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PODCAST

Digitale Suchtberatung | KI-gestützt & anonym | NeelixberliN | Substanz | Verhalten | Psyche | Tabus

NeelixberliN - Gabriel Maetz

Tauche ein in die Welt von "Clean mit NeelixberliN"! Dieser Podcast ist dein Wegweiser im Kampf gegen Süchte und für ein suchtfreies Leben. NeelixberliN teilt persönliche Erfahrungen, fundiertes Wissen über Abhängigkeiten und praktische Strategien, um deinen Alltag clean zu gestalten. Erfahre mehr über Suchtgedächtnis, Ursachen von Abhängigkeit und wie du einen Krisenplan entwickelst. Egal ob du selbst betroffen bist oder Angehöriger – hier findest du Unterstützung und Inspiration. Inkl.

health & fitness mental health

All Episodes

00:17:44

#24 Folge 7: Das NeelixberliN-Manifest: Bau dir...

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2025/10/26

[FINALE der Serie "DIE SUCHTHILFE-LÜGE"]Das große Finale. Wir haben die Lügen des alten Systems entlarvt. Jetzt bauen wir das neue. In dieser Folge fassen wir alle Werkzeuge zusammen und präsentieren das NeelixberliN-Manifest für deine Recovery.Das erwartet dich in dieser Folge:✅ Das Manifest: Warum du aufhören musst, ein passiver Patient zu sein und anfangen musst, der Architekt deines Lebens zu werden.✅ Der individuelle Hilfekasten: Wie du das Beste aus Therapie, Mindset, KI und

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00:22:51

#23 Folge 14: DEIN FINALE: Schreib Deine...

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2025/10/25

[HINWEIS: Der motivierende Abschluss der Serie – Dein Startschuss!]Das große Finale des CRA-Mindset-Manifests! Es ist Zeit, ins Handeln zu kommen.Das erwartet dich in dieser letzten Folge:✅ Schluss mit "Irgendwann": Die Macht der Umsetzung.✅ Warum Fehler Deine Freunde sind (kein Scheiß!).✅ CRA-Verhaltensübung: Dein Training für neue Gewohnheiten.✅ Wie Du Dein Gehirn auf Erfolg programmierst (Neuroplastizität).✅ Gabriels letzter Appell: Vom Träumer zum Macher.Diese Serie ist der

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00:16:18

#23 Folge 13: Energievampire Ade! Wähle Dein Umfeld &...

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2025/10/25

[HINWEIS: Radikale Tipps für gesunde Grenzen und sozialen Detox.]Dein Umfeld ist pures Gift für Deine Genesung? Zeit aufzuräumen! Lass los, was Dich runterzieht.Das erwartet dich in dieser Folge:✅ Warum Dein Umfeld wichtiger ist als Willenskraft.✅ Energievampire erkennen & loswerden (Mankevich).✅ CRA-Skill 1: Nein-Sagen lernen – Dein Schutzschild.✅ CRA-Skill 2: Netzwerkaufbau – Deine Verbündeten finden.✅ Umgang mit Kritik: Müll von wertvollem Feedback trennen.✅ Gabriels radikaler Schnitt &

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00:18:03

#23 Folge 12: Dein Partner ist Dein Spiegel –...

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2025/10/25

[HINWEIS: Tiefgehende Reflexion über Liebe, Sucht und Selbstheilung.]Warum triggert Dich Dein Partner so? Weil er Dein Spiegel ist! Deine Beziehung ist Dein größtes Heilungsgefäß.Das erwartet dich in dieser Folge:✅ Beziehung als Spiegel: Was Dein Partner Dir über Dich zeigt.✅ Die 4 Beziehungsphasen (Romantik bis Erwachen).✅ Raus aus dem Machtkampf mit CRA-Werkzeugen (Kommunikation etc.).✅ Der Schlüssel: Selbstliebe statt Mangel. Vom Bettler zum Liebenden.✅ Gabriels schmerzhafte

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00:21:06

#23 Folge 11: Geld, Sucht & Freiheit – Mach Cash zu...

