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PODCAST

Fugen kratzen

© 2026 podcastbu.de

Fugen kratzen – Dabei kann man in die Tiefe gehen oder auch nicht. So wie im wahren Leben auch. Ein Podcast, der sich mit den Fragen beschäftigt, die das Leben manchmal stellt. Ich bin Andrea und sprechdenke mit Freunden über Themen, die uns im Alltag begegnen. Was denken wir darüber und wie gehen wir damit um. Äußerungen unserer Gesprächspartner*innen und Moderator*innen geben deren eigene Auffassungen wieder. https://meinpodcast.de macht sich Äußerungen seiner Gesprächspartner*innen in

society & culture

All Episodes

44:01

Was dich wirklich ungeduldig macht

Fugen kratzen ·

2026/04/03

Geduld – ein Wort, das so ruhig klingt und uns im Alltag doch so schnell an unsere Grenzen bringt. Ob bei der Ferienanmeldung, im Stau auf dem Weg zur Arbeit oder in diesen kleinen Momenten, in denen einfach nichts vorangeht: Plötzlich ist sie da, die Ungeduld.In dieser Folge schauen wir genauer hin: Was bringt unsere Geduld eigentlich ins Wanken? Warum reagieren wir in bestimmten Situationen so gereizt – und in anderen ganz gelassen? Und sind diese Trigger bei allen gleich? Wir sprechen darüber,

de

45:16

Es funktioniert doch noch-Oder?

Fugen kratzen ·

2026/03/27

Eine Dusche, die eigentlich noch funktioniert – aber eben nicht so, wie man es sich wünscht. Eine ganz alltägliche Situation, die plötzlich eine größere Frage aufwirft: Warum bleiben wir so oft bei Dingen, die „noch irgendwie gehen“, obwohl wir uns eigentlich etwas anderes wünschen?In dieser Folge sprechen wir darüber, wie wir uns selbst erzählen, dass es ja noch passt – und warum wir Veränderungen trotzdem immer wieder aufschieben. Ob es um kleine Entscheidungen im Alltag geht oder um

de

51:56

Warum Veränderung so anstrengend ist

Fugen kratzen ·

2026/03/20

Fugen kratzen – oder besser gesagt: Fugen reinigen. Was erstmal nach einer ganz normalen Gartenarbeit klingt, wird in dieser Folge zur perfekten Metapher fürs Leben. Andrea hat mit dem Hochdruckreiniger die Fugen sauber gemacht – und dabei erstaunliche Parallelen entdeckt. Erst muss man vorbereiten, dann beginnt die Arbeit: Der alte Dreck spritzt hoch, es wird anstrengend, chaotisch und ziemlich ungemütlich. Jede einzelne Fuge braucht Aufmerksamkeit. Doch je mehr man dranbleibt, desto mehr kommt der

de

48:47

Was ist eigentlich ein Pömpel?

Fugen kratzen ·

2026/03/12

Pölter, Pömpel oder Plästern – Wörter, die man irgendwo schon einmal gehört hat… oder vielleicht auch nicht. In dieser Folge tauchen wir in die Welt der regionalen Wörter aus unserer Kindheit ein.Wir stellen uns gegenseitig Begriffe vor, die wir von früher kennen, und versuchen zu erraten, was sie bedeuten könnten. Manche lösen sofort Erinnerungen aus, bei anderen stehen wir komplett auf dem Schlauch. Dabei merken wir schnell: Sprache ist mehr als nur Worte. Sie erzählt Geschichten von Herkunft,

de

43:26

Was macht Bewertung mit deinem Selbstbild?

Fugen kratzen ·

2026/03/06

Olympia hier, Fußball dort – und plötzlich wird verglichen, was eigentlich gar nicht vergleichbar ist. Andere Zeiten, andere Menschen, andere Umstände. Und trotzdem messen wir. Bewerten. Ordnen ein.In dieser Folge nehmen wir diesen Aufhänger und schauen tiefer: Warum vergleichen wir ständig? Warum bewerten wir – uns selbst und andere – fast automatisch? Wir gehen zurück in die Kindheit. Schon auf dem Spielplatz beginnt es: „Wie toll du rutschst!“ – „Was für ein schönes Bild!“ Was als Lob gemeint

de

43:44

Kleiner Auslöser, großes Drama

Fugen kratzen ·

2026/02/26

Ein kleines Schild. Ein großer Aufreger.„Wenn Sie weitere Kaffeespezialitäten möchten, fragen Sie die Dame am Empfang.“Was erstmal harmlos klingt, wurde zum Auslöser für eine hitzige Diskussion über Rollenbilder, Gleichberechtigung und das berühmte „Das geht ja gar nicht!“. Doch schnell wurde klar: Es geht um viel mehr als nur Kaffee. In dieser Folge schauen wir hinter die Fassade der Empörung. Was passiert eigentlich in uns, wenn wir uns nicht gesehen, ungerecht behandelt oder in eine Rolle

