alle Infos:

religion & spirituality spirituality

All Episodes

00:43:18

Interview mit Hannah Chwojka: Der Weg zurück in...

Heart Opener ·

2025/09/25

Zu Gast bei mir: Hannah Chwojka 🌹Hannah befindet sich seit einiger Zeit auf ihrer Reise der bewussten Spiritualität. Auf dieser Reise durfte sie unter anderem ihre Esstörung heilen und sich auf Reisen in Bali neu finden und wachsen. Hannah war, so wie ich und viele Frauen, lange Zeit sehr abgeschnitten von ihrem Körper und ihrer Weiblichkeit. Durch Embodiment, Frauenretreats und bewusste Achtsamkeitspraxis hat sie den Zugang zu ihrer weiblichen Seite wieder gefunden und konnte ihr Herz für sich

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00:26:27

Wie dir deine Intuition den Weg weist

Heart Opener ·

2025/09/18

🌿In dieser Folge tauche ich mit dir in das Thema Intuition ein. Wir alle tragen diese intuitive Kraft in uns, doch viele haben durch gesellschaftliche Prägungen, äußere Einflüsse und den hektischen Alltag den Zugang dazu verloren.Ich spreche darüber, was Intuition wirklich bedeutet, wie sie sich zeigt und warum sie so eng mit unserer Weiblichkeit, mit der Natur und mit Ritualen verbunden ist. Besonders Mama Kakao kann uns helfen, wieder mehr ins Fühlen zu kommen und uns für die intuitive, weibliche

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00:16:25

Somatische Meditation: Finde Klarheit in dir

Heart Opener ·

2025/09/11

Kennst du das? Manchmal fühlst du dich hin und hergerissen, verwirrt oder wünschst dir einfach nur Klarheit auf deinem Weg? 🌙 Genau dabei unterstützt dich diese geführte Meditation.🤍Mit sanften, somatischen Impulsen und deinem Atem kommst du zurück in deinen Körper, ins Spüren und ins Vertrauen in deine innere Weisheit. Ich führe dich sanft aus dem Kopf in dein Herz, wo du die Antwort auf deine Frage findest.Diese Meditation schenkt dir Klarheit, Erdung und innere Ausrichtung. 🌞 Viel Freude beim

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00:23:56

Wenn Seelenverträge sich lösen: Lasse los, was dir...

Heart Opener ·

2025/09/04

🌤️In dieser Folge spreche ich über das Thema Loslassen von Menschen. Loslassen ist oft schmerzhaft, doch es öffnet uns gleichzeitig den Weg für Wachstum, Heilung und neue Begegnungen.Menschen, mit denen du vorher ganz eng warst und die nach wie vor in ihren alten Mustern und Gewohnheiten stecken, bleiben auf einer anderen Frequenz. So schwingt ihr nun auf verschiedenen Ebenen und es ist nicht mehr im Einklang. So ist es der natürliche Rythmus des Lebens, das Menschen gehen.Ein wesentlicher Teil des

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00:49:04

Interview mit Lisa Schuster: Die heilende Kraft von...

Heart Opener ·

2025/08/28

🌺In dieser Folge habe ich Lisa Schuster, vielleicht auch bekannt als Soundbyalizz, zu Gast bei mir im Podcast.Lisa ist Gründerin des Sound Medicine Institute und Gründerin von Akasha Bowls. In dieser Folge teilt Lisa ihren Heilungs- und Transformationsweg mit uns und wie Sound in ihr Leben kam. Lisa hat vor Kurzem das Sacred Cacao & Ceremony Training bei mir absolviert und so sprechen wir in dieser Folge natürlich auch über zeremoniellen Kakao. 🤎Du erfährst außerdem: ✨Warum Sound so heilsam

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00:23:37

Was haben wir getan?? Über Herausforderungen im...

Heart Opener ·

2025/08/21

🌈In dieser Folge bekommst du ein Life Update von mir. Die letzten Wochen ist super viel passiert! Wir sind umgezogen, was meine Nerven sehr strapaziert hat und unglaublich viele Zweifel mit sich gezogen hat. War es die richtige Entscheidung?Ich durfte endlich mal wieder selbst ein Retreat besuchen und dann auch noch ein Business Retreat. Seitdem ist mein Feuer am brennen und ich bin motivierter und inspirierter denn je! Meine Selbständigkeit hat sich in diesem Jahr unglaublich entwickelt und ich

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00:06:46

Affirmationen, um dein Herz zu öffnen

Heart Opener ·

2025/08/14

🤎In dieser Folge teile ich liebevolle und sanfte Affirmationen für dein Herz. Verbunden mit der heilsamen Energie von Mama Kakao.Diese Worte dürfen dich erinnern, stärken und weich machen. Du kannst sie am Morgen hören, während deinem Kakao Ritual, in deiner Praxis oder einfach dann, wenn du dich wieder mit dir selbst verbinden möchtest.✨Diese Affirmationen laden dich ein, dein Herz zu öffnen, deine eigene Liebe zu empfangen und zurück zu dir und deine Herzen zu kommen.💫 Lass mich so gerne wissen,

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00:20:16

Wie du dich wirklich annimmst: Selbstliebe beginnt in...