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2025/10/25

[HINWEIS: Offener Talk über Geld, Schulden und Sucht.]Geldprobleme sind massive Sucht-Trigger. Zeit, das zu ändern! Wir machen Geld vom Feind zum Freund.Das erwartet dich in dieser Folge:✅ Warum Dein Money Mindset Deine Realität erschafft.✅ Typische Geld-Glaubenssätze von Süchtigen (und wie Du sie killst).✅ CRA für den Geldbeutel: Problemlösung bei Schulden, Zielsetzung fürs Sparen.✅ Warum Lernen die beste Investition ist.✅ Gabriels ehrliche Geld-Geschichte: Vom Minus ins Plus.Hol Dir Deine

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00:20:34

#23 Folge 10: Raus aus dem Hamsterrad – Finde Deine...

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2025/10/25

[HINWEIS: Fokus auf berufliche Neuorientierung und Sinnfindung.]Job-Frust? Innere Leere? Sucht als Betäubung? Es gibt einen Ausweg: Finde Deine Seelenaufgabe!Das erwartet dich in dieser Folge:✅ Lebst Du "wovon" oder "wofür"? Die entscheidende Frage.✅ Die 3 wahren Motivatoren (Selbstbestimmung, Lernen, Sinn).✅ CRA-Route: Mit Glücks-Skala & Zielsetzung den Weg planen.✅ Wie Du Deinen inneren Kompass hörst & Deine Gaben findest.✅ Gabriels Weg aus dem sinnlosen Job zur

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00:21:04

#24 Folge 6: Der Körper-Geist-Code: Warum Ernährung &...

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2025/10/25

[HINWEIS: Diese Folge ist ein ganzheitlicher Ansatz zur Recovery.]Warum hat dich dein Therapeut nie gefragt, was du isst? Warum redet niemand über dein "Warum"? In Teil 6 unserer Serie "DIE SUCHTHILFE-LÜGE" dekonstruieren wir die Trennung von Körper, Geist und Seele.Das erwartet dich in dieser Folge:🧠 Die Darm-Hirn-Achse: Wie dein Essen deine Depression und deinen Suchtdruck füttert.🔥 Dein "Warum" vs. Willenskraft: Warum Sinnfindung der ultimative Treibstoff für deine

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00:15:33

#23 Folge 9: Deine Stimme ist Dein Zauberstab –...

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2025/10/24

[HINWEIS: Fokus auf ehrliche Kommunikation und zwischenmenschliche Beziehungen.]Deine Worte haben Macht. Sie können zerstören oder heilen. Gerade in der Sucht nutzen wir sie oft falsch. Zeit, das zu ändern.Das erwartet dich in dieser Folge:✅ Karma verstehen: Wie Deine Worte Deine Realität erschaffen.✅ Die Sucht als Kommunikations-Schwäche (Lügen, Schweigen).✅ Das CRA-Werkzeug: Kommunikationstraining (Ich-Botschaften & Co.).✅ Wie Du lernst, Deine Wahrheit authentisch auszudrücken.✅ Gabriels Weg

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00:30:18

#23 Folge 8: Gedanken-Detox – Finde Deine Emotionale...

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2025/10/24

[HINWEIS: Fokus auf Achtsamkeit und Umgang mit negativen Gedanken.]Dein Kopfkino macht Dich fertig? Du jagst von Kick zu Kick, aber findest keinen Frieden? Die Lösung liegt im JETZT.Das erwartet dich in dieser Folge:✅ Warum Dein Verstand Dein größter Feind sein kann (Ego vs. Liebe).✅ Die Illusion von Vergangenheit & Zukunft.✅ CRA-Werkzeug 1: Achtsamkeit & Urge Surfing – Beobachten statt Reagieren.✅ CRA-Werkzeug 2: Aktivitäten planen – Freude im JETZT schaffen.✅ Die Schlüssel: Dankbarkeit

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00:24:35

#23 Folge 7: Deine Sucht ist Dein Super-Skill (Kein...

