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PODCAST

Natural Voices Session / Club おなかてあて

Office ONAKA TEATE

日々の暮らしに追われて自分のことはつい後回し。そんな毎日の中で、ほんの少し自分を整える時間が持てたら。Podcast『Natural Voices session / Club おなかてあて』は、声と呼吸と感情をテーマに、呼吸トレーナーの二人がホストしてお届けしています。隔週金曜日夕方6時配信です。 ● ホスト西川佳甫：ボイススキルコーチ・きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎ Natural Voices （ https://www.naturalvoices.net/ ）代表 Instagram / Threads　https://www.instagram.com/kaho.voice/ 佐藤勝美：ネイチャーポジティブセラピスト・きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎ 自律神経と呼吸の治療院「おなかてあて」（ https://naizotyosei.info/ ）院長 X　https://x.com/onaka_teate ● 音楽夢和　⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://yumekazu.jimdofree.com⁠⁠⁠ オープニングテーマ　「Spring Green

health & fitness

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00:22:14

S3-23 配信リレー直前セッション！ナチュラルに楽しむ発信、広がるつながり

Natural Voices Session / Club おなかてあて ·

2025/09/19

ポッドキャスト配信リレー2025の音源収録が終わり、リレー本番を待つばかりです。配信を前に“楽しむ”についてセッションしてみました。● ホスト西川佳甫：ボイススキルコーチ/きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎Natural Voices 代表Instagram / Threads　https://www.instagram.com/kaho.voice/かつみ院長：ネイチャーポジティブセラピスト/きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎自律神経と呼吸の治療院「おなかてあて」院長X　https://x.com/onaka_teate● 音楽夢和　オフィシャル・サイト夢和の森 - ソロギター⁠⁠⁠⁠⁠⁠オープニングテーマ　「Spring Green Days〜あのころのふたり」エンディングテーマ　「薄明かりの中で」X　https://x.com/yumekazuantar● ディレクター高木剛志（Webデザイナー）　X　https://x.com/nigorock●

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00:23:57

S3-22 がんばり屋さんのナチュラルな笑顔のために、栄養のお話をします

Natural Voices Session / Club おなかてあて ·

2025/09/05

今回のテーマは“暮らしの安定と栄養”です。現代社会では、慢性的なストレスにさらされる一方でビタミンやミネラルが不足しやすく、自律神経や代謝に負担をかけています。特に対人援助のお仕事では環境を整えるのが難しく、過労や心身の消耗につながりやすいのが現状です。私もそう…と感じるあなたへ、栄養から補って余力を作ってみませんかというお話をしてみようと思います。● ホスト西川佳甫：ボイススキルコーチ/きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎Natural Voices 代表Instagram / Threads　https://www.instagram.com/kaho.voice/かつみ院長：ネイチャーポジティブセラピスト/きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎自律神経と呼吸の治療院「おなかてあて」院長X　https://x.com/onaka_teate● 音楽夢和　オフィシャル・サイト夢和の森 - ソロギター⁠⁠⁠⁠⁠⁠オープニングテーマ　「Spring Green Days〜あのころのふたり」エンディングテーマ　「薄明かりの中で」X　https://x.com/yumekazuantar●

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00:17:50

S3-21 その疲れ、秋まで持ち越しますか？

Natural Voices Session / Club おなかてあて ·

2025/08/22

今回のテーマは“季節を先取りして過ごすコツ”です。夏の疲れを引きずると、秋バテ・冬バテへとつながります。このエピソードでは、体や声の変化に気づきながら、季節を軽やかにめぐるヒントをお話しします。エンディングでは「ポッドキャスト配信リレー2025」のご案内も。● ホスト西川佳甫：ボイススキルコーチ/きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎Natural Voices 代表Instagram / Threads　https://www.instagram.com/kaho.voice/かつみ院長：ネイチャーポジティブセラピスト/きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎自律神経と呼吸の治療院「おなかてあて」院長X　https://x.com/onaka_teate● 音楽夢和　オフィシャル・サイト夢和の森 - ソロギター⁠⁠⁠⁠⁠⁠オープニングテーマ　「Spring Green Days〜あのころのふたり」エンディングテーマ　「薄明かりの中で」X　https://x.com/yumekazuantar● ディレクター高木剛志（Webデザイナー）　X　https://x.com/nigorock●

