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PODCAST

Coming Home

Unsicherheit, "Ecken und Kanten zeigen", Perfektionismus, gefällig sein - die eigene Selbstständigkeit kann viele Themen hoch holen, die tief reichen. Häufig fühlt es sich so an, als würde man sich selbst im Weg stehen, einfach nicht in die Umsetzung kommen oder sich regelrecht sabotieren. Dies ist der Podcast für (angehende) Selbstständige und UnternehmerInnen, die von einem Ort voller Sicherheit, Wärme und Freiheit leben und kreieren wollen. Mit fundiertem Wissen um Traumadynamiken und das

education mental health

All Episodes

00:20:53

Wenn die Gleichung nicht aufgeht - Leistung im Business

Coming Home ·

2026/04/17

In dieser Folge spreche ich über die innere Dynamik, die entsteht, wenn bisherige Leistungs-Wege nicht mehr greifen. Die Gleichung “Viel Leistung und Anstrengung = ein “Da-sein-dürfen” und finanzielles Auskommen” geht nicht auf in Selbstständigkeit.Das führt zu massiver Dysregulation. Die alten Lösungen greifen nicht mehr.In dieser Folge erfährst du:wo die Lösungsansätze für inneren Leistungsdruck wartenwas das Ganze mit dem Bindungssystem zu tun hatwie sehr deine Bindungserfahrungen sich

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00:39:12

Wann lohnt es sich für mich als Selbstständige ein...

Coming Home ·

2026/04/07

Es gibt diesen einen Satz, den ich täglich von meinen KundInnen höre.Hochqualifizierte Frauen, die mit ihrer Arbeit einen Unterschied machen wollen."Ich habe so viele Ideen. Aber an welcher lohnt es sich dran zu bleiben?"In kaum einem anderen Moment scheint mir diese Frage wichtiger als wenn du dein eigenes Business startest - oder ein Buch schreibst.Julia Felicitas Allmann begleitet Frauen dabei ihr eigenen Buch zu schreiben und in den Veröffentlichungsprozess zu bringen. Mit ihren

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00:42:15

Wie deine Empathie der Schlüssel zu deinen...

Coming Home ·

2026/03/26

Die Wissens-ArbeiterInnen, Kreativ-Köpfe und Expertinnen mit denen ich arbeite, stehen vor der Herausforderung ihre eigenen finanziellen Bedürfnisse und Wünsche stärker in ihren Fokus rücken zu müssen - und das zieht so einige Turbulenzen nach sich.Wenn die finanzielle Spanne nach unten und oben offen ist, stellen sich Fragen wie:“Wie genau sieht denn der Verkaufsstil aus, mit dem ich mich wohl fühle?”und auch“Wann ist es genug und wann bin ich gierig?”und“Darf ich diesem Gefühl trauen, was

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00:26:35

Die richtige Dosis Sichtbarkeit

Coming Home ·

2026/03/10

Diese Podcastfolge sollte es eigentlich gar nicht geben.Stefanie und ich sind live gegangen auf Instagram und wurden so regelmäßig rausgeschmissen, dass wir uns spontan entschieden haben, eine Podcastfolge draus zu machen.So ist ein besonderer Sichtbarkeitsmoment entstanden, den wir uns freuen mit dir zu teilen.Hoch leben die verschiedenen Kanäle! Diese Folge gibt dir wertvolle Einblicke in das Navigieren der Onlinewelt aus unserer Perspektive als zwei Expertinnen, die ihren eigenen Weg in

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00:18:43

“Ich will das anders!” Warum genau das die Erfolgstür...

Coming Home ·

2026/02/25

Eine Folge, die wieder ganz typisch entstanden ist: Aus dem Kontakt mit dir und anderen Wissens-ArbeiterInnen.Menschen, die mit ihrem Wissen etwas bewirken wollen und das auch schon tun und dabei doch immer wieder auf nagende Unklarheiten in vertraute Gewässern stoßen.In dieser Folge nehme ich dich einmal mit in meine - zugegebenermaßen errungene- Perspektive auf Bedingungen und warum sie so wichtig sind anzuerkennen.Sie sind der Schlüssel für deinen Erfolg als empathische Expertin;nicht

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00:21:59

Eine unverhoffte Begegnung, ihre Wirkung und ein...

Coming Home ·

2026/02/10

Manchmal frage ich mich, ob jemand hier in die Caption der Folge schaut, aber ich schreibe sie anyway.Diese Folge ist mit minimalem Skript entstanden, weil es eine besondere Begegnung war, die ich hier beschreibe und die sich besser im direkten Sprechen erzählen lässt.Diese Begegnung war besonders, weil sie mir vorkam wie direkt an mich geschickt in einem Moment des "Habe ich mir nicht zu viel vorgenommen?"Die Message kam in Form eines älteren Herrn von, wie sich herausstellte, 81 Jahren,

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00:44:09

Pause als Leistung? - Was wirklich hilft, wenn Pausen...

