ShirleyDY

4:18

法语Le français, un rendez-vous avec moi-même

ShirleyDY ·

2026/09/26

Le français, un rendez-vous avec moi-mêmeLe français, un rendez-vous avec moi-mêmeAvez-vous déjà eu l’impression de courir toute la journée sans jamais pouvoir vous arrêter ? / Moi, oui. / En ce moment, c’est un peu mon sentiment.Je travaille comme responsable de programmes internationaux, et je fais aussi de l’interprétation. / La pression est très grande. / Je dois gagner de l’argent. / Je dois faire beaucoup de choses. / Et depuis quatre mois, je souffre d’insomnie. / Ma santé a beaucoup baissé

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21:10

倡议：一起写一封信吧

ShirleyDY ·

2026/05/21

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45:15

写给20来岁自己的信 to younger me

ShirleyDY ·

2026/05/20

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34:48

写给女儿的信

ShirleyDY ·

2026/04/11

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7:35

20251111101223朗读

ShirleyDY ·

2025/11/12

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西班牙语演讲：关于家庭阅读的论述

ShirleyDY ·

2025/04/18

Discurso sobre la Lectura en FamiliaQueridos amigos,Hoy me gustaría compartir con ustedes un tema que me toca profundamente, no solo como madre, sino también como defensora del aprendizaje a través de la lectura: la lectura en familia. Este acto tan simple y al mismo tiempo tan poderoso tiene el potencial de fortalecer los lazos familiares, estimular la imaginación de nuestros hijos y, sobre todo, crear recuerdos que duran toda la vida.Recuerdo claramente los primeros días en los que comencé a leer

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5:27

西班牙语演讲：熬夜的危险

ShirleyDY ·

2025/04/18

Discurso en español: Los peligros de trasnocharQueridos amigos,Hoy quiero hablar sobre un tema que, aunque todos conocemos, rara vez reflexionamos profundamente: trasnochar. Todos, en algún momento de nuestras vidas, hemos tenido que trasnochar, ya sea por trabajo, estudios, o incluso por ocio. Sin embargo, debemos reconocer que las consecuencias de trasnochar no solo afectan nuestra salud, sino que también impactan nuestra productividad y bienestar emocional.Recuerdo claramente un período de mi

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西班牙语演讲：午休的重要性

ShirleyDY ·

2025/04/18

Discurso en español: La importancia del descanso al mediodíaQueridos amigos,Hoy quiero hablarles sobre un tema que, aunque parece simple, tiene un impacto profundo en nuestra salud y productividad: el descanso al mediodía. En un mundo que avanza rápidamente, donde las horas parecen volar y las demandas laborales nunca cesan, a menudo olvidamos la importancia de hacer una pausa durante la jornada. Sin embargo, este pequeño descanso puede ser la clave para mantener nuestra energía, concentración y

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西班牙语演讲：过度使用手机对我们社会的影响

ShirleyDY ·

2025/04/18

Discurso en español: El impacto del uso excesivo del teléfono móvil en nuestra sociedadQueridos amigos,Hoy quiero hablarles sobre un fenómeno que afecta cada vez más a nuestra sociedad: el uso excesivo del teléfono móvil. Este dispositivo, que comenzó siendo una herramienta de comunicación, se ha convertido en una parte esencial de nuestra vida diaria, tanto que muchas veces ni siquiera podemos imaginarnos un día sin él. Sin embargo, el uso indiscriminado del teléfono móvil tiene efectos negativos,

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西班牙语演讲：冥想的力量

ShirleyDY ·

2025/04/18

Discurso en español: El poder de la meditaciónQueridos amigos y colegas,Hoy quiero hablarles sobre una práctica que ha transformado mi vida de una manera que nunca imaginé: la meditación. En este mundo acelerado, lleno de compromisos, estrés y distracciones constantes, encontrar momentos de calma puede parecer un lujo. Sin embargo, la meditación nos ofrece una vía para reconectarnos con nosotros mismos, para encontrar serenidad en medio del caos y para lograr una paz interior que parece tan esquiva

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西班牙语演讲：户外运动的力量

ShirleyDY ·

2025/04/18

Discurso en español: El poder del deporte al aire libreQueridos amigos y colegas,Hoy quiero hablarles de algo que ha cambiado mi vida de una manera increíble: el deporte al aire libre. En nuestra vida cotidiana, donde las pantallas y el estrés nos rodean constantemente, muchas veces olvidamos la importancia de salir de nuestras casas y conectarnos con la naturaleza. Como muchas personas, solía pasar la mayor parte de mi tiempo frente a una pantalla, trabajando o estudiando, hasta que un día decidí

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西班牙语演讲：城市生活

ShirleyDY ·

2025/04/18

Discurso en español: La vida en la ciudadQueridos amigos,Hoy quiero reflexionar sobre un tema que, a pesar de ser cada vez más común, sigue siendo fascinante y lleno de contrastes: la vida en la ciudad. La ciudad, con su ritmo acelerado, sus luces brillantes y sus infinitas posibilidades, es un lugar que atrae a millones de personas cada día. Sin embargo, no siempre fue así para mí. Yo crecí en un pequeño pueblo, rodeada de naturaleza, y la vida en la ciudad era un concepto lejano, casi abstracto