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00:21:20

S3-20 健康を考える視点は多ければ多いほどいい

Natural Voices Session / Club おなかてあて ·

2025/08/08

今回のテーマは“健康を多角的に考える”です。夏の疲れか、それとも…。佳甫さんが帯状疱疹を発症してしまいました。現在は病院で処方された抗ウイルス薬と痛み止めで対処していますが、この症状をきっかけに「健康を多角的に考える」ことの重要性を改めて考えることに。このエピソードでは、佳甫さんのリアルな体験談をもとに、初期段階に的確な対症療法を選ぶことに加え、免疫やストレス、栄養といった「別の視点」から、症状が再発しないように、新たな症状の引き金にならないように、長期的アプローチについても考えてみました。今まさに不調を抱えている方に、回復への新しいヒントをお届けします。● ホスト西川佳甫：ボイススキルコーチ/きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎Natural Voices 代表Instagram / Threads　https://www.instagram.com/kaho.voice/かつみ院長：ネイチャーポジティブセラピスト/きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎自律神経と呼吸の治療院「おなかてあて」院長Instagram /

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00:20:06

S3-19 結果を出したいからこそオーバートレーニングから抜け出す

Natural Voices Session / Club おなかてあて ·

2025/07/25

今回のテーマは“オーバートレーニング”です治療とトレーニング、かつみ院長と佳甫さんのコラボサポートがスタートしました。ひとり目は、結果を出そうとアクセルを踏み続けたために、ケガを繰り返したり、パフォーマンスが落ちてしまったアスリートの方。どうやらかなりのオーバートレーニングに陥ってしまったようです。● ホスト西川佳甫：ボイススキルコーチ/きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎Natural Voices 代表Instagram / Threads　https://www.instagram.com/kaho.voice/かつみ院長：ネイチャーポジティブセラピスト/きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎自律神経と呼吸の治療院「おなかてあて」院長Instagram / Threads　https://www.instagram.com/onaka.teate/● 音楽夢和　オフィシャル・サイト夢和の森 - ソロギター⁠⁠⁠⁠⁠⁠オープニングテーマ　「Spring Green Days〜あのころのふたり」エンディングテーマ　「薄明かりの中で」● ディレクター高木

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00:26:16

S3-18 おなかからパフォーマンスを上げる

Natural Voices Session / Club おなかてあて ·

2025/07/11

今回のテーマは“パフォーマンスアップ”です呼吸、血液の流れ、それらをコントロールする自律神経のバランス、おなかの中で起こっていることってよくわからない。だって、無意識に行われていることだから。しかしそれを知ることは、パフォーマンスアップの切り札になります。かつみ院長と佳甫さんがコラボして、リアルとオンライン、両方を活かして、おなかからパフォーマンスを上げて、ゴールを目指すサポートを始めました。● ホスト西川佳甫：ボイススキルコーチ/きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎Natural Voices 代表Instagram / Threads　https://www.instagram.com/kaho.voice/かつみ院長：ネイチャーポジティブセラピスト/きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎自律神経と呼吸の治療院「おなかてあて」院長Instagram / Threads　https://www.instagram.com/onaka.teate/● 音楽夢和　オフィシャル・サイト夢和の森 - ソロギター⁠⁠⁠⁠⁠⁠オープニングテーマ　「Spring Green Days〜あのころの

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00:23:13

S3-17 あなたの声をもっと自由に、もっとナチュラルに

Natural Voices Session / Club おなかてあて ·

2025/06/27

今は迷っていても、戸惑っていても大丈夫。あなたのナチュラルボイスはきっと見つかる。今回はかつみ院長が「おなかてあて」に込めた思い、佳甫さんが「Natural Voices」に込めた思い。その重なる部分について、改めてセッションしてみました。不安定にゆれているあなたにこそ、聴いてほしいエピソードです。● ホスト西川佳甫：ボイススキルコーチ/きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎Natural Voices 代表Instagram / Threads　https://www.instagram.com/kaho.voice/かつみ院長：ネイチャーポジティブセラピスト/きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎自律神経と呼吸の治療院「おなかてあて」院長Instagram / Threads　https://www.instagram.com/onaka.teate/● 音楽夢和　オフィシャル・サイト夢和の森 - ソロギター⁠⁠⁠⁠⁠⁠オープニングテーマ　「Spring Green Days〜あのころのふたり」エンディングテーマ　「薄明かりの中で」● ディレクター高木

