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PODCAST

Instant Stress, LA chaîne de vulgarisation scientifique sur le #stress en #santé et au #quotidien !

Dr Laurent Chatre

Instant Stress, Le concentré de Stress pour une meilleure santé !Par Dr Laurent Chatre, chercheur (PhD), spécialiste #stress #métabolisme #neuroscience #vieillissement #énergie. En #Normandie ! Pour aller plus loin, en livre broché et ebook: Equilibrer son stress pour une meilleure santé ! https://amzn.eu/d/d3PPOxs Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d"informations.

health & fitness life sciences

All Episodes

1:43

Instant Stress N°178: Les #récifs coraliens meurent...

Instant Stress, LA chaîne de vulgarisation... ·

2026/01/08

En 2025, la nouvelle est tombée : les récifs coraliens sont à un point limite ... limite vers leur mort certaine ! Même pire, beaucoup de #coraux sont déjà morts. A ne pas prendre à la légère ... impact sur les océans. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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4:42

Instant Stress N°177: Devons-nous avoir #peur de...

Instant Stress, LA chaîne de vulgarisation... ·

2026/01/06

Cette première vidéo consacrée à l'IA donne quelques bases et quelques explications sur la méfiance comme les utilités de l'IA. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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2:18

Instant Stress N°176: A toutes et tous les #jeunes...

Instant Stress, LA chaîne de vulgarisation... ·

2025/12/19

Instant Stress adresse un message aux #jeunes ... savez-vous que votre #santé de demain dépend de ce que vous faites maintenant ? Votre santé reflète vos choix en partie. Vous avez le pouvoir d'agir maintenant ! Comment ? Instant Stress vous donne des clés ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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2:03

Instant Stress #asso : Les Tout-Petits ! #handicap...

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2025/12/17

Instant Stress met en lumière une association qui œuvre chaque jour pour le #handicap: Les Tout-Petits !Pour soutenir cette association, c'est par ici:https://association-les-tout-petits.org/nous-soutenir/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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3:05

Instant Stress N°175: le #burnout change notre...

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2025/12/15

Une #fatigue au #quotidien ... puis un #stress plus important ... puis une charge de plus en plus lourde ... puis l'impression que tout nous échappe et s'écroule sous nos pieds ... #dépression #anxiété et le #burnout . Entre vie privée et vie professionnelle, le burnout est un cri d'alarme de notre corps dont notre cerveau. D'ailleurs savez-vous que le cerveau change beaucoup en burnout ? Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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3:05

Instant Stress N°174: Un nuage ... est-ce si propre...

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2025/12/11

Le nuage ... sous multiples formes ... au #quotidien dans notre #ciel et pourtant ! Un nuage, est-ce si propre que ça? On en parle...Image d'arrière plan et logo réalisés avec l'assistance de l'IA Dall-E3© Laurent Chatre Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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3:44

Instant Stress N°173: La #BPCO ou BronchoPneumopathie...

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2025/12/09

Il existe une maladie qui affecte la #respiration au #quotidien avec des liens : #tabac #pollution #air #environnement #stress y compris au #travail ...Une véritable #inflammation #chronique des bronches qui peut concerner tout le monde et qui peut s'associer avec #anxiété et #dépression . Parlons-en. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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3:00

Instant Stress N°172: la vie de chercheur sur les...

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2025/12/05

Comme je vous le raconte bien souvent, je suis expert des fameuses petites centrales énergétiques dans nos organes, les #mitochondries . Il m'arrive même d'aller au congrès mondial des mitochondries pour discuter des dernières avancées et de mes découvertes aussi. Les mitochondries sont la #clé de notre #santé au #quotidien et pour notre #longévité aussi. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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2:08

Instant Stress #Bonus: Nouvelle recommandation sur...

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2025/12/03

L'ANSES vient de sortir en 2025 une nouvelle recommandation sur la #marche au #quotidien pour maintenir une bonne #santé. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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2:56

Instant Stress N°171: #Ados et #parents ... LA crise...

Instant Stress, LA chaîne de vulgarisation... ·

2025/12/01

Vers l'âge de 13 ans, les adolescentes et adolescents deviennent quasi "imperméables" aux paroles de leurs parents. A cet âge là, le #cerveau se met à évoluer ... une phase importante du neurodéveloppement essentielle pour la suite de la vie. On en parle pour bien accompagner cette phase si délicate ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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6:38

Instant Stress N°170: #découverte ... le #sang révèle...