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2025/10/24

[HINWEIS: Radikale Perspektivwechsel auf Sucht und Trauma.]Was wäre, wenn Deine Sucht nicht das Ende, sondern der Anfang Deiner wahren Stärke ist? Klingt verrückt? Höre diese Folge.Das erwartet dich heute:✅ Mankevichs These: Deine größte Schwäche = Dein größtes Potenzial.✅ Sucht als Seelenplan: Warum Du diese Prüfung gewählt haben könntest.✅ Die WWW-Frage: Wie Du Sinn im Schmerz findest ("Wofür war's wertvoll?").✅ CRA-Problemlösetraining: Das Werkzeug, um Schwächen in Stärken zu

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00:19:51

#23 Folge 6: "Mag sein" – Finde Dein Urvertrauen...

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2025/10/24

[HINWEIS: Offener Umgang mit Rückfällen und Selbstvertrauen.]Du hast Angst vor dem nächsten Rückfall? Du hast das Vertrauen in Dich verloren? Dann ist diese Folge für Dich.Das erwartet dich in dieser Folge:✅ Michelangelo-Prinzip: Du bist schon perfekt, unter dem Schutt.✅ Die Weisheit des Bauern: Wie "Mag sein" (Akzeptanz) Dich befreit.✅ CRA-Rückfallprävention: Dein wissenschaftlicher Plan B für mehr Vertrauen.✅ Trigger erkennen, Strategien planen, Ausrutscher als Lernchance sehen.✅ Gabriels Beichte:

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00:20:04

#23 Folge 5: Die Wartelistenlüge

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2025/10/24

[HINWEIS: Diese Folge ist eine unzensierte Kritik am Gesundheitssystem.]Du brauchst JETZT Hilfe, aber dein Therapieplatz ist in 6 Monaten? Das ist die "Wartelisten-Lüge" – ein System, das dich im Stich lässt. In Teil 5 unserer Serie "DIE SUCHTHILFE-LÜGE" zeigen wir die Revolution, die bereits da ist.Das erwartet dich in dieser Folge:✅ Warum Warten pures Gift für dein Suchthirn ist (Erlernte Hilflosigkeit).✅ Wie das Internet das Monopol der Therapeuten bricht.✅ Dein 24/7-Therapeut: Die Macht von

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00:21:26

#23 Folge 4: Die Revolution der Recovery: Wie KI, VR...

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2025/10/23

[HINWEIS: Diese Folge ist ein visionärer Blick in die Zukunft der Suchtbehandlung.]Das alte Suchthilfe-System ist zu langsam, zu teuer und zu starr. In Teil 4 unserer Serie "DIE SUCHTHILFE-LÜGE" präsentieren wir die Revolution.Das erwartet dich in dieser Folge:🤖 KI als dein persönlicher Therapeut: Individuelle Pläne statt "One-Size-Fits-All".🕶️ VR als dein Flugsimulator: Wie du in der Virtual Reality lernst, Trigger zu besiegen.🧠 Mindset als Betriebssystem: Warum die beste

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00:22:08

#24 Folge 5: Meisterschaft statt Sucht – Wie Du Dein...

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2025/10/22

[HINWEIS: Tiefer Einblick in die Verbindung von Sucht, Ego und Sinnfindung.]Nur clean sein reicht nicht. Wir wollen Meisterschaft. Aber was ist das? Formel: `Idee + Fleiß - Ego`.Das erwartet dich in dieser Folge:✅ Sucht = Ego (Nehmen). Meisterschaft = Seele (Geben/Dienen).✅ Warum Dienen stärker ist als jede Droge (Neurobiologie).✅ Das CRA-Werkzeug "Zielsetzung": Dein Fleiß für die Seele.✅ Werte finden & kleine Ziele setzen, die das Ego aushungern.✅ Gabriels Weg vom "Schwarzen

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00:22:39

#24 Folge 4: Die Feder im Orkan – Wie Du Deine...

