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PODCAST

Podcast Rebelião Saudável

Henrique Autran

Um espaço para questionar dogmas, explorar a ciência sob uma perspectiva crítica e redescobrir princípios ancestrais de saúde. Aqui falamos sobre nutrição, metabolismo, longevidade, evolução humana, saúde mental, atividade física e tudo aquilo que influencia a forma como vivemos e adoecemos. Cada episódio traz reflexões, entrevistas e análises profundas, sempre com o compromisso de ir além das narrativas simplistas e das verdades estabelecidas. Se você acredita que saúde é mais do que contar

health & fitness nutrition

All Episodes

00:18:30

Jornada 2026: Letícia Moreira

Podcast Rebelião Saudável ·

2026/10/06

Nessa live conversei com Nutricionista Letícia Moreira. Letícia é palestrante da Jornada 2026 com o tema Do Zero Carb ao Pódio: Guia Prático de Dieta Carnívora pra Atleta. Nesse nosso bate papo comentamos rapidamente sobre o tema. Adquira seu ingresso. Use o cupom JRS10 para ter 10% de desconto.Os ingressos para a Jornada Rebelião Saudável 2026 já estão disponíveis. Mais do que uma sequência de palestras, a Jornada é um encontro para quem deseja compreender a saúde para além das respostas prontas e

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00:28:31

Jornada 2026: Cássio Siqueira

Podcast Rebelião Saudável ·

2026/09/30

Nessa live conversei com o fisioterapeuta Cássio Siqueira. Silvio é palestrante da Jornada 2026 com o tema Cultive Bons Movimentos, Colha Saúde: Como postura e movimento influenciam a saúde global. Nesse nosso bate papo comentamos rapidamente sobre o tema. Adquira seu ingresso. Use o cupom JRS10 para ter 10% de desconto.Os ingressos para a Jornada Rebelião Saudável 2026 já estão disponíveis. Mais do que uma sequência de palestras, a Jornada é um encontro para quem deseja compreender a saúde para

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01:09:14

Fernanda Anders: Quando a Dieta Vira uma Prisão

Podcast Rebelião Saudável ·

2026/09/29

Nessa live conversei com Fernanda Anders (@cetogenica.portugal). Conversamos principalmente sobre “Quando a Dieta Vira Prisão”. Abordamos aspectos como compulsão, adequação biológica, dietas ancestrais, tipos de dieta e ortorexia.Os ingressos para a Jornada Rebelião Saudável 2026 já estão disponíveis. Mais do que uma sequência de palestras, a Jornada é um encontro para quem deseja compreender a saúde para além das respostas prontas e recuperar o protagonismo sobre o próprio corpo e suas escolhas

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00:17:33

Jornada 2026: Silvio Ramos

Podcast Rebelião Saudável ·

2026/09/28

Nessa live conversei com o dentista Silvio Ramos. Silvio é palestrante da Jornada 2026 com o tema Síndrome do Envelhecimento Precoce Bucal - a boca é só a consequência. Nesse nosso bate papo comentamos rapidamente sobre o tema. Adquira seu ingresso. Use o cupom JRS10 para ter 10% de desconto.Os ingressos para a Jornada Rebelião Saudável 2026 já estão disponíveis. Mais do que uma sequência de palestras, a Jornada é um encontro para quem deseja compreender a saúde para além das respostas prontas e

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00:24:54

Jornada 2026: Sarah Galhardone

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2026/09/21

Nessa live conversei com a nutricionista e educadora física Sarah Galhardone. Sarah é palestrante da Jornada 2026 com o tema Tentantes invisíveis: o que muitos profissionais ainda não enxergam sobre infertilidade. Nesse nosso bate papo comentamos rapidamente sobre o tema. Adquira seu ingresso. Use o cupom JRS10 para ter 10% de desconto.Os ingressos para a Jornada Rebelião Saudável 2026 já estão disponíveis. Mais do que uma sequência de palestras, a Jornada é um encontro para quem deseja compreender

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00:43:15

Jornada 2026: Adolfo Duarte

Podcast Rebelião Saudável ·

2026/09/19

Nessa live conversei com o médico Adolfo Duarte. Adolfo é palestrante da Jornada 2026 com o tema Epigenética no seu dia-a-dia. Nesse nosso bate papo comentamos rapidamente sobre o tema. Adquira seu ingresso. Use o cupom JRS10 para ter 10% de desconto.Os ingressos para a Jornada Rebelião Saudável 2026 já estão disponíveis. Mais do que uma sequência de palestras, a Jornada é um encontro para quem deseja compreender a saúde para além das respostas prontas e recuperar o protagonismo sobre o próprio