de

42:59

Manche Worte aus der Kindheit vergessen wir nie

Fugen kratzen ·

2026/02/19

Glitzerstifte, Herzchen, bunte Seiten – und Sätze, die wir nie vergessen haben. In dieser Folge öffnen wir gedanklich unsere alten Poesiealben und lesen die Sprüche, die uns als Kinder von Mitschüler:innen und Erwachsenen mitgegeben wurden.Welche Botschaften steckten zwischen den Zeilen? Welches Bild von „brav“, „lieb“, „fleißig“ oder „hübsch“ wurde uns damals vermittelt? Und welche gesellschaftlichen Rollenbilder haben sich ganz selbstverständlich eingeschlichen? Wir fragen uns: Welche

de

43:44

Wie sehen wir uns selbst – und stimmt dieses...

Fugen kratzen ·

2026/02/12

In dieser Folge sprechen wir über unser Selbstbild und darüber, wie es entsteht. Warum wirken wir auf Fotos oft anders, als wir uns fühlen? Welches Bild machen wir uns von Menschen, deren Stimme wir nur hören? Und warum sehen Figuren aus Büchern in unserer Vorstellung manchmal ganz anders aus als später im Film?Wir gehen auch der Frage nach, warum es uns in manchen Situationen ganz leicht fällt, uns so zu zeigen, wie wir sind – und in anderen schwerer. Außerdem sprechen wir darüber, mit welchem

de

44:34

Wenn Worte treffen

Fugen kratzen ·

2026/02/05

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie viel Macht die Tonlage eines einzigen Telefonats haben kann. Anhand einer konkreten Situation zeigen wir, wie sich Herabsetzung anfühlen kann – auch dann, wenn sie vielleicht gar nicht bewusst gemeint ist. Warum reagieren wir in solchen Momenten automatisch mit Abwehr und geben die Herabsetzung zurück?Wir tauchen ein in die Dynamiken, die dadurch entstehen, sprechen über persönliche Grenzen, alte Muster und emotionale Schutzmechanismen. Außerdem geht es

de

45:43

Vom Tiefpunkt zum Neustart

Fugen kratzen ·

2026/01/29

In dieser Folge ist alles ein bisschen anders als sonst: Zum ersten Mal habe ich einen Gast im Podcast. Bisher ging es hier meist um mich, meine Freundin und die Fragen, die das Leben uns stellt – diesmal öffnet sich ein weiterer Blickwinkel. Mein Gesprächspartner ist Nico. Nico ist Coach für Stress, Burnout und Depression und wir haben uns telefonisch unterhalten – daher auch die nicht perfekte Tonqualität. Inhaltlich wird es dafür umso echter und tiefgehender. Wir sprechen darüber, wie er selbst

de

42:52

Ich wollte nie so werden – und bin es trotzdem

Fugen kratzen ·

2026/01/21

Wir nehmen uns als Kinder fest vor, alles anders zu machen als unsere Eltern. Keine bestimmten Muster, keine alten Verhaltensweisen, keine Regeln, die wir selbst doof fanden. Und dann passiert es doch: Wir ertappen uns dabei, genau diese Dinge weiterzugeben – und fühlen uns plötzlich gefangen in einer Generationsschleife.In dieser Folge sprechen wir ehrlich darüber, warum wir so sehr gegen familiäre Muster ankämpfen, sie aber trotzdem weiterleben. Warum manches, was sich als Kind falsch angefühlt

de

43:00

Scheitern, Angst & der Mut, trotzdem sitzen zu bleiben

Fugen kratzen ·

2026/01/15

In dieser Folge sprechen Susanne und ich darüber, wie unterschiedlich wir mit Scheitern, Frustration und Angst umgehen – und was das über uns verrät.Ausgehend von einer scheinbar nebensächlichen Geschichte über Medienkonsum und ein verbotenes Kinderfernsehen landen wir bei einer Frage, die viel tiefer geht: Warum geben manche Menschen nicht auf, obwohl sie immer wieder scheitern – während andere darin den Beweis sehen, dass sie versagt haben? Wir reden über ein Spiel, das Frust zur Lernkurve macht,

de

46:12

Nicht alles , was wir aushalten, müssen wir auch tragen

Fugen kratzen ·

2026/01/08

Aushalten – wie viel passt eigentlich in unseren inneren Rucksack?Wir alle halten Dinge aus. Manchmal ganz bewusst – das Familientreffen mit der Person, die wir lieber meiden würden, zwei Stunden Smalltalk „für den Frieden“, oder Situationen, die wir dem Partner oder der Familie zuliebe ertragen. Das kennen wir. Aber was ist mit all dem Aushalten, das uns gar nicht bewusst ist? In dieser Folge sprechen wir über die unsichtbaren Lasten, die wir tagtäglich mit uns herumtragen. Über den inneren

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46:12

Nicht alles , was wir aushalten, müssen wir auch...

