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PODCAST

Heart Opener

So schön, dass du hier bist beim Heart Opener Podcast. Hier teile ich mit dir alles rund um Spiritualität, Achtsamkeit, Bewusstsein und Persönlichkeitsentwicklung. Es erwarten dich Tipps, Inspiration und Geschichten aus meinem eigenen Leben als ganzheitliche Mentorin und Raumhalterin, sowie Interviews mit spannenden Menschen, die sich auf ihrem Herzensweg befinden. Öffne dein Herz und lass dich inspirieren für ein Leben in Verbindung und Liebe. Auf meinem Instagramprofil findest du alle Infos:

religion & spirituality spirituality

All Episodes

00:24:43

Geführte Kakaozeremonie: Herzöffnung & Tiefe Verbindung

Heart Opener ·

2026/01/08

❤️Hallo liebe Seele,So schön, dass dir bewusst Zeit nimmst mit Mama Kakao in dich und dein Herz einzutauchen. Für diese Kakaozeremonie darfst du dir einen bequemen Raum einrichten, in dem du voll und ganz ungestört bist. Zünde dir gerne eine Kerze an und bereite dir deinen Kakao vorab zu, sodass er für deine Zeremonie fertig ist ✨🌈Den Allerbesten Zeremoniellen Kakao findest du hier: https://kakaomischa.de/?sca_ref=1894329.12jfawbhd8Mit meinem Code ankasana sparst du 10% auf deine Bestellung bei

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00:24:44

2026 - Ein neues Kapitel beginnt: Ausrichtung,...

Heart Opener ·

2026/01/01

Diese erste Podcast Folge im neuen Jahr ist eine bewusste Einladung, innezuhalten und den Übergang ins neue Jahr achtsam und reflektiert zu gestalten. Gemeinsam schauen wir das vergangene Jahr zurück um dann aufs neue Jahr 2026 zu blicken 🌞2026 steht für Neuanfänge, für innere Ausrichtung und für die Frage, wie du dieses Jahr nicht aus Druck oder Erwartungen heraus lebst, sondern aus Verbindung, Wahrheit und Verkörperung. Wir sprechen über die Energie des neuen Jahres und wie du deinen Herzensweg

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00:43:31

Meditation als Tor zur bewussten Spiritualität - über...

Heart Opener ·

2025/12/25

Zu Gast bei mir: die liebe Anne von Mondlicht 🌹Anne ist Wegbegleiterin, Raumhalterin und Gründerin von MondlichtDas Tor für Anne zur bewussten Spiritualität war damals Meditation. Es eröffnete Tore in ihr, die sie nie zuvor kannte. Dadurch hat sich ihr Weg nach und nach geebnet - bis heute.Heute ist Anne erfolgreich Selbständig mit ihrem Mondlicht Shop, wo es neben Kerzen und Kristallen Kurse, Ausbildungen und Zeremonien rund um Jahreskreisfeste, Räuchern, Kakao und vieles Mehr gibt ❤️Anne teilt in

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00:18:11

Warum wir uns selbst im Weg stehen

Heart Opener ·

2025/12/18

In dieser Folge spreche ich darüber, warum wir so oft Nein zu den Dingen sagen, die wir eigentlich wollen. Warum wir uns selbst klein halten, obwohl unser Herz bereits JA sagt! Wir tauchen ein in die unsichtbaren Blockaden, die uns zurückhalten, in alte Glaubenssätze, mangelnden Selbstwert, innere Grenzen und die Angst vor unserer eigenen Expansion.Du erfährst, warum es selten wirklich am Geld liegt, sondern viel öfter an den Geschichten, die wir uns selbst erzählen und daran, dass wir uns selbst

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01:07:57

Ein Ja zum Leben: Inkarnation & Tierkommunkation mit...

Heart Opener ·

2025/12/11

🌺In dieser Folge habe ich eine ganz wundervolle Seele bei mir zu Gast: die liebe Nora Rush Nora ist Tierkommunikatorin, Model und spirituelle Mentorin und vorallem ist sie eins: ein echter Herzensmensch ❤️Diese Folge hat mir mehrmals Gänsehautmomente beschert und tief berührt.Wir sprechen in dieser Folge darüber, wie✨ Nora den Weg zurück ins Leben gefunden hat ✨ Inkarnation: das Leben nach dem Tod✨ wir mit Tieren sprechen und kommunizieren können ✨ du deine Hellsinne wieder aktivieren kannst ✨ wie

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00:16:55

Kakao Ausbildung: Wie du lernst Zeremonien zu halten

Heart Opener ·

2025/12/04

❤️Mein Herz hüpft, mein Körper vibriert … es ist soweit 🥹 Das Sacred Cacao & Ceremony Training - a three month initiation into your heart ist geboren 🌹Meine Kakao Ausbildung ist zurück - tiefer, intensiver und schöner denn je!Dies ist deine Einladung, dir einen limitierten Platz in dieser tiefgehenden, herzbasierten Ausbildung zu sichern. Eine Initiation, die dich mit der Essenz des Kakaos verbindet, mit deinem Herzen, mit deiner Weisheit und die dich befähigt, selbst zeremonielle Räume mit

