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75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

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PODCAST

Coming Home

Unsicherheit, "Ecken und Kanten zeigen", Perfektionismus, gefällig sein - die eigene Selbstständigkeit kann viele Themen hoch holen, die tief reichen. Häufig fühlt es sich so an, als würde man sich selbst im Weg stehen, einfach nicht in die Umsetzung kommen oder sich regelrecht sabotieren. Dies ist der Podcast für (angehende) Selbstständige und UnternehmerInnen, die von einem Ort voller Sicherheit, Wärme und Freiheit leben und kreieren wollen. Mit fundiertem Wissen um Traumadynamiken und das

education mental health

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00:59:55

Selbstzensur oder angemessene Anpassung?

Coming Home ·

2025/12/15

„Wie auch unsere Stimmen noch höher waren am Anfang, als wir beide noch nicht ganz angekommen waren in diesem Raum.“ So tauschen Isabell Honig und ich uns am Ende der Aufnahme aus. Genau zu diesem Thema sind wir auch in diese Folge eingestiegen: Mit der Nervosität und Aufregung, die wir alle kennen, wenn wir uns ausdrücken und damit Raum einnehmen. Als Stimmcoach und mit Angeboten wie „Grow your voice“ ist Isabell für den Weg zum souveränen und selbstsicheren Sprechen am Start. Also habe

de

00:18:44

Jahresplanung - zu starr oder hilfreich?

Coming Home ·

2025/11/29

Es ist wieder Zeit für die Jahresplanung...oder?Ich kenne einige Selbstständige, die sich damit sehr schwer tun oder auch einfach einen inneren Widerstand gegen das gesamte Thema Struktur verspüren.Wie ist das also mit der Jahresplanung? Ist sie eine unverzichtbare Zutat, wenn man professionell sein will oder kann man sie auch weglassen?Und was, wenn sie sich so unfrei und unlebendig anfühlt? In dieser Folge gebe ich dir 2 Fragen mit, die mehr Nuance in das Thema Struktur und Jahresplanung

de

00:18:40

"Mach ich weiter oder lass´ich los?"

Coming Home ·

2025/11/08

Hier kommt ein Learning, das wir alle in unserer Selbstständigkeit immer wieder machen und das sehr wertvoll UND sehr schmerzhaft ist. Zumindest wenn wir es persönlich nehmen.Dieses Learning versuchen wir zu vermeiden, weil wir wissen, wie krass es sich anfühlen wird, und es ist gleichzeitig ein echter Booster für deinen Freiraum.In dieser Folge spreche ich darüber:+ Welche Dynamik einer Hoffnung auf Erfolg innewohnen kann+ Welche wichtige Frage ich allen meinen Kunden stelle, wie mit einer

de

00:30:37

Wenn Freiheit sich bedrohlich anfühlt

Coming Home ·

2025/10/22

Wir alle machen uns mehr oder weniger wegen einer Sehnsucht nach Freiheit selbstständig. Was aber, wenn sich diese Freiheit irgendwie bedrohlich anfühlt?Wir können uns nach etwas sehen und es gleichzeitig furchtbar finden.Wie konkrete Schritte in Eigenverantwortung und Freiheit aussehen können, das teile ich in dieser Folge.Ich möchte dir an meinem eigenen Beispiel Mut und Zuversicht wie ein warme Mütze über die Ohren ziehen, damit du dich wieder stärker traust vor die Tür deiner

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00:19:03

Wie erlaube ich mir wieder mich auszudrücken?

Coming Home ·

2025/10/07

Der Moment, wenn aus einem inneren Kampf ein gegenseitiges Erkennen und Erinnern wird.Das ist für mich immer das Berührendste - mit mir selbst und wenn ich meine KundInnen begleiten darf auf dem Weg in ein Normal, das sie sich selbst vorgestellt und gestaltet haben.Häufig begegnet mir in meiner Arbeit der Satz: "Ich glaube, ich habe da gar keine so große Klarheit." Meine Erahrung ist: Dieser Satz ist eher ein Ausdruck von Angst.Angst vor Ablehnung. Angst vor Trennung und Verlassen werden

de

00:41:22

Erfolgreich aus der Norm fallen:

Coming Home ·

2025/09/03

Was hat Sichtbarkeit mit einer Schildkröte zu tun?Jap, auch darum geht es in dieser neuen Partner-Folge, in der ich wieder mit Stefanie Barmettler spreche von Feingefühl-Design.Wir schauen uns an:+ wie Marketing und Content sich nach dir selbst anfühlt und was Stefanie und ich dafür verlernen mussten+ wieso sich dein Business-Erleben komplett dreht in dem Moment, wo du dich traust aus der sogenannten "Norm" zu fallen+ wie es dir gelingt aus deinen inneren Konflikten heraus Selbstvertrauen

de

00:22:35

"Liest das jemand?" - So befreist du dich vom...

