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PODCAST

Conversation Awesome avec KarmaKin

Claudia Baillargeon

Un podcast dédié à des Conversations Awesomes sur des sujets variés en lien avec les habitudes de vie reliées à la santé (mouvement, nutrition, mindset, récupération), le développement personnel & spirituel et des histoires inspirantes. Ces Conversations Awesomes sont pour les humains qui souhaitent prendre soin de leur santé from the inside out, prioriser leur épanouissement personnel ou professionnel et en apprendre davantage sur comment rendre leur quotidien plus aligné, heureux, sain et..

health & fitness

All Episodes

50:04

250 - Canalisation inspirée des vibes du 250e...

Conversation Awesome avec KarmaKin ·

2025/10/30

C'est le 250e épisode! C'est la semaine de ma fête! Ça mérite une nouvelle intro... et un partage 'go with the flow'. Dans cette Conversation Awesome, je canalise une transmission personnelle pour célébrer et partager les vibes de mon retour d'Égypte, marquées de mon #birthdayweek et de l'accomplissement de 250 épisodes sur le podcast. Je jase de plusieurs leçons apprises et ressenties pendant mon voyage transformateur alors que j'en suis encore à mes débuts d'intégration de tout ce qui s'est passé

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54:53

249 - Découvrir les archétypes féminins (avec Mélissa...

Conversation Awesome avec KarmaKin ·

2025/10/23

Connais-tu les archétypes féminins? Sais-tu dans lequel tu t'incarnes principalement dans ce stade-ci de ta vie? Dans cette Conversation Awesome, je reçois Mélissa Laroche, ostéopathe et accompagnante en santé féminine, qui explique les 13 archétypes féminins par lesquels on passe à travers le cycle de la vie (et le cycle menstruel). De 0 à + de 100 ans, chaque femme s'incarne à travers les quatre cadrans d'innocence, de 'nurturing', de puissance et de sagesse, pour se transformer en tant qu'être

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55:56

248 - Identité, mindset et responsabilisation : les...

Conversation Awesome avec KarmaKin ·

2025/10/16

Pour avoir des saines habitudes durables, tu n'as pas le choix de travailler ton MINDSET.Dans cette Conversation Awesome, je te présente un épisode puissant initialement enregistré dans le but d'être publié sur le podcast de Josiane Turcotte. Celle-ci m'avait invitée à jaser de l'importance du mindset pour inspirer les gens à créer des changements ancrés et alignés dans leur vie. Je partage mon point de vue sur l'importance de voir la santé dans sa globalité, de mettre une énergie

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56:01

247 - Médecine du mode de vie + santé préventive =...

Conversation Awesome avec KarmaKin ·

2025/10/09

Oui, tu as le droit (et c'est possible) de te sentir en pleine santé et pleine de vitalité, même pendant ta périménopause! Dans cette Conversation Awesome, je reçois Dre Ariane Ouellet-Décoste, directrice médicale de la plateforme Coral, qui partage son expertise en médecine préventive et lifestyle medecine. Ariane répond à des questions communes sur la transition ménopausique et donne ses recommendations pour, entre autres, prendre soin de sa santé mentale et de son sommeil (surtout pendant cette

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47:58

246 - Harmoniser son alimentation avec son cycle et...

Conversation Awesome avec KarmaKin ·

2025/10/02

Les fluctuations hormonales que nous vivons en tant que femmes, à l'intérieur de notre cycle menstruel et à l'approche de la ménopause, amènent des ajustements et transitions qui sont parfois difficiles à vivre.Dans cette Conversation Awesome, je t'explique comment tu peux ajuster ton alimentation pour supporter ces changements hormonaux et accueillir la femme cyclique que tu es avec douceur, compréhension et support. Comprendre les bases de ce processus et choisir consciemment des habitudes

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38:38

245 - Hommage à mon'oncle Stéphane

Conversation Awesome avec KarmaKin ·

2025/09/25

Le 1er janvier 2025, ma famille et moi avons reçu une nouvelle incroyablement triste: mon oncle Stéphane a le cancer du cerveau, stade 4.Le 7 janvier 2025, avant une opération qui aurait pu s'avérer fatale, j'ai l'idée d'enregistrer un podcast avec lui - question de garder un souvenir positif de son mindset résilient, d'acceptation et même de gratitude suite à la réception de ce diagnostique. Il ne savait pas c'était quoi 'un podcast', mais a accepté. Nous avons fait une entente à ce moment-là de

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46:50

244 - L’impact de la créativité sur la santé (et...