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00:07:22

Affirmationen für Selbstliebe & Körperannahme

Heart Opener ·

2025/11/27

💖In dieser Folge dreht sich alles um Selbstliebe und Körperannahme.Ich lade dich ein, wieder in Verbindung mit deinem Körper und deinem Herzen zu kommen, so wie es gerade ist.Du bekommst kraftvolle Affirmationen, die dich daran erinnern, dass du:🌿 in deinem Körper sicher und geborgen bist🌿 dich selbst liebevoll annehmen darfst🌿 deine Weiblichkeit und Sinnlichkeit feiern kannst🌿 dass jede Zelle deines Körpers Weisheit und Liebe trägtLass diese Affirmationen wie eine sanfte Welle durch dein

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00:25:12

Darum solltest du zeremoniellen Kakao trinken

Heart Opener ·

2025/11/20

In dieser Folge spreche ich über eines meiner Herzensthemen: Zeremoniellen Kakao ❤️Aber warum trinke ich überhaupt zeremoniellen Kakao? In dieser Folge nenne ich dir ein paar Punkte und gute Gründe, warum auch du aufjedenfall reinen Kakao trinken solltest. Es ist nämlich so viel mehr als Kakao! Mehr dazu in dieser Folge.MAMA KAKAO 🧡Sie ist ein Tor zu mir selbst, zu meinem Körper, meinem Herzen, meiner Weiblichkeit. Sie erinnert mich daran, zu spüren, statt zu funktionieren. Sie öffnet Räume, in

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00:16:26

15 Minuten Meditation gegen Stress: Entspannung &...

Heart Opener ·

2025/11/13

🌈LASSE ANSPANNUNG LOS Diese Meditation ist eine Einladung, nach einem langen oder herausfordernden Tag zurück in deinen Körper zu kommen in Ruhe, Sicherheit und Vertrauen.Oft tragen wir unbewusst oder bewusst Anspannungen, Gedanken und Emotionen in uns. In dieser geführten Meditation darf alles abfließen, was sich schwer anfühlt, dein Nervensystem darf sich beruhigen und du darfst dich wieder mit deinem natürlichen Zustand von innerer Sicherheit und Entspannung verbinden. 🌼Diese Meditation ist

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00:19:32

Ghosting im Herzensbusiness: Radikale Ehrlichkeit

Heart Opener ·

2025/11/06

🔥In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das sicherlich viele Selbstständige kennen, aber das kaum jemand offen anspricht: Ghosting im Business.Ich teile ehrlich meine Erfahrungen, wie es ist, wenn sich Frauen nach einem Gespräch oder einer Anmeldung plötzlich nicht mehr melden. Wir schauen gemeinsam darauf, was wirklich hinter Ghosting steckt und warum es so oft mit Scham, Schuld und der Angst Nein zu sagen, verbunden ist.Ich spreche darüber:✨ warum Ghosting so schmerzhaft ist, gerade wenn du

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00:07:37

Affirmationen für tiefes Vertrauen in dich und deinen...

Heart Opener ·

2025/10/30

🤎In dieser Folge lade ich dich ein, wieder tiefes Vertrauen in deinen Weg zu spüren, ganz egal, wo du gerade stehst.✨Diese Affirmationen erinnern dich daran, dass du geführt bist, dass du deinem inneren Ruf vertrauen darfst und dass alles, was geschieht, dich genau dorthin bringt, wo du sein sollst.Eine sanfte Reise zurück ins Vertrauen, in die Hingabe und in die Gewissheit, dass du stets geführt bist. Du kannst sie am Morgen hören, während deinem Kakao Ritual, in deiner Praxis oder einfach dann,

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00:15:07

13 Minuten Meditation: Licht & Schatten in Harmonie

Heart Opener ·

2025/10/23

🍂 In dieser Meditation nehme ich dich mit auf eine Reise durch den Herbstwald, die dich mit deinem Licht und deinem Schatten in dir verbindet. Der Herbst zeigt uns auf so wunderbare Weise, dass beides dazugehört: das Strahlen der Sonne und die dunkleren, stilleren Räume, in die wir eintauchen dürfen 🤎Diese Meditation lädt dich ein, beides in dir willkommen zu heißen. Dein Licht und deine Schatten, denn nur gemeinsam machen sie dich vollständig 🕯️Du darfst die Wärme, Freude und Kraft deines Lichts

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00:20:23

Die Magie von zeremoniellem Kakao: Einblicke in den...