Coming Home ·

2025/08/29

Es ist März 2020 und gerade noch rechtzeitig vor der einsetzenden Pandemie hat der Umzug stattgefunden.Das Internet lässt noch auf sich warten und so sitze ich im Garten, nahe an der Grundstücksgrenze, auf einem Gartenstuhl, um das Internet des Nachbarn nutzen zu können, das er uns freundlicherweise zur Verfügung stellt.Was für ein schönes Bild - nahe an der Grenze, um in Verbindung zu sein. 2020 begann erst mein Spiel auf den Apps wie Insta und Co, aber ich spürte gleich zu Beginn den

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00:34:52

Freiheit dank Technik: Im Gespräch mit Merle Zante

Coming Home ·

2025/07/31

Ich bin jemand, der sich für wahnsinnig viel interessiert und auch schnell für Neues begeistern kann. Das heißt auch: Es ist irrsinnig hilfreich, dass ich mich im Alltag auf's Wesentliche fokussieren kann.Wie gelingt dir in deiner Selbstständigkeit diese verschiedenen Facetten unter einen Hut zu bekomme? Oder dürfen wir uns genau von dieser Idee verabschieden?Mit Merle Zante spreche ich u.a. über die Freiheiten als Selbstständige und wie sie sie auslebt. + Wir teilen beide wie wir unsere

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00:49:52

Du bist Erfolg. Eine Empowerment-Folge

Coming Home ·

2025/07/09

Erfolg ist divers, total persönlich und komplex.Wenn du morgens aufwachst und einen Angst-Knoten im Magen spürst, kann es schon Erfolg sein, wenn sich diese Angst löst.Umgekehrt kann sich ein Erfolg wie ein größerer Monats-Umsatz super anfühlen- bevor er nach 3 Sekunden bereits wieder verpufft und du zum nächste To-Do springst.Deshalb hat Erfolg so viel mit Self-Leadership und Impact zu tun.Wenn dir dein persönlicher Erfolg im Inneren nicht klar ist, verlierst du dich schnell in dem, was

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00:51:29

Von der Herausforderung sich zu zeigen

Coming Home ·

2025/06/26

Angenommen, du möchtest Fotos von dir machen lassen, "weil man das so braucht im Business".Zu wem gehst du?An Angeboten mangelt es nicht: Der Markt ist voll von Fotografen. Du suchst aber die eine Person, bei der du dich - vielleicht zum allerersten Mal - so richtig wohl und sicher fühlen kannst während du vor der Kamera stehst. Mit Mette Vasterling spreche ich darüber,+ was Markenaufbau und Personal Branding mit dem Nervensystem zu tun haben+ wieso sie so viel Wert auf Sicherheit während

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00:24:18

Fokus, Flow, Erfolg - Was dein Nervensystem damit zu...

Coming Home ·

2025/06/07

Eure Rückmeldung war eindeutig:"Was hat das Nervensystem mit Fokus zu tun?" hat in meiner Instagram-Umfrage sehr viele eurer Klicks bekommen.Hier ist deshalb eine Podcast-Folge, die...+ dir mit gibt, wie ich Fokus rückblickend als Brücke zum erfolgreich und erfüllt fühlen entdeckt habe+ unter welchen anderen Namen du Fokus schon aus deinen Beziehungen und Werte-Systemen kennst+ warum deine eigene innere Landkarte entscheidend ist, wenn du auf Erfolg nach deiner eigenen Definition zusteuern

de

00:27:49

Fokus-Care als Selbstständige: Was ich tue, um...

Coming Home ·

2025/05/23

Statt dir in diese Folge einfach meine "Dos" anzubieten, gebe ich dir lieber mit, wie meine Haltung gegenüber Fokus dazu geführt hat, dass ich meine "ToDos" anders erlebe - und mit Zufriedenheit den Laptop zuklappt.Nicht, weil ich an dem Tag Glück mit meiner Stimmung hatte.Sondern weil ich meinen Fokus bewusst gelenkt habe.Und zwar in die Tiefe. + In Tiefe finden wir Rückhalt und Stabilität, wenn das Leben turbulent wird.+ In der Tiefe verbinden wir uns mit Bedeutung und Sinnhaftigkeit,

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00:26:48

Wie viel Social Media-Präsenz ist nötig?

Coming Home ·

2025/05/08

Die Frage dieser Folge hatte ich mir in meine Fokus-Zeit mitgenommen: 5 Tage habe ich in einer kleinen Hütte mitten in der Lüneburger Heide verbracht - mit wohl dosierten Ablenkungen.Diese Podcastfolge ist das Zwischenergebnis dieses Experiments.Lass' dich überraschen von so manchen Erkenntnissen :+woher Unruhe und Unzufriedenheit kommt,+was Social Media damit zu tun hat und ob sie zu verteufeln ist+was der Maßstab für den Mehrwert von unserer Arbeit als Wissens-Arbeiter &Kreativ-Kopf

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00:50:21

"In's Vertrauen gehen" - Was ist damit gemeint und...