Conversation Awesome avec KarmaKin ·

2025/09/18

Savais-tu que la créativité a un impact important sur ta santé globale?Dans cette Conversation Awesome, je te partage mes réflexions sur deux phénomènes en particulier dans la société qui font en sorte que les humains sont de moins en moins connectés à leur créativité. Je te donne de nombreuses raisons pourquoi cela cause plusieurs problématiques tant au niveau individuel que collectif, et t'explique les nombreux bénéfices d'alimenter une créativité alignée au quotidien. Je t'offre aussi des trucs

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52:11

243 - Pour l'amour du corps et l'élévation de la...

Conversation Awesome avec KarmaKin ·

2025/09/11

Et si au lieu de se comparer et de se juger, on s'aimait et on s'élevait en tant que femmes?Dans cette Conversation Awesome, je reçois Jessica Proulx, photographe aux multiples projets et co-animatrice de Sofa Rose. On aborde plusieurs thématiques en lien avec l'estime de soi, la sonorité féminine et l'importance de s'entraider en tant que femmes pour promouvoir l'acceptation et l'amour de soi. Jessica parle aussi du consentement, de ses études féministes et de son médium préféré pour booster la

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55:16

242 - L'automne comme allié et tremplin vers un mode...

Conversation Awesome avec KarmaKin ·

2025/09/04

As-tu laissé tomber tes bonnes habitudes d’entraînement cet été?Sens-tu que septembre t’apporte une énergie de renouveau, mais que tu ne sais pas par où recommencer pour retrouver ta constance? Dans cette Conversation Awesome, je te partage pourquoi la rentrée et la saison de l’automne sont des moments puissants pour reprendre ton mouvement et redonner de la place à ton corps dans ta routine. Je t’explique comment transformer l’énergie de septembre en discipline durable, pourquoi il est crucial

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01:11:18

214 - Les réponses vulgarisées et nuancées à toutes...

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2025/08/28

Et si tu pouvais demander toutes tes questions les plus importantes en lien avec ta santé à une médecin qui prendrait le temps de te répondre? Et pas à n'importe quelle médecin; à une médecin aussi formée en médecine fonctionnelle, nutrition fonctionnelle, entre autres, et qui est aussi actrice de changements pour promouvoir la santé préventive et intégrative... Dans cette Conversation Awesome, c'est exactement ce qu'on fait! Je reçois Catherine Bouchard, MD., qui répond à une panoplie de questions

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49:36

240 - #LIFEUPDATE ; Naviguer les hauts et les bas de...

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2025/08/21

Parce que la vie terrestre nous fait parfois vivre des émotions aux deux opposés...en même temps...Dans cette Conversation Awesome, je te partage en toute vulnérabilité une mise à jour personnelle et professionnelle de mes dernières semaines; un été parsemé de grande tragédie, de deuil, mais aussi de projets et d'alignement excitants. Je nous tiens l'espace pour explorer les multiples facettes du deuil et de notre réalité humaine. Je te fais aussi un aperçu des changements en lien avec KarmaKin et

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47:25

239 - Sois l'artiste de ta vie (avec Caroline Bergeron)

Conversation Awesome avec KarmaKin ·

2025/08/14

Un atelier de peinture qui a TOUT changé!Dans cette Conversation Awesome, je reçois Caroline Bergeron, aussi connue sous le pseudo Aro Artiste, qui partage avec humilité, vulnérabilité et humanité son histoire de vie inspirante parsemée d'apprentissages. Entrepreneure en restauration prise dans un tourbillon de surmenage durant lequel elle a adopté des étiquettes et comportements de perfectionniste, workaholic, viser la performance, vivre dans le futur, etc., elle eu une révélation lors d'un

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46:23

238 - Douleur & Plaisir : le moteur caché de tes...

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2025/08/07

Pourquoi est-ce SI difficile de changer, même quand on veut vraiment le faire?Pourquoi est-ce qu’on revient toujours aux mêmes habitudes, même si on sait qu’elles ne nous font pas nécessairement de bien? Dans cette Conversation Awesome, je te parle du puissant principe psychologique de la DOULEUR et du PLAISIR, rendu populaire notamment par Tony Robbins, et qui influence tous nos comportements — souvent sans qu’on s’en rende compte. Je t’explique comment ce levier inconscient nous pousse à

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56:19

237 - Améliorer sa santé financière pour optimiser sa...