Heart Opener ·

2025/08/07

🌸In dieser Folge spreche über das Thema Selbstliebe und was es wirklich bedeutet, dich selbst anzunehmen und dich zu fühlen. Selbstliebe ist nichts, was du erreichst, sondern eine Entscheidung, immer wieder nach innen zu lauschen, dich selbst zu halten und dich sanft in dein eigenes Herz zurückzuholen.Ich teile mit dir meine Gedanken über Selbstannahme, Mitgefühl und wie du besonders in herausfordernden Zeiten liebevoll mit dir sein kannst. Du bekommst außerdem ein paar einfache Schritte an die

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00:19:16

16 Minuten Meditation: Manifestiere deine Vision

Heart Opener ·

2025/07/31

🦁 COSMIC ENERGY - LIONS GATE ✨In dieser kraftvollen 16-minütigen Meditation führe ich dich durch eine energetische Ausrichtung zum Lionsgate Portal.Du darfst dich mit Mutter Erde verbinden, empfängst die Lichtenergie vom Himmel, öffnest dein Herz und tauchst tief in deinen Schoßraum, deine Manifestationskraft! 🦁Diese Folge ist für dich, wenn du:🌹 dir erlauben willst, groß zu träumen🌹 deine Vision klar empfangen willst🌹 dich mit deiner weiblichen Schöpferenergie verbinden möchtest🌹 bereit bist,

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00:16:57

Selbstzweifel auf dem Herzensweg - Ich zweifle und...

Heart Opener ·

2025/07/24

💛Kennst du das, wenn die innere Kritikerin laut wird und dir sagt: "Du bist noch nicht so weit." "Darf ich das wirklich?""Bin ich gut genug?""Mach ich es richtig?"In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das uns alle immer wieder begleitet: Selbstzweifel. Ich teile mit dir, warum es ganz natürlich ist, dass Zweifel auf deinem Weg auftauchen, und wie du sie als liebevolle Einladung verstehen kannst, nach innen zu schauen: Bin ich noch auf meinem Weg? Lebe

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00:51:58

Interview mit Lia Lohrer: Hausgeburt,...

Heart Opener ·

2025/07/17

🌻In dieser Folge habe ich meine wundervolle Freundin Lia zu Gast im Podcast. Lia ist zweifache Mama, Fotgorafin und Zeremonieleiterin. In dieser spricht Lia über ihre beiden Geburten, die Herausforderungen und Veränderungen des Mama Seins und über Home Schooling in der Schweiz.🤰 Du erfährst außerdem:Warum Lia sich immer wieder für eine Hausgeburt entscheiden würdeWas sich nach der Geburt ihres ersten Kindes alles verändert hatWie sie von der männlichen Energie zurück in ihre Weiblichkeit gefunden

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00:23:01

Leistungsdruck: Warum wir ständig nach mehr streben &...

Heart Opener ·

2025/07/10

💥In dieser Folge tauchen wir gemeinsam ein in das kollektive Muster des „Mehr-Wollens“ – ein Zustand, den viele Frauen kennen. Immer höher, weiter, besser. Ein Ziel ist erreicht, und schon klopft das nächste an..Wann ist eigentlich genug genug?Und was passiert, wenn wir aufhören zu rennen und anfangen zu integrieren?Diese Folge ist eine Einladung an deine Seele, sich zu entspannen, zu vertrauen und das Leben auch mal ankommen zu lassen, zu sein und Frau zu sein 🌷Ich spreche über:Warum dieses

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00:22:28

Integration: Erst dann wird deine Veränderung real

Heart Opener ·

2025/07/03

In dieser Folge spreche ich über einen Teil innerer Prozesse, der oft übersehen wird aber alles verändert: die Integration.🌼 Was passiert nach einer Zeremonie, einem Retreat oder einem tiefen inneren Shift? 🌼 Wie gelingt es, eine Erfahrung wirklich in den Alltag mitzunehmen, statt in alte Muster zurückzufallen?Ich teile mit dir, was Integration eigentlich ist, warum sie so wichtig ist und warum sie uns manchmal so schwerfällt. Außerdem bekommst du liebevolle Impulse, wie du dich selbst im

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00:24:32

Real Life Update & Halbjahresreflexion: Tiefe...