Coming Home ·

2026/02/02

Pause zu machen ist nach wie vor eine meiner größten Herausforderungen und das nicht erst seit ich selbstständig bin.Dabei gibt es etwas, dass ich erst sehr spät gegriffen und verstanden habe. Es hat meine Art des Pause machens in persönliche Bahnen gelenkt und bereichert seither meine Arbeit und meinen Energielevel im Allgemeinen.Es dreht sich um die simple wie komplexe Frage:Um welche Art von Pause geht es dir und wann wird sie zu einem neuen Weg “zu funktionieren” wie es anderen

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00:27:34

4 Gründe, deinen Weg trotz Zweifeln weiterzugehen

Coming Home ·

2026/01/16

Ich habe in letzter Zeit wieder viel an Lisa gedacht - Lisa ist eine Kundin, die ich vor einigen Jahren hatte und ie natürliuch nicht so heißt.Lisa ist eine hochqualifizierte Frau mit Wissensdurst, Blick für Details und das Wesentliche und sie hat viele Interessen und Ideen.Sie ist jemand, der eine Situation oder ein Problem von verschiedenen Seiten beleuchtet und über ihr verstehen wollen viele Punkte miteinander zu einer Lösung verbindet.Warum ich gerade viel an sie denke ist:Was sich

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00:09:43

Unconditional - Eine Botschaft zum Aufrichten und...

Coming Home ·

2026/01/07

Unconditional - bedingungslos.Das war das Wort was mir gestern durch den Kopf ging als ich hier saß und darüber nachdachte, was ich zum Start des Business-Jahres brauche.Einen unconditional Space, ohne Vorleistung, Erwartungen oder Anforderungen.Und so hab ich, was das Mitgefühl mir mitgegeben hat, in die Podcastfolge Nr. 70 gegossen. (Wie passend, die Zahl 7 ist meine Glückszahl).Ich bin in diesem Moment tief berührt von meinem eigenen Content, weil ich weiß, wie wohltuend es ist, jemand

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00:21:34

Gleich Vollgas? - So gelingt der sanfte Start

Coming Home ·

2026/01/05

Du hast sie auch, diese Momente, in denen du merkst: Was du gerade tust, ist noch sehr von deinen alten Mustern durchsetzt. Gerade, wenn wir von außen suggeriert bekommen, wir sollten gleich "durchstarten" und Vollgas geben, geraten wir in einen inneren Zwiespalt. Auf der einen Seite ist noch viel Wintermüdigkeit und das Bedürfnis nach Ruhe vorhanden, auf der anderen Seite scharrt in dir was mit den Hufen und will loslegen. In dieser Folge gebe ich dir hilfreichen Kontext für das Navigieren

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00:59:55

Selbstzensur oder angemessene Anpassung?

Coming Home ·

2025/12/15

„Wie auch unsere Stimmen noch höher waren am Anfang, als wir beide noch nicht ganz angekommen waren in diesem Raum.“ So tauschen Isabell Honig und ich uns am Ende der Aufnahme aus. Genau zu diesem Thema sind wir auch in diese Folge eingestiegen: Mit der Nervosität und Aufregung, die wir alle kennen, wenn wir uns ausdrücken und damit Raum einnehmen. Als Stimmcoach und mit Angeboten wie „Grow your voice“ ist Isabell für den Weg zum souveränen und selbstsicheren Sprechen am Start. Also habe

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00:18:44

Jahresplanung - zu starr oder hilfreich?

Coming Home ·

2025/11/29

Es ist wieder Zeit für die Jahresplanung...oder?Ich kenne einige Selbstständige, die sich damit sehr schwer tun oder auch einfach einen inneren Widerstand gegen das gesamte Thema Struktur verspüren.Wie ist das also mit der Jahresplanung? Ist sie eine unverzichtbare Zutat, wenn man professionell sein will oder kann man sie auch weglassen?Und was, wenn sie sich so unfrei und unlebendig anfühlt? In dieser Folge gebe ich dir 2 Fragen mit, die mehr Nuance in das Thema Struktur und Jahresplanung

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00:18:40

"Mach ich weiter oder lass´ich los?"