Heart Opener ·

2025/10/16

🤎In dieser Folge nehm ich dich kurz und knackig mit durch meine Reise mit Kakao. Es ist für mich wirklich überwältigend und zutiefst berührend auf die letzten 5 Jahre zurückzublicken. Durch die Pflanzenmedizin Kakao hat sich einfach mein gesamtes Leben verändert und dafür bin ich auf ewig dankbar ❤️ Ich teile mit dir außerdem Einblicke vom Kakaoschwestern Gathering. Alle Frauen, die die Kakaoausbildung bei mir durchlaufen werden Teil des Kakaoschwestern Tribes. Für die cacao sisters habe ich

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00:11:04

GEWINNSPIEL: Meine Kakaoreise 2021

Heart Opener ·

2025/10/09

🎁GEWINNSPIEL ZEIT🎁In dieser Folge möchte ich mit einem Gewinnspiel danke sagen! Danke an dich, dass du eine treue Zuhörerin des Heart Opener Podcasts bist. Und wenn du neu hier bist: Sooo schön, dass du mich gefunden hast! ❤️Ich habe eine Geschichte geschrieben. Und zwar nicht irgendeine Geschichte, sondern eine Geschichte über meine Kakaoreise. 2021 bin ich nach Südamerika gereist und damit zum Ursprung von Mama Kakao. Eine Reise voller Wachstum, Selbstfindung und Erkenntnissen. Eine Reise, die

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00:29:38

Raus aus dem People Pleasing: Grenzen sind Selbstliebe

Heart Opener ·

2025/10/02

🔥In dieser Folge spreche ich über ein Thema, dass uns fast alle begleiten und das ich auch bei so vielen Frauen sehe: People Pleasing. Dieses Muster, es allen recht machen zu wollen, keine Konflikte zu verursachen und dabei oft die eigenen Bedürfnisse zu übergehen.Ich teile mit dir, warum wir überhaupt ins People Pleasing rutschen, was dahinter steckt und wie du Schritt für Schritt wieder in deine authentische Kraft zurückfindest. Denn jedes Mal, wenn du im Außen ein NEIN sagst, sagst du

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00:43:18

Interview mit Hannah Chwojka: Der Weg zurück in...

Heart Opener ·

2025/09/25

Zu Gast bei mir: Hannah Chwojka 🌹Hannah befindet sich seit einiger Zeit auf ihrer Reise der bewussten Spiritualität. Auf dieser Reise durfte sie unter anderem ihre Esstörung heilen und sich auf Reisen in Bali neu finden und wachsen. Hannah war, so wie ich und viele Frauen, lange Zeit sehr abgeschnitten von ihrem Körper und ihrer Weiblichkeit. Durch Embodiment, Frauenretreats und bewusste Achtsamkeitspraxis hat sie den Zugang zu ihrer weiblichen Seite wieder gefunden und konnte ihr Herz für sich

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00:26:27

Wie dir deine Intuition den Weg weist

Heart Opener ·

2025/09/18

🌿In dieser Folge tauche ich mit dir in das Thema Intuition ein. Wir alle tragen diese intuitive Kraft in uns, doch viele haben durch gesellschaftliche Prägungen, äußere Einflüsse und den hektischen Alltag den Zugang dazu verloren.Ich spreche darüber, was Intuition wirklich bedeutet, wie sie sich zeigt und warum sie so eng mit unserer Weiblichkeit, mit der Natur und mit Ritualen verbunden ist. Besonders Mama Kakao kann uns helfen, wieder mehr ins Fühlen zu kommen und uns für die intuitive, weibliche

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00:16:25

Somatische Meditation: Finde Klarheit in dir

Heart Opener ·

2025/09/11

Kennst du das? Manchmal fühlst du dich hin und hergerissen, verwirrt oder wünschst dir einfach nur Klarheit auf deinem Weg? 🌙 Genau dabei unterstützt dich diese geführte Meditation.🤍Mit sanften, somatischen Impulsen und deinem Atem kommst du zurück in deinen Körper, ins Spüren und ins Vertrauen in deine innere Weisheit. Ich führe dich sanft aus dem Kopf in dein Herz, wo du die Antwort auf deine Frage findest.Diese Meditation schenkt dir Klarheit, Erdung und innere Ausrichtung. 🌞 Viel Freude beim

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00:23:56

Wenn Seelenverträge sich lösen: Lasse los, was dir...

Heart Opener ·

2025/09/04

🌤️In dieser Folge spreche ich über das Thema Loslassen von Menschen. Loslassen ist oft schmerzhaft, doch es öffnet uns gleichzeitig den Weg für Wachstum, Heilung und neue Begegnungen.Menschen, mit denen du vorher ganz eng warst und die nach wie vor in ihren alten Mustern und Gewohnheiten stecken, bleiben auf einer anderen Frequenz. So schwingt ihr nun auf verschiedenen Ebenen und es ist nicht mehr im Einklang. So ist es der natürliche Rythmus des Lebens, das Menschen gehen.Ein wesentlicher Teil des

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00:49:04

Interview mit Lisa Schuster: Die heilende Kraft von...

Heart Opener ·

2025/08/28

🌺In dieser Folge habe ich Lisa Schuster, vielleicht auch bekannt als Soundbyalizz, zu Gast bei mir im Podcast.Lisa ist Gründerin des Sound Medicine Institute und Gründerin von Akasha Bowls. In dieser Folge teilt Lisa ihren Heilungs- und Transformationsweg mit uns und wie Sound in ihr Leben kam. Lisa hat vor Kurzem das Sacred Cacao & Ceremony Training bei mir absolviert und so sprechen wir in dieser Folge natürlich auch über zeremoniellen Kakao. 🤎Du erfährst außerdem: ✨Warum Sound so heilsam

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