Heart Opener ·

2025/06/26

🌺 Die letzten Wochen waren sehr intensiv und teilweise aufreibend für mich. In dieser Folge nehme ich dich nah und authentisch mit in meine inneren Prozesse der letzten Wochen. Du bekommst tiefe Einblicke in meine Gefühlswelt und mein Leben. 🌈 Warum? Weil ich Nahbarkeit und Authentizität schaffen möchte und dir aufzeigen möchte, dass es niemals jedem immer gut geht. Denn dieses Leben verläuft nicht linear und aus den Tiefen können wir viel lernen und wachsen.🌿 Außerdem spreche ich über: unseren

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00:25:49

Emotionen verstehen und fühlen - Im Fluss mit deinen...

Heart Opener ·

2025/06/19

💫 Emotionen sind mehr als nur Gefühle. Sie sind Energie in Bewegung, Wegweiser und Botschafter deiner inneren Wahrheit. Doch viele von uns haben gelernt, Emotionen zu unterdrücken, zu bewerten oder schnell loswerden zu wollen, statt sie wirklich zu fühlen und durchfließen zu lassen.Diese Folge ist eine Einladung, deine Emotionen nicht mehr zu kontrollieren oder zu analysieren – sondern dich von ihnen berühren zu lassen. Wer fühlen kann, ist lebendig. Und wer seine Emotionen umarmt, umarmt sich

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00:10:03

Empfänglichkeit - Der weibliche Schlüssel zum Leben...

Heart Opener ·

2025/06/12

🤍In dieser Folge tauche ich mit dir in das kraftvolle, oft unterschätzte Feld der Empfänglichkeit ein – ein zutiefst weiblicher Zustand, der in Verbindung mit innerer Öffnung, Vertrauen und Hingabe an das Leben steht.Dieser kure Empowerment Talk ist ein Ausschnitt aus meinem letzten Online Gruppen Container WATER IMMERSION 🌊 ✨🤍✨Affirmation : "Ich öffne mich für das, was zu mir kommen will""Ich bin offen. Ich empfange"Diese Folge ist eine Erinnerung an deine natürliche Fähigkeit, zu empfangen und

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00:21:15

20 Minuten Meditation: Verbindung zu deiner inneren...

Heart Opener ·

2025/06/05

🌺 In dieser liebevoll geführten Meditation darfst du in einen stillen, heiligen Raum in dir selbst eintreten – einen Raum, in dem du deiner inneren Frau begegnest. Der Frau, die in dir wohnt, die ihre Schönheit erkennt und lebt.Du bist eingeladen, dich von allen Rollen, Masken und Erwartungen zu befreien und dich wieder mit dem zu verbinden, was du wirklich bist: pure Schönheit. Tiefe, echte, leuchtende Essenz deiner Weiblichkeit 🌹🌟 deinem Licht, deiner Sanftheit, deiner wilden Kraft und deinem

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01:00:40

Interview mit Alica Preetz: Manifestation & Money...

Heart Opener ·

2025/05/29

🌹In dieser Folge habe ich die wundervolle Alica Preetz bei mir zu Gast. Alica wirkt als Systemischer Mindset & Manifestation Coach und ihr Fokus liegt unter anderem auch im Thema Money Mindset und Business Aufbau.Alicas Weg in die bewusste Spiritualitätwie Alica ihren Weg in die Selbständigkeit gefunden hat Manifestation und wie du selbst in 5 Schritten zu deiner Manifestation gelangst warum Geduld der Schlüssel bei deiner Manifestation ist wie du deine Schwingung erhöhen kannstwie du deine

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00:25:19

Was Trigger wirklich bedeuten und wie du bewusst mit...

Heart Opener ·

2025/05/22

In dieser Folge geht es um Trigger – diese kleinen oder großen Momente, die uns oft unerwartet aus der Balance bringen. Ich spreche darüber, was Trigger wirklich sind, was sie uns über unsere inneren Wunden zeigen und wie wir lernen können, bewusst mit ihnen umzugehen.🤲🏼Du erfährst, warum Trigger eine Einladung zur Heilung sein können, wie du sie erkennst und welche Tools dir helfen, nicht im Drama zu versinken, sondern in die Selbstverantwortung zu gehen.Ich teile konkrete Beispiele und Impulse,

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00:20:34

Selbstermächtigung & Wachstum - Wie du deine Kraft...

Heart Opener ·

2025/05/15

🔥In dieser Folge geht es um deine innere Kraft. Um Selbstermächtigung und persönliches Wachstum. Ich spreche darüber, warum gerade wir Frauen so oft in alten Rollenbildern, Schuld- und Schamgefühlen feststecken und wie wir uns Schritt für Schritt davon lösen können.Du erfährst, wie du wieder in deine eigene Wahrheit findest, Verantwortung für dein Leben übernimmst und dadurch in deine volle Schöpferinnenkraft kommst. Außerdem gebe ich dir wertvolle Impulse mit an die Hand, wie du deinen Weg in die

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