Loading...

PODCAST

De 4 urige werkdag

Job Baart de la Faille

De 4 urige werkdag biedt een nieuwe kijk op persoonlijke productiviteit. Leer van de tips en tricks van ondernemers die het anders doen. De 4 urige werkdag biedt een andere kijk op de rol die werk speelt in jouw leven. Daarnaast veel tips om minder tijd en energie aan werk kwijt te zijn en meer weekendgevoel in je leven te brengen.

education self improvement

All Episodes

71:20

Vincent Everts — "AI kan je productiviteit met 300%...

De 4 urige werkdag ·

2026/09/23

Vincent Everts — "AI kan je productiviteit met 300% verhogen" Gast: Vincent Everts, trendwatcher en spreker over AI en technologie (vincenteverts.net) Trendwatcher Vincent Everts over zijn stelling dat AI onze productiviteit de komende jaren met 300% kan laten stijgen. Hij vertelt hoe hij zijn hele vakantie naar India liet plannen door een AI-assistent — van LinkedIn-contacten tot vluchten en hotels — en waarom context geven het verschil maakt tussen briljante en waardeloze AI-antwoorden. Maar hij

nl

67:55

Bouwen aan het merk Kalkman

De 4 urige werkdag ·

2026/06/19

Alexander Kalkman is eigenaar en naamgever van Kalkman Food dat "sportvoeding zonder troep" maakt. Met grote ambitie bouwt Alexander met een uitgekiende strategie aan een mooi Nederlands merk. Luitster naar zijn unieke verhaal en ondernemerstips.https://kalkman.cc/ Bestel het boek: https://de4urigewerkdag.nl Zelf slimmer ondernemen? https://habitsatwork.nl

nl

64:05

De kracht van Microdosing met Hein Pijnnaken

De 4 urige werkdag ·

2026/05/20

Microdosing is het regelmatig innemen van een zeer kleine hoeveelheid van een psychedelisch middel zoals psilocybine (paddo's en truffels). De effecten zijn baanbrekend en bereiken langzaam het grote publiek en de reguliere zorg. Hein Pijnnaken is oprichter van het microdosing institute en de webshop microdosing.nl. Hein legt uit hoe microdosing werkt en wat zijn missie is om verlichting te brengen bij chronische mentale

nl

60:40

Ondernemen zonder stress in de verslavingszorg

De 4 urige werkdag ·

2026/05/08

Hoe bouw je een bedrijf in de verslavingszorg — zonder zelf opgebrand te raken? Sigrid Seithof deed het met Kick Your Habits. In deze aflevering ontleden we hoe zij haar bedrijf runt, hoe verslaving werkt en welke keuzes haar rust geven waar anderen vastlopen.

nl

69:45

Hoe werk je aan gezonde groei van je bedrijf zonder...

De 4 urige werkdag ·

2026/03/27

De belangrijkste factor voor het gezond laten groeien van je bedrijf is dat je zelf gezond blijft. Veel founders van startups lopen zichzelf voorbij doordat ze niet meegroeien. Dieuwke van Woensel legt uit wat belangrijk is bij het laten groeien van je bedrijf om gezond te blijven. Daarnaast legt ze uit hoe je er voor zorgt dat je medewerkers aantrekt die passen bij de cultuur.https://www.theinnerprise.com http://de4urigewerkdag.nl

nl

75:35

Vrij communiceren door geweldloze communicatie met...

De 4 urige werkdag ·

2026/03/11

Ik vind moeilijke gesprekken lastig, het liefst vermijd ik ze. Dat is niet houdbaar, geweldloze communicatie helpt me om deze gesprekken toch aan te gaan. Tamara Janmaat is trainer geweldloze communicatie. Geweldloze communicatie heeft niet zo veel met geweld te maken, als wel met een hele mooie manier om moeilijke gesprekken aan te gaan zonder de verbinding (met jezelf) te verliezen. In deze podcast legt ze uit hoe je vrij kan communiceren in lastige situaties.https://www.vrijcommuniceren.nl

nl

74:05

Waarom zou je beginnen aan De 4 Urige Werkdag?

De 4 urige werkdag ·

2026/01/23

In deze aflevering wordt ik geïnterviewd door Björn Deusings van Tijdwinst.com over minder werken. In de opmaat naar het boek De 4 Urige Werkdag was dit een mooie comming-out met het idee dat minder druk doen soms juist meer geluk oplevert.de4urigewerkdag.nl

nl

77:15

Hoe leren mediteren je leven kan veranderen met Koen...

De 4 urige werkdag ·

2026/01/08

Koen de Jong is de oprichter van Sportrusten.nl. Een platform over hardlopen, gezond eten en vooral rustig ademen. Koen is groot fan van mediteren. In deze podcast legt hij uit hoe hij is begonnen met mediteren en hoe het zijn leven veranderd heeft.4urigewerkdag.nl Sportrusten.nl

nl

48:21

Op afstand werken in je eigen bedrijf vanaf Bonaire

De 4 urige werkdag ·

2025/12/05

Merlijn Boshuizen is eigenaar van evenementen bureau Plan A. Hij had altijd al de droom om vanaf een zonnige locatie te werken. Hij zette het plan om in actie en vertrok naar Bonaire. Wat moet je regelen om afstand te werken en bevalt dat?

nl

87:21

Tips voor het schrijven en uitgeven van je eigen boek...

De 4 urige werkdag ·

2025/11/20

Jet Hopster is zelfstandig schrijfcoach, met haar bedrijf Kickstart je boek begeleidt ze schrijvers bij het proces van het schrijven. Daarnaast geeft ze advies voor het uitgeven van boeken. In de deze podcast bespreken we hoe je zelf kan beginnen met het schrijven van een boek en wat slimme keuzes zijn voor het uitgeven van een boek.https://kickstartjeboek.nl

nl

133:50

Pijnvrij hardlopen op eigen kracht met Franklin van...

