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PODCAST

Geschichten zum Einschlafen

Pssssssst. Hey, Du schläfst ja noch gar nicht? Das ist gar nicht schlimm. Wir freuen uns sehr, dass Du hier bist. Wir erzählen Dir in diesem Podcast jeden Mittwoch Geschichten zum Einschlafen - von einer Wanderung durch majestätische Gebirgsketten, einer Erkundungstour durch den einzigartigen Dschungel und einem Spaziergang entlang eines plätschernden Bachs, umgeben vom blühenden Leben. Wir, das sind Nale und Balto, möchten Dich auf eine Reise schicken, damit Du die Sorgen des Tages hinter Dir

fiction mental health

All Episodes

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#261 Die friedliche Utopie des Solar Punk -...

Geschichten zum Einschlafen ·

2026/04/08

Lass uns in eine Zukunft schauen, in der Streit, Stress und Umweltverschmutzung weit hinter uns liegen. Eine Welt, in der Menschen friedlich im Einklang mit der Natur leben. In die Welt des Solar Punk. Wir träumen uns in eine Utopie voller Fortschritt und Frieden, denn wenn wir von einer besseren Welt träumen können, können wir sie auch umsetzen.Wir, das sind Nale und Balto, möchten dich auf eine Reise schicken, damit du so die Sorgen des Tages hinter dir lassen kannst. Unsere Geschichten sollen

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00:28:30

#260 April, April - Ein Fest für die Narren -...

Geschichten zum Einschlafen ·

2026/04/01

Heute feiern wir das Neujahr der Narren – einen Abend, an dem alles ein wenig aus den Fugen geraten darf. Wir reisen in die Welt des Absurden und des Schabernacks, begegnen Gauklern und Zauberern und tauchen ein in eine Wirklichkeit, die uns näher ist, als wir vielleicht glauben. Eine Welt, ohne die unser Leben ein Stück grauer, ein Stück stiller wäre. Lass uns an diesem ersten April unserer Fantasie freien Lauf lassen – und uns den kleinen Zauber erlauben, der denAlltag für einen Moment leichter

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00:28:31

#259 Ein Tag in Avatars leuchtendem Pandora -...

Geschichten zum Einschlafen ·

2026/03/25

Seit James Camerons Megaerfolg mit Avatar 2009 träumen wir davon, in die blaue Haut der Na'vi zu schlüpfen und Teil von Pandoras unglaublichen Wäldern zu werden. Wer wünscht sich nicht, einmal auf einem mächtigen Ikran durch die Lüfte zu gleiten und die schwebenden Berge aus nächster Nähe zu bestaunen. Heute ist es soweit! Mach dich bereit, für die fantastische Welt Pandoras.Wir, das sind Nale und Balto, möchten dich auf eine Reise schicken, damit du so die Sorgen des Tages hinter dir lassen

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#258 Eine Wanderung mit den Seelen - Einschlafen mit...

Geschichten zum Einschlafen ·

2026/03/18

Wohin gehen die Seelen, wenn sie die Erde verlassen. Eine Frage wahrscheinlich so alt wie die Menschheit selbst. Heute wollen wir versuchen, es herauszufinden. Lass uns für einen Moment in die Sphären der Seelen eintauchen, um Trost zu finden und gestärkt und ausgeglichen zurückzukehren.Wir, das sind Nale und Balto, möchten dich auf eine Reise schicken, damit du so die Sorgen des Tages hinter dir lassen kannst. Unsere Geschichten sollen dir dabei helfen, zur Ruhe zu kommen und langsam in einen

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00:28:31

#257 Ein Tag mit dem König der Löwen - Einschlafen...

Geschichten zum Einschlafen ·

2026/03/11

Eine schlaflose Nacht trägt uns in die Ferne. Dort, wo die Löwen leben, empfängt uns die afrikanische Savanne mit ihren leuchtenden Farben und ihren einzigartigen Bewohnern. Gemeinsam mit dem kleinen Simba tauchen wir in eine Welt ein, die so anders ist als unsere eigene – weit, warm und voller Leben. Lass dich verzaubern von der atemberaubenden Landschaft und den fröhlichen Freunden des kleinen Königs.Wir, das sind Nale und Balto, möchten dich auf eine Reise schicken, damit du so die Sorgen des

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00:28:30

#256 Ein Wellnesstag für Ruhe und Entspannung -...

Geschichten zum Einschlafen ·

2026/03/04

So langsam macht sich der Frühling bemerkbar, doch speziell die Nächte sind noch ganz schön kalt. Fast ein Viertel Jahr ist schon wieder rum. Die Zeit rennt und der Alltag hat uns fest im Griff. Lass uns einen Tag ausbrechen und uns ein paar Stunden nur für dich gönnen. Ein Saunagang, im Solebecken treiben und sich im Jacuzzi massieren lassen. Na wie klingt das?Wir, das sind Nale und Balto, möchten dich auf eine Reise schicken, damit du so die Sorgen des Tages hinter dir lassen kannst. Unsere

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00:28:31

#255 Wo Ost- und Nordsee aufeinander treffen -...