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00:18:15

Jornada 2026: Jon Marins

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2026/09/14

Nessa live conversei com o nutricionista Jon Marins. Jon é palestrante da Jornada 2026 com o tema GLP-1 - revolução ou armadilha? Nesse nosso bate papo comentamos rapidamente sobre o tema. Adquira seu ingresso. Use o cupom JRS10 para ter 10% de desconto.Os ingressos para a Jornada Rebelião Saudável 2026 já estão disponíveis. Mais do que uma sequência de palestras, a Jornada é um encontro para quem deseja compreender a saúde para além das respostas prontas e recuperar o protagonismo sobre o próprio

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01:40:51

Paula Narvaez e Danilo Balu: Feliz Dia do Nutricionista

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2026/08/31

Nessa live conversamos eu, Danilo Balu (@danilobalu) e Paula Narvaez (@correpaula) conversamos sobre temas sensíveis em relação a profissão de nutricionista e a saúde da população. Uma live crítica, mas bem humorada em homenagem ao Dia do Nutricionista.Os ingressos para a Jornada Rebelião Saudável 2026 já estão disponíveis. Mais do que uma sequência de palestras, a Jornada é um encontro para quem deseja compreender a saúde para além das respostas prontas e recuperar o protagonismo sobre o próprio

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00:59:07

Juan Pablo Roig: Dieta Carnívora e Distúrbios...

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2026/08/18

Nessa live conversei com o médico Juan Pablo Roig Albuquerque (@dr.carnivoro_saude).Juan é Médico Pós graduado em Psiquiatria e trabalha com Dependências Químicas. Perdeu 37kg com Dieta Carnívora e transformou sua saúde, inclusive eliminando o uso de medicamentos anti-depressivos. É treinado em Ketogenic Diets for Mental Health Dra. Georgia Ede.Os ingressos para a Jornada Rebelião Saudável 2026 já estão disponíveis. Mais do que uma sequência de palestras, a Jornada é um encontro para quem deseja

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00:47:58

Vinicius Alvares: Campeão em Jejum

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2026/08/12

Nessa live conversei com Vinicius Alvares (@viniciusb.alvares).Vinicius tomou a decisão de mudar radicalmente o estilo de vida e a alimentação, adotando a dieta carnívora e paleolítica, aliada ao jejum intermitente. Em um meio onde muitos duvidavam que seria possível performar em alto nível sem a dependência contínua de carboidratos refinados ou açúcares, a prática provou o contrário na pista e no asfalto.As 12 vitórias em 2026 até agora — desde os 10km até a meia maratona — reforçam que quando

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01:04:58

Lançamento da Jornada Rebelião Saudável 2026

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2026/08/07

🚨 As inscrições para a Jornada Rebelião Saudável 2026 estão oficialmente ABERTAS!Depois de meses de planejamento, é com enorme alegria que anuncio o início das vendas da maior edição da história da Jornada.Serão dias de muito aprendizado com médicos, nutricionistas, pesquisadores e outros profissionais que compartilham um objetivo em comum: discutir saúde a partir da fisiologia, da evolução e das melhores evidências científicas.Ao longo do evento, vamos abordar temas como:🧬 Saúde metabólica🥩

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01:11:41

Danilo Balu: Nutrição é Religião?

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2026/07/22

Nessa live conversei com o nutricionista e professor de Educação Física Danilo Balu (@danilobalu).Danilo é consultor em Nutrição e pós-graduado em Nutrição Animal. É autor dos livros “O Nutricionista Clandestino” e "Em Defesa do Jejum" (entre outros).No Clube de Leitura, exploramos juntos obras que desafiam o senso comum — livros que unem ciência, filosofia e ancestralidade — sempre com uma visão crítica e prática para transformar o conhecimento em ação. Entre para o Clube e participe das

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01:13:16

Jardel Bartolini: De Cetogênica para Carnívora

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2026/07/16

Nessa live conversei com o nutricionista Jardel Bartolini (@jardelbartolini)Jardel é Nutricionista, empresário e mentor, construiu sua trajetória profissional fundamentado na busca incessante por conhecimento e na análise crítica dos paradigmas que cercam a nutrição e a saúde metabólica. É especialista em emagrecimento através de estratégias alimentares restritas em carboidratos, se dedica ao estudo aprofundado da fisiologia, endocrinologia metabólica e comportamento alimentar. Tem uma postura

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01:20:58

Os 4 Cavaleiros do Apocalipse Nutricional: A...

