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PODCAST

Sous le dossard par Runnea

Sous le dossard, le podcast de RUNNEA pour les passionnés de running & trail : du coureur du dimanche à l’ultra trailer, en passant par le marathonien. Chaque semaine, plusieurs épisodes courts (15‑25 min) vous plongent au cœur des coulisses de RUNNEA : tests matos, anecdotes internes, infos exclusives, récits de course… Le tout avec sincérité, humour et un regard authentique ... Regardez avec nous ce qui se passe Sous le Dossard. Abonnez‑vous !

sports running

All Episodes

00:40:50

UTMB : L’ambition d’une marque mondiale. Vision et...

Sous le dossard par Runnea ·

2026/01/15

L’UTMB est passé d’une course mythique à Chamonix à une organisation qui structure le trail mondial. Mais comment pilote-t-on une telle ascension sans perdre le contrôle de son image ?Aujourd'hui, nous recevons Céline Prévost, Directrice Commerciale de l’UTMB Groupe. Après avoir fait ses armes dans l'industrie du sport, Céline est désormais aux commandes de la stratégie de croissance et des partenariats du groupe.Dans cet épisode, on plonge dans les coulisses de l’entreprise :Son parcours et son

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00:44:13

UTMB Mont-Blanc : d’une aventure familiale à un...

Sous le dossard par Runnea ·

2025/12/23

Dans cet épisode, nous recevons Isabelle Viseux Poletti, directrice de l’UTMB Mont-Blanc et fille des créateurs de l’événement. Présente depuis les débuts de cette aventure devenue mythique, elle nous ouvre les portes des coulisses de l’UTMB.Ensemble, nous revenons sur l’évolution du trail running, la transformation de l’UTMB au fil des années, les choix structurants, les défis liés à la croissance mondiale de l’événement… mais aussi sur les valeurs fondatrices qui continuent de guider son

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00:32:05

Gagner un 100 km dans le désert… en espadrilles : le...

Sous le dossard par Runnea ·

2025/12/02

Nicolas Duplaa revient sur sa victoire au Marathon des Sables Jordanie – 100 km, une course extrême au cœur du désert du Wadi Rum. Il raconte pourquoi il a choisi de courir en espadrilles, comment il a vécu l’effort dans le sable et la chaleur, et ce que demande vraiment un ultra en autonomie : organisation, gestion du matériel, stratégie et mental.Un épisode immersif pour comprendre de l’intérieur ce qu’est un ultra désertique.

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00:30:37

Le froid, nouvel allié des runners : la cryothérapie...

Sous le dossard par Runnea ·

2025/11/07

❄️ Et si la clé d’une meilleure récupération passait par le froid ?Dans cet épisode de Sous le dossard, le podcast de Runnea, Lionel et Antoine reçoivent Jérémy, responsable Europe de ChillTub, pour parler d’un sujet qui fait frissonner autant qu’il passionne : la cryothérapie et les bienfaits du bain froid pour les coureurs.Pourquoi les footballeurs du Barça ou les athlètes pros plongent-ils dans une eau à 4°C ? Comment notre corps réagit-il à ce choc thermique ? Et surtout, comment le bain froid

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00:19:43

Ibiza Marathon Trail Festival — Coup de foudre ou...

Sous le dossard par Runnea ·

2025/10/31

Ibiza, on y va pour faire la fête… ou pour courir un trail sous le soleil ? 🌴Dans cet épisode, on revient sur l’Ibiza Trail Marathon Festival, un événement unique qui mélange sport, plages paradisiaques et ambiance de dingue.Au programme :• Les trois distances (11K, 28K et 48K) et leurs profils 🏃‍♂️• Un trail plus technique que prévu : pierres, single tracks, falaises…• La réalité de la chaleur fin octobre (25–27°C 🌞)• Une île métamorphosée hors saison : hôtels abordables, plages tranquilles• Une

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00:19:03

Marathon de Valence vs Marathon de Porto : lequel...

