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PODCAST

Coach Chat Podcast

Coach Chat Podcast por Ronaldo Martinelli e Sérgio Borges

Os treinadores Ronaldo Martinelli e Sérgio Borges que juntos somam mais de 50 anos de experiência levando pessoas a mais alta performance no ciclismo e no triathlon, falam sobre treinamento, Ciência e muitos causos.

sports

All Episodes

01:15:08

Ep 50 - Confiança e Desconfiança no processo

Coach Chat Podcast ·

2024/11/12

Chegamos no episódio de numero 50!Desta vez falando sobre confiança na relação entre Treinador e Treinado. Desconfiar 1% é Desconfiar 100%? O que os nossos treinadores dizem da relação com os atletas a respeito do processo de treinamento. Falamos um pouco de mundial de Ironman em Kona também. Nosso episódio está imperdível!

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01:05:04

Episódio 49 - Sobre Humanos

Coach Chat Podcast ·

2024/10/25

Como surge um atleta "sobre-humano"??Como vivem, o que pensam e como se alimentam os GOATs. Curiosidades sobre o melhor ciclista da atualidade. Quais modificações ele fez em seus treinos para ter a melhor temporada de sua carreira?? A repercussão da entrevista para o Peter Attia. E no triathlon, existem atletas Sobre-Humanos na atualidade??

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01:04:28

Episódio 48 - Zona de Conforto

Coach Chat Podcast ·

2024/09/23

Você está preparado para a mudança de treino quando a estabilidade aparece?Muitos atletas tem uma verdadeira barreira quando é preciso desestabilizar o treino para provocar um resultado diferente. Neste episódio, nossos treinadores usam os exemplos de seus atletas e nos contam as diversas situações que podem provocar estagnação. Como propor novos métodos e experiências novas que permitem quebrar esta estabilidade.

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01:03:55

Ep 47 - Treino é Treino e Jogo é Guerra

Coach Chat Podcast ·

2024/09/03

Qual a diferença entre treinar para performar e competir no treino?Por que não devemos somente replicar situações de competição no treinamento? Nossos treinadores explicam!!

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00:53:51

Peso

Coach Chat Podcast ·

2024/08/27

Quanto o peso pode influenciar na sua performance?Neste episódio os treinadores Ronaldo Martinelli e Sérgio Borges falam sobre o tema que gera discussão, mas é um dos principais pontos de atenção no que diz respeito a resultado. Será que atletas de elite e amadores devem ter o mesmo processo?

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01:22:36

Tri - Ciclismo ou Ciclismo - Tri

Coach Chat Podcast ·

2024/07/10

Você está pensando em mudar de modalidade? É um triathleta e quer virar um ciclista? Ou é um ciclista e quer virar um triathleta?Este podcast é pra vc.

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01:13:36

Durability

Coach Chat Podcast ·

2024/07/01

Sempre ganha o que performa por mais tempo. Neste episódio nossos treinadores Ronaldo Martinelli e Sérgio Borges contam um pouco dos segredos e das lendas sobre este tema da moda. Tudo pautado em ciência e na experiência deles.

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01:03:48

Ep 43 - Carga de Treino

Coach Chat Podcast ·

2024/05/10

Chegamos com o nosso episódio de numero 43.CARGA DE TREINO Qual a carga horária semanal de treino ideal? Você está no fim do processo de treino e não quer mais passar por isto novamente, por que isto acontece? Se você precisa responder estas perguntas, não perca o que os nossos treinadores @ronaldomartinellicoach e @sbxtraining.br tem a dizer sobre este que é um assunto dos mais discutidos no mundo do esporte. #coachchatpodcast #cargadetreino #altorendimento #ciclismo #triathlon

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00:56:35

Competir para se preparar!?!?

Coach Chat Podcast ·

2024/04/26

É saudável competir antes de uma prova importante do calendário?Quantas vezes podemos competir? Qual periodo antes da competição mais importante?! Essa e muitas outras perguntas podem ser respondidas pelos treinadores Ronaldo Martinelli e Sérgio Borges neste podcast imperdível.

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01:10:25

Episódio 41 - Performance e Recuperação

Coach Chat Podcast ·

2024/02/26

Como maximizar a performance distribuindo as cargas de treinamento durante a semana?Nossos treinadores discutem as melhores estratégias para distribuir as atividades durante uma semana de treino no ciclismo e no triathlon.

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01:16:26

Ep 40 - Volume ou Intensidade?

