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PODCAST

Instant Stress, LA chaîne de vulgarisation scientifique sur le #stress en #santé et au #quotidien !

Dr Laurent Chatre

Instant Stress, Le concentré de Stress pour une meilleure santé !Par Dr Laurent Chatre, chercheur (PhD), spécialiste #stress #métabolisme #neuroscience #vieillissement #énergie. En #Normandie ! Pour aller plus loin, en livre broché et ebook: Equilibrer son stress pour une meilleure santé ! https://amzn.eu/d/d3PPOxs Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d"informations.

health & fitness life sciences

All Episodes

3:41

Instant Stress N°196 : C'est quoi la #sarcoïdose ?...

Instant Stress, LA chaîne de vulgarisation... ·

2026/04/15

Voici une maladie rare inflammatoire chronique qui peut durer de nombreuses années et toucher de nombreux organes. Elle est handicapante au #quotidien, avec des effets sur différents organes. Même si cette maladie disparaît spontanément en 5 ans chez de nombreux patients, une récidive et des complications graves existent. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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4:00

Instant Stress N°195 : c'est quoi l'#ADN ? Notre...

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2026/04/11

L'ADN, on en entend souvent parler, entre un dépistage génétique de #maladie , une trace dans un #crime , un test de #paternité ou #maternité , une trace dans un fossile de #dinosaure etc! C'est quoi au fait l'ADN? Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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1:55

Instant Stress #Asso : Les blouses roses ! #partage...

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2026/04/08

Instant Stress met en lumière l'association Les blouses roses. Pour devenir #bénévole ou faire un #don : https://www.lesblousesroses.asso.fr/fr/donation/je-fais-un-don Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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1:37

Instant Stress N°194 : quelle est la #limite de...

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2026/04/04

La question est à la fois intéressante et pleine de doute. Vers quel âge peut-on espérer vivre ? Très longtemps ? Et est-ce que cela sera si bien que cela ? Alors ? Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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2:48

Instant Stress N°193 : Où va l'#oxygène dans notre...

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2026/04/01

On respire si facilement. Sait-on ce que l'on respire déjà ? Et ensuite, où va cet #oxygène si précieux ? Une ressource si délicate et si essentielle pour chaque recoin de notre corps. On en parle ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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2:35

Instant Stress N°192 : la #caféine est #nocive en...

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2026/03/28

La #caféine semble nocive en #santé humaine mais pas n'importe comment, pas à n'importe quelle dose. La caféine dans le #café n'est pas nocive. MAIS on en trouve aussi ailleurs à des doses dangereuses, pas sans risque. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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3:37

Instant Stress N°191 : #Stress et #santé de la #peau...

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2026/03/25

Le #stress a des nombreux effets dont au #quotidien. La #peau n'est pas la dernière stressée d'ailleurs, avec tout son cortège d'#inflammation qui empoisonne notre vie quotidienne. Ca gratte, ça démange, ça pique, ça irrite et bien pire encore. Parlons-en ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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2:03

Instant Stress N°190: C'est quoi exactement la...

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2026/03/21

Longévité, vieillissement, espérance de vie... bref on cherche à vivre plus longtemps et en meilleure santé. Mais au fait, c'est quoi la longévité ? Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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4:52

Instant Stress N°189: #Climat ... #baignade et...

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2026/03/18

Chaque été et maintenant bien au-delà de l'été, on en parle et reparle : les #cyanobactéries . Contrairement à ce qui est dit de temps en temps dans la presse, ce ne sont pas des #algues mais bel et bien des #bactéries . Des bactéries dangereuses qui se multiplient dans les lacs et rivières sous l'influence de la #pollution et du #climat . Et c'est mortel ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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2:09

Instant Stress N°188: "Notre #corps se régénère en 7...