Geschichten zum Einschlafen ·

2026/02/25

In unserer heutigen Geschichte wollen wir dich in ein berühmtes dänisches Hafenstädtchen mitnehmen. Früher war der Ort, den wir uns heute ansehen, ein unscheinbares Fischerdorf. Heute ist er Dänemarks größter Fischereihafen. Im Sommer ist die Stadt ein magischer Anziehungspunkt für Touristen, weil ganz in der Nähe die Nordsee auf die Ostsee trifft. Na, weißt du schon, von welcher Stadt die Rede ist? Genau. Wir besuchen Skagen, ganz oben im Norden Dänemarks.Wir, das sind Nale und Balto, möchten

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00:28:30

#254 Eine Tour durch das Dornröschen Schloss -...

Geschichten zum Einschlafen ·

2026/02/18

Unsere heutige Reise führt dich in das Reich der Märchen. Es geht um eine Prinzessin, die gemeinsam mit dem Hofstaat hundert Jahre hinter einer Dornenhecke schläft. Gemeinsam überwinden wir das garstige Gestrüpp, streifen mit unserer Kamera im Anschlag durch das schlafende Schloss und schauen mal, ob wir das Dornröschen nicht aufwecken können,Wir, das sind Nale und Balto, möchten dich auf eine Reise schicken, damit du so die Sorgen des Tages hinter dir lassen kannst. Unsere Geschichten sollen dir

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00:28:32

#253 Eine Winternacht in Lappland - Einschlafen mit...

Geschichten zum Einschlafen ·

2026/02/11

Heute trotzen wir der Gemütlichkeit unseres Sofas und wagen uns hinaus in die ungemütliche Jahreszeit, die zugleich so faszinierend sein kann. Hoch im Norden ticken die Uhren noch anders und laden uns ein, bei einem winterlichen Spaziergang Körper und Seele neu zu spüren. Zwischen Rentieren und Kaminfeuer lernen wir Lappland von seiner zauberhaftesten Seite kennen – und gönnen uns eine kleine Auszeit, bevor der Alltag uns wieder einholt.Wir, das sind Nale und Balto, möchten dich auf eine Reise

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00:28:30

#252 Der Sprung ins eiskalte Wasser - Einschlafen mit...

Geschichten zum Einschlafen ·

2026/02/04

Der Winter hat uns so fest im Griff, wie schon seit Jahren nicht mehr. Kein Grund zu verzagen! Wir machen uns die eisigen Temperaturen Gevatter Frosts zu Nutze und springen gemeinsam in kalte Wasser. Lass uns ein Loch ins Eis bohren und das wagen, was wir uns sonst nicht im Traum vorstellen. Heute schärfen wir unseren Verstand und regenerieren unsere Abwehrkräfte in einem Eisbad in der Natur.Wir, das sind Nale und Balto, möchten dich auf eine Reise schicken, damit du so die Sorgen des Tages hinter

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00:28:31

#251 Das märchenhafte Schloss Lichtenstein -...

Geschichten zum Einschlafen ·

2026/01/28

Heute wandeln wir auf der Grenze zwischen Wirklichkeit und Illusion und tauchen ein in eine zu Stein gewordene Erzählung, die uns zurückführt in eine romantische Vorstellung des Mittelalters – in eine Zeit, in der Ritter und Könige die Welt beherrschten.Lass uns eintauchen in Schloss Lichtenstein und in Wilhelm Hauffs Erzählung – hoch über der Schwäbischen Alb.Wir, das sind Nale und Balto, möchten dich auf eine Reise schicken, damit du so die Sorgen des Tages hinter dir lassen kannst. Unsere

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00:28:30

#250 Zu Gast im geheimen Garten der Winterprinzessin...

Geschichten zum Einschlafen ·

2026/01/21

Eine magischer Brief holt dich aus deinem gemütlichen Bett. Die Winterprinzessin lädt zu einem Spaziergang durch ihren Eisgarten. Mach dich gefasst auf eine Ansammlung freundlicher Kreaturen, die durch deine Berührung zum Leben erweckt werden und einen wunderbar verträumten Wintertag planen. Bist du bereit? Dann lass uns aufbrechen!Wir, das sind Nale und Balto, möchten dich auf eine Reise schicken, damit du so die Sorgen des Tages hinter dir lassen kannst. Unsere Geschichten sollen dir dabei

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00:28:31

#249 Wir füttern die Tiere im Wald - Einschlafen mit...

Geschichten zum Einschlafen ·

2026/01/14

Heute haben wir ein zauberhaftes Abenteuer mit dir vor. Wir nehmen dich mit in den Flüsterwald, wo wir eine prächtige Überraschung für die Waldbewohner planen. Dafür haben wir Nüsse, Vogelfutter und andere Köstlichkeiten gesammelt. Anschließend legen wir uns auf die Lauer und beobachten, wie die Tiere unsere Gaben annehmen. Ich bin schon gespannt, wen wir alles treffen werden. Du auch? Prima, dann lass uns am besten gleich loslegen, wir haben alles für eine wundervolles Festessen vorbereitet.Wir,

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00:28:30

#248 Der Duft der selbstgebackenen Kekse -...