Coach Chat Podcast ·

2024/02/15

Nós treinadores sempre recebemos muitos questionamentos sobre qual a melhor dose de Intensidade e Volume e como isto pode ser aplicado da maneira mais eficaz possível. Aqui indicamos os principais erros referentes a estes pontos e como e quando podemos ser mais assertivos na hora de aplicar a carga de treino ideal.

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01:20:22

Episódio 39 - Metodologia Passado e Presente

Coach Chat Podcast ·

2024/02/06

O que você fazia antigamente como treinamento será que serve nos dias de hoje? O que mudou nas duas modalidades que já possuem métodos de treino avançado há mais de 50 anos? A importância de mudar e atualizar o processo é o tema que nossos treinadores discutem neste episódio.

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01:12:37

Treino de Força no Esporte de Endurance

Coach Chat Podcast ·

2024/01/26

O treinamento de Força é indicado para desempenho no esporte de endurance? Quais os benefícios de realizar este tipo de trabalho? Nossos treinadores respondem a estas e muitas outras dúvidas relacionadas ao tema.

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01:13:08

Gadgets - Você é viciado???

Coach Chat Podcast ·

2024/01/18

Você é viciado em Gadgets? Hoje o treinamento é recheado de informações. Sabemos que muitos métodos de treinamento levam em consideração dados sobre frequencia, potencia, cadência, etc. Mas se um dia o seu equipamento falhar, você está preparado para treinar ou competir sem ele? Nossos treinadores comentam sobre o assunto neste podcast imperdível.

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00:45:55

Base ou Preparatório?

Coach Chat Podcast ·

2024/01/12

Inicio de ano é sempre o mesmo assunto. O inicio de preparação onde a maioria chama de Base. Mas qual o conceito deste termo? Será que base é para todos? Existe uma diferença do nível de atleta e alguns já tem Base suficiente por conta do histórico. Neste episódio você vai entender o que é base e o que o atleta pode e deve fazer neste período do ano tão importante de inicio de preparação.

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00:58:26

Episódio 35 - Estagnado

Coach Chat Podcast ·

2023/12/21

Você treina, treina e não consegue melhorar??? Então veja este episódio. Nossos Treinadores Ronaldo Martinelli e Sérgio Borges falam a respeito dos motivos que podem provocar a estagnação da condição física.

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00:54:33

Lendas do Treinamento de Endurance

Coach Chat Podcast ·

2023/12/14

O treinamento de endurance é muito estudado nos dias de hoje e o que funcionava antes, agora pode não funcionar e o inverso é proporcional. Neste episódio Ronaldo e Sérgio, treinadores "experientes", discutem algumas das lendas do Treinamento que ainda permanecem como parte da preparação de muitos atletas.

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00:54:29

COACHCHAT - EP #033 - Técnica no ciclismo. O quanto...

Coach Chat Podcast ·

2023/05/23

"Sejam muito bem vindos ao CoachChat, o podcast para todos que praticam, gostam, ou pensam em praticar esportes de endurance, e fazer parte desta grande comunidade de pessoas apaixonadas por modalidade como ciclismo, corrida e natação. E já compartilha esse podcast com seus amigos de pedal, corrida ou qual seja o esporte dele, e começa a nos seguir aqui no Spotify Até o próximo CHAT. Sergio, Ronaldo e Tonon

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01:11:44

COACHCHAT - EP#032 -Treinos Intervalados para...

Coach Chat Podcast ·

2023/05/15

"Sejam muito bem vindos ao CoachChat, o podcast para todos que praticam, gostam, ou pensam em praticar esportes de endurance, e fazer parte desta grande comunidade de pessoas apaixonadas por modalidade como ciclismo, corrida e natação. Neste CHAT falamos sobre os benefícios do treinamento intervalado para as modalidade de ENDURANCE, os dois Coach Ronaldo e Sergio explicam tudo sobre o assunto e porque você que pratica, ou deseja começar nestas modalidades, deve fazer treinos

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00:56:35

COACHCHAT - EP #031 - Como treinar para completar um...

Coach Chat Podcast ·

2023/05/08

"Sejam muito bem vindos ao CoachChat, o podcast para todos que praticam, gostam, ou pensam em praticar esportes de endurance, e fazer parte desta grande comunidade de pessoas apaixonadas por modalidade como ciclismo, corrida e natação. Neste CHAT os dois grandes Coaches: Ronaldo Martinelli (@ronaldomartinelli_) e Sergio Borges (@sbxtraining) falam sobre o que aqueles que escolheram fazer uma prova de endurance precisa prestar atenção, qual o passo a passo para conseguir completar esse

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