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PODCAST

Authentischer BS

Michael Hirsbrunner | Authentischer Bullshit

Nüchtern. Sucht. Psychische Gesundheit. Radikale Ehrlichkeit. Ein Podcast darüber, was passiert, wenn man ohne Alkohol weiterlebt – ohne Filter. Über Alkohol, Drogen, Entzug, ADHS, Klinikerfahrungen, queeres Leben und mentale Stabilität. Echte Geschichten über Angst, Einsamkeit, Abstürze, Systeme und den Alltag danach. Keine Coachingsprache. Kein Hochglanz. Keine schnellen Lösungen. Für Menschen, die nüchtern leben oder werden wollen. Für alle, die verstehen wollen, wie sich das Leben verändert,

society & culture

All Episodes

00:11:38

#14 Ich bin mein eigenes Betäubungsmittel

Authentischer BS ·

2025/12/04

Nüchtern sein bedeutet nicht, nichts zu trinken.Nüchtern sein bedeutet, nichts mehr zu brauchen.In dieser Folge spreche ich über Betäubung als Reflex – über CBD, Nikotin, Vapes, Rituale, Muster und die leisen Wege, wie der Körper versucht, Ruhe zu erzwingen.Ich erzähle, wie ich auch nach der Nüchternheit neue Abhängigkeiten gebaut habe, warum selbst harmlose Produkte eine psychische Dynamik auslösen können, und wieso Klarheit manchmal erst dann beginnt, wenn man jede Betäubung hinter sich lässt –

de

00:12:02

#13 Alkoholklinik - die stationäre Wahrheit

Authentischer BS ·

2025/11/27

Eine Alkoholklinik ist kein Drama. Sie ist ein System. Und ich erzähle, wie es wirklich ist, wenn man dort sechs Wochen lebt – nüchtern, wach, ohne Ausrede. Routinen wie im Spital. Menschen mit völlig unterschiedlichen Geschichten. Gespräche um Mitternacht an der Kaffeemaschine. Körperarbeit. Kunsttherapie. Nähe, die man draußen fast nie findet. Und die Erkenntnis, dass die Klinik der einfache Teil ist – und dass die eigentliche Arbeit erst nach der Entlassung beginnt. Eine Folge über Wahrheit,

de

00:12:38

#12 Zukunft ohne Illusion

Authentischer BS ·

2025/11/20

Ich wache auf, es ist Herbst in Basel. Kein Neuanfang, kein Rausch – nur ein weiterer Tag mit mir. Nach zwei Staffeln weiß ich: Das Leben sortiert sich nicht neu, nur weil man nüchtern wird. Es bleibt widersprüchlich, roh, ehrlich. Ich spreche über Verlust, Wahrheit, und die Frage, was bleibt, wenn alle Illusionen fallen. Vielleicht ist das kein Ende. Vielleicht ist es ein Anfang – ohne Filter, ohne Versprechen.

de

00:11:24

#11 Körper ohne Rausch

Authentischer BS ·

2025/11/13

Zwanzig Jahre lang war mein Körper Bühne, Währung, Fluchtweg. Heute ist er Archiv. In dieser Folge spreche ich über Sex im Rausch, über Nähe, die immer mit Betäubung begann – und über den Schock, den Klarheit auslösen kann. Nüchternheit verändert nicht nur den Kopf, sondern auch den Körper. Was bleibt, wenn der Rausch geht? Vielleicht der Beginn von etwas Echtem.Coverfoto: Pepix (Luis Pestana)

de

00:10:42

#10 Social Media und das System

Authentischer BS ·

2025/11/06

Ich bin 41. Nüchtern. Allein in Basel. Früher war ich Prinz Ganymed – sichtbar, laut, perfekt. Heute lebe ich ohne Social Media. Diese Folge ist kein Angriff auf das Netz, sondern ein Blick hinter die Fassade: Warum Sichtbarkeit keine Verbindung ersetzt. Warum das System Nähe simuliert. Und warum Echtheit manchmal der einzige Widerstand bleibt.Authentischer Bullshit – Folge 10: Social Media und das System.

de

00:12:03

#09 Freundschaft & Entfremdung

Authentischer BS ·

2025/10/30

Freundschaft verändert sich, wenn der Rausch weg ist.In dieser Folge spreche ich über Nähe, Distanz und das, was bleibt, wenn der Alkohol verstummt. Über alte Freunde, neue Stille, und die Momente, in denen ich merke, wie sehr ich das Lachen vermisse.Es geht um Freundschaft, die überlebt – und um jene, die im System verloren ging.Und um das, was bleibt, wenn du lernst, allein klarzukommen.

