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PODCAST

La teoria de la mente

Programa en el que se tratan aspectos referentes a la salud mental en general y ansiedad en particular, desde la perspectiva de psicólogos, psiquiatras y otros profesionales. Formamos parte de AMADAG y el Centro de estudios sobre la ansiedad. Vas a encontrar un espacio en el que encontrar herramientas, entrevistas, técnicas, explicaciones, y un sifín de recursos para que puedas manejar tu ansiedad. La teoria de la mente es una experiencia terapéutica que va mas

health & fitness mental health

All Episodes

15:36

Claves por si Necesitas Pedir una Baja Laboral por...

La teoria de la mente ·

2025/11/03

¿Sabías que más de 2 millones de personas en España han solicitado una baja médica por ansiedad o depresión? En este vídeo abordamos uno de los temas más importantes y, a la vez, más estigmatizados del ámbito laboral: las bajas por salud mental.Te explicamos con detalle: El procedimiento legal para pedir una baja por ansiedad o depresión. Cuáles son tus derechos como trabajador o trabajadora y qué pasos seguir. Cómo ha cambiado la normativa en los últimos años y qué mitos falsos siguen

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23:55

Deja de hablarte así: lo que aprendimos de Ethan...

La teoria de la mente ·

2025/11/01

¿Alguna vez has sentido que tu mente no se calla? Ese murmullo constante, esa voz interior que no siempre te ayuda, sino que muchas veces te sabotea... En este episodio de La Teoría de la Mente, exploramos a fondo el fascinante libro "Cháchara" del psicólogo y neurocientífico Ethan Kross, una obra que pone bajo la lupa el diálogo interno y cómo puede convertirse en nuestro peor enemigo... o en nuestro mejor aliado. A través de una charla cercana, clara y reveladora, analizamos las ideas clave

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07:17

Qué es el Síndrome de Procusto y cómo afecta tu forma...

La teoria de la mente ·

2025/10/30

️ En este episodio de "La Teoría de la Mente", nos visita Procusto... o mejor dicho, su sombra. Hablamos de esa tentación humana de forzar la realidad a entrar en nuestros moldes mentales, aunque eso signifique serrar las piernas de lo que no encaja. Pero hoy traemos un mensaje diferente: a veces, no hay que cambiar a la realidad... hay que cambiar la cama. Inspirados en la figura mitológica de Procusto, nos sumergimos en una profunda reflexión sobre rigidez mental, flexibilidad, y la necesidad de

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09:59

Pensamientos Intrusivos: Tu Mente Haciendo Clickbait

La teoria de la mente ·

2025/10/27

Pensamientos Intrusivos: Por qué te atrapan y cómo liberarte de ellos ¿Alguna vez has sentido que tu mente te sabotea con pensamientos raros, incómodos o incluso aterradores? Tranquilo, no estás solo. En este nuevo episodio de AMADAG TV te hablamos de los pensamientos intrusivos, esas ideas inoportunas que aparecen sin avisar y que, aunque no queramos, nos atrapan como polillas girando alrededor de una bombilla. Exploramos por qué estos pensamientos aparecen, cómo se relacionan con tu

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22:25

Cómo Alimentar bien tu Cerebro

La teoria de la mente ·

2025/10/25

️ Descripción del episodio: ¿Sabías que lo que comes puede influir directamente en tu estado de ánimo, tu ansiedad o incluso en la depresión? En este episodio exploramos en profundidad la relación entre la nutrición y la neuropsiquiatría, con un enfoque especial en el eje intestino-cerebro, una vía de comunicación fascinante que cada vez cuenta con más respaldo científico. La salud mental no solo depende de lo que pensamos... ¡sino también de lo que comemos! ️ En esta entrega te explicamos

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10:51

¿Qué significa realmente ser libre?. Bob Marley

La teoria de la mente ·

2025/10/23

Te dejo aquí el enlace para votar a La Teoria de la Mente para los premios Ivoox: https://go.ivoox.com/wv/premios25?c=4271 La Teoría de la Mente nos sumergimos en los últimos días de una leyenda eterna: Bob Marley. A través de su inolvidable Redemption Song, compuesta cuando el artista ya intuía su final, reflexionamos sobre uno de los temas más universales y personales al mismo tiempo: la libertad. Pero no solo la libertad política o social… sino esa libertad interna, la que todos ansiamos y que,

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13:13

La Peligrosa Alianza entre Farmacéuticas y Nuestra...