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2025/10/22

[HINWEIS: Fokus auf Körpersignale und innere Wahrnehmung.]Deine Sucht ist laut, Deine Seele leise. Wie findest Du Deine Intuition im Lärm des Cravings wieder?Das erwartet dich in dieser Folge:✅ Ego vs. Intuition: Die Merkmale erkennen (Mankevich).✅ CRA-Werkzeug 1: Stille schaffen mit "Sobriety Sampling".✅ CRA-Werkzeug 2: Das "JA" spüren lernen mit der "FA von positivem Verhalten".✅ Körpersignale: Enge (Nein/Ego) vs. Weite (Ja/Intuition) deuten.✅ Gabriels Beichte: Wie er

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00:17:59

#24 Folge 3: Einstein, Dein Sucht-Hirn & die...

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2025/10/22

[HINWEIS: Tiefer Einblick in die Psychologie der Sucht.]Einstein sagte, der rationale Geist sei nur ein "Diener", die Intuition ein "Geschenk". Bei der Sucht ist der Diener zum Tyrannen geworden. Wir sind "offline".Das erwartet dich in dieser Folge:✅ Warum Genies wie Mozart & Tesla "empfangen" konnten (Gamma-Wellen).✅ Das CRA-Werkzeug: Wir machen die "Glücks-Skala" (Deine 10 Lebensbereiche).✅ Wie Du den Lärm Deines Sucht-Hirns stoppst, um Deine

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00:19:23

#23 Folge 3: Die Krabben-Eimer-Lüge: Wenn dein...

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2025/10/22

[HINWEIS: Diese Folge ist eine unzensierte Kritik an toxischen Dynamiken in der Recovery-Szene.]Manchmal sind nicht die Dealer dein größtes Problem, sondern die "Freunde", die dich klein halten wollen. In Teil 3 unserer Serie "DIE SUCHTHILFE-LÜGE" sprechen wir über die "Krabben-Eimer-Mentalität".Das erwartet dich in dieser Folge:🦀 Was ist die Krabben-Eimer-Mentalität?🤔 Warum dein Erfolg andere triggert (Der Spiegel-Effekt).🎧 Die falschen Propheten: Von Gurus im

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00:21:38

#24 Folge 2: Die Cliff Young-Story – Warum Du Deine...

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2025/10/21

[HINWEIS: Harte Wahrheiten über Freundschaft & Sucht.]In Teil 2 des CRA-Mindset-Manifests geht es ans Eingemachte. Wir sprechen über limitierende Glaubenssätze und die Notwendigkeit, das alte Umfeld loszulassen.Das erwartet dich in dieser Folge:✅ Die 3 Gründe, warum Dein Umfeld Dich klein hält (Mankevich).✅ Die geniale Story von Cliff Young (dem Bauern, der die Profis schlug).✅ Die CRA-Logik: Warum Du ein neues, nüchternes Umfeld *aufbauen* musst.✅ Gabriels Beichte: Der Anruf, der eine

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00:14:03

#24 Folge 1: Folge 1 (NEUE SERIE): Das...

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2025/10/21

[HINWEIS: Diese Episode thematisiert Sucht und innere Leere unzensiert.]Wir starten eine brandneue Serie für Betroffene: Das CRA-Mindset-Manifest.Gabriel verschmilzt die knallharte Wissenschaft des Community Reinforcement Approach (CRA) mit der spirituellen Tiefe des "Soulmaster"-Plans von Maxim Mankevich.Das erwartet dich in dieser Auftakt-Folge:✅ Die Frage: Bist Du eine Seele, die eine Erfahrung macht?✅ Die "5 Fallen", die Dich im Konsum-Hamsterrad festhalten.✅ Das mächtigste

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00:22:24

#4 Folge 156: FLOATING - Der Trip in die Stille...

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2025/10/21

[HINWEIS: Diese Episode thematisiert veränderte Bewusstseinszustände.]Heute machen wir die Tür zu und das Licht aus. Wir sprechen über sensorische Deprivation – die ultimative Flucht vor der Reizüberflutung unserer Zeit.Das erwartet dich in dieser Folge:🛁 Was ist "Floating" und wie funktioniert ein Isolationstank?🧠 Der Trip ohne Droge: Wie dein Gehirn im Theta-Zustand Halluzinationen erzeugt.🧘 Die gesunde Alternative: Warum Floaten wie ein "sicheres K-Hole" wirken kann.✅ Die

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