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00:27:25

03-16 声と腸内環境はつながっている：ゲスト腸活ヘルスケアコーチ/山村かな子さん＜後編＞

Natural Voices Session / Club おなかてあて ·

2025/06/13

前回に引き続き、腸活ヘルスケアコーチのかなさんをゲストに迎えての後編です前編の最後で「消化管はお口からお尻まで」という話題が出ました。そこから、かなさんがみている腸内環境と、佳甫さんが表現している声の世界はつながっているだとお話は広がっていきました。● ゲスト山村かな子：腸活ヘルスケアコーチ/きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎Instagram / Threads　https://www.instagram.com/shibakanaa/☆ 6/20（金）セミナー開催予定！　『可愛いおばあちゃんになる計画』● ホスト西川佳甫：ボイススキルコーチ/きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎Natural Voices 代表Instagram / Threads　https://www.instagram.com/kaho.voice/かつみ院長：ネイチャーポジティブセラピスト/きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎自律神経と呼吸の治療院「おなかてあて」院長Instagram / Threads　https://www.instagram.com/onaka.teate/●

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00:22:16

S3-15 腸活ヘルスケアコーチのかなさんと一緒に、おなかからセッションしてみた：ゲスト山村かな子さん...

Natural Voices Session / Club おなかてあて ·

2025/05/30

今回はホストの二人と同じ「きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎」でもある腸活ヘルスケアコーチのかなさんを迎えて、大腸検査の話から腸と呼吸の関係までセッションしてみました。● ゲスト山村かな子：腸活ヘルスケアコーチ/きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎● ホスト西川佳甫：ボイススキルコーチ/きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎Natural Voices 代表Instagram / Threads　https://www.instagram.com/kaho.voice/かつみ院長：ネイチャーポジティブセラピスト/きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎自律神経と呼吸の治療院「おなかてあて」院長Instagram / Threads　https://www.instagram.com/onaka.teate/● 音楽夢和　オフィシャル・サイト夢和の森 - ソロギター⁠⁠⁠⁠⁠⁠オープニングテーマ　「Spring Green Days〜あのころのふたり」エンディングテーマ　「薄明かりの中で」● ディレクター高木剛志（Webデザイナー）　X　https://x.com/nigorock●

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00:22:46

S3-14 私だけのナチュラルボイスを探して、響き合う

Natural Voices Session / Club おなかてあて ·

2025/05/16

声ってコミュニケーションのためのツールではあるけど、誰かに合わせることばかりに傾き過ぎると疲れてしまいます。自分の落ち着いてトーンで話せることによって、自分とは違う相手のトーンも受け入れられるようになり、コミュニケーションはより深まる。● ホスト西川佳甫：ボイススキルコーチ/きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎Natural Voices 代表Instagram / Threads　https://www.instagram.com/kaho.voice/かつみ院長：ネイチャーポジティブセラピスト/きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎自律神経と呼吸の治療院「おなかてあて」院長Instagram / Threads　https://www.instagram.com/onaka.teate/● 音楽夢和　オフィシャル・サイト夢和の森 - ソロギター⁠⁠⁠⁠⁠⁠オープニングテーマ　「Spring Green Days〜あのころのふたり」エンディングテーマ　「薄明かりの中で」● ディレクター高木剛志（Webデザイナー）　X　https://x.com/nigorock●

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00:22:02

S3-13 「ちょっと不安」に寄り添うプライマリ・ケア

Natural Voices Session / Club おなかてあて ·

2025/05/02

みなさん「プライマリ・ケア」って言葉を聞いたことがありますか？プライマリ・ケア（総合診療）とは、患者さんを多角的に診ること。家族や生活背景まで診ること。家族や生活背景まで診ること。地域全体を診ること。このエピソードでは、医療の選択肢が限られた過疎の村で、暮らしを支える相談できる窓口を、リアルにも、オンラインにも作ろうとする取り組みを紹介します。医療と暮らしの間をつなぐ「プライマリケア」の新しいかたちを、いっしょに考えてみませんか？● ホスト西川佳甫：ボイススキルコーチ/きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎Natural Voices 代表Instagram / Threads　https://www.instagram.com/kaho.voice/かつみ院長：ネイチャーポジティブセラピスト/きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎自律神経と呼吸の治療院「おなかてあて」院長Instagram / Threads　https://www.instagram.com/onaka.teate/● 音楽夢和　オフィシャル・サイト夢和の森 - ソロギター⁠⁠⁠⁠⁠⁠オープニングテーマ　「Spring

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00:24:38

S3-12 あなたの暮らしをみる、つながりをみる、ぐるっとみる、ずっとみる

Natural Voices Session / Club おなかてあて ·

2025/04/17

〇〇療法、〇〇メソット、いろいろ行ったけど良くならない。それってあなたの一部分しかみていないからかもしれません。今回のエピソードでは、佳甫さんの娘さんの足のトラブルから「二本足で立つこと」の奥深さを探ってみました。そして、痛いところだけをみるのではなく、色んな角度からみて、長期プログラムでサポートをすることが必要だと実感。同じように、どこに行ってもつらい症状から解放されないと感じている人はいませんか？ぜひ聴いてみて、セッションに加わってください。● ホスト西川佳甫：ボイススキルコーチ/きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎Natural Voices 代表Instagram / Threads　https://www.instagram.com/kaho.voice/かつみ院長：ネイチャーポジティブセラピスト/きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎自律神経と呼吸の治療院「おなかてあて」院長Instagram / Threads　https://www.instagram.com/onaka.teate/● 音楽夢和　オフィシャル・サイト夢和の森 -