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2026/03/14

A travers des médiatisations régulières, on peut entendre que "notre corps se régénère ou se renouvelle en 7 ans". C'est un raccourci bien faux. Nos #cellules, nos #tissus, nos #organes ont un temps de renouvellement bien spécifique, très hétérogène. Voici le vrai ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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1:34

Instant Stress N°187: Les #femmes en #science et en...

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2026/03/11

Il est depuis bien longtemps un fait qui mérite d'être souligné : il manque bien des #femmes en #science et en #tech. #Discrimination, #invisibilisation, #découragement ... Il est important d'en parler et de promouvoir les femmes en science. C'est par exemple ce que fait Women in STEM Europe. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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1:33

Instant Stress N°186: Des #neurones pour toute la...

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2026/03/07

Avant... il était pensé que nos #neurones commençaient à faiblir vers l'âge de 20 ans. Le fameux #déclin. Mais c'était avant ! Maintenant, tout a changé et c'est bien plus intéressant, y compris pour notre #cerveau et notre #longévité. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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3:59

Instant Stress N°185: Baisse de la #natalité en...

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2026/03/04

En 2026, c'est tombé: l'année 2025 confirme ce qui se produit depuis quelques temps ... la baisse de la natalité. Une seule cause ? Une seule solution ? C'est bien plus complexe qu'il n'y semble. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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2:50

Instant Stress N°184 :#Aimer, c'est réellement anti...

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2026/02/14

Savez-vous que notre #cerveau change durablement lorsque l'on tombe amoureux ou amoureuse et lorsque l'on aime, même sur le long terme ? L'#amour, c'est un coup de #stress au début pour devenir un super #antistress ensuite ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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2:44

Instant Stress N°183 : l'extraordinaire #pourvoir des...

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2026/02/11

A quoi servent nos #larmes ? Savez-vous que nos larmes ont plusieurs rôles au #quotidien ?Elles nous protègent de différentes manières, jusqu'à notre propre #cerveau ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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1:48

Instant Stress N°182: #Acidification des #océans ......

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2026/02/07

Une #limite planétaire a été atteinte en 2025... l'acidification des océans ! Et quel danger y compris pour notre #santé ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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2:41

Instant Stress N°181: Le #peau à peau #maman #bébé...

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2026/02/04

On l'a déjà entendu quelque part, dans son entourage ou à la #maternité : le #peau à peau #maman #bébé est bénéfique pour le bébé et son développement. Des études le prouvent. Voilà pourquoi c'est bénéfique y compris contre la #prématurité ! #chaleur #contact #émotion #bactérie Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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3:39

Instant Stress N°180: Le #protoxyde d'azote ... quel...

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2026/01/20

Depuis plusieurs années, un sujet a pris le devant de la scène en particulier chez les jeunes ... le gaz #protoxyde d'azote. Un gaz normalement utilisé en cuisine et en médecine. Un gaz détourné par les #jeunes et probablement moins #jeunes aussi. Un détournement qui rend addicte. Un abus qui est très toxique, très dangereux jusqu'à entraîner la mort. #azote #gaz #conso Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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2:19

Instant Stress #Asso : Les Sapeurs-Pompiers de France...

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2026/01/15

Instant Stress met à l'honneur : Les Sapeurs-Pompiers de France. Quel courage, quelle force pour sauver nos vies tous les jours. Quels risques aussi ! Il est important de les soutenir, c'est par ici: https://don.odp-pompiers.fr/donner/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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3:42

Instant Stress N°179: Les #influenceurs #santé ......

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2026/01/12

Notre #santé et notre #bien-être sont des préoccupations du quotidien. Les influenceurs santé l'ont très bien compris. A coup de #conseils, d'astuces, de #formations et de produits miracles. Attention, ce n'est pas sans risque avec les dérives. Vous avez votre #santé en main. C'est vous qui décidez comment mieux vivre. Alors si vous suivez des influenceurs, voici des clés pour prendre du recul et bien réfléchir, en particulier si on vous propose une formation payante ou des produits comme des

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