Coming Home ·

2025/11/08

Hier kommt ein Learning, das wir alle in unserer Selbstständigkeit immer wieder machen und das sehr wertvoll UND sehr schmerzhaft ist. Zumindest wenn wir es persönlich nehmen.Dieses Learning versuchen wir zu vermeiden, weil wir wissen, wie krass es sich anfühlen wird, und es ist gleichzeitig ein echter Booster für deinen Freiraum.In dieser Folge spreche ich darüber:+ Welche Dynamik einer Hoffnung auf Erfolg innewohnen kann+ Welche wichtige Frage ich allen meinen Kunden stelle, wie mit einer

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00:30:37

Wenn Freiheit sich bedrohlich anfühlt

Coming Home ·

2025/10/22

Wir alle machen uns mehr oder weniger wegen einer Sehnsucht nach Freiheit selbstständig. Was aber, wenn sich diese Freiheit irgendwie bedrohlich anfühlt?Wir können uns nach etwas sehen und es gleichzeitig furchtbar finden.Wie konkrete Schritte in Eigenverantwortung und Freiheit aussehen können, das teile ich in dieser Folge.Ich möchte dir an meinem eigenen Beispiel Mut und Zuversicht wie ein warme Mütze über die Ohren ziehen, damit du dich wieder stärker traust vor die Tür deiner

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00:19:03

Wie erlaube ich mir wieder mich auszudrücken?

Coming Home ·

2025/10/07

Der Moment, wenn aus einem inneren Kampf ein gegenseitiges Erkennen und Erinnern wird.Das ist für mich immer das Berührendste - mit mir selbst und wenn ich meine KundInnen begleiten darf auf dem Weg in ein Normal, das sie sich selbst vorgestellt und gestaltet haben.Häufig begegnet mir in meiner Arbeit der Satz: "Ich glaube, ich habe da gar keine so große Klarheit." Meine Erahrung ist: Dieser Satz ist eher ein Ausdruck von Angst.Angst vor Ablehnung. Angst vor Trennung und Verlassen werden

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00:41:22

Erfolgreich aus der Norm fallen:

Coming Home ·

2025/09/03

Was hat Sichtbarkeit mit einer Schildkröte zu tun?Jap, auch darum geht es in dieser neuen Partner-Folge, in der ich wieder mit Stefanie Barmettler spreche von Feingefühl-Design.Wir schauen uns an:+ wie Marketing und Content sich nach dir selbst anfühlt und was Stefanie und ich dafür verlernen mussten+ wieso sich dein Business-Erleben komplett dreht in dem Moment, wo du dich traust aus der sogenannten "Norm" zu fallen+ wie es dir gelingt aus deinen inneren Konflikten heraus Selbstvertrauen

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00:22:35

"Liest das jemand?" - So befreist du dich vom...

Coming Home ·

2025/08/29

Es ist März 2020 und gerade noch rechtzeitig vor der einsetzenden Pandemie hat der Umzug stattgefunden.Das Internet lässt noch auf sich warten und so sitze ich im Garten, nahe an der Grundstücksgrenze, auf einem Gartenstuhl, um das Internet des Nachbarn nutzen zu können, das er uns freundlicherweise zur Verfügung stellt.Was für ein schönes Bild - nahe an der Grenze, um in Verbindung zu sein. 2020 begann erst mein Spiel auf den Apps wie Insta und Co, aber ich spürte gleich zu Beginn den

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00:34:52

Freiheit dank Technik: Im Gespräch mit Merle Zante

Coming Home ·

2025/07/31

Ich bin jemand, der sich für wahnsinnig viel interessiert und auch schnell für Neues begeistern kann. Das heißt auch: Es ist irrsinnig hilfreich, dass ich mich im Alltag auf's Wesentliche fokussieren kann.Wie gelingt dir in deiner Selbstständigkeit diese verschiedenen Facetten unter einen Hut zu bekomme? Oder dürfen wir uns genau von dieser Idee verabschieden?Mit Merle Zante spreche ich u.a. über die Freiheiten als Selbstständige und wie sie sie auslebt. + Wir teilen beide wie wir unsere

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00:49:52

Du bist Erfolg. Eine Empowerment-Folge

Coming Home ·

2025/07/09

Erfolg ist divers, total persönlich und komplex.Wenn du morgens aufwachst und einen Angst-Knoten im Magen spürst, kann es schon Erfolg sein, wenn sich diese Angst löst.Umgekehrt kann sich ein Erfolg wie ein größerer Monats-Umsatz super anfühlen- bevor er nach 3 Sekunden bereits wieder verpufft und du zum nächste To-Do springst.Deshalb hat Erfolg so viel mit Self-Leadership und Impact zu tun.Wenn dir dein persönlicher Erfolg im Inneren nicht klar ist, verlierst du dich schnell in dem, was

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00:51:29

Von der Herausforderung sich zu zeigen

Coming Home ·

2025/06/26

Angenommen, du möchtest Fotos von dir machen lassen, "weil man das so braucht im Business".Zu wem gehst du?An Angeboten mangelt es nicht: Der Markt ist voll von Fotografen. Du suchst aber die eine Person, bei der du dich - vielleicht zum allerersten Mal - so richtig wohl und sicher fühlen kannst während du vor der Kamera stehst. Mit Mette Vasterling spreche ich darüber,+ was Markenaufbau und Personal Branding mit dem Nervensystem zu tun haben+ wieso sie so viel Wert auf Sicherheit während

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