Sous le dossard par Runnea ·

2025/10/28

Valence ou Porto ? Deux villes voisines, deux marathons… et deux expériences radicalement différentes.Dans cet épisode, on confronte la Mecque du running à la course au charme atlantique. On vous raconte ce qui fait la magie de chacun : les rues vibrantes de Valence, les vues sur le Douro à Porto, l’énergie du public… et nos conseils pour bien choisir selon vos objectifs.Alors, vous êtes team performance ou team plaisir ? 😏📌 Plus d’infos et comparatifs de matériel de trail sur

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00:20:27

Sous le dossard de l'Ibiza Marathon Trail Festival :...

Sous le dossard par Runnea ·

2025/10/22

Des falaises, des pins, la mer turquoise… et toi, dossard sur le cœur.Dans cet épisode, on t’emmène sur les sentiers de l’Ibiza Marathon Trail Festival, l’un des trails les plus accessibles (et les plus beaux) d’Europe.Une aventure à la fois sportive, festive et humaine — idéale pour vivre ton premier trail en version méditerranéenne.📌 Plus d’infos et comparatifs de matériel de trail sur 👉 https://www.runnea.fr/

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00:23:40

Sous le dossard des 20 km de Paris avec Joma

Sous le dossard par Runnea ·

2025/10/17

Ce week-end, on a enfilé nos dossards pour une course pas comme les autres : les 20 km de Paris.Une édition pleine d’énergie, de musique, de coureurs heureux, et surtout… une belle aventure vécue aux couleurs de Joma.Dans cet épisode, on vous emmène au cœur de la course : des préparatifs au coup de départ, des moments de galère aux émotions sur la ligne d’arrivée.On parle sensations, esprit d’équipe, et ce petit supplément d’âme qu’on retrouve quand on partage une course mythique comme

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00:18:00

Gels énergétiques : comment bien gérer ses glucides...

Sous le dossard par Runnea ·

2025/09/10

Gels énergétiques, nutrition en course à pied, gestion des glucides… Antoine et Lionel passent en revue un sujet clé pour les runners. Quelle quantité viser en marathon ou trail ? Faut-il tester ses gels à l’entraînement ? Et que choisir entre format XS ou XXL ?À travers anecdotes et conseils pratiques, vous découvrirez comment éviter les erreurs digestives, améliorer vos performances et adapter vos apports sans exploser votre budget nutrition.🎧 À écouter avant votre prochaine course, que ce soit

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00:15:24

Nous avons parlé à Chamonix avec Florian Lamblin,...

Sous le dossard par Runnea ·

2025/08/27

Dans cette vidéo, nous vous proposons une interview exclusive réalisée pendant la semaine de l’UTMB Mont-Blanc à Chamonix.Notre collègue Lionel Nattes s’entretient avec Florian Lamblin, Executive Director d’UTMB Group, pour comprendre vers où se dirige la compagnie qui a révolutionné le monde du trail running.Nous parlons de l’expansion internationale de l’UTMB World Series, de la manière dont l’expérience des coureurs amateurs est en train d’être transformée, ainsi que des défis à venir pour

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00:16:30

Top chrono sur les soldes : les montres GPS les plus...

Sous le dossard par Runnea ·

2025/08/08

Pour ce nouvel épisode, pas besoin de cardio-fréquencemètre ni de plan d’entraînement chargé. Aujourd’hui, on vous emmène dans les coulisses du web, là où les clics racontent presque autant que les kilomètres parcourus. Direction les pages les plus visitées de Runnea.fr pendant les soldes d’été, pour découvrir les montres GPS running qui ont le plus attiré votre attention.Des modèles ultra performants, des valeurs sûres… et quelques outsiders bien placés. Parce qu’en période de promo, l’autonomie,

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00:19:51

Les 5 chaussures de trail incontournables des soldes...