Coming Home ·

2025/04/24

Wer selbstständig ist, kennt sie: Diese Momente, in denen die Angst vor dem nächsten Schritt genauso präsent ist wie das innere Calling jetzt allen Mut zusammen zu nehmen.Manchmal scheuen wir in letzter Sekunde doch zurück. Manchmal gehen wir den Schritt (dass du mich hier in diesem Podcast hörst in das Zeugnis für eine meiner "Ich mache das jetzt trotz Angst"-Überwindungen).Vertrauen, auch Selbstvertrauen, wird in meinen 1:1-Begleitungen immer wieder als Knack-Punkt genannt:"Wie vertraue

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00:54:16

Über Kreativität, belonging und Struktur - mit Eli Corna

Coming Home ·

2025/04/15

Wie organisiere ich meine 10.000 Ideen? Wann ist eine Struktur hilfreich, wann zu eng? Wie erkenne ich den Unterschied und was hat das Ganze mit Zugehörigkeit zu tun?Diese und andere Fragen bespreche ich mit Eli Corna, Illustratorin im Aquarell-Bereich, Soulpreneurin und Mentorin. Dabei heraus gekommen sind viele kleine Puzzleteile, die dir mit Sicherheit helfen zu greifen, wo die ein oder andere "Blockade" beim Kreativ sein auftaucht und warum und wie Eli und ich dabei vorgehen, wenn wir

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00:41:19

Klarheit - Ihre verschiedenen Seiten & wie wir sie leben

Coming Home ·

2025/04/04

Klarheit kann sich wie ein zweischneidiges Schwert anfühlen - besonders, wenn Überanpassungstrategien (pleasing) involviert ist.Sie kann etwas sein, dass du dir wünschst und das doch auch beladen ist mit Härte, Schwere und dem Gefühl, dich schuldig zu machen.In dieser Folge habe ich Andrea Kälin zu Gast. Sie arbeitet im Bereich Personal Coaching und Business Mentoring und Klarheit ist einer ihrer zentralen Werte.Wir sprechen darüber:+ welche verschiedenen Seiten Klarheit haben kann+ wie und

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00:23:31

"Ich will niemanden vor den Kopf stoßen." - Mitgefühl...

Coming Home ·

2025/03/08

Mitgefühl brauchen wir besonders - auch und gerade in der Selbstständigkeit.In dieser Folge - gebe ich dir zwei Beispiele aus meiner eigenen Confidence-Journey mit,- gebe dir eine neue Perspektive auf Überanpassungsmuster aus Nervensystemsicht, die besonders hilfreich ist, wenn du dich insgeheim für dein Pleasing verurteilst- zeige ich dir, wieso Mitgefühl erstmal eine gewisse Abwehr oder Scheu in dir hervor rufen kann- wieso es genau deshalb der richtige Weg ist- und wie Mitgefühl den

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00:51:28

Lohnt es sich die "Büchse der Pandora" zu öffnen?

Coming Home ·

2025/02/27

"Was hat deinen Mut aufgebaut weiter zu suchen, zu gehen und dir einen (Business-)Lebensstil aufzubauen, der dir entspricht?"Das ist nur eine der Fragen, die ich Laura Fink gestellt habe. Es ist ein wundervolles Gespräch entstanden, in dem wir gemeinsam beleuchten, wieso "Gefühle fühlen gelernt sein will" und was es für Auswirkungen haben kann. Wenn du in dir eine gewisse Zurückhaltung spürst, dich dir zuzuwenden und deinen Gefühle mehr Raum zu geben, dann ist diese Folge für dich.Um

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00:25:52

Dieser Aspekt killt die Confidence in dich & dein...

Coming Home ·

2025/02/20

Eine Jubiläumsfolge mit einem besonderen Nugget für alle, die in irgendeiner Form in ihrem Business Wissen vermitteln. Als Coach und Mentor, als spirituell oder energetisch arbeitende Selbstständige, als Yoga-Lehrerin oder was auch immer - wenn du Wissen vermittelst, ist das hier für dich.Ich nehme dich mit in + mein Gefühl zu versagen und auf welchem Weg ich es gelöst habe+ meine Perspektive auf das Thema "Wissen" und warum es für dich als "Wissens-Arbeiter" so wichtig ist, deine eigene

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00:40:43

In's Burnout posten und doch nicht sichtbar sein -...

Coming Home ·

2025/02/10

Wenn du schon einen Moment lang selbstständig bist, dann ist dir das folgende Gefühl sicher nicht unbekannt:Du willst ein wichtiges Thema deiner KlientInnen ansprechen, um sie abzuholen und ihnen so weiterzuhelfen.ABER: Gleichzeitig ist da Müdigkeit und Erschöpfung. Wir können uns erschöpfen auf der Suche nach Wegen und Tools, die deine Zielgruppe erreichen UND dich nicht in eine zu enge Struktur des "Liefern-müssens" hineindrücken.In dieser Folge spreche ich mit meiner Kollegin und guten

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