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2026/07/15

Nesse podcast, eu, Dr. Adolfo Duarte (@DrAdolfoDuarte), Dr. William Rutzen (@Dr.WilliamRutzen) e Felipe Viana (@DensaNutricao.Oficial) conversamos sobre A Banalização dos Medicamentos para Emagrecer. Trabalhamos alguns tópicos importantes:Consultas tradicionais (com demanda do plano de saúde) e foco exclusivo no medicamentoConsultas que ensinam e não apenas passam remédiosPreferências por soluções mágicasCiclo de dependência dos pacientesQuando o n=1, tudo é 100%Quem não pode usarPressão externa

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01:28:22

Paula Narvaez: Perimenopausa, Low Carb e Corrida

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2026/07/08

Nessa live conversei com nutricionista Paula Narvaez (@correpaula).Paula tem 42 anos. Mãe da Malu, de 20 anos, e do Nicolas, de 8. Casada com Tiago. Nutricionista, com atuação online e em consultório particular, também como voluntária no Hospital São Paulo (Unifesp). Corredora, com melhor marca de 3h04 na maratona, alcançada já em low carb. Aspirante a bodybuilder, apaixonada por musculação. Comunicadora por vocação. Vive em baixo carboidrato há 8 anos.No Clube de Leitura, exploramos juntos obras

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01:20:51

Jéssika Martins: Dieta da Selva

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2026/07/01

Nessa live conversei com a bióloga e educadora física Jéssika Martins (@jessikamartinsalt).Jéssika é Bióloga, Educadora Física e Pós-graduada em Nutrição Clínica, Metabolismo e Nutrição Esportiva.Ela é criadora do Protocolo Reset: método de restauração metabólica que já transformou a saúde de mais de 2.000 pessoas.No Clube de Leitura, exploramos juntos obras que desafiam o senso comum — livros que unem ciência, filosofia e ancestralidade — sempre com uma visão crítica e prática para transformar o

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01:08:30

Cobra Carnívoro: Jejum Gordo

Podcast Rebelião Saudável ·

2026/06/24

Nessa live conversei com o engenheiro e acadêmico de Nutrição Guilherme Cobra (@cobra_carnivoro).Guilherme Cobra é empresário, comunicador e criador da Tribo Carnívora, uma das maiores comunidades brasileiras dedicadas à alimentação carnívora e ao estilo de vida ancestral. Formado em Engenharia, transformou uma jornada pessoal de busca por saúde, energia e qualidade de vida em uma missão de ajudar outras pessoas a retomarem o controle da própria saúde.Há mais de 7 anos, estuda e aplica princípios

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01:19:51

Cavaleiros do Apocalipse Nutricional:...

Podcast Rebelião Saudável ·

2026/06/24

Nesse podcast, eu, Dr. Adolfo Duarte (@DrAdolfoDuarte), Dr. William Rutzen (@Dr.WilliamRutzen) e Felipe Viana (@DensaNutricao) conversamos sobre Autorresponsabilidade. Trabalhamos alguns tópicos importantes:- Culpa X Responsabilidade- Responsabilidade é uma habilidade e portanto pode ser aprendida- Ultraprocessados são igual a Comida de Verdade?- Motivos conectados com sua essência- Vício em Comida existe?Já se inscreveu no nosso canal do YouTube? https://youtube.com/c/henriqueautran. No Clube de

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01:02:14

Sérgio Pflanzer: União Europeia não vai mais comprar...

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2026/06/10

Nessa live conversei com o médico veterinário, professor da Unicamp, Sérgio Pflanzer (@sergio.pflanzer). Conversamos sobre as exigências da União Europeia para importação de carne e outros temas.Sérgio Bertelli Pflanzer Júnior é Médico Veterinário formado pela Pontifícia Universidade Católica do Paraná (PUC-PR), com mestrado e doutorado em Tecnologia de Alimentos pela Universidade Estadual de Campinas (Unicamp). Desde 2013, é Professor Doutor (MS-3.2) na Faculdade de Engenharia de Alimentos da

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01:36:46

Alessandro Medeiros, Leticia Moreira e Aline...

Podcast Rebelião Saudável ·

2026/06/04

Nessa live conversei com o ultra-atleta Alessandro Medeiros (@medeirosendurance), com a nutricionista Letícia Moreira (@nutrileticiamoreira) e com a médica Aline Fintelman (@dra.alinefintelman).Conversamos sobre a participação do Alessandro na Key West 100, uma ultramaratona de 100 milhas (160km). Alessandro fez toda a corrida em jejum e foi primeiro lugar na sua categoria.No Clube de Leitura, exploramos juntos obras que desafiam o senso comum — livros que unem ciência, filosofia e ancestralidade —

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