Fugen kratzen ·

2026/01/08

Aushalten – wie viel passt eigentlich in unseren inneren Rucksack? Wir alle halten Dinge aus. Manchmal ganz bewusst – das Familientreffen mit der Person, die wir lieber meiden würden, zwei Stunden Smalltalk „für den Frieden“, oder Situationen, die wir dem Partner oder der Familie zuliebe ertragen. Das kennen wir. Aber was ist mit all dem Aushalten, das uns gar nicht bewusst ist? In dieser Folge sprechen wir über die unsichtbaren Lasten, die wir tagtäglich mit uns herumtragen. Über den inneren

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40:21

Die unsichtbaren Muster, die dein Leben steuern

Fugen kratzen ·

2026/01/01

Warum wollen wir als Kinder unbedingt älter werden – und kämpfen als Erwachsene plötzlich gegen jedes weitere Jahr?Und warum geraten wir immer wieder in dieselben Situationen, obwohl wir uns doch so sehr Veränderung wünschen?In dieser Folge geht es um die Macht des Unterbewusstseins. Um alte Muster aus der Kindheit, die uns vertraut sind – und genau deshalb Sicherheit geben. Auch dann, wenn sie uns sabotieren. Wir reinszenieren Beziehungen, Konflikte und Lebensumstände immer wieder neu, oft

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40:21

Die unsichtbaren Muster, die dein Leben steuern

Fugen kratzen ·

2026/01/01

Warum wollen wir als Kinder unbedingt älter werden – und kämpfen als Erwachsene plötzlich gegen jedes weitere Jahr?Und warum geraten wir immer wieder in dieselben Situationen, obwohl wir uns doch so sehr Veränderung wünschen? In dieser Folge geht es um die Macht des Unterbewusstseins. Um alte Muster aus der Kindheit, die uns vertraut sind – und genau deshalb Sicherheit geben. Auch dann, wenn sie uns sabotieren. Wir reinszenieren Beziehungen, Konflikte und Lebensumstände immer wieder neu, oft

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45:14

Nicht alles war gut- aber alles war echt.

Fugen kratzen ·

2025/12/25

Ein Jahr voller Momente, die geblieben sind – und solcher, die wir bewusst loslassen.In dieser Folge blicken wir zurück: ehrlich, persönlich und manchmal überraschend. Welche Begegnungen haben uns tief berührt oder nachhaltig beeindruckt?Was haben wir zum allerersten Mal gewagt – und was vielleicht zum letzten Mal getan?Welche App hat uns durch den Alltag getragen und was hat sich als kompletter Reinfall entpuppt? Wir sprechen darüber, was gut lief, was uns herausgefordert hat und welche Learnings

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45:14

Nicht alles war gut- aber alles war echt.

Fugen kratzen ·

2025/12/25

Ein Jahr voller Momente, die geblieben sind – und solcher, die wir bewusst loslassen.In dieser Folge blicken wir zurück: ehrlich, persönlich und manchmal überraschend.Welche Begegnungen haben uns tief berührt oder nachhaltig beeindruckt?Was haben wir zum allerersten Mal gewagt – und was vielleicht zum letzten Mal getan?Welche App hat uns durch den Alltag getragen und was hat sich als kompletter Reinfall entpuppt? Wir sprechen darüber, was gut lief, was uns herausgefordert hat und welche Learnings

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46:45

Keine Limits. Keine Ausreden. Wir designen unser Leben.

Fugen kratzen ·

2025/12/18

Was wäre, wenn wir uns erlauben, ganz groß zu träumen – ohne Limits, ohne „Das geht doch nicht“? ✨ In dieser Folge nehmen wir euch mit hinter die Kulissen unseres Vision Boards für 2026. Wir sprechen darüber, was ein Vision Board überhaupt ist, warum es so kraftvoll sein kann und welche vielfältigen Möglichkeiten es gibt, ein eigenes zu gestalten. Gemeinsam tauchen wir in die wichtigsten Lebensbereiche ein: Partnerschaft & Freundschaft, Job & Finanzen, Abenteuer & Kreativität – und alles, was unser

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46:45

Keine Limits. Keine Ausreden. Wir designen unser Leben.

Fugen kratzen ·

2025/12/18

Was wäre, wenn wir uns erlauben, ganz groß zu träumen – ohne Limits, ohne „Das geht doch nicht“? ✨ In dieser Folge nehmen wir euch mit hinter die Kulissen unseres Vision Boards für 2026. Wir sprechen darüber, was ein Vision Board überhaupt ist, warum es so kraftvoll sein kann und welche vielfältigen Möglichkeiten es gibt, ein eigenes zu gestalten.Gemeinsam tauchen wir in die wichtigsten Lebensbereiche ein: Partnerschaft & Freundschaft, Job & Finanzen, Abenteuer & Kreativität – und alles, was unser

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