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2025/11/28

Une nouvelle découverte sur le #sang de patients ayant eu un #traumatisme crânien révèle une nouvelle manière d'envisager la prédiction d'une récupération incomplète ou complète à travers la dynamique de notre propre #stress. Une nouvelle étude à laquelle j'ai participé ... on en parle ! #médecine personnalisée en #avenir. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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2:24

Instant Stress #Asso : La Fondation de la Mer !...

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2025/11/26

Instant Stress met en lumière la Fondation de la Mer. Une fondation qui oeuvre à veiller sur la #santé des #océans dont notre propre santé en dépend. Pour soutenir cette fondation, c'est par ici: https://www.fondationdelamer.org/agir/faire-un-don/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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2:45

Instant Stress N°169: Produit #végétal #transformé...

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2025/11/24

Dans le cadre d'une #alimentation équilibrée, il est important de faire attention à ce que l'on mange. Manger plus de #fruits et #légumes ... oui, mais pas sous n'importe quelle forme. Est-ce que manger des aliments #végétaux #transformés est finalement bien? Une nouvelle étude montre que le niveau de transformation a un effet sur votre propre #coeur ! Attention donc aux produits transformés... Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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2:24

Instant Stress N°168: Les 9 limites planétaires !...

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2025/11/20

Connaissez-vous les 9 limites planétaires ? Des limites qui sont reliées à notre propre #santé. Oui, notre santé dépend de celle de notre chère et belle #planète Terre. Une santé planétaire si perturbée, si inflammée, si délicate. D'ailleurs 6 limites sont déjà malheureusement atteintes. Une 7ème est en cours en 2025. Quelles sont ces limites ? Pourquoi ? Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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2:26

Instant Stress N°167: Le #sexe ... quel #antistress !...

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2025/11/18

Comme vous devez vous en douter, le #stress a des effets néfastes sur la #sexualité . Le stress est un peu un anti-sexe ! Et le sexe ? A l'inverse, le sexe est un véritable anti-stress ! Parlons-en sans tabou pour bien connaître cette facette de la vie quotidienne dont il ne faut pas rougir à tout âge.. car bénéfique pour votre #santé dont votre #coeur ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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3:32

Instant Stress N°166 : Le #venin d'#Abeille contre le...

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2025/11/13

Peut-être avez-vous entendu parler de cette découverte sur un venin d'abeille efficace contre le cancer de sein ... selon des #médias . Un peu trop d'emballement, un peu trop de conclusion hâtive ! Ce n'est pas du tout aussi simple même si cela ouvre des perspectives de recherches. Parlons en détail des limites et des espoirs, sans exagération ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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2:45

Instant Stress N°165 : #Andropause ... LA #ménopause...

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2025/11/11

On parle beaucoup de #ménopause pour les #femmes à juste titre. Une étape à la fois délicate et partie prenante de l'évolution de la vie féminine. Et pour les #hommes ? Savez-vous que les hommes ont aussi une forme de "ménopause" appelée #andropause ! Parlons-en ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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2:52

Instant Stress #Bonus: le #Top3 des plus belles...

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2025/11/08

Voici enfin LE palmarès Instant Stress des #régions françaises #antistress et #bienetre ! Surprise !!! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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4:15

Instant Stress N°164: La #spondylarthrite ankylosante...

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2025/11/06

Il existe une maladie #chronique qui affecte les #articulations jusqu'au point d'altérer la vie quotidienne. La spondylarthrite ankylosante, une malade assez rare mais de plus en plus médiatisée, y compris par la chanteuse Louane et Dr. Hélène Rossinot. Parlons de ce rhumatisme handicapant du #quotidien ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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2:20

Instant Stress N°163: #Boissons sucrées industrielles...

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2025/11/04

Vous me direz ... du #sucre reste du sucre ...et pourtant ... il existe des produits alimentaires avec du #sucre qui sont bien plus dangereux que d'autres produits ... #sucrés . Oui, vous avez bien lu ! En particulier, les #boissons sucrées industrielles ... parlons-en! Pour votre coeur... Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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