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2025/07/31

L'impact du stress financier est ÉNORME sur le bien-être au quotidien... et encore plus chez les femmes! Dans cette Conversation Awesome, je reçois Caroline Thériault, conseillère en sécurité financière depuis plus de 16 ans, qui a à coeur d'aider les femmes à atteindre une liberté financière durable et une tranquillité d'esprit totale. Caroline nous inspire à solidifier nos finances, peu importe notre âge, en changeant nos croyances et notre mindset, en mettant en place des habitudes constantes

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01:14:01

236 - Les effets thérapeutiques du jeûne et mon...

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2025/07/24

Le jeûne, cet outil ancestral de santé et de guérison, est redevenu très populaire dans les dernières années… À tord ou à raison?Dans cette Conversation Awesome, je te présente les effets thérapeutiques du jeûne et les différentes façons de l'intégrer dans son quotidien pour en ressentir les bénéfices variés. Je t'explique ce qui se passe dans le corps lors d'un jeûne de différentes durées - d'où la composante thérapeutique. Je t'indique aussi les contre-indications, drapeaux rouges et risques

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52:51

235 - La vie ne te laisse jamais tomber ; fais-y...

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2025/07/17

Une histoire plus qu'inspirante, en toute authenticité, comme on les aime!Dans cette Conversation Awesome, je reçois Sonia Lefebvre, professeure de yoga et propriétaire du Studio CoExist Yoga, qui, comme elle aime bien dire, en est à son 'troisième acte' dans cette vie-ci. Sonia partage en toute vulnérabilité et ouverture son parcours de vie rempli de défis, d'obstacles, de souffrances, qui l'a amené à devenir la version d'elle-même aujourd'hui; une femme de coeur assumée. Elle raconte, entre

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01:07:02

234 - Comprendre et guérir les 5 blessures de l'enfance

Conversation Awesome avec KarmaKin ·

2025/07/10

Connaître, comprendre et guérir les 5 blessures de l'enfance est le travail d'une vie - pas si simple, mais combien libérateur!Dans cette Conversation Awesome, je te décris ces 5 blessures - rejet, abandon, humiliation, trahison et injustice - en expliquant comment elles se créent en (très!) bas âge et l'influence qu'elles peuvent avoir sur notre vie adulte. Je te donne des pistes de réflexions et de solutions pour que tu puisses avoir des prises de conscience et des idées d'actions pour

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51:44

233 - Pourquoi engraisse-t-on en périménopause? (avec...

Conversation Awesome avec KarmaKin ·

2025/07/03

Anticipes-tu ou vis-tu la prise de poids pendant ta périménopause et tu trouves ça frustrant?Dans cette Conversation Awesome, je reçois Véronique Bourbeau, naturopathe agréée et herboriste clinicienne, qui cumule plus de 27 ans d’études, d’enseignement et de service comme consultante en santé globale. Véronique décrit les raisons pourquoi la période de pré-ménopause chez les femmes amène un passage obligé de gain de gras, et pourquoi ce n'est certainement pas que négatif. Elle explique le

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49:30

232 - Introspection estivale ; Comment vas-tu, pour...

Conversation Awesome avec KarmaKin ·

2025/06/26

Le soleil, l’énergie et la vitalité de la saison estivale peuvent s’avérer très utiles pour nous soutenir dans une introspection personnelle.Dans cette Conversation Awesome, je te propose de faire le bilan en ce milieu d’année, en te posant des questions profondes, révélatrices, qui t’aideront à savoir comment tu vas vraiment. Je te partage aussi de nombreuses traditions, rituels, philosophies de partout dans le monde qui démontrent la puissance de s’aligner avec les énergies du solstice d’été

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47:51

231 - Les facteurs indispensables (et surprenants!)...

Conversation Awesome avec KarmaKin ·

2025/06/19

Aimerais-tu vivre jusqu'à 100 ans de bonne humeur et en pleine santé?Dans cette Conversation Awesome, je reçois Eric Simard, docteur en biologie, chercheur dans le domaine du vieillissement, auteur, conférencier, formateur, avec qui je discute des facteurs indispensables pour ralentir le processus de vieillissement. Eric aborde bien sûr l'alimentation (et le fléau actuel de manger trop souvent et trop de glucides), le mode de vie actif (et se sortir des extrêmes de sédentarité ou de performance),

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