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西班牙语演讲：推迟退休

ShirleyDY ·

2025/04/18

Discurso en español: El retraso de la jubilaciónQueridos amigos y colegas,Hoy me gustaría hablar sobre un tema que ha cobrado mucha relevancia en los últimos años: el retraso de la jubilación. En una época en la que la esperanza de vida ha aumentado y los avances médicos nos permiten gozar de una salud más prolongada, surge una pregunta importante: ¿es realmente necesario seguir manteniendo una edad fija para la jubilación? Esta es una cuestión que me ha tocado personalmente, ya que mi familia

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4:12

西班牙语演讲：买房的压力

ShirleyDY ·

2025/04/18

Discurso en español: La presión de comprar una casaQueridos amigos,Hoy quiero hablar sobre un tema que afecta a muchas personas en nuestra sociedad moderna: la presión de comprar una casa. Vivimos en un mundo donde tener una propiedad se ha convertido en un símbolo de estabilidad, éxito y pertenencia. Sin embargo, esta presión, lejos de ser un impulso positivo, se ha transformado en una carga para muchos de nosotros. A lo largo de mi vida, he experimentado esta presión de primera mano y quiero

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3:47

西班牙语演讲：对疾病的恐惧

ShirleyDY ·

2025/04/18

Discurso en español: El miedo a la enfermedadQueridos amigos,Hoy quiero hablar sobre un tema que, aunque a menudo se pasa por alto, afecta a millones de personas en todo el mundo: el miedo a la enfermedad. Este miedo no solo tiene consecuencias físicas, sino que también puede deteriorar nuestra salud mental y emocional. A lo largo de mi vida, he experimentado de primera mano este miedo, y quisiera compartir con ustedes mi experiencia y las lecciones que he aprendido en el camino.Desde que era joven,

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2:55

西班牙语演讲：自律的力量

ShirleyDY ·

2025/04/18

Discurso en español: El poder de la autodisciplinaQueridos oyentes,Hoy quiero hablarles de un valor que, aunque a veces nos incomoda, es esencial para alcanzar cualquier meta significativa en la vida: la autodisciplina. No es una palabra brillante ni popular, pero es una de las claves más poderosas del éxito duradero y del crecimiento personal.Durante mucho tiempo, pensé que la motivación era lo más importante. Creía que si no tenía ganas, no podía actuar. Pero con el tiempo, la experiencia —y los

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西班牙语演讲：外出就餐，小乐趣，大意

ShirleyDY ·

2025/04/15

Discurso en español: Comer fuera, un pequeño placer con gran significadoQueridos amigos:Hoy quiero hablarles de una experiencia aparentemente común, pero que encierra en sí misma múltiples significados: comer fuera de casa. Para muchos, es una cuestión de rutina o comodidad; para otros, un lujo ocasional. Pero para mí, es mucho más: es un momento de conexión, de exploración cultural y, a veces, de escape.Recuerdo perfectamente la primera vez que fui a un restaurante con mis padres. Tenía unos seis

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2:41

西语演讲 Comer fuera, un pequeño placer con

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2025/04/15

Discurso en español: Comer fuera, un pequeño placer con gran significadoQueridos amigos:Hoy quiero hablarles de una experiencia aparentemente común, pero que encierra en sí misma múltiples significados: comer fuera de casa. Para muchos, es una cuestión de rutina o comodidad; para otros, un lujo ocasional. Pero para mí, es mucho más: es un momento de conexión, de exploración cultural y, a veces, de escape.Recuerdo perfectamente la primera vez que fui a un restaurante con mis padres. Tenía unos seis

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2:50

西班牙语演讲：我如何应对失眠

ShirleyDY ·

2025/04/15

Discurso en español: Cómo logré enfrentar el insomnioQueridos amigos:Hoy quiero compartir con ustedes una experiencia muy personal pero, a la vez, muy común en nuestra sociedad moderna: el insomnio. Ese enemigo silencioso que nos roba las noches y nos deja vacíos durante el día.Durante una etapa particularmente estresante de mi vida —cuando trabajaba bajo presión y al mismo tiempo cuidaba de mi hija pequeña— empecé a notar que me costaba mucho conciliar el sueño. Al principio, pensé que era algo

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2:47

西班牙语演讲：数字时代的实体经济

ShirleyDY ·

2025/04/15

Discurso en español: La economía real en la era digitalQueridos amigos y amigas:Hoy quiero invitarles a reflexionar conmigo sobre un tema que, aunque suena abstracto, está presente en nuestra vida cotidiana: la economía real. Me refiero a esa economía tangible, hecha de fábricas, tiendas físicas, pequeñas empresas familiares, restaurantes, agricultores… todos ellos forman el tejido que sostiene la vida de nuestras comunidades.En los últimos años, he sido testigo de un fenómeno que me genera cierta

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