La teoria de la mente ·

2025/10/20

Te dejo aquí el enlace para votar a La Teoria de la Mente para los premios Ivoox: https://go.ivoox.com/wv/premios25?c=4271 ¿Cómo puede ser que invirtamos más que nunca en salud mental y, sin embargo, cada vez estemos peor? En este impactante análisis, basado en el libro "Sedados" de James Davies, exploramos cómo la psiquiatría moderna ha sido moldeada más por intereses económicos que por la evidencia científica o el bienestar de los pacientes. Acompáñanos en este viaje revelador donde

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22:48

¿Hiperactividad en adultos?

La teoria de la mente ·

2025/10/18

Te dejo aquí el enlace para votar a La Teoria de la Mente para los premios Ivoox: https://go.ivoox.com/wv/premios25?c=4271Muchos adultos descubren su diagnóstico de TDAH tarde, a menudo tras años de sentirse dispersos, frustrados o fuera de lugar. Las explicaciones que ofrece Maté, centradas en el trauma temprano y la calidad del apego, pueden ser reconfortantes y compasivas. Pero también pueden generar nuevas culpas o desviar el foco terapéutico si se toman como verdad absoluta. Aunque “Mentes

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10:05

Sobre La Perdida (Orfeo y Euridice)

La teoria de la mente ·

2025/10/16

Te dejo aquí el enlace para votar a La Teoria de la Mente para los premios Ivoox: https://go.ivoox.com/wv/premios25?c=4271 Orfeo, la estrella del Olimpo, ha bajado al infierno por amor… ¿y tú cuántas veces lo has hecho? En este nuevo episodio, fusionamos la mítica historia de Orfeo y Eurídice con conceptos psicológicos fundamentales como el efecto Zeigarnik, la ansiedad anticipatoria y el principio de energía libre. Todo esto para hablar de algo que todos vivimos pero pocos comprendemos: ese

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22:03

El Nuevo Mapa del Cerebro (leyendo a Rita Carter)

La teoria de la mente ·

2025/10/13

¿Alguna vez te has preguntado cómo se ven tus pensamientos? ¿O dónde habita el miedo en tu cerebro? En este episodio de La Teoría de la Mente, nos embarcamos en un viaje apasionante a través del nuevo mapa del cerebro, una revolución en la neurociencia que está transformando nuestra comprensión sobre la mente humana. Gracias a las técnicas de imagen cerebral más avanzadas —como la Resonancia Magnética Funcional o la Tomografía por Emisión de Positrones— hoy podemos ver en tiempo real nuestros

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28:28

¿El sufrimiento se siente igual en todas las culturas?

La teoria de la mente ·

2025/10/11

Te dejo aquí el enlace para votar a La Teoria de la Mente para los premios Ivoox: https://go.ivoox.com/wv/premios25?c=4271¿Te has preguntado alguna vez si la ansiedad, el miedo o el trauma se viven igual en todos los rincones del planeta? En este episodio de La Teoría de la Mente, nos sumergimos en un viaje fascinante por el mundo para descubrir cómo las diferentes culturas nombran, viven y expresan el malestar psicológico. Desde el "amok" en Malasia hasta el "susto" en América Latina, pasando

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27:40

Cómo tu infancia determina tu salud y éxito en la...

La teoria de la mente ·

2025/10/10

¿Puede nuestra infancia predecir cómo será nuestra salud, riqueza y bienestar cuando seamos adultos? En este episodio de AMADAG TV / La Teoría de la Mente, exploramos uno de los estudios científicos más fascinantes y reveladores de las últimas décadas: el Estudio Longitudinal de Dunedin. Este estudio pionero ha seguido la vida de más de mil personas nacidas en 1972 en Dunedin, Nueva Zelanda, recopilando una cantidad asombrosa de datos sobre su salud física, bienestar mental y trayectoria vital

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19:02

‍♀️✨ Cuentos Zen para Dormir y Meditar: Música...

La teoria de la mente ·

2025/10/09

Te dejo aquí el enlace para votar a La Teoria de la Mente para los premios Ivoox: https://go.ivoox.com/wv/premios25?c=4271 ¿Te cuesta desconectar por las noches? ¿Tu mente no para y te impide descansar? En este episodio de AMADAG TV, te traemos un oasis de calma: una serie de cuentos zen especialmente narrados para ayudarte a relajar tu cuerpo y tu mente antes de dormir. Cada relato es una experiencia sensorial donde se combinan: Sabiduría zen en forma de cuentos breves, llenos de enseñanzas

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12:44

Quiero Pediros un Favor.