Sous le dossard par Runnea ·

2025/07/29

Pour ce nouvel épisode, pas besoin de bâtons de trail ni de chaussures déjà boueuses. Aujourd’hui, on vous plonge au cœur des sentiers digitaux, là où les clics tracent leur propre parcours, presque aussi intense que vos ascensions en montagne. Direction les pages les plus consultées de Runnea.fr pendant les promos d’été, pour découvrir les chaussures de trail qui ont le plus capté votre attention.Des modèles taillés pour l’aventure, des classiques qui ne déçoivent jamais… et quelques nouveautés

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00:22:03

Les 5 modèles running qui ont fait fureur pendant les...

Sous le dossard par Runnea ·

2025/07/16

Pour ce nouvel épisode, pas besoin de dossard ni de sac d’hydratation. Aujourd’hui, on plonge dans les coulisses du web, là où les clics valent presque autant que les chronos. Direction les pages les plus visitées de Runnea.fr pendant les soldes d’été, pour découvrir les 5 chaussures de running les plus convoitées par les runners.Des modèles qui font rêver, des paires qui font débat, et quelques surprises qui prouvent qu’en période de promo, le panier virtuel chauffe presque autant que les quadris

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00:19:24

Chaque pied est unique : pourquoi le confort change...

Sous le dossard par Runnea ·

2025/07/11

Peut-on vraiment aller au bout d’un trail si nos pieds souffrent dès le 30e kilomètre ?Faut-il accepter les ampoules, les ongles noirs et les crampes comme un passage obligé de la course longue distance ?Et pourquoi vos chaussures, aussi performantes soient-elles, ne suffisent pas toujours ?🎧 Dans cet épisode spécial enregistré au Val d’Aran by UTMB®, on parle confort, prévention et performance avec Yann Fournier, responsable marketing chez SIDAS, la marque experte du pied depuis 50 ans.Au

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00:19:37

Dans la peau d’un finishers d'un ultra-trail au Val...

Sous le dossard par Runnea ·

2025/07/09

Pour ce nouvel épisode, direction les Pyrénées espagnoles, à l’occasion du Val d’Aran by UTMB. Entre deux cols et trois orages, on vous embarque au cœur de l’une des courses les plus spectaculaires du circuit UTMB.Fred, notre invité du jour, a bouclé son tout premier 100 km sur la mythique CDH. Une épreuve raccourcie à cause de la météo, mais qui n’a rien perdu de son intensité. Récit d’un ultra fait de bouchons, de paysages grandioses, de chaussures changées à mi-parcours et d’une cloche finale qui

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00:20:14

UTMB : le label de qualité décrypté, des running...

Sous le dossard par Runnea ·

2025/07/04

Pour ce nouvel épisode, on s’attaque à un monument du trail : l’UTMB. Pas de polémique ici, mais un système qui intrigue, parfois divise, et mérite d’être expliqué.Les running stones, le tirage au sort, le label UTMB… Des mots qu’on croise de plus en plus, des règles que tout traileur ambitieux doit maîtriser. Comment se frayer un chemin vers Chamonix ? Que cache ce fameux label, devenu synonyme de qualité et de rêve pour des milliers de coureurs ?Entre stratégie, patience et part de hasard, on

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00:20:34

Le trail perd-il son âme ? Deux polémiques sur le...

Sous le dossard par Runnea ·

2025/07/02

> https://www.runnea.fr/Pour ce tout premier épisode de Sous le Dossard, on attaque fort : retour sur deux polémiques nées la semaine dernière lors du marathon du Mont-Blanc 2025 — et elles font mal.Un coureur blessé au sol, que certains concurrents semblent ignorer. Une scène d'attaque suprise sur la ligne d’arrivée. Deux moments, deux images, et une même question qui plane : le trail est-il en train de perdre ses valeurs ?Solidarité, respect, humilité… Ces mots qu’on aime tant associer au

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