Geschichten zum Einschlafen ·

2026/01/07

Weihnachten ist zwar vorbei, doch wer sagt, dass man nur einmal im Jahr Kekse backen darf? Kurz bevor uns der Alltag vollends vereinnahmt, besinnen wir uns ein letztes Mal einer ruhigeren Zeit, in der Vanille und Zimt durchs Haus dufteten. Lass uns an den Punkt zurückkehren, an dem eine Kiste Plätzchen, das einzige war, was es zu schaffen gab.Wir, das sind Nale und Balto, möchten dich auf eine Reise schicken, damit du so die Sorgen des Tages hinter dir lassen kannst. Unsere Geschichten sollen dir

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00:28:31

#247 Auf zu neuen Ufern - Einschlafen mit Balto

Geschichten zum Einschlafen ·

2025/12/31

Zum Ausklang des Jahres möchten wir dich auf einen außergewöhnlichen Segel-Turn mitnehmen. Gemeinsam werden wir das Meer, das für das bereits vergehende Jahr steht, verlassen und in ein neues, völlig unbekanntes Gewässer aufbrechen, das du mit verschiedenen Inseln gestalten darfst. Wir werden herausfinden, was du dir wirklich wünscht, was bleiben darf und was gehen soll.Wir, das sind Nale und Balto, möchten dich auf eine Reise schicken, damit du so die Sorgen des Tages hinter dir lassen kannst

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00:28:30

#246 Bescherung mit dem Weihnachtswichtel -...

Geschichten zum Einschlafen ·

2025/12/24

Heute öffnen wir das letzte Türchen unseres Adventskalenders und machen uns voller Vorfreude bereit für den Heiligabend. Doch plötzlich klirrt und knarrt es im Haus. Winzige, weiße Fußspuren verraten uns, dass wir nicht allein sind.Wer ist dieser unbekannte Gast – und warum versinkt alles kurz vor der Bescherung im Chaos? Lass es uns herausfinden. Wir, das sind Nale und Balto, möchten dich auf eine Reise schicken, damit du so die Sorgen des Tages hinter dir lassen kannst. Unsere Geschichten sollen

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00:28:31

#245 Unterwegs auf den Grachten Amsterdams -...

Geschichten zum Einschlafen ·

2025/12/17

In der hektischen Vorweihnachtszeit wünschen wir uns manchmal die Ruhe des goldenen Herbstes zurück. Wie schön wäre es, dem ganzen Trubel zu entfliehen und einen Tag allein auf einem Hausboot zu verbringen. Lass uns noch etwas Kraft tanken, bevor sich die Familie unterm Weihnachtsbaum trifft. Zusammen schippern wir ganz gemächlich durch die niederländische Hauptstadt.Wir, das sind Nale und Balto, möchten dich auf eine Reise schicken, damit du so die Sorgen des Tages hinter dir lassen kannst

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00:33:36

#244 Ein besonderes Schaf auf der Suche nach Freiheit...

Geschichten zum Einschlafen ·

2025/12/10

Mit dieser besonderen Geschichte verabschieden wir uns von unserem Produzenten Falko. Vielen Dank für all die Arbeit, Mühe und Liebe, die du in dieses Projekt gesteckt hast und ohne die die Geschichten zum Einschlafen nicht das wären, was sie heute sind! Heute dürfen wir ihn auf seiner Suche nach Freiheit über die grünen Wiesen Irlands begleiten. Von der Weide über den Pub an die Klippen von Moher. Ein großes Abenteuer wartet auf das kleine Schaf Falko!Wir, das sind Nale und Balto, möchten dich

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00:28:31

#243 Unterwegs mit den Flößern- Einschlafen mit Balto

Geschichten zum Einschlafen ·

2025/12/03

Heute stürzen wir uns ins Abenteuer und tauchen ein in ein Handwerk, das fast in Vergessenheit geraten ist. Wir begeben uns auf die Spuren der alten Floßbauern und sehen ihnen bei der Arbeit zu. Die kunstvolle Herstellung der Flöße, die rasante Wildwasserfahrt und das schwimmende Dorf aus unzähligen Stämmen sind nur einige der Besonderheiten, die uns auf dieser Reise begegnen werden.Wir, das sind Nale und Balto, möchten dich auf eine Reise schicken, damit du so die Sorgen des Tages hinter dir

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00:28:31

#242 Lebensgefühl Hygge auf dem Sofa - Einschlafen...

Geschichten zum Einschlafen ·

2025/11/26

Heute bleiben wir zu Hause und machen es uns richtig hyggelig – ganz entspannt auf dem Sofa. Ein paar Kerzen, ein wenig Musik, und schon zieht dieses dänische Lebensgefühl auch bei uns ein. Ein Moment nur für dich: zur Ruhe kommen, durchatmen, das Tempo drosseln und den Lärm des Alltags für eine Weile draußen lassen. Lass uns gemeinsam einen Raum schaffen, in dem sich dieses besondere Hygge-Gefühl langsam ausbreiten darf.Wir, das sind Nale und Balto, möchten dich auf eine Reise schicken, damit du

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