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00:20:46

S3-11 進学、引越し、思春期、更年期、変化の時期をどう過ごすか

Natural Voices Session / Club おなかてあて ·

2025/04/04

環境が大きく変わって不安定に揺れながらも、やっぱりゆらぎ続ける年度が替わり、凍てつく冬から花咲きほこる春へ移ろう今。環境が大きく変わるのに合わせて体内環境のバランスを取るのが大変です。人生の大きな流れで見ると、思春期、更年期は体内環境が大きく変わるために、やっぱりバランスを取るのが大変になります。そんな変化の時期をどう過ごすかセッションしてみました。● ホスト西川佳甫：ボイススキルコーチ・きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎Natural Voices 代表かつみ院長：ネイチャーポジティブセラピスト・きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎自律神経と呼吸の治療院「おなかてあて」院長Instagram・Threads　https://www.instagram.com/onaka.teate/● 音楽夢和　オフィシャル・サイト夢和の森 - ソロギター⁠⁠⁠⁠⁠⁠オープニングテーマ　「Spring Green Days〜あのころのふたり」エンディングテーマ　「薄明かりの中で」● ディレクター高木剛志（Webデザイナー）　X　https://x.com/nigorock●

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00:25:35

S3-10 気分はゆれるけど、全部いいじゃん：ゲスト藤森愛さん＜後編＞

Natural Voices Session / Club おなかてあて ·

2025/03/21

たどり着いた海辺での暮らし、そして波にゆれる未来のお話シンガーソングライター、イラストレーターとして活動する藤森愛さんをゲストに迎えてのセッション後半です。前半は本当の自分の声を探しにより道を始めたお話を伺いました。そこから愛さんは伊豆半島伊東市にたどり着き、海辺の暮らしで手に入れた今とこれからについて後半のお話が続いていきます。● 藤森愛 OFFICIAL WEBSITE | インディペンデントアーティスト“Independent Artist（何にも属せず独立しているアーティスト） ”として全てをセルフプロデユース。シンガーソングライター・イラストレーター・ライター・プロジェクトのマネジメントなど幅広い分野のスキルを持ち合わせており、それぞれを掛け合わせたスタイルで多方面へ活動を展開。様々なプロジェクトの企画や立ち上げも自ら行なっている。● ホスト西川佳甫：ボイススキルコーチ・きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎Natural Voices 代表かつみ院長：ネイチャーポジティブセラピスト・きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎自律神経と呼吸の治療院「おなかてあて」

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00:20:43

S3-09 私の声を探しに、より道してみた：ゲスト藤森愛さん＜前編＞

Natural Voices Session / Club おなかてあて ·

2025/03/07

愛ちゃんが Podcast に来てくれました！シンガーソングライター、イラストレーターとして活動する藤森愛さんをゲストに迎えて、2回に渡って声をテーマにセッションします。前半はライブを前に声が出なくなってしまったエピソードから始まり、そこから本当の自分の声を探し始めたお話に進みます。より道の末、愛さんは伊豆半島伊東市に辿り着きました。海辺の暮らしで手に入れたさわやかな声をお聴きください。● 藤森愛 OFFICIAL WEBSITE | インディペンデントアーティスト“Independent Artist（何にも属せず独立しているアーティスト） ”として全てをセルフプロデユース。シンガーソングライター・イラストレーター・ライター・プロジェクトのマネジメントなど幅広い分野のスキルを持ち合わせており、それぞれを掛け合わせたスタイルで多方面へ活動を展開。様々なプロジェクトの企画や立ち上げも自ら行なっている。● ホスト西川佳甫：ボイススキルコーチ・きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎Natural Voices

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00:19:50

S3-08 おなかから、足元から

Natural Voices Session / Club おなかてあて ·

2025/02/21

おなかにてあてして、地に足をつけるかつみ院長の自律神経と呼吸の治療院「おなかてあて」では、多くのトップアスリートを高機能インソールでサポートする株式会社BMZ®︎と提携し、ケア・トレーニングの補助ツールとして販売を始めました。そこで、おなかを整え、息を吐き、重心を下げるとは？もう一方で地面からの反発を足元でどのように受け取るか？両面からセッションしてみました。● BMZ®︎公式サイト● オンラインで受けられるトータルヘルスケサポートネイチャーポジティブ・ヘルスケア「オンラインサロン/Club おなかにてあて」● ホスト西川佳甫：ボイススキルコーチ・きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎Natural Voices （ https://www.naturalvoices.net/ ）代表かつみ院長：ネイチャーポジティブセラピスト・きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎自律神経と呼吸の治療院「おなかてあて」（ https://naizotyosei.info/ ）院長note　https://note.com/onaka_teate●

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00:17:28

S3-07 治療やトレーニングはオーダーメイドでなくちゃね

Natural Voices Session / Club おなかてあて ·

2025/02/07

治療やトレーニングは、オーダーメイドのデザインのように治療やトレーニングをスタートするのには、その人の背景を探ることをしなくては始まりません。それは、言葉にして表現できることもあれば、言葉にならないことを治療家やトレーナーが読み取ってみえてくることもあります。● 「 Club おなかにてあて」という名前でオンラインサロンも開いていますhttps://onaka-teate.jp/● ホスト西川佳甫：ボイストレーナー・きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎Natural Voices （ https://www.naturalvoices.net/ ）代表かつみ院長：ネイチャーポジティブセラピスト・きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎自律神経と呼吸の治療院「おなかてあて」（ https://naizotyosei.info/ ）院長note　https://note.com/onaka_teate● 音楽夢和　⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://yumekazu.jimdofree.com⁠⁠⁠オープニングテーマ　「Spring Green Days〜あのころの

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00:20:19

S3-06 佳甫さんに聞く、ボイストレーナーとは

Natural Voices Session / Club おなかてあて ·

2025/01/24

声はその人の体調や感情を表現していて、ボイストレーニングによって呼吸を変え、気持ちを解放することができる声のスペシャリスト佳甫さんにとって、ボイストレーナーとは何か聞いてみました。● 「 Club おなかにてあて」という名前でオンラインサロンも開いていますhttps://onaka-teate.jp/● ホスト西川佳甫：ボイストレーナー・きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎Natural Voices （ https://www.naturalvoices.net/ ）代表かつみ院長：ネイチャーポジティブセラピスト・きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎自律神経と呼吸の治療院「おなかてあて」（ https://naizotyosei.info/ ）院長note　https://note.com/onaka_teate● 音楽夢和　⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://yumekazu.jimdofree.com⁠⁠⁠オープニングテーマ　「Spring Green Days〜あのころのふたり」エンディングテーマ　「薄明かりの中で」● ディレクター高木

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00:16:54

S3-05 初夢ボイス、今年の夢を声にする

Natural Voices Session / Club おなかてあて ·

2025/01/10

今年どうなりたいか、みなさん声に出してみませんか？年の始まりをどのようにお過ごしでしょうか？隙間時間に「Club おなかにてあて」を聴いてくれてるみなさん、今年の夢を声に出してみませんか？少し迷っていても、戸惑っていてもいいのです。声に出すことで、ゆっくりと前に進むかもしれません。ぜひみなさんが今年どうなりたいか、コメントで聞かせてください。● 「 Club おなかにてあて」という名前でオンラインサロンも開いています！https://onaka-teate.jp/● ホスト西川佳甫：ボイストレーナー・きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎Natural Voices （ https://www.naturalvoices.net/ ）代表かつみ院長：ネイチャーポジティブセラピスト・きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎自律神経と呼吸の治療院「おなかてあて」（ https://naizotyosei.info/ ）院長note　https://note.com/onaka_teate●

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00:19:57

#S3-04 来年も一緒に、ナチュラルにセッションしましょう

Natural Voices Session / Club おなかてあて ·

2024/12/27

みなさん、今年一年ナチュラルに過ごせましたか？リニューアルしてシーズン３が始まったばかりですが、年が移り変わろうとしています。ホストの佳甫さんとかつみ院長が今年を振り返り、新しい年に変わってもナチュラルにゆらいでいられるようににセッションしてみました。● mixi2 コミュニティ「Natural Voices session / Club おなかにてあて」https://mixi.social/communities/165726d3-de53-45ae-95ad-7531d052e7cc?r=mur6krk07zut● ホスト西川佳甫：ボイストレーナー・きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎Natural Voices （ https://www.naturalvoices.net/ ）代表かつみ院長：ネイチャーポジティブセラピスト・きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎自律神経と呼吸の治療院「おなかてあて」（ https://naizotyosei.info/ ）院長mixi2　https://mixi.social/@onaka_teate●

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