de

00:11:13

#08 Zwischen Hoch und Tief - Leben ohne Rausch

Authentischer BS ·

2025/10/23

Zwei Jahre nüchtern – und plötzlich wird das Leben still. Kein Rausch, kein Drama, keine Katastrophen mehr. Nur Tee, Musik und Gedanken, die bleiben.In dieser Folge spreche ich über das Leben zwischen den Extremen: über den Moment, in dem das Hoch nicht mehr Ekstase ist, sondern Klarheit – und das Tief kein Absturz, sondern Erkenntnis.Wie fühlt es sich an, wenn die Intensität des alten Lebens verschwindet, aber die Sehnsucht bleibt?Ein ehrlicher Blick auf Nüchternheit, Einsamkeit, Bewegung und das,

de

00:10:29

#07 Die Leere nach der Nüchternheit

Authentischer BS ·

2025/10/16

Was bleibt, wenn der Rausch weg ist?Wenn die Nächte still werden, die Gesichter verschwinden und das Leben nüchtern weitergeht?„Die Leere nach der Nüchternheit“ ist kein Happy End. Sie ist das Danach. Ich spreche über den Moment, in dem die Euphorie des Aufhörens vorbei ist – und du plötzlich mit dir selbst dasitzt.Über das klare Denken, das nicht immer schön ist.Über Tage, an denen du funktionierst, aber nichts fühlst.Über Nächte, in denen du alles fühlst und trotzdem weiteratmest.Diese Folge

de

00:08:29

#06 Intelligenztheorie und Offenbarung

Authentischer BS ·

2025/10/09

Es geht um die Momente, in denen ich mehr preisgegeben habe, als viele ertragen konnten. Die Intelligenztheorie, das Sucht-Video, die Reaktionen – und was es bedeutet, wenn Offenheit nicht Befreiung, sondern Stigma nach sich zieht. Ein Versuch, Klarheit zu finden.

de

00:12:40

#05 Der Weg in die Klinik

Authentischer BS ·

2025/10/02

In dieser Folge erzähle ich von dem Moment, an dem ich entschieden habe, mir Hilfe zu holen – und in eine Klinik zu gehen. Es war kein Schritt von heute auf morgen, sondern ein Prozess voller Ausreden, Abstürze und Kämpfe. Ich spreche darüber, wie es war, in der Klinik anzukommen, wie die ersten Tage aussahen, wie die sechs Wochen verlaufen sind und was danach kam. Und ich spreche auch über das Stigma: dass man als „funktionierender Trinker“ kaum auffällt, bis man beschließt, etwas zu ändern. Am

de

00:08:50

#04 Arbeit, Anpassung und der Preis des Funktionierens

Authentischer BS ·

2025/09/25

Von der Lehre im Supermarkt über Mobbing und Überforderung bis hin zu Klinik und Neubeginn – ich erzähle, wie Arbeit mein Leben geprägt hat. Es geht um Anpassung, Brüche und darum, was bleibt, wenn man nüchtern auf das eigene Funktionieren zurückschaut.

de

00:07:53

Authentischer Bullshit - INTRO

Authentischer BS ·

2025/09/19

In dieser kurzen Intro-Folge erzähle ich, warum es diesen Podcast gibt und was Authentischer Bullshit für mich bedeutet. Es geht um Nüchternheit, queere Perspektiven, Abstürze und Klarheit. Um Brüche, Systeme und Wahrheit. Kein Coaching, keine Show – sondern eine echte Stimme zwischen zwei Welten. Wenn du dich in den Übergängen wiederfindest, hör rein.

de

00:11:04

#03 Mein Körper, meine Brüche

Authentischer BS ·

2025/09/18

Mein Körper, meine BrücheKörper als Bühne, Körper als Käfig. Ich spreche über drei Eingriffe, die mehr sind als Eitelkeit: Penis-OP (Eigenfett), Bimax-Operation am Kiefer, Haartransplantation. Was bleibt, wenn das Ideal den Ton angibt: Schmerz, Scham, Kosten – und die Frage, wie viel Identität im Körper hängt.Es geht nicht um Sensation. Es geht um das, was wir sonst verschweigen. Ohne Pose. Ohne Beschönigung.

de

00:08:42

#02 Berlin statt Zürich – Neustart im Rausch und in...

Authentischer BS ·

2025/09/11

Nach zehn Jahren in Zürich verliere ich meinen Job – und flüchte nach Berlin. Ein neuer Anfang, doch schon bald wird klar: Party, Einsamkeit und Pandemie treffen aufeinander. In dieser Folge erzähle ich von Verlust, Neuanfang und dem Preis, den man zahlt, wenn man weiterläuft, anstatt stehenzubleiben.

de

00:09:56

#01 Keine Opfer, keine Helden - nur Stimmen

Authentischer BS ·

2025/09/04

In meiner ersten Folge nach dem Intro spreche ich darüber, was das Intro in mir ausgelöst hat – und was bleibt, wenn die Euphorie vorbei ist. Es geht um Tage, die grau sind, um das Gefühl von Alleinsein, und darum, warum nüchtern sein kein Heiligenschein ist.Ich erzähle, warum ich mein Signal bewusst an alte Kontakte geschickt habe – nicht als Provokation, sondern als Lebenszeichen. Und ich mache klar: Dies ist keine Beichte und kein Opfermonolog, sondern ein Resonanzraum.„Keine Opfer, keine Helden

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00:07:53

Authentischer Bullshit - INTRO

Authentischer BS ·

2025/08/22

In dieser kurzen Intro-Folge erzähle ich, warum es diesen Podcast gibt – und was „Authentischer Bullshit“ für mich bedeutet. Es geht um Nüchternheit, queere Perspektiven, Absturz und Klarheit. Um Brüche, Systeme, Wahrheit. Kein Coaching. Keine Show. Sondern eine echte Stimme zwischen zwei Welten.Wenn du dich in Übergängen wiederfindest – hör rein.

de

00:00:12

Testaufnahme

Authentischer BS ·

2025/07/19

Test

de

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