La teoria de la mente ·

2025/10/07

Se han abierto los premios Ivoox y he decidido presentarme de forma seria por primera vez. Este es el enlace para que podais votar por La Teoria de La Mente: https://www.ivoox.com/wv/premios/candidate/4271. Muy agradecido por vuestro apoyo.

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17:56

¿A Quién Salvarias?

La teoria de la mente ·

2025/10/06

Descripción para YouTube (AMADAG TV):¿Qué haría un coche autónomo si tuviera que decidir entre atropellar a un grupo de personas o sacrificar a sus propios pasajeros? ¿Y si en ese grupo hay un niño, un anciano… o incluso un perro? En este episodio de AMADAG TV, exploramos uno de los dilemas más polémicos y fascinantes de la inteligencia artificial: el experimento Moral Machine del MIT. Una iniciativa que planteó millones de situaciones reales a personas de todo el mundo para descubrir cómo

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24:52

Tu Cerebro: El Jardín que Siempre Puedes Cultivar

La teoria de la mente ·

2025/10/04

En este nuevo episodio de La teoría de la mente, nos sumergimos en un viaje fascinante al corazón del cerebro adulto: ¡la neurogénesis! Comenzamos en 1962 con el pionero Josef Altman, quien, equipado solo con un microscopio y tinciones especiales, desafió el dogma de Cajal al observar el nacimiento de nuevas neuronas en ratas adultas. Una idea tan revolucionaria que tardó décadas en ser aceptada. Pero gracias a nuevas técnicas en los 90, pudimos confirmar que aquello no era un error, sino una

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12:24

✨ Aún Aprendo: Qué nos enseñan Goya, Einstein y San...

La teoria de la mente ·

2025/10/02

¿Qué tienen en común Francisco de Goya, Albert Einstein y San Antonio de Padua? En este episodio especial de La teoría de la mente, nos montamos en una bicicleta emocional e intelectual, desde una ermita cerrada hasta los rincones más oscuros y brillantes del cerebro humano. ‍♂️ Todo comienza con una parada frente a los frescos de Goya en la Ermita de San Antonio de la Florida. Ese lugar íntimo y poderoso donde el genio aragonés pintó la escena del milagro de la resurrección y la justicia. San

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32:57

¿Que Lio es Ese de la Ansiedad Generalizada?

La teoria de la mente ·

2025/09/29

ANSIEDAD GENERALIZADA: ¿Diagnóstico o etiqueta? Una mirada crítica al TAG ¿Tienes ansiedad “en general”? ¿Te han dicho que tienes ansiedad generalizada pero no sabes exactamente qué significa? En este episodio te ayudamos a comprender a fondo qué es el TAG (Trastorno de Ansiedad Generalizada), pero sobre todo, cuestionamos el término y sus implicaciones. Porque, ¿realmente define lo que te pasa? ¿O solo es una etiqueta diagnóstica que a veces no encaja del todo? Veremos que más de la mitad

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22:52

Testosterona y su Deficiencia: Salud Masculina en el...

La teoria de la mente ·

2025/09/27

En este nuevo episodio de La Teoría de la Mente, abordamos un tema clave y, muchas veces, ignorado en la salud masculina: la deficiencia de testosterona, también conocida como hipogonadismo. ¿Sabías que niveles bajos de testosterona total (menos de 300 ng/dL o 12 nmol/L) pueden tener un impacto profundo en tu bienestar físico, emocional y sexual? Hoy te explicamos todo lo que necesitas saber. ⚠️Exploraremos cómo el déficit de testosterona puede afectar: La libido y la función eréctil ️ El

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05:23

¿Y si te dijera que el “ataque de pánico” no existe...

La teoria de la mente ·

2025/09/25

En este episodio de AMADAG TV / La teoría de la mente, desmontamos una de las creencias más extendidas pero también más dañinas sobre el pánico. Te explicamos lo más importante que tienes que entender sobre tu experiencia con el miedo intenso, y por qué tu cuerpo reacciona así aunque no haya ningún peligro real. El pánico no es un enemigo invisible que aparece de la nada. Es una reacción exagerada al miedo del propio miedo, como una alergia emocional. ¿Te suena esto?: “me voy a morir”, “voy a

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