De 4 urige werkdag ·

2025/11/07

Franklin is bedenker van de ISA-methode, een bewegingsanalyse- en looptechniek die zich richt op het herkennen van je eigen "looptypen" en het activeren van de natuurlijke kracht van het lichaam door middel van de analyse van spierketens. Met Franklin bespreek ik hoe hij tot zijn methode is gekomen en hoe zijn werk heeft gemaak van het helpen van mensen met blessures en pijnklachten.

nl

16:45

De 4 Urige Werkdag audio samenvatting door Google...

De 4 urige werkdag ·

2025/10/31

In deze podcast maakt Google Notebook LM een podcast over de inhoud van de De 4 Urige Werkdag🤓Het resultaat is verbluffend. https://de4urigewerkdag.nl

nl

88:51

Van verslaving naar vrijheid als looptrainer met...

De 4 urige werkdag ·

2025/10/10

Looptrainer en hoofdredacteur van ProRun Klaas Boomsma vertelt hoe hij tijdens zijn carrière als redacteur wegglijdt in een verslaving. Op het keerpunt besluit hij te gaan hardlopen. Dan voelt hij dat hij zijn passie heeft gevonden en ook andere lopers wil gaan begeleiden.https://kboom.nl https://de4urigewerkdag.nl

nl

72:19

Van hoge pieken met mentale uitdagingen als top...

De 4 urige werkdag ·

2025/09/08

Sarissa De Vries is een Nederlands triatlete, ze heeft een lange carrière achter de rug op nationaal- en internationaal topniveau op verschillende afstanden. We kijken terug op haar carrière met veel mooie titels maar ook mentale uitdagingen die topsport met zich mee brengt. Sarissa legt uit hoe uiteindelijk de transitie naar een parttime kantoorbaan haar rust heeft gebracht.https://www.optrimize.nl https://de4urigewerkdag.nl

nl

71:10

Elke middag vrij met Giel Boes

De 4 urige werkdag ·

2025/07/09

In deze podcast spreken we met Giel Boes over zijn reis van IT'er en ondernemer naar schrijver en trainer. Giel deelt zijn ervaringen over het verminderen van werkuren en het vinden van balans, mede door zijn boek "In 10 stappen elke middag vrij". Hij vertelt over zijn achtergrond in de IT, zijn ondernemerschap, en de uitdagingen die hij tegenkwam, zoals burn-out en persoonlijke trauma's. de4urigewerkdag.nl

nl

76:28

Van verpakkingsontwerper naar minimalist met Leanne...

De 4 urige werkdag ·

2025/06/19

Leanne Pieters, bekend van de The Minimalist Hub, begon als verpakkingsontwerper na haar studie Product Ontwerpen in Rotterdam. Het ontwerp principe 'less is more' sprak haar zo aan dat ze zich volledig ging richten op minimalisme. Aan de hand van minimalisme versimpelde ze haar leven met als gevolg meer rust, plezier en financiële vrijheid. https://theminimalisthub.nl https://de4urigewerkdag.nl

nl

99:46

Van Promovendus naar Fietsenmaker, naar Developer,...

De 4 urige werkdag ·

2025/05/29

Arthur Nieuwendijk is Zenmeester en leidt de Amsterdamse vestiging van Zen.nl. Zijn pad naar Zen leidde langs verschillende banen waar hij leerde wat wel en niet goed bij hem past. In deze podcast bespreken wat Zen eigenlijk is, wat mediteren je kan opleveren en hoe (on)bewuste keuzes uiteindelijk leidden tot een leven als Zenmeester. https://www.zen.nl https://de4urigewerkdag.nl

nl

116:02

Van een drukke baan bij een uitgever naar...

De 4 urige werkdag ·

2025/05/14

Gerhard Hormann is succesvol schrijver van verschillende non fictie boeken over simpel leven als Hypotheekvrij!, Helemaal vrij!, Het nieuwe nietsdoen, De omgekeerde werkweek, Het plakbandpensioen, Leven van de lucht, Een jaar in het donker en in Eindelijk hypotheekvrij! In deze podcast bespreken welke transitie hij heeft gemaakt in de afgelopen decennia van een drukke baan bij een grote uitgever naar een leven als schrijver en professioneel levensgenieter.

nl

63:28

Van kantoorbaan naar het organiseren van Trailrun...

De 4 urige werkdag ·

2025/04/18

Koen van Hees van Arctic Circle Trails vertelt hoe hij een overstap maakte van een kantoorbaan naar het organiseren van Trailrun reizen in Zweden. Arctic Circle Trails https://arcticcircletrails.org De 4 urige werkdag https://de4urigewerkdag.nl Wat Job en Koen bespraken in de podcast: Het boek de 4 urige werkdag - https://habitsatwork.nl/de-4-urige-werkdag/ De hardloopreizen naar de poolcirkel georganiseerd door Koen's reisorganisatie- https://www.arcticcircletrails.org Koen's platform met

nl

64:34

Afkicken als Workaholic met Yasmin Vantuykom

De 4 urige werkdag ·

2025/04/02

Yasmin Vantuykom schrijfster van het boek Workaholic beschrijft hoe ze afkickt van haar werkverslaving en uiteindelijk haar succesvolle bedrijf verkoopt. Yasmin Vantuykom https://yasminvantuykom.com De 4 urige werkdag - het boek https://de4urigewerkdag.nl

nl

20 results

Similar Podcasts

Edutainment Learning

Ralph Krauss

Daily Facts

Amalia Dupray and Montgomery Jones.

Les dents et dodo

BFMTV

Education Futures

Svenia Busson & Laurent Jolie

Out In The Hall

NHSA