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ナガラギキGym 毎日ちょっぴり健康に

初めまして！パーソナルトレーナーの宮澤です！運動や食事についてのお話をベースとしてゆるーく色んなこともお話しできたらって思ってます！ながら聞きで、毎日ちょっぴり健康に近づいてください！映像でより細かくご説明しています！ https://www.youtube.com/channel/UCS0aV0V5klas5TD0VFzKIJQ 身体のお悩みが有ればこちら！どんなお悩みでも相談に乗ります！ https://lin.ee/gFPa3Za 体験、キャンペーン等、サービス内容はこちらから！ https://bit.ly/2uHhU4b

health fitness & nutrition

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1:50

あなたは全身のトレーニングをしていますか？？ from Radiotalk

ナガラギキGym 毎日ちょっぴり健康に ·

2020/02/17

全身トレーニングしているようで実は本当に全身トレーニングできている人は一握り！映像でより細かくご説明しています！ https://www.youtube.com/channel/UCS0aV0V5klas5TD0VFzKIJQ 身体のお悩みが有れば、まずLINE@でご連絡下さい！どんなお悩みでも相談に乗ります！ https://lin.ee/gFPa3Za 体験、キャンペーン等、サービス内容はホームページから！ https://bit.ly/2uHhU4b

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3:11

トレーニングの前には必ずゆがみをとろう！ from Radiotalk

ナガラギキGym 毎日ちょっぴり健康に ·

2020/02/12

歪みをとらずにトレーニングをすると様々な悪影響が出てしまいます…！映像でより細かくご説明しています！ https://www.youtube.com/channel/UCS0aV0V5klas5TD0VFzKIJQ 身体のお悩みが有れば、まずLINE@でご連絡下さい！どんなお悩みでも相談に乗ります！ https://lin.ee/gFPa3Za 体験、キャンペーン等、サービス内容はホームページから！ https://www.m-kaiji.com

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6:14

ウォーミングアップ、ちゃんとやってますか？ from Radiotalk

ナガラギキGym 毎日ちょっぴり健康に ·

2020/02/08

ウォーミングアップを行うことで良い効果が様々あります！必ず行いましょう！ #ストレッチ #運動 #怪我 #パーソナルトレーナー映像でより細かくご説明しています！ https://www.youtube.com/channel/UCS0aV0V5klas5TD0VFzKIJQ 身体のお悩みが有れば、まずLINE@でご連絡下さい！どんなお悩みでも相談に乗ります！ https://lin.ee/gFPa3Za 体験、キャンペーン等、サービス内容はホームページから！ https://www.m-kaiji.com

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4:59

身体の連動を意識したトレーニングをしよう！ from Radiotalk

ナガラギキGym 毎日ちょっぴり健康に ·

2020/02/07

筋トレは筋肉を付けるためだけにやる訳ではありません！パフォーマンスアップを意識！ #筋トレ #運動 #パーソナルトレーナー映像でより細かくご説明しています！ https://www.youtube.com/channel/UCS0aV0V5klas5TD0VFzKIJQ 身体のお悩みが有れば、まずLINE@でご連絡下さい！どんなお悩みでも相談に乗ります！ https://lin.ee/gFPa3Za 体験、キャンペーン等、サービス内容はホームページから！ https://www.m-kaiji.com

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4:9

何時に運動を行うのが効果的なのか！？ from Radiotalk

ナガラギキGym 毎日ちょっぴり健康に ·

2020/02/07

運動の効果を上げる為にはその時間帯にも気を配ってみましょう！せっかく運動をするなら少しでも効率的に！ #運動 #体温 #ホルモン #筋トレ映像でより細かくご説明しています！ https://www.youtube.com/channel/UCS0aV0V5klas5TD0VFzKIJQ 身体のお悩みが有れば、まずLINE@でご連絡下さい！どんなお悩みでも相談に乗ります！ https://lin.ee/gFPa3Za 体験、キャンペーン等、サービス内容はホームページから！